安好第三次辟谷开始了（第一天）

鲁-安好

    10月13日晚上的语音课，张老师发信息，因为在外面运动，回来听课很晚了，原本我和先生也是要参加49期训练营进山面授的学员，机缘不到，未能成行，虽然感到有点小小的遗憾，但也没有纠结，随缘吧，所有的安排都是最好的。
   14日吃了早饭，在去单位上班的路上自己想，如果进山面授，现在已经进入辟谷状态了，今天开始试一试？转念一想的念头，中午不想吃任何食物。因为要回青岛，下班后还是装了一个苹果，走起回家。晚上23点多进的家门，感恩先生九年来的每周接送，这也是我能坚持到现在最主要的原因。
   15日早晨，我家先生因为上午单位有个会议，他一早起来先运动去了。我不到8点起床，婆婆在准备早餐，我和她老人家说，不吃早饭了，要去剪头发，婆婆有点不高兴，我做了个鬼脸，老人后面捎带一句：晚上吃韭菜盒子，炸鼓眼鱼，别太晚早回来。我答复，好，妈妈您辛苦了！哈哈经常用甜言蜜语哄老人高兴。最近发现一个问题，俗语说老小孩老小孩，近80岁的婆婆好像有时无缘无故生气，不知为什么不明原因，呵呵，我嘛就装不知道看不见，该干嘛干嘛，有时在她面前撒撒娇，然后还经常哄哄她，所以，只要我回家，老人就买好多蔬菜和水果，感恩婆婆的每一分付出，谢谢您亲爱的妈妈！
9点多坐到了理发师面前，第二次辟谷后头发大把大把的掉，张老师偶尔在语音课中讲到女性脱发是有隐喻的，需要面授的时候讲。我也经常思索：我很爱自己的丈夫，爱自己的家庭，也热爱生活，可能自己内心深处还有没解开的结，等见到张老师会提出疑问。今天把自己的头发交给了理发师，只是告诉他自己脱发严重，让他看着处理，经过近5个小时，齐腰长发变成了齐耳短发，自己看着还不太习惯，不过换个发型也是换换心情，自我感觉也还不错。先生看了也说不错，以前他和儿子都不愿意我留短发，很喜欢我的长发，所以我也是N年不换发型，一年四季的长发连衣裙。对了，现在因为每天运动，还喜欢穿运动装，旅游鞋，好像换了风格。
因为婆婆准备了丰盛的晚餐，我和飞龙在天商量好，今晚好好吃饭，不惹老人不开心，周日我回济南，周一开始第三次辟谷。
  16日吃了早餐，有点恶心，没有食欲，餐后和先生快走1个多小时，没吃其他食物，20点30分回到济南住处。
  17日，全天清水，没吃任何食物，喝水量很少，不渴不喝，无大便，小便次数全天6-7次，体重67公斤。每天必练功课：早晚两次大爱（我都是默言默语），口齿吞津无数次，津液很多，快走1个多小时，进论坛签到，看精品日记，抄经，听往期语音课，无任何不适.

鲁-安好

安好第三次辟谷开始了（第二天）
今天18日，早晨大便便一次，早晨运动1小时，平时慢跑4-6公里，今天就跑了600米，然后快走，下午吃了1个苹果，1个柿子，还吃了一根小麻花，太多了，今天是自己辟谷期间吃得最多的一天，全天喝水量不多，今天称重66公斤。
早晨操场运动，听着大爱健身法，我自己比较喜欢听着大爱健身法或者语音课运动，很舒服。
这几天听了好多遍张老师16日语音课的录音，觉得张老师很可爱，他所说的坏女人的标准、女子无才便是德、女人别（zuo）的观念，值得深思，好在自己不在坏女人之列，哈哈，也比较开心，花着老公的钱，自己穿的干干净净、漂漂亮亮，把家收拾的干净利索，自己还不错了。
自从接触到龙腾，感觉自己很有福气，有福报。原本我好像属于双重性格，很多事情不太计较，对金钱的欲望和渴望也不太高，喜欢干净，但是性格脾气有点急，现在改变很多，遇事，不急不躁，很多事情也都能想得开，顺其自然。感恩龙腾！感恩张老师！感恩胡老师！感恩龙腾的所有导师义工们无私的付出，谢谢您们！

鲁-安好

安好第三次辟谷开始了（第三天）
早晨6点多钟起床，洗漱后走出家门，到了单位换好运动装，来到操场，今天好像很轻盈，昨天早晨跑了一圈多点，今天跑了8圈(3.2公里)30分钟，又快走了30分钟，听着10.17日志佳老师的答疑课，轻松运动1小时，对身体做了大爱，对蓝天白云、花草树木、宇宙万物都做了大爱，在操场上觉得自己犹如一匹奔跑的小骏马，快乐无比，愉快的一天开始了。晚上快走1小时，很轻松。今天下午水便便1次，晚上称重65公斤。
今天单位给每个人下达了爱情保险的任务，20天任务10万，太惊人了，现在总是把任务下达到每个员工头上，这么好的产品投放市场要抢破头呀，为什么硬性分派给员工，完不成任务，明年不调职、不加薪、不评优，好吧，我已经9年没调职、没加薪，上个月还无缘无故降薪了。自认为自己对待工作，认真负责，对得起自己的心意，对得起自己的薪酬，无愧于心，无愧于仁。张老师说了，降薪是我的福报，我相信张老师的话，我养活不了自己，让先生养着我吧。
我只要每天开心快乐，没有烦恼，没有忧愁，健康是金钱买不来的，遇事随遇而安。我健康、我快乐、我幸福、我富足、我漂亮、我开心！生活很美好！

鲁-安好

安好第三次辟谷开始了（第四天）
   今天早晨起来（2016.10.20）有点乏力，冲了点蜂蜜水，走起，不到七点来到操场，今天就不跑了，还是走吧，一边走一边听着喜马拉雅的语音课（2015年10月15日张老师答疑34期训练营第一次发信息）。其实喜马拉雅的语音，我几乎都听完了，这一次再按顺序全部听一遍，边听边走腰部稍微有点酸，我开始对自己的身体做了大爱，头、大脑、头发、脸、五官、皮肤、心肺内脏、四肢、骨骼、关节还有我的妇科、乳房，我感谢他们的陪伴，并且都发挥着各自的本领，因此我很漂亮、很幸福，有他们的每日陪伴，我很快乐，感谢他们！然后对天空、花草树木做了大爱，每次都闻到了树木花草的清香，生活真的很美好。
   今天听到一个好消息，儿子在美国的培训马上结束，完成了最后一次拆飞，并通过，一年多没见，我好想念他，思念的泪水瞬间涌出，马上可以回来，但孩子还是要到其他城市工作，顺其自然吧，雄鹰总要展翅飞翔，不能总在父母的怀抱，看到一年来孩子点点滴滴的成长很是欣慰，
    早晨走路1小时，晚上快走1小时，叩齿津液很多，水便便1次，喝水量不多，两小勺蜂蜜，几片水果果干，4个桂圆，状态还是不错的。

鲁-安好

安好第三次辟谷开始了（第五天）
   今天6点多睁开双眼，躺在床上默默对自己做了大爱，我还是默言默语，不习惯说出声音，天天都做，也没找到身体器官的反映，不过我很听话，每天有时间就多做，没有时间就笼统的做，我经常听着演权老师的音频，现在每天还会抄一段。今天称重64公斤。
  不到七点听着喜马拉雅2015年10月24日张老师答疑的语音课走出家门，边走边叩齿，津液很多。今天操场快走1个多小时，在听语音课时，快乐之老师的一句话：“心念一转既是天堂”说的太好了，感悟很深。通过半年多的语音课堂学习，辟谷的关键不是单纯的不吃饭，是让我们认知世界、认知生命、认知疾病、认知健康，现在好像慢慢理解张老师所说：练功比不吃饭重要、修德比练功更重要。也进一步理解了：有心练功，无心成功。
  午休时听着2015.10.27语音课洛娜老师的分享，洛娜老师认真学习的态度很值得我学习，语音听课认真做笔记、论坛里精品日记深入学习。听着听着不知为何我泪流满面，特别听到大爱的分享时，我更是很难控制自己，因为在办公室还不想让同事们看到，也任由流水无声流下。可能是老师的分享触动了我的心灵。
   今天早晨的运动已经恢复快走，因为没换衣服，没有跑步。叩齿津液还是很多，上午1次便便量很少，吃了几颗沾化冬枣,晚上吃了蔬菜果干。

辽-阿兰若

安好，多好的名字相！会继续关注您的。

鲁-安好

祈祈 发表于 2016-10-22 15:27
写的真详细，继续关注你！

谢谢祈祈大美女鼓励和关注。

鲁-安好

辽-阿兰若 发表于 2016-10-22 18:18
安好，多好的名字相！会继续关注您的。

感谢阿兰若同修的关注，语音课堂经常听到您的提问。

守望苍穹

很好的辟谷日记，谢谢分享！

欢喜自在

加油呀~~状态很不错~~{:7_137:}

桂林

向你学习！期待你的精彩分享。

鲁-安好

安好第三次辟谷开始了（第六天）
   今天是周六（10月22日），早晨还是六点左右睁开眼睛，感觉天色好黑，到阳台一瞅细雨绵绵，不是我偷懒，这样的天适合睡觉，打开喜马拉雅，找出往期的语音课，边听边睡。
   8点多起来，决定把夏天衣服收起来，找出冬天的，天冷了，先把衣服备好。小雨一直淅淅沥沥的下着，不能出去运动很难受。
进论坛发现自己这几天写的日记好像没有人看过，太奇怪了。想起前几天无为老师在山东群里问过谁写过日记没，我当时就说我下次辟谷写日记时请无为老师给我加分。呵呵，请无为老师帮忙看了看，真的有问题，我写的日记没发表，在草稿里。可能我写日记第一天，我想发照片到日记了，可怎么倒腾也没传到电脑上，当时就保存草稿里了，非常感谢无为老师帮忙并给我加分哈。
下午3点多雨停了，还是觉得出去走走，通过前两次辟谷我也知道动升阳的道理，虽然自己没有任何不适的感觉，现在辟谷和不辟谷没啥区别，换好衣服走起。降温了，秋风瑟瑟，风还是很凉，外出快走2个多小时。
这次辟谷状态很好，只有第四天早晨稍微有点乏力，其他时间辟与不辟都一样。第一次辟谷，治好了我的荨麻疹；第二次辟谷，调理好了月经；第三次辟谷我觉得最大的收获是心态的变化，心念一变即是天堂。辟谷的赠品给我回馈很大，成功减重30多斤，哈哈，现在体型很标准，今天称重125斤。
今天没吃任何食物，喝水量很少。早晨便便一次，量多成型，前面两次辟谷期间便便都是浠水状，今天的很正常，和平时不辟时一样。
2016年我最大的收获就是走进龙腾，再次感恩龙腾、感恩张老师、感恩胡老师、感恩所有导师及义工老师们无私的付出与帮助！我爱你们每一位！

鲁-安好

守望苍穹 发表于 2016-10-22 19:47
很好的辟谷日记，谢谢分享！

谢谢守望苍穹老师的加分与加持，我还记得我第一次辟谷日记您也加持过，感恩您！

鲁-安好

桂林 发表于 2016-10-22 20:48
向你学习！期待你的精彩分享。

共同学习，一起修行！

鲁-安好

欢喜自在 发表于 2016-10-22 20:00
加油呀~~状态很不错~~

谢谢哈！感谢您的鼓励哈！

黔-修心

写得真好，记录得详细，现在辟谷和不辟谷没啥区别，这可是进入到了一个新的状态之中，也可说是你的身心进入更好的合一状态，你真棒！加油！你在以后的修行中会有更多更大的提升！{:7_147:}

鲁-安好

谢谢师兄鼓励，通过在龙腾学习，自己感触很多，特别是看到张老师、胡老师、吕老师、师兄、各位导师、义工老师们和同修们都是无私的、无怨无悔的为学员们的付出，感恩您们每一位！我要加强自身的学习，希望尽快提高自己，也能加入到导师的队伍，帮助到需要帮助的人，谢谢！感恩您！

辽-阿兰若

鲁-安好 发表于 2016-10-22 18:45
感谢阿兰若同修的关注，语音课堂经常听到您的提问。

经常冒个泡，刷个存在感

鲁-安好

辽-阿兰若 发表于 2016-10-23 18:33
经常冒个泡，刷个存在感

哈哈哈，你是学习认真{:7_152:}{:7_152:}

守望苍穹

每次辟谷都有不同收获，恭喜你！