第二次辟谷（含辟谷期间照片）

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-14 20:12:58

本帖最后由张兵于 2016-11-21 09:35 编辑

昨晚上接到信息，今天开始辟谷，第一天早上起来出去散步，做六字呼吸法，然后和老公一起去接老爸去医院输液，照顾老爸时，在病房对身体做大爱操，又陪老妈逛街买衣服，顺便给老爸买午饭，梅菜扣肉米饭和鸡蛋汤，给老爸喂饭，看着老爸吃饭很香，我也不饿，不馋，没有诱惑我。然后送老爸回家，我回自己家，睡了一会，晚上出去走走，下雨了。回来做龙腾九式，扣齿吞津，感觉一天很精神不累，今天是全辟谷一天。感恩龙腾辟谷！

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-10-15 13:59:23

欢迎你加入龙腾辟谷大家庭，期待看到你辟谷期间更多的照片和日记。有心练功，无心成功。

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-15 19:24:45

水珠爱楚楚发表于 2016-10-15 13:59
- h* [/ d1 W3 E- ]1 c% {: m. S欢迎你加入龙腾辟谷大家庭，期待看到你辟谷期间更多的照片和日记。有心练功，无心成功。

今天辟谷第二天，早上做大爱健身操，和老公一起锻炼，做六字呼吸法，10点老公和朋友一起开车去终南山训练营，我们7人同行，2小时到达目的地。安排好住宿，陪同没有辟谷的朋友吃饭，看着他们吃石锅鱼，不饿不馋，饭后带朋友和张老师见面，然后上山走走，和同修合影留念，感觉体力很好。今天一天吃一颗枣和一个农家的野生猕猴桃，晚上继续听课

。

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-16 17:48:04

开心玫瑰发表于 2016-10-15 19:24
7 A% j: C& \9 B8 q今天辟谷第二天，早上做大爱健身操，和老公一起锻炼，做六字呼吸法，10点老公和朋友一起开车去终南山训 ...

今天辟谷第三天，早上起来和老公朋友一起做大爱操，八点我们7个同修一起去森林公园做龙腾九式，和六字呼吸法，然后上山游玩，美丽的终南山，风景好美啊，我们一起拍照，开心的玩耍，然后下山去签名报道，我们分到橙子组，晚上没事和同修散步，今天感觉精神很好，不累，不饿，吃了两颗枣，几个人分吃一个苹果！好吃的苹果啊！真香甜！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-17 11:27:54

真棒哈哈加油↖(^ω^)↗

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-17 11:29:21

同修们加油！祝我们辟谷成功

守望苍穹 · 发表于 2016-10-17 11:59:41

看着他们吃石锅鱼，不饿不馋，好状态！
那两个不是兄弟吗？

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-17 15:01:30

守望苍穹发表于 2016-10-17 11:59
% J1 Y% d V0 J* S看着他们吃石锅鱼，不饿不馋，好状态！* e. c+ E# e) D* r0 v7 t
那两个不是兄弟吗？

呵呵！不是兄弟，是两对夫妻同修。谢谢

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-17 19:03:05

今天辟谷第四天，感觉很好，不累，不饿，早上起来做大爱，和同修上山练龙腾九式。中午12点半，老师和同修们开见面会，大家相互介绍自己认识。我们橙子组又开见面交流会，然后导师点穴，后面高月导师教龙腾九式和六字呼吸法，同修们练习很认真，今天教前三式。明天继续教练功。今天一天吃一芽苹果一个枣。真棒！加油↖(^ω^)↗

勇气 · 发表于 2016-10-17 19:11:12

开心玫瑰真棒！祝你辟谷开心快乐！加油

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-18 21:42:57

今天辟谷第五天，精神状态很好，早上起来和橙子组员去爬山，路上见到辟谷的同修都很亲切打招呼，大家都很精神抖擞，状态都很好，回来后导师教龙腾九式，和六字呼吸法，大家做的很认真，然后听张老师讲心法课，十二点下课，中午休息一下，两点继续听心法课。认真听讲，做笔记。晚上散步，七点我们组员一起讨论老师布置的作业，小扎西给大家唱歌，嗓音真好听，大家欢歌笑语气氛很是热闹，然后听品味导师分享辟谷经历，我们很开心导师们真辛苦，每期训练营都来给同修们点穴，感谢导师们！您们辛苦啦！今天全天吃一芽苹果和一个小猕猴桃，喝水300毫升！继续加油↖(^ω^)↗

紫霞仙子 · 发表于 2016-10-19 21:52:01

你很棒，坚持下去！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-19 22:04:29

今天辟谷第六天。早上起来和同修爬山锻炼身体，回来做龙腾九式和六字呼吸法，今天张老师讲一天心法课，学到很多知识，感觉自己心态变的更好，心里敞亮，做好自己，做个好女人，好好爱自己爱家人，孩子，老公，女人要如水，温柔体贴，善解人意。晚上开始导师给我们点穴。然后小组讨论会分享辟谷体会感受，同修们都很棒。今天一天吃了一芽苹果两个枣，4个葡萄喝了400毫升清水，感觉自己精神真好，不感觉饿，比第一次辟谷轻松，舒服。明天继续加油↖(^ω^)↗

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-19 22:26:50

开心玫瑰发表于 2016-10-19 22:04
% \& h% O9 d9 _8 f今天辟谷第六天。早上起来和同修爬山锻炼身体，回来做龙腾九式和六字呼吸法，今天张老师讲一天心法课， ...

49期辟谷！同修们加油↖(^ω^)↗祝我们辟谷成功！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-20 21:21:36

今天辟谷第七天，感觉自己很精神，早上和同修爬山，导师带我们练龙腾九式和六字呼吸，早上上课，每组同修开始分享会，很精彩，气氛热烈，然后张老师发信息打通任督二脉。课程结束后收拾行李回家，4天课程结束了，真的很开心。学到好多辟谷知识，感谢张老师，感恩终南山，今天吃了两颗枣，喝500ml清水，十几颗葡萄，呵呵是回家路过沪太八号园，顺便去葡萄园栽了好多，孝敬父母和朋友看着馋就多吃了几颗。心里不纠。明天加油↖(^ω^)↗结。

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-21 21:26:00

今天辟谷第八天，早上起来做大爱！出门走路一小时！做六字呼吸，感觉一点也不累很精神，回来收拾家务洗衣服，忙碌一上午，中午睡一会，晚上和朋友出去锻炼分享终南山辟谷快乐时光，也看到我身体的变化！都感觉神奇，和一起辟谷朋友交流。老公今天辟谷第六天，他感觉今天很轻松，开车去300多公里庆阳，精神好吧！真棒哈哈我今天一天吃了两个话梅！6个葡萄，喝水不多。明天继续！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-22 18:47:36

今天辟谷第九天，早上锻炼身体，练功，快走，精神饱满，中午参加朋友孩子婚礼，见到很多同事很开心，退休后很少见到同事，大家都住的很分散，好多朋友都说我瘦了很多，年轻漂亮了，我说我在辟谷呢？她们不是很了解，看到我的变化，她们心里也有想法，想尝试一下辟谷减肥，等她们缘分到了，我可以给指点一下。酒席开始啦，看着她们吃喝，很香的美食没有诱惑我，我就随便吃了一点水果，大家看着我神奇，九天不吃饭，还这么精神，不可思议啊！这要感恩终南山！感恩龙腾辟谷！

辽-阿兰若 · 发表于 2016-10-22 23:01:06

感恩您的分享，太棒了！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-23 08:04:35

辽-阿兰若发表于 2016-10-22 23:01
4 D% N! J9 ~$ {1 w8 {感恩您的分享，太棒了！

谢谢同修关注！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-23 18:35:29

今天辟谷第十天，早上起来有点乏力，可能是下雨的缘故，出去走路一小时练功，路上胃有点难受，给胃做大爱，夸奖胃宝宝我还在辟谷呢，给你当大假让你多休息几天，让你修复一下，年轻时胡吃海喝让你受苦了受累了，我的胃宝很聪明，立马就好多了，还打几个饱嗝。回来洗漱完毕，肚子不舒服，去厕所排便便了，金黄色，十天第一次排便便，真舒服啊哈哈！肚子又小多了，小蛮腰出来了。老公和孩子都在外地上班，我在辟谷不用买菜做饭洗碗，真轻松，时间多的，别人吃饭，我就可以睡觉，自由自在啊，下午出去锻炼一会，找个环境好的地方做六字呼吸，我的晚饭吃了！呵呵多简单省事！今天一天吃了三个枣，6个葡萄，2个话梅，喝清水500ml！

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