今天开始辟谷

豫往事如风

第一次听张老师的录音就接到了信息，没有开始辟谷是感觉自己还什么都不懂，想多学习学习。我每天听录音看精品日记，准备节后开始辟谷，但是今天早上起来，想到吃饭就感觉恶心，昨天晚上也没吃，想起老师说顺其自然，既然不想吃那就开始辟谷吧。

一切随风

辟谷是不着急开始的，学习一段时间做准备，这样才能有好的状态

豫往事如风

一切随风 发表于 2016-10-7 10:33
辟谷是不着急开始的，学习一段时间做准备，这样才能有好的状态

谢谢，顺其自然我会遵循这个原则。

辽-阿兰若

重视大爱健身法，会带给你欣喜！

晋-龙众

有福报的的人才能结缘龙腾辟谷，好好努力吧，空杯心态，简单、听话、照做！！！

豫往事如风

晋-龙众 发表于 2016-10-7 19:53
有福报的的人才能结缘龙腾辟谷，好好努力吧，空杯心态，简单、听话、照做！！！

谢谢！今天第二天状态非常好，没有想吃的感觉，上午打扫卫生，空闲的时候跳绳。昨天大便正常，今天早上大便较少，小便还好。今天也有喝水，量不大。告诉别人我在辟谷，她们大多不能理解，不过没关系，我不会受影响的。相信自己，一切顺其自然。

豫往事如风

早上给家人做好饭自己没有想吃的感觉，空闲的时候跳绳锻炼，中午感觉口干，喝了点水，第一天没什么不适感，正常上班，亲爱的自己加油！

豫往事如风

哈哈三天了，原来从没想过自己能三天不吃饭，前两天只喝了少量的水，今天早上吃了个苹果，整体状态还不错。上班的路上做了扣齿吞津，空闲的时候跳绳。早上给身体做了大爱，辟谷期间听语音课看同修的日记，告诉自己会成功的。

豫往事如风

        今天早上起来，整体感觉比较轻松。因为原来身体健康的原因，家人朋友都不能理解我现在进行的辟谷，怕我的身体会因此出现什么问题。他们都劝我要少量进食，我十分清楚自己的状态，所以不为所动，相信自己会成功的。为了不让家人担心早上吃了一个苹果，喝了点水。今天没有大便，小便还好。正常工作中，空闲的时候跳绳听往期语音课，感觉挺好的。加油，亲爱的自己！

豫往事如风

         状态越来越好，身体感觉很轻松，早上吃了几颗枣，早上送孩子去上学，走在路上忍不住就想唱歌，身心愉悦的感觉真好，我对自己越来越有信心了，亲爱的自己你是最棒的！加油！

豫往事如风

今天辟谷第六天，身体状态依然很好。早上因为孩子昨天没有写完作业，我有点唠叨，并批评他字写的不好，没有控制好自己的情绪，应该进行自我批评。看着自己一天天坚持下来感觉很轻松，胃偶尔会有不适感，但都不会持续太久，和胃宝宝沟通后就没什么问题了。我周围的人都感觉不可思议，说我能坚持这么久不吃饭会不会把身体搞坏。我告诉他们我现在不饿，如果饿了我就会吃，不会勉强自己硬撑下去。感谢我身体的各个器官，它们相互之间配合的特别好，让我辟谷期间过得轻松愉快。现在走在路上总忍不住想要唱歌，这正是我想要的。亲爱的自己继续努力啊！

豫往事如风

今天第七天了，昨天下午胃有不适感，和胃宝宝做了沟通，经过一夜的休息，早上起来感觉很轻松。这七天里没有勉强自己不吃饭，是顺其自然没有吃的欲望。第一阶段顺利通过，我的预期是半个月，相信自己能成功。感谢我身体的各个器官，是你们的配合让我走到今天，咱们继续配合，走向美好的明天。亲爱的自己，你很棒啊！加油！

黔-修心

你做得很棒，这就是顺其自然，亲爱的自己，你很棒啊！这句话真棒，我们每一个人都是最棒的，爱首先就是爱自己！{:7_153:}

豫往事如风

哈哈谢谢谷友的鼓励，今天整天都特别的轻松。奖励了自己一个小小的西瓜，晚上吃了点莲菜，顺其自然不勉强自己，是我喜欢的状态。亲爱的自己加油！

豫往事如风

今天第八天了，状态一直不错，已经八天不吃五谷了，还能正常排大便，这八天只有三天没有大便，其他时间都有，看着黄颜色也不像宿便啊。太神奇了。昨天称了下瘦了十斤，整个人轻松了好多。昨晚没时间听语音课，今天上午听课感觉又接到信息了恶心想吐，那就继续辟谷。周围的邻居都说我太有毅力了，能够坚持这么久，我告诉他们比我厉害的人太多了，辟谷一百多天都挺正常啊。如果不是她们每天看着我的变化，肯定感觉是忽悠人的，希望通过自己的变化能够影响到她们，让大家都有一个好身体。亲爱的自己，继续努力啊！

豫往事如风

今天第九天了，胃宝宝表现非常出色，这两天感觉非常舒服，身体没有不适感。顺其自然的感觉真好，没有勉强自己。看到美食也没有想吃的欲望。真的很佩服自己，你很棒啊！继续前行，加油！亲爱的自己！

豫往事如风

今天是第十天了，感觉越来越好。昨天有点馋晚上叫老公买了小菜，吃了莲菜，这几天一直有吃开心果，昨天吃的稍微多点，今天会控制自己的。今早有便便感觉挺惊喜的，可能和吃莲藕有关系吧。昨天听语音课又接到信息了，看来不用复食了，可以继续。今天给老公和孩子做了早饭，没有想吃的欲望，哈哈这种感觉真好。这十天我的感觉是轻松自在的，不勉强自己，跟着自己的感觉走，顺其自然就是我现在的状态。亲爱的自己，你很棒啊！

豫往事如风

今天第十一天了，胃宝宝非常的配合，整个人也很轻松，昨天晚上吃了少许水煮花生，没有吃水果，喝了一杯水，没有饥饿感。早上喝了点水，也不想吃水果，洗了个澡直接上班。路上做了扣齿吞津，到店里先跳绳，看精品日记是每天的必修课，中午听语音课或者大爱健身法。感觉时间过的挺快的，一眨眼十多天过去了，这么多天没有太多不适感，过程还是挺轻松愉快的。这可能和自己每天听课有一定的关系吧。不勉强自己才能做到顺其自然。亲爱的自己，你好棒啊！

冀－女人花

太棒了，向你学习，加油！{:7_136:}

豫往事如风

冀－女人花 发表于 2016-10-17 11:20
太棒了，向你学习，加油！

谢谢，你也能做到的，听话照做，就这么简单。预祝你成功。