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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    : v- L- Y8 e3 y+ l  o( A姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油

    : o; u9 p* c8 ~- W4 p1 F多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！8 r' E/ P9 \8 u
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！1 U& e; k1 Y. V! p1 s( m
    下图1为面部刮痧图，特此分享！
    9 S- c5 g- Z4 I7 J3 H. |图2为今日自拍，神清气爽型！' ^/ x' I& N: l' H* ]. s
    203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
      w- t6 P4 N% x0 K% V% W 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg
    ; C6 B) i; Y4 Z1 u+ w8 z: F7 d 203831leev4bvdw98ex89z.png " t' s5 s6 D  l4 [; v1 n

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:382 E1 K- F: W8 v; Z# x% K
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...
    ; t" S- F$ `/ R: `! U9 [. g
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41
    9 b2 a0 }( Q3 \5 e厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    # H0 a6 y7 N- R. l, Y9 ~多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！
    2 F! Z) M" o+ w/ Q% q, I+ W, X
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！
    # ]9 Q  z# y) o5 u2 J; u) n打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！$ C$ q  _! t; O6 X, o
    115518x42u2txp4q31i4j6.jpg 1 {& h) s0 Q' e' f" A8 }9 U: H# M
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！- U% G/ N/ {  X/ I8 V  D- P3 O
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg
    & {# o: |2 \$ d; r

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41
    3 ]9 ^$ z7 M6 [' I浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

    8 q& q6 _" Z- H" q& N多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的; h7 ~# y/ z/ f- k3 w
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！% k5 t) t9 V6 X7 z4 ^# F
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    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    + l: u. n" b/ P4 V" W* S5 K法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你

    ( K( W6 j1 u9 Y# d# W+ _多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！
    1 v' M- V. \( h* G
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58
    & g+ n  R, K: L  i/ ?6 U女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！

    & s# r/ J7 r  z多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！
    ( f2 U4 w2 _1 @- n( ]9 Q6 {8 [$ C. y
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……
    * z, @* w! s/ Z4 m$ J* m我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！9 R2 ]8 P* _8 l  ^: C
    原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！
    - {( _$ N" g3 W  {9 J

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……
    * O% v  V% N" l6 F今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！+ {$ _4 b$ L5 n
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……
    ! y/ B- N$ K9 M: g- Z4 F. W, F到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！
    5 p4 o$ W1 H$ \9 H# E7 L现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！# N; [( s5 p9 R9 |) h1 u& h6 _
    计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！
    # _& I# k3 z4 [6 `+ C) O1 |3 }开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～5 S' G% A5 m" H& Y
    下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！
    $ v! j6 ~% k' x% @! h
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！5 w9 {+ y, L0 O' u- f' y9 s# M! v
    昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！
    ( ]; C* L0 p" N) t蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！& ~: E. d# m% j( z( `* G, H3 x
    复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！2 E0 g2 P  K3 t1 y
    第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！* K+ U/ I" \9 G  C( h
    再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～
    + t7 K, x% v2 h& ?" z2 K- @: S我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！
    1 f* Z2 G9 \) Q1 o: Y5 K亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！
    2 B0 z+ v# ]! s; P7 w; }

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己  X" Y+ U0 J/ a9 o: p0 t! z5 v' F
    祝福我们就像这花儿一般的美好！4 Q! C# v, u1 R

    , d) b6 n& w1 N 125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg % {! W9 l) ?3 k+ S
    125422gq2q3qfmko669h0g.jpg ) X# M2 C8 h8 K4 ?9 c
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 - o( R- W% D* F
    成功辟谷11天，恭喜你！
    $ L$ c! y! I% r1 ~( r; R
    多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！
    9 m2 s! ~. o$ K9 C& G
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读, X4 p, o9 ]2 Q5 ^
    8 I% n: U, r& ~& k$ p; V
    《小窗幽记》卷五·素6 V8 m* L5 v- p& q
    : S- K2 a: i' l0 Y8 w
    【原文】
    ) }  X/ b& E1 b- h# t$ Q0 X+ J片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。- J6 c/ V$ y5 u0 U/ [9 j* j: G/ S& J2 z5 Z
    + Z! H4 Z% X5 @4 f! ^* Y" |5 m
    【译文】* g" F" o2 y; X% K. d
    有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。1 ^+ U: s$ T7 r$ ~2 _% D
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