准备过程中，一切随缘。

梅阳光的味道

初识龙腾是带好奇的想法，在微信上搜索，注册，可能在手机上和电脑上看到的不一样，但当时自己不知道，还以为自己无缘呢。心里有点着急。又不甘心，在朋友的帮助下终于有了自己的名字，可能好久不上班了，人开始变得笨了，懒了。我和朋友相互监督，鼓励，帮助。感恩，我有这么个闺蜜。听了几次录音节，渐渐明白了要做十二项功课。要发新人贴，我开始做准备。我不知道自己做的对不对，在第一次的新人报到里，常常记录每天的情况，后来感到不对。是不是要重新在辟谷准备这个栏发贴子。如果有知道的朋友看到了，我做的不到位，可以指导，多谢！

说说我的个人情况吧。
我以前身体特好，一点不娇气，家务活不在话下，冬天很少感冒。后来有了孩子，体质一点点就不行了。怕冷，经常乏力，头晕，不是很重。
一次我认识了中里巴人老师的论坛，我自己摸索着看书，找穴位，学会了按摩，给孩子也做，也有了小小的成绩，孩子的几次感冒都是用绿色疗法治好的。提到中里老师，我想到了里面的老师回春婆。在龙腾论坛里我再一次看到了她的名字，看到她提到了山药社区，感到好亲切！
可能我的记录有点乱。每当我有点泄 气的时候，我就听微信里电台录音，以往的录音我都是认真听，有时听别人分享，我会感动，会掉眼泪。我心里自己劝，一定要向这些老师们学习，克服自己的懒惰，好好做功，改变自己。我期待着

早上五点醒来没有说话，做叩龄吞津，然后做大爱，不敢大声，怕吵醒睡觉中的孩子。然后给孩子做早餐。从昨天晚上开始就不饿，早上也是不饿。我还在准备中，也不到发信息的日子，猜想自己不是进入状态了吧？

梅阳光的味道

早上以前都吃很多的，今天不饿，没有吃。快走了三圈，1200米一圈，拉筋半小时。九点多从公园回来感觉饿了，喝了半碗粥，过了一会开始恶心，胃涨，我开始做大爱。

梅阳光的味道

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梅阳光的味道

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梅阳光的味道

练习了几次，终于成功了。

梅阳光的味道

今天早上好友告诉我，她在公园跑步中听录音，就接到信息了，昨天一天状况都很好。我很高兴，身边的朋友有辟谷的，我更加有信心了！加油！

快乐之

做好十二项准备作业，相信，听话，照做，进入辟谷状态是自然而然的事儿。
身边有朋友辟谷就更好了，一起多交流，没事多来论坛。让你增加信心和底气，辟谷就是很简单的事儿了。祝福你辟谷成功！

梅阳光的味道

谢谢！谢谢鼓励！今天做什么，都是开心的！

快乐之

梅阳光的味道 发表于 2016-9-9 12:24
练习了几次，终于成功了。

太棒了，就是，办法总比困难多，终于发出来了，那种开心和成就感是自己才能体会到的，祝贺你！有心练功，无心成功!

梅阳光的味道

早上继续为辟谷做准备，走了三圈，大约六千步，拉筋，拍打。晚上走了八千步。因为是用的微信运动，只要有网就开始记录。快走的时候，很是奇妙，越走越有劲，没感到累。和以前不一样，以前走一圈就乏力了。
可能是自己的意念，我要成功，加油！

梅阳光的味道

今天是中秋节了，祝各位老师，同修们中秋节快乐！健康，快乐！！我爱龙腾，爱这个大家庭！

梅阳光的味道

昨天参加了枫桥老师，和美老师组织的沙龙聚，在门龙沟，第一次去那里。来的同修们大都年龄比我和同伴大，多少都有不同的身体情况。听了老师的课，还有导师和义工的分享，感觉自己做得远远不够。还需要继续努力。不吃饭只是辟谷的一个最简单的，要学修德，学心法还差很多。做功比不吃饭重要，修德比做功更重要。我要牢牢记住张老师的话，一切随缘，不能心急。从门龙沟回来，到家已经八点多了。我计划是22号接张老师的信息，可是我还是没有反应，我想还是自己做的不够，还要努力。好好吃饭。

梅阳光的味道

早上去公园和静如清池快走了5公园，昨天是二万步。差不多每天都是一万八千左右。感觉身体比以前轻快，没有以前的疲劳感。没有刻意减饭量，不知不觉中饭量小了。朋友说我瘦了。我想这是一个过程，我不是为了减肥，我是为了健康，为了改变自己的心态。阳光的味道，你要坚持啊！

梅阳光的味道

昨天晚上收到了张老师发的信息，流眼泪，打吹欠，头晕，头沉，唯独没有恶心的感觉。我感到奇怪。早上六点醒来，和身体做了大爱，尤其对胃做了对话，告诉它我要给它放假了，让它这几天休息。和同伴去公园快走了三圈，然后去拉筋听录音。八点左右，我感到了饿，我摸着胃说，还是没有做好准备吗？那咱就顺其自然吧。以前早上去公园，都是吃了饭去，今天快走后有疲劳感，不舒服。同伴说你还是没有准备好，好好做功吧。

梅阳光的味道

昨天下雨了。没有快走，在家听录音课，做大爱。今天早上起大风，降温了。一定去公园锻炼身体，不能有点困难就逃了。
心里给自己点个赞在以前肯定不去了。和同伴说了这几天的感觉，睡眠好了，夜里不起夜现在反而起了，尿多了。还有就是味重了。同伴也说有这些情况，看来还真是排毒呢。好事！不管它，好好做功！

梅阳光的味道

爱身早操”与“六字养生诀”都能成为治病养病的辅助手段。
每日长声念诵“呵——”，有助于疗养心脏，配合心脏病的治疗。
每日长声诵念“呼——”，能够调养脾胃，有助于对脾胃疾病的治疗。
每日长声念诵“呬——”，能够疗养肺、大肠，有助于肺及大肠疾病的治疗。
每日长声念诵“吹——”，有助于肾脏、膀胱疾病的治疗和疗养。
每日长声念诵“嘘——”，可以疗养肝脏，有助于对肝病的治疗。
每日长声念诵“嘻——”，自然有助于三焦方面疾病的治疗。

练习六字养生诀，若以养生为主要目的：
可按五行相生的顺序念诵：嘘——呵——呼——呬——吹——嘻——；
练习六字养生诀，若以治病为主要目的：
则按五行相克的顺序念诵：呵——呬——嘘——呼——吹——嘻——。

五行相生相克

梅阳光的味道

这是论坛里一位同修发的，我为了方便以后学习，所以复制下来，虽然还不明白，但是我感觉这是好的精华，需要慢慢吸收。

凡尘清心

来学习的，希望能给我帮助