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第二次辟谷(含辟谷期间照片)

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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-10-14 20:12:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 张兵 于 2016-11-21 09:35 编辑
      ]# F- f4 N4 j3 a, I! G+ B8 `% x( j% M8 ]6 p3 G' O! ?
       昨晚上接到信息,今天开始辟谷,第一天早上起来出去散步,做六字呼吸法,然后和老公一起去接老爸去医院输液,照顾老爸时,在病房对身体做大爱操,又陪老妈逛街买衣服,顺便给老爸买午饭,梅菜扣肉米饭和鸡蛋汤,给老爸喂饭,看着老爸吃饭很香,我也不饿,不馋,没有诱惑我。然后送老爸回家,我回自己家,睡了一会,晚上出去走走,下雨了。回来做龙腾九式,扣齿吞津,感觉一天很精神不累,今天是全辟谷一天。感恩龙腾辟谷!
    ) R5 D! Q4 y( D+ L

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    参与人数 4金币 +65 收起 理由
    祈祈 + 30 小橙子们都很棒!
    紫霞仙子 + 3
    守望苍穹 + 30 给你32个赞!
    勇气 + 2

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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-10-15 13:59:23 | 显示全部楼层
    欢迎你加入龙腾辟谷大家庭,期待看到你辟谷期间更多的照片和日记。有心练功,无心成功。
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-15 19:24:45 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-10-15 13:59
    7 c9 d" q, v- V- b欢迎你加入龙腾辟谷大家庭,期待看到你辟谷期间更多的照片和日记。有心练功,无心成功。

    ! |& J5 Q7 _0 O- }% ]# S  今天辟谷第二天,早上做大爱健身操,和老公一起锻炼,做六字呼吸法,10点老公和朋友一起开车去终南山训练营,我们7人同行,2小时到达目的地。安排好住宿,陪同没有辟谷的朋友吃饭,看着他们吃石锅鱼,不饿不馋,饭后带朋友和张老师见面,然后上山走走,和同修合影留念,感觉体力很好。今天一天吃一颗枣和一个农家的野生猕猴桃,晚上继续听课
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-16 17:48:04 | 显示全部楼层
    开心玫瑰 发表于 2016-10-15 19:24
    : z. ^2 ~( X4 N今天辟谷第二天,早上做大爱健身操,和老公一起锻炼,做六字呼吸法,10点老公和朋友一起开车去终南山训 ...

    6 K# c# P, i( n    今天辟谷第三天,早上起来和老公朋友一起做大爱操,八点我们7个同修一起去森林公园做龙腾九式,和六字呼吸法,然后上山游玩,美丽的终南山,风景好美啊,我们一起拍照,开心的玩耍,然后下山去签名报道,我们分到橙子组,晚上没事和同修散步,今天感觉精神很好,不累,不饿,吃了两颗枣,几个人分吃一个苹果!好吃的苹果啊!真香甜!% _% V5 H  ^1 j; v- i& l8 q9 _% [
    174803cshtup6jxyspsuah.jpg 7 V2 Y) z! l- [, u. `' m
    174804ai2g7guu2h755rco.jpg 5 z1 a  S' _- R7 L& J! l
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-17 11:27:54 | 显示全部楼层
    真棒哈哈加油↖(^ω^)↗
      \& e# l9 D" k( g
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-17 11:29:21 | 显示全部楼层
    同修们加油!祝我们辟谷成功* |- w) E! Z- P+ Y+ S  Z2 ^8 K4 F
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-10-17 11:59:41 | 显示全部楼层
    看着他们吃石锅鱼,不饿不馋,好状态!
    2 P0 Q# v# _+ f  l# R. M0 m那两个不是兄弟吗?
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-17 15:01:30 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-10-17 11:59 1 m7 B, r/ k$ ^
    看着他们吃石锅鱼,不饿不馋,好状态!, {/ K% Y, j# p- H
    那两个不是兄弟吗?

    : e- w* d; u  Y7 g8 w呵呵!不是兄弟,是两对夫妻同修。谢谢/ u- M8 n5 k& e# W8 M
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-17 19:03:05 | 显示全部楼层
      今天辟谷第四天,感觉很好,不累,不饿,早上起来做大爱,和同修上山练龙腾九式。中午12点半,老师和同修们开见面会,大家相互介绍自己认识。我们橙子组又开见面交流会,然后导师点穴,后面高月导师教龙腾九式和六字呼吸法,同修们练习很认真,今天教前三式。明天继续教练功。今天一天吃一芽苹果一个枣。真棒!加油↖(^ω^)↗
    " l  s5 O0 w9 C. d# Z
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    该用户从未签到

    发表于 2016-10-17 19:11:12 | 显示全部楼层
    开心玫瑰真棒!祝你辟谷开心快乐!加油
    + M  H2 t. Y" R- g; \% f
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-18 21:42:57 | 显示全部楼层
         今天辟谷第五天,精神状态很好,早上起来和橙子组员去爬山,路上见到辟谷的同修都很亲切打招呼,大家都很精神抖擞,状态都很好,回来后导师教龙腾九式,和六字呼吸法,大家做的很认真,然后听张老师讲心法课,十二点下课,中午休息一下,两点继续听心法课。认真听讲,做笔记。晚上散步,七点我们组员一起讨论老师布置的作业,小扎西给大家唱歌,嗓音真好听,大家欢歌笑语气氛很是热闹,然后听品味导师分享辟谷经历,我们很开心导师们真辛苦,每期训练营都来给同修们点穴,感谢导师们!您们辛苦啦!今天全天吃一芽苹果和一个小猕猴桃,喝水300毫升!继续加油↖(^ω^)↗6 b+ X+ e. f: b7 f
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  • TA的每日心情

    2016-8-29 22:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-10-19 21:52:01 | 显示全部楼层
    你很棒,坚持下去!
    3 }/ A1 S7 z1 R6 a
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-19 22:04:29 | 显示全部楼层
       今天辟谷第六天。早上起来和同修爬山锻炼身体,回来做龙腾九式和六字呼吸法,今天张老师讲一天心法课,学到很多知识,感觉自己心态变的更好,心里敞亮,做好自己,做个好女人,好好爱自己爱家人,孩子,老公,女人要如水,温柔体贴,善解人意。晚上开始导师给我们点穴。然后小组讨论会分享辟谷体会感受,同修们都很棒。今天一天吃了一芽苹果两个枣,4个葡萄喝了400毫升清水,感觉自己精神真好,不感觉饿,比第一次辟谷轻松,舒服。明天继续加油↖(^ω^)↗
    ! [) i/ z7 u9 V5 n. _. p
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-19 22:26:50 | 显示全部楼层
    开心玫瑰 发表于 2016-10-19 22:04
    , T' `4 M) [) E: ?9 b$ x- Q今天辟谷第六天。早上起来和同修爬山锻炼身体,回来做龙腾九式和六字呼吸法,今天张老师讲一天心法课, ...

    ; Q1 U/ l( e/ F! \1 @" {- q49期辟谷!同修们加油↖(^ω^)↗祝我们辟谷成功!( C) F% x. _" T0 R0 c6 O
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    3 [! A6 z9 ^" H# w! i$ e3 F& E
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-20 21:21:36 | 显示全部楼层
        今天辟谷第七天,感觉自己很精神,早上和同修爬山,导师带我们练龙腾九式和六字呼吸,早上上课,每组同修开始分享会,很精彩,气氛热烈,然后张老师发信息打通任督二脉。课程结束后收拾行李回家,4天课程结束了,真的很开心。学到好多辟谷知识,感谢张老师,感恩终南山,今天吃了两颗枣,喝500ml清水,十几颗葡萄,呵呵是回家路过沪太八号园,顺便去葡萄园栽了好多,孝敬父母和朋友看着馋就多吃了几颗。心里不纠。明天加油↖(^ω^)↗结。# ~7 Y2 m1 @2 C
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-21 21:26:00 | 显示全部楼层
      今天辟谷第八天,早上起来做大爱!出门走路一小时!做六字呼吸,感觉一点也不累很精神,回来收拾家务洗衣服,忙碌一上午,中午睡一会,晚上和朋友出去锻炼分享终南山辟谷快乐时光,也看到我身体的变化!都感觉神奇,和一起辟谷朋友交流。老公今天辟谷第六天,他感觉今天很轻松,开车去300多公里庆阳,精神好吧!真棒哈哈我今天一天吃了两个话梅!6个葡萄,喝水不多。明天继续!2 R& I% j6 {/ Q+ D; A: k  n+ s
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-22 18:47:36 | 显示全部楼层
        今天辟谷第九天,早上锻炼身体,练功,快走,精神饱满,中午参加朋友孩子婚礼,见到很多同事很开心,退休后很少见到同事,大家都住的很分散,好多朋友都说我瘦了很多,年轻漂亮了,我说我在辟谷呢?她们不是很了解,看到我的变化,她们心里也有想法,想尝试一下辟谷减肥,等她们缘分到了,我可以给指点一下。酒席开始啦,看着她们吃喝,很香的美食没有诱惑我,我就随便吃了一点水果,大家看着我神奇,九天不吃饭,还这么精神,不可思议啊!这要感恩终南山!感恩龙腾辟谷!
    / ?" Q  ], ]5 t0 `
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-10-22 23:01:06 | 显示全部楼层
    感恩您的分享,太棒了!- i4 P  ]# Q, B1 L
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-23 08:04:35 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-10-22 23:01
    3 ?# E# s; ]  Y感恩您的分享,太棒了!

    " ]6 |4 p/ o6 |7 A* g- B$ }: h6 b4 M谢谢同修关注!
    $ _' E" C4 \% y! U3 B4 |) }
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  • TA的每日心情

    2016-8-3 22:14
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2016-10-23 18:35:29 | 显示全部楼层
      今天辟谷第十天,早上起来有点乏力,可能是下雨的缘故,出去走路一小时练功,路上胃有点难受,给胃做大爱,夸奖胃宝宝我还在辟谷呢,给你当大假让你多休息几天,让你修复一下,年轻时胡吃海喝让你受苦了受累了,我的胃宝很聪明,立马就好多了,还打几个饱嗝。回来洗漱完毕,肚子不舒服,去厕所排便便了,金黄色,十天第一次排便便,真舒服啊哈哈!肚子又小多了,小蛮腰出来了。老公和孩子都在外地上班,我在辟谷不用买菜做饭洗碗,真轻松,时间多的,别人吃饭,我就可以睡觉,自由自在啊,下午出去锻炼一会,找个环境好的地方做六字呼吸,我的晚饭吃了!呵呵多简单省事!今天一天吃了三个枣,6个葡萄,2个话梅,喝清水500ml!& H+ Z0 g: R! z- I! {- D
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