我的辟谷日记【体验人生别样的境界】

柏山文化

定一个简单而又不简单的目标：14天断食辟谷
活在当下

青青子衿。

功夫不负有心人，功到自然成。加油！

晋蔚伯成

  o, t8 G5 U2 Y

戒贤

吉-奇迹 发表于 2017-7-30 10:01
% ~$ K6 J: [8 G/ w. `阿弥陀佛，感恩分享

感恩您的关注，祝您吉祥！南无阿弥陀佛
& N6 {% d) C4 ^4 c

戒贤

柏山文化 发表于 2017-7-30 10:25
  G( Y/ B$ A" e) z. p# I定一个简单而又不简单的目标：14天断食辟谷
& k  I9 S8 T# ~0 m. B# L' w6 t: t/ e* O活在当下

6 _/ t7 F6 X# @5 J, V2 V# h我这次也打算辟谷11天以上，虽然有计划，但更愿意跟随身体的感觉走我们一起加油祝您吉祥！南无阿弥陀佛

戒贤

青青子衿。 发表于 2017-7-30 16:54
功夫不负有心人，功到自然成。加油！

" W, g& M% p1 [$ c! [+ I, J8 V祝您吉祥！南无阿弥陀佛

戒贤

晋蔚伯成 发表于 2017-7-30 18:21

  G$ k+ o' k0 o6 Q5 I% C感恩您的，大家一起学习，实践，祝您吉祥！南无阿弥陀佛
- C( w: ]; m, h* e. r" i

陕-清凉

谢谢分享 阿弥陀佛

晋蔚伯成

戒贤

陕-清凉 发表于 2017-7-31 08:18
谢谢分享 阿弥陀佛

2 ^6 T0 N3 D# n感恩关注祝您吉祥南无阿弥陀佛
4 u9 j, l' x5 A, R- n/ V+ n7 L

随心昂展

早闻大名，今日领教了您的辟谷日记，学习受教了！感恩龙腾！

金显

好棒啊！

戒贤

随心昂展 发表于 2017-8-1 11:41
" Z& m- B7 N6 K$ u# ^早闻大名，今日领教了您的辟谷日记，学习受教了！感恩龙腾！

& r+ q1 R) m8 |感恩您的关注，感恩龙腾辟谷教给我们认识自己的方法，我们一起加油祝您吉祥！南无阿弥陀佛

戒贤

金显 发表于 2017-8-1 15:09
( D+ {  l- n. q9 Y+ f& }1 A; d0 |& @好棒啊！

你也会很棒的，祝您吉祥！南无阿弥陀佛
& X+ A1 w2 ^) H: Q% ~* `

金显

戒贤 发表于 2017-8-2 07:34
你也会很棒的，祝您吉祥！南无阿弥陀佛

; a, u. T6 c9 g. P3 U7 \; n谢谢

晋蔚伯成

0 Y' Q$ x- _9 B4 c- v% \; k

戒贤

第五次辟谷日记【体验辟谷是生活常态】（2017/07/24--08/01）
+ x) O: }% X1 c2 G+ l+ C第一天（24/7）
1 _4 L* R; d! E+ \3 c( K早斋过堂，别人吃饭我喝水，打嗝后，找到辟谷的感觉，驾轻就熟进入辟谷状态。赞叹自己的身体，非常配合，她也选择休息^O^
从昨天傍晚诵戒时我就发现，非常神清气爽，好像充了饱饱的电一样。今天的早课和第一堂诵《华严经》更是感觉与平常不一样。不像是睡眠充足的那种精神好，是身体每一个器官都能量足足的感觉，非常棒！
0 D2 C0 ^5 v$ M4 H$ y9 M* R中午有居士来供斋，好多好吃的呀！但我似乎一点也没有兴趣，帮忙行堂，最后给自己倒了一钵水。把发的东西通通送人了，以前的辟谷中还会吃点东西，美其名曰表扬自己，其实就是“想吃”。这次似乎决心非常大，把房间能吃的通通打包，束之高阁，倒不是怕经不起诱惑，就是不想有这样的缘。饭都可以不吃，其他的有什么重要呢！
  Q2 b+ l% p* I3 d. I今天收到一件非常有意义的礼物，朗读组今天把我的第一次辟谷日记朗读成品放在喜马拉雅上了，希望能利益更多有缘人。非常感恩朗读组的义工，感恩！
- D& r5 o' n4 G+ V( \5 O3 Z& Q* J生活中，无论是学佛，还是辟谷，能度则度，不能度“合掌令欢喜”。

第二天（25/7）
4 E( B9 y6 ?. ]早礼佛感觉身体轻安，平常礼佛不能一步到位，弯腰有点困难（胖），今天礼佛很舒适，是心里作用吗？不管了，舒服就好。
7 [: n9 U4 v+ Q" t这几天南昌高温，选择此时辟谷，希望能收到一份叫“来自身体内部的清凉”作为礼物。我想，应该没问题。
3 A9 A7 E( Q8 T" p我自己的精神挺好，送一位师父去了一趟医院。病苦无人能替代，好好照顾自己，不给别人添麻烦，就是最大的利益他人了。接替这位师父早晚打鼓的工作，虽然热一点，但能为大众做点什么挺好。
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( b0 G# ]" E" \4 k2 d第三天（26/7）
3 I1 @0 p0 ^. A8 j+ T+ j+ }! \除了不吃饭，其他一切都非常好，甚至比不辟谷时更好，神清气爽。
  r: y7 z/ @$ s  s. }' b! C. m, l有人发现我这几天在喝水，劝我吃东西，我笑了笑，说我没在斋堂吃，在房间吃别的东西（喝风饮露）^O^别人也是关心你不是，所以谢谢就好。解释不清楚，不如不说。
9 M  y0 D5 s, W# f) O1 Z  c# c吃饭是为什么，不是为了身体健康吗？如果不吃饭也能健康，那何必强求呢！佛制晚饭为“药石”就是以饭治疗“饿病”，如果人很“饱”不吃也无可厚非呀！很多人只看到表面，不吃饭怎么行？不愿意了解自己不知道的东西，故步自封。
这几天在自己和她人身上发生的事情，让我感觉非常惭愧，人的劣根性让我们一发生问题就推卸责任，找借口找理由为自己开脱，不能直下承认错误。其实事后想想，承认自己错了又能怎么样呢？
5 Z- t* `/ H2 q( p% [早上推开窗户，竟然闻到楼下院子里传来的茉莉花香，非常浓郁的香味（平常要非常近并且特意去闻才能闻到）。我知道，嗅觉灵敏，这是辟谷期间的礼物，在终南山就体会过桂花香。
辟谷群里认识一位谷友，微信转账请我帮她代供养出家人防暑食品，昨天中午是冰棒，今天中午是西瓜，为了表达我对这位谷友的随喜赞叹，我昨天吃了一根冰棒，今天吃了非常小的一块西瓜。这不是馋，不是贪，是感恩！
: J0 |  q$ ?  F' {这几天发的食品，我通通第一时间送人了，眼不见为净哈！非常考验自己的舍心。有些是自己平常非常喜欢的水果，也曾经在以往的辟谷中给自己找借口“尝尝”，但这次我一律对自己“say   no”。结果很好，看见别人吃也不想吃。
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戒贤

第四天（27/7）
6 N+ g. y4 u" m睡眠质量非常好。昨天中午睡了20分钟就醒了，感觉睡了好久，精神很好。这几天晚上都不能一觉到天亮，中途会醒来，发现还早。不是说睡得不好，是睡得太好，不需要再睡，只是因为时间关系，不能影响同房睡的其他师父，就接着睡^O^
. X2 j4 |( E. G4 w天气热，早上上完早课浑身湿透，换了衣服去劳动也全湿，像泡了水一样。我选择喝热开水，一点点喝，感觉水通过喉咙到胃里，到身体的每一个角落，好舒服。不喝冰水也是爱护身体的表达吧！
! j" R3 i8 }& x' l! |/ `( U* e第四天或许是一个转折点吧！上午有点心里像火烧一样，不踏实的感觉。有一位师父送来半个小西瓜，我本想拒绝，但转念一想，是不是我身体需要呢？非常感谢收下后，给身体做大爱，把西瓜吃下去，没想到效果非常好，有种心安的感觉，为七天的辟谷奠定了强大的内心基础。感觉能量又满满的了。
- y* f; E$ o2 b" ]9 {+ z
) y- A1 u' o% Z0 T: f7 s第五天（28/7）
今天是晒经节，一早很多善信来增长智慧。我一如既往给地藏塔前的植物浇水，忽然想到，这次辟谷能量满满，是不是也有每天给植物浇水的功劳。宇宙是个大能量场。给别人能量自己就能得到能量。
# s- ~0 Z: ]! {4 Q/ x竟然午睡不了，这精力也太充沛了〒_〒

- j# h8 l- ?! X) G. F' p) p1 c第六天（29/7）
晚上睡得挺好！
5 z  k9 T( ^! G( Q- P0 L得知有一做了几十年的女居士切除了子宫，有一非常热心支持寺院建设的居士得了白血病，在医院放疗。此时都在住院，我帮不了他们，也没有缘分把辟谷介绍给他们。有时我想，我是不是应该主动去问问他们要不要学辟谷？想想，还是开不了口。因为我知道他们对我没有信心，我去说就是攀缘，不一定有效果。我只有深深祝福他们远离病痛。
' G1 {2 G$ e( w& M- p! {多数人把疾病当成敌人，一旦发现自己身体不适就想尽一切办法要“消灭”“制服”，诸多埋怨 ，“疾病”其实很委屈，明明是要给身体提个醒，调节一下，自我恢复后让身体更健康，现实往往适得其反。

7 u; t: o: T6 Q0 b9 S8 r第七天（30/7）
' v3 y6 g5 M5 {* b9 V$ H/ U2 S昨晚大风大雨过后，寺院到处都是树叶。不知道是不是体力有点透支，竟然有点虚，回房喝几杯水就好多了。辟谷的日子里感觉最大的就是----神清气爽。
# [% L& H: W; g这次辟谷收获的意外小礼物竟然是“脚脱皮的状况改善了”。以前我把脚脱皮当我身体的排毒方式，一年四季天天都脱皮，好多人说是脚气，但我不痛不痒。这几天发现比平常所见好多了。随便什么礼物，都好^O^
这几天都有吃一点水果，多数都送人了，可是越是舍，就发得越多，并且水果越来越高级，我依然坚持不贪，把水果送给喜欢的师父和居士们，对别人送的水果善意拒绝，不想给自己制造“想吃”的机会。
% i. ]  I! E' `9 Y  _" o& M今天有想一个问题“为什么要辟谷”？张老师说“辟谷是为了让自己认识自己”。辟谷改变了我们多年的思维方式，饮食习惯。而身体的“病态”就是我们有了不适合自己身体的想法和做法。饭对我们来说是维持生命的东西，我们现在连“饭”都能想得通不吃，那么还有什么是放不下的呢。哪怕就是辟谷一天，至少也知道真正的辟谷能让人不饿，活着，还能正常做事。不要小看这一天，其实证明你已经愿意接受新观念，走上了改变自己，走上了真正身心健康的路。随着辟谷时间的增加，我们就更有信心，更坚定自己以前的好多想法和做法都是可以改变的，长此以往，身心能不健康吗？所以，不要简单以为“辟谷”就是“不吃饭”，里面的内容太多了，各人能收获什么样的礼物就看自己的努力了。我非常庆幸，此生我学习了辟谷，并一定将辟谷作为一种生活常态，融入我的生活中^O^
! S! B0 _/ a& {4 L; ?, y- {

戒贤

第八天（31/7）
5 |, @! J2 S: i1 n3 _已经过了七天，早斋的时候问自己的身体，继续辟谷，还是复食呢？如果想吃咱就复食，不想吃就继续。当玉米发到我跟前的时候，竟然一直想吐，打饱嗝，我对自己笑了笑，那就继续辟谷吧！前四次辟谷最长的是11天，看看这次能不能超过。
龙腾辟谷微信公众号里有一篇文章是说辟谷功课做得不充分，勉强辟谷过后会暴饮暴食。我忽然感觉自己第二次辟谷时有点这样的感觉。第二次辟谷我想通过心法打开心结多过“不吃饭”，所以在辟谷过程中我买了好多好吃的，就等七天结束就开吃，那段时间，不但反弹体重更是达到一个从来没有过的高度，当时我还不太明白怎么了？现在想想，就是如此，勉强不吃饭，复食后可不是得好好吃回来，以后再也不会这样了^O^。

6 e, l7 P' K, Z9 M第九天（1/8）
+ D; k. e- e5 J- X" m( {. X0 r我曾经在心里默默说过，如果这几天常住早斋吃面条，我就复食。今天早斋看到面条有点吃惊，坐下好好问了问我的身体，想吃吗？随时准备复食。可是偏偏不是想吃，还是打嗝，我还是尊重身体的选择，后来想想要不喝点面汤，身体还是拒绝了，既然如此，那就继续不吃饭的游戏吧！行堂的师父已经习以为常，都不看我了〒_〒，再玩几天^O^。
; E9 p- J4 O$ s3 X中午过堂吃了几根木耳菜，几块豆腐，几根小香菇，当时吃的时候味道好好呀！很享受，过后一直打嗝，顶胃。好吧好吧，继续继续……
" r9 @6 c6 M: A6 b( {有善信问我“师父，最亲近的人不好度？”我笑了笑，因为我们是最熟悉的人，你没有让家人感觉到真正的变化，想纸上谈兵，他们根本不会接受，但家人也是最好度的，做好自己，用行动胜于语言。
晚上是志佳老师和张老师的语音课，这是除了胡队外我最喜欢的两位老师，依然受益匪浅。我考虑明天复食。
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/ H1 o( r" t+ V# B9 b% p# K1 d# F" I八月二日，成功复食
早斋有居士发心从昨天开始准备给师父们包饺子吃，我非常乐意接受供养，顺势复食，胃宝宝妥妥的接受事实。
2 s2 P7 C  X" |3 J, F其实昨天打妄想，想吃这，想吃那，我就知道这辟谷玩不下去了。坚持辟谷，每吃一点东西就觉得“不应该”，想想还是不要“不左不右”，果断复食，养欲，每少吃一点东西心情就美美哒，何乐不为^O^
我想这次体验辟谷是生活常态，以后我仍然会辟谷，或许就不会再记第几次，第几天了，随缘就辟，想吃就吃，心情愉悦，享受辟谷带来的清安。

) z7 D7 Y3 ?. I* y  S

鲁_逍遥

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