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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    ! [' y! e& S4 A# I8 q! F姐姐,你的日记写的真好,期待你后续的辟谷历程,生活会越来越好的,加油
    4 R% w3 J& f6 H5 _" D
    多谢支持与关注!我们一起加油 我们都会更好的
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工,服务了两位客户!今天依然是喝水吃红枣!从第二位客户家离开已经是17点50,因这位客户家没有热开水,所以只能在杯子里加些凉开水,因为天凉喝凉水有不适感,就没怎么喝水!回家路上感觉有些饿,有点小晕!回家后,温开水一杯,吃了三颗红枣,恢复过来了!在群里聊天一会!准备卸妆洗漱,做个面部刮痧+面膜!女人就是要多收拾多保养自己!
    / z$ c* {  l: k1 E不是觉得自己哪里不好了才想着保养,而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养!人们都会注重定期保养一辆名车,而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车!女人保养,不一定是花了多少钱,去了什么名牌美容院!而是用合适的方法坚持下来!
      y; q$ D) c* v9 |4 {: i9 ~下图1为面部刮痧图,特此分享!. [& m3 Z* _3 H  Y& o
    图2为今日自拍,神清气爽型!
    2 H" e9 a3 R$ H; K$ F 203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
    6 K# h: ?: \# K: Z6 s' D& L 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg 2 v, N$ Y8 J/ \
    203831leev4bvdw98ex89z.png 6 H. J) Q; x/ K) y) a

    点评

    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意,哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    大美女呀相由心生,心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:389 W+ ^) h( g0 J  w; Y. L9 ?4 W
    辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工 ...
    * m3 d; U; G- M% A2 a5 |& _
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41
    / `6 J  z5 |/ _/ g2 e* k5 _厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。
    ( b8 R* t; H" p" u+ C( F  V& g
    多谢关注与支持,一起加油,哈哈!我们都越来越美丽!
    & v9 s' P+ A5 E; U2 s6 s
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天!心境越来越轻松了!一觉睡到自然醒,已经是九点了!喝了杯温水,没有饿感,感觉比昨天更舒服了!
    - N3 c( O+ U. N2 j+ C打来电脑,玩了会游戏~大富翁4  哈哈,心态都变年轻了!
    ( ~6 N4 U+ f9 M0 L" j 115518x42u2txp4q31i4j6.jpg , y: @8 E& q* B5 M9 K
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了!今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙,又认识了新朋友!大家很快乐地相聚一下午!我状态良好,明天再辟谷一天,看看感觉!# W2 {+ [3 L% F* L, M- L, m) M# e- N
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg
    4 y5 @* [3 w4 z% U, a. Z

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 30 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41
    7 e9 {) J6 u9 u# M& Z. G浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!

    : f2 L# [0 y0 w9 M多谢师兄的支持与鼓励!感恩!我会努力的
    3 J7 E$ b/ A5 N4 b
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天!今天早上,只抹了护肤品,发现不用粉饼脸色也很好!这几天没有称体重,也没有想法去关注体重!没有锁骨我也可以很性感,体重超标与否我都很好!我逐渐接纳自己的一切!早上去参加科目一考试,得到了多年未见的100分!敞开心扉,用阳光的心态去面对生活,一切都很好!感恩!* N7 ]3 g# h& H# Q7 v2 _" |
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    & p. v1 c9 X4 i

    点评

    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你
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    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    9 u9 F2 Q8 ]8 Q8 o4 S法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你
    ' }4 U5 T( R$ O- T" o$ M9 Z
    多谢支持与鼓励!我们一定会更美好地生活!
    * H6 d. [* W. O9 i0 p6 y
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 2 M+ U; @# c  i: ]" K
    女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!
    - }7 I( f$ e8 F& B7 j. b3 B1 V
    多谢关照与鼓励支持!我们龙腾家人都会越来越好!9 K9 O6 k# f9 [1 P& ]
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽,亲们,晚上好!今天辟谷第九天啦!啦啦啦……* m4 X7 \! O/ l
    我十号晚上回到杭州,11号上午休息了半天,12号休息了一天,至今保持工作状态,一直情况良好,其中还有2天晚上加班到八点多!今天工作一天,晚上因为听课,所以才来写日记!
    & d( C: |/ d/ p, z原来打算七天辟谷,第一次达标就知足了!实际上却不是这样哈!这两天早上起来不感觉到饿,又比较有精神,所以就接着辟谷了!辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!明天,我工作安排满了,所以打算继续辟谷!反正要忙一天,干脆还是不吃饭省事!!嘿嘿!* _+ _  c3 `  A% C3 F

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    “辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!”,这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛,突然发现,我的帖子置顶了,还加了个(热)字!多谢多谢!很开心!哈哈哈哈……! F  {) ~2 |% N& q. h' S2 I+ c
    今天辟谷第十天了!早上起来不饿,喝了杯温水!洗漱!
    9 f, `* w: u2 ~; A- H# w$ }# ]/ B        我每次都是早上护肤+化妆时间,同时做大爱!在没有去终南山之前,我是经常抱着担心的心态给自己做护肤~怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕!介意自己的体重!介意自己的体型……介意+介意……' P' o, c; a6 V6 a, h; w
    到了终南山,看到身边的同修,有头发斑白的大叔大妈,有长期体质不好引起脸色不好的同修,还有一些带着各种心情问题来的,和身边的人随便一聊,他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂!我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说,我的情况算是非常好了!尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的,就这么快的一会,我没问题了!其实,我平时属于那种淡定型,不易大喜也不易大悲大怒的!再搞笑的事,我也是淡淡一笑!再怎么可气的事,我也是淡然面对!等到临近到终南山的那两天,我开始多了几分兴奋感!进山后,直接感觉自己的笑容灿烂了!其实很多同学都说我是淡定姐,进山后,很多同修都说我性格开朗,哈哈,这就是能量的影响吧!
    + ?. u$ S, l) u3 x! T- h% H, }3 M现在我每天护肤化妆,不再有担心了!我用欣赏自己的心情做护肤化妆,做大爱!辟谷期间,皮肤的感觉特别好,心情也特别好!昨晚我在语音课上说:再过十年,我们都被龙腾的老师们带成仙了!哈哈,一定是的!爱大家,爱自己,爱自己面对的一切!4 d& ~' S& {$ N% B3 a! V+ O
    计划明天复食,亲自下厨!食谱已经安排出来了:鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸(沾调料~酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀)毛豆炒牛肉末,黑木耳炒西兰花!) V+ O6 Z; {  i+ k" |0 U& r  S- r
    开心地准备迎接明天的美食!哈哈~哈哈~
    , r7 H; s6 G1 U. }' z  [下次辟谷需要隔三个月左右,正好是春节后……嘿嘿~这日子真心好!
    $ {6 m* x# Q' i2 @  u
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们!我今天复食了!
    6 M# d' T7 S. \; L% y昨晚打算今天复食,早上起来就感觉有点饿了!( Z5 Y3 [5 H$ O4 ~$ g
    蒸菜里加了几个秋葵,黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香!因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯,所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜!还有很多谷友正在辟谷期间,我就不秀美食照了!
    1 H; v+ z7 X. x: |9 u- ], e复食第一天,吃得不多,但是每一口食物都感觉很美味!中午吃了一块鱼肉 一些素菜,就感觉饱了!
    - ?1 Y% `0 c9 k, x- f5 m/ [第一次辟谷成功,就有十天的记录,很兴奋!: ^. c9 p! t- @1 i" C% L- t3 z7 _! Q
    再过三个月,又可以辟谷了!正好是2.14情人节吃大餐后的日子!哈哈哈哈哈哈哈哈~' o  p/ j9 [2 ?5 G7 I9 t
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈!. u+ q$ Z/ z; W5 _( p) x6 L
    亲,你今天微笑了吗?我不但有微笑,还要哈哈哈哈哈哈笑!  o) O7 [* q. G4 v7 M# c

    点评

    学了心法后,每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    分享的真棒!  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己
    5 V6 L' S6 v1 T" x0 p3 D( x祝福我们就像这花儿一般的美好!  k1 Y5 M& O3 x) z/ Z) `- |

    + P  W8 S1 L) _) _2 o, Y" z 125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg % R0 l, m: L& z
    125422gq2q3qfmko669h0g.jpg # G7 W' a  k8 L. r/ E, c
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天,恭喜你!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 " o$ r' o2 Z- z8 i. H
    成功辟谷11天,恭喜你!
    4 B) s9 k, g: @) k: {- H
    多谢关注与祝福!我们一起安静幸福!0 }+ H6 u  ^  ~1 h3 x
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读; u# i( u" J  e4 n4 g* t

    1 z: X. D: {: J% r2 W, v《小窗幽记》卷五·素( C- i4 D7 K* N8 |0 i, i* ]* G

    3 X6 N: _+ G9 d5 A3 ~/ g: I【原文】
    / u/ ~; j) }$ F8 t" ?% i片时清畅即享片时,半景幽雅即娱半景,不必更起姑待之心。
    ' G4 D0 ?. a2 ?5 V" Y' O/ B4 u' l3 E% N
    【译文】) T2 u% I: p% j0 Z5 D6 B
    有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光,有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色,不必在心中生出太过完善的期待。
    ( M) z# ?+ V- ^' ~7 y
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