第九次辟谷，2016年10月24号

热爱生活！

2016年10月24号，第九次辟谷

酝酿已久的辟谷终于初见端倪。{:7_132:}

老公回老家了，我这两天也把我自己想吃的，该吃的，了无遗憾的吃了个遍，满心欢喜，准备明天的辟谷，

这次辟谷声势浩大，一群朋友一起关注我，兴奋开心之余，心里暗暗下定，这次辟谷一定要彻底，明了，没有边缘化概念。

知道我可以，一定可以标准的辟谷，阿弥陀佛，这次辟谷可真是久违了。一直等到老公回老家，店里也不太忙，没有打搅的辟谷了，甚好，

阿弥陀佛。。。。。。。

阿弥陀佛，卯足了劲，认真辟谷。。。。。

拈花@微笑

亲，辟谷期间顺其自然就好，棒棒哒，加油

热爱生活！

2016年10月25日第九次辟谷第一天

这次辟谷，真如昨天所述，酝酿已久，满心期待，去年辟谷几次相对彻底，今年上半年也记录有几次辟谷，不彻底，虎头蛇尾，没有终结，一方面是自己原因，一方面也是家人不大支持，不想因此引起家庭不和，所以这次老公要回老家相当长一段时间，没有玩外因干涉，再者，我们已经吃素大半年了，其实也已习惯了吃素挺好的，但毕竟没有发心，有时还会嘴馋，老公信念比我强，他可以不吃荤，但是我太久不吃，肚里还会有馋虫，可他又不乐意我做，我就委曲求全，等待他回老家我的小馋虫就蓄势爆发了{:7_141:}，昨天早上一个人吃早茶，开荤去了，中午跟朋友一人一只猪脚吃了个满手满嘴都是油，那叫一个过瘾。于是乎，今天开始辟谷，开开心心，无半丝遗憾{:7_141:}

今天表现还是非常好，真的只是喝水，无有任何食物，只是喝水，虽也有小小饥饿感，感觉身心和谐，不难受，下午时分感觉嗓子发干，一直到临睡都有这种反应，喝水已经很多了，敢断定不是口渴，好转反应吧，最近没辟谷，昨天前天又吃的多了，

中午跟小姑子视频，她说喜欢跟我视频。看到我他就有自信了。言外之意我比她胖呗，我告诉她，一星期减十斤，那都是手到擒来，学会辟谷，减肥分分钟的事，我嘚瑟的，大家都严阵以待，呵呵，说成了，他们都跟我学辟谷，我让她上论坛学习，看精品日记，听语音讲座，辟谷就简单轻松，。。每个人都能做到的，太棒了，我是最棒的。

最享受辟谷过程，加油我是最棒的。。。。

流浪的萤火虫

加油 祝你辟谷成功

迟虞

谢谢分享，我要看直播，等待中.......

昭明

姐姐，你真棒，都第九次辟谷了。期待你后续的分享{:10_290:}

热爱生活！

第九次辟谷第二天

今天还跟朋友夸耀自己，这次辟谷最彻底，两天了这的做到清水辟谷，谁知，晚节不保，八点了朋友在我店里饿的厉害，他小孩在做作业又不愿走，我辟谷，也不会给他做吃的，出于礼貌，就给他抓了小把花生充饥，谁知他不爱吃生花生，被我吃了好几颗，不过吃了就吃了，也不过分纠结，总体表现还是很好滴。。

一天下来感觉还好，做了三次龙腾九式，六字诀服气。不觉得多饿，就是后劲发寒。更奇怪的，我上午心血来潮，把我一直吃的三七粉敷进肚脐用胶布粘住，没过一小时竟然拉肚子了，好乖怪啊，有成形的有不成型的，一股消化不良的难闻，又过一小时又拉出一条规则bb，没有消化不良的味道了。奇怪吧，昨天一天没进食，正常情况是排不出的，这次不但排出宿便，而且一天都有便意，这样可以通过外力把体内的宿便提前清除，甚好。

谢谢朋友的关心，想我不吃饭，特意买了柚子拿来我吃，我婉言拒绝了，这次是连水果都不准备吃丁点的这个感觉好，谢谢朋友关心，谢谢我自己，谢谢龙腾辟谷大环境，一直受益其中。感恩。。

一天不吃饭就少了3斤体重，昨天早上58.5公斤，今早57公斤了，真爽，明天第三天。又会是美好的一天。。。晚安，明早走起。。。

热爱生活！

第九次辟谷第三天

早上新醒得早起得晚，六点半才到公园锻炼，顺便在公园做龙腾九式和六子服气。

白天听了一天有声小说，顺带做点家务，晚上感觉好累，好困，这次辟谷总觉得口渴，喝了很多的水，中午一会没喝水，渴的干呕，什么原因呢，几天吃了花生偏多了，几十颗。。。

惭愧，就清水辟谷一天。。。

昨天体重57公斤，今天56 公斤，，继续加油，。。。。今天累了早点睡觉晚安

热爱生活！

2016年10月28号第九次辟谷第四天

今天情况挺好的额，就是最近贪睡，早上起床后在瑜伽垫上随便拉筋了一会，就又睡着了，去公园快走了半圈也就两三公里吧，做了操到家，打扫卫生结束又睡了一觉，感觉挺好的，一天店里人来人往的，就没得休息了，这次辟谷好怪，总是口苦口感，不停地喝水，，今天吃了写花生，和大枣片。。。。第三四天是辟谷最辛苦的时间段，过了这几天，就可以身轻如燕了，这两天是过渡时期，身体从外界食物补给向内部补给转换需要时间，转换好了，适应了新的补给方式，人就不累了，或舒服很多，期待那种感觉的到来，很美妙。。。。。

昨天56公斤，今天55.5公斤，减了一斤，慢慢的身体表层储存已经消耗殆尽，六天以后就该消耗身体内层的脂肪了，呵呵。。。。。

昭明

加油，期待姐姐后续的改变{:10_266:}

守望苍穹

五十多公斤也不胖啊。{:7_141:}很经常看到你的日记{:9_172:}

热爱生活！

守望苍穹 发表于 2016-10-29 12:16
五十多公斤也不胖啊。很经常看到你的日记

很享受辟谷的过程，我一米六58公斤还是偏胖的，呵呵，更享受辟谷的感觉，谢谢来踩

热爱生活！

2016年10月29号第九次辟谷第五天

今天还是比较顺畅滴，还是贪睡，早上5点半才起床，六点半到公园快走一圈，做大爱，练功服气，状态甚好，回来的路上，开始犯困，到家打扫卫生之后，就敷个面膜，躺床上小憩，真是惬意，下午就没再睡了，晚上状态最好。一直到现在，小胃胃都很舒服感谢她对我的照顾，白天不很忙，洗了几件衣服，拍痧板拍了大腿内侧出了几颗痧。。

白天吃了一小些花生，大枣几颗葡萄干，还有一小些瓜子，有点多了好像。下午到晚上非常好，不累不饿，状态很好。

阿弥陀佛，一切都是那么美好。辟谷是件快乐又好玩的事情，。。。。继续

昨天体重55.5公斤，今天54.8公斤，继续辟谷，继续开心快乐

礼和静乐

咱俩一般高，体重也差不多，有缘哦，向你学习，也准备辟谷，祝福你越来越好哦。

热爱生活！

礼和静乐 发表于 2016-10-30 09:00
咱俩一般高，体重也差不多，有缘哦，向你学习，也准备辟谷，祝福你越来越好哦。

好嘞。我是属于中段肥胖，四肢偏瘦的体型，显胖，自己都看不过眼，所以要塑形

热爱生活！

2016年10月30号，第九次辟谷第六天

今天表现非常好我身体的每个组织每个器官每个细胞，简直太棒了，我好爱你们。。。今早起床，精力特充足，快走加慢跑，做操练功，开心快乐轻松，

出了瓶颈期了，一天没吃任何食物，精神状态饱满，额头亮的比他们天天保养得人还好，太开心了，四肢铿锵有力，真的是太棒了，再接再厉，阿弥陀佛、

昨天体重54.8公斤，今天54.6公斤，继续加油，现在困了，晚安

礼和静乐

继续哦，一直关注你，给你加油，你一定会减到理想体重的。

昭明

一直在关注中，姐姐加油{:10_266:}

天津守望幸福

感谢分享，真棒！向你学习！

笑莲

很棒啊，向你学习。一起体会辟谷带给我们的快乐。