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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:031 k, u1 |" t7 {  o1 k
    姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油
    & B' s+ U1 t8 x
    多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！. R- o' h3 ?  F4 W8 D5 Q
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！% L" T6 R1 E3 X( t& }. B
    下图1为面部刮痧图，特此分享！
    1 }$ J2 f8 Q2 {# B% w3 V- L) m图2为今日自拍，神清气爽型！
    + \6 c7 |( @) Z3 }: z 203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
    ! l; R9 R* C$ {# T3 @2 ^- B 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg
    0 |7 U/ \& O" ~1 U8 @8 d 203831leev4bvdw98ex89z.png - \* X# h# b/ K$ F; x6 ]7 w

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:388 R2 ~3 ?$ s8 O' o" I! @$ \4 h
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...

    2 d! v8 ~) S6 y3 g厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41
    ' T7 {7 m3 e. m( b% r+ y厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    1 v: D# k5 d# N- x多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！
    9 v3 `+ v" X1 m* O$ v0 h
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！" O  q. q' e8 d6 X  F6 S
    打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！
    1 }9 ^* W8 e. ^3 | 115518x42u2txp4q31i4j6.jpg
    5 K8 Q& h. Z/ \! p4 c
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！
    , q3 I3 W- H4 @( Z8 w 222505zi81ib088hw8l26w.jpg 5 W$ {) c1 l, X3 L) e

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 & q" V" H2 b3 k& ], o. P  }, C1 t
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

    1 A, ?! O9 u" Q& |# M多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的
    * s) I7 f. M6 z* H( G% v! b0 p" q' f  o
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！
    - o  D( i* S/ ^5 o 103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg
    8 F, [3 z0 y: ]) C! \) [: S 103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg . K: ~0 [5 D5 a5 @

    点评

    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    5 {5 {6 Z" d7 U/ X; M, s- ?法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你

      J* ~; k4 V* q多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！
    ; ?: u+ D) O& Y! X0 e- z# |& g6 c
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 , P$ R& J9 ~2 J( j) I
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！

    " a, r& ~% y" k8 E% Y* W多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！
    ( a! L* ~/ N: G4 o5 s
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……
    $ v" ~) e" l2 P7 D$ \1 |0 M我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！1 b# i8 R4 i, E- r- x. @! ~0 \
    原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！
    7 V5 ]6 b4 T( J8 C

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……; K! s) i0 p$ f
    今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！% {% d$ V% \% |  T; B7 c0 y
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……' W6 ^# x0 I6 n6 H& S9 s# {' p4 w
    到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！, z" ]; _5 R" A3 x. n
    现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！! u4 [, Y! V" p; c0 i" {
    计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！
    # B' V. y4 ]( S& T$ Q& K. D! a开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～
    - s/ `0 q3 V  T: F下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！) O+ V6 S/ z, V
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！
    5 g6 z& L" X0 G3 h* E, [昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！
    9 I& |& A& I- B0 }2 l蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！
    ! v0 l# x0 H' z/ ^复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！
    / [- Y1 q! l2 ?第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！
    1 S, p( J9 x8 u/ b* D: m再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～
    6 F6 [. w; Q' `9 J我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！
    # K, t' }' B# l0 Z: R0 |- d0 y亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！
    6 i( p: ?* ~  i# M8 d8 z

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己+ k6 S" p6 r+ m
    祝福我们就像这花儿一般的美好！1 t( h. o7 R0 Q* f
    # }) x$ r5 s! ]+ H7 |  I4 D/ K0 i" h  V' [! e
    125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg
    $ k/ ]3 j% P$ B9 E6 W0 X 125422gq2q3qfmko669h0g.jpg
    9 d0 _: i- G5 D6 ?7 [7 Z
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 4 Q7 W% A9 d- d+ U& l5 ]) s! }
    成功辟谷11天，恭喜你！

    1 [9 Y9 K% T; W% C; Q+ @多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！$ R1 Z- [8 r3 W
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读
    5 l; p4 _6 q( y9 v) K( A
    ! c$ `  [+ A4 F) e《小窗幽记》卷五·素
    % W9 Z: m! c) Q$ J+ x& \
    ' l7 O  i9 B8 C: c2 I0 E0 ^; Z) N【原文】# @2 B# s& V  P* S' e; M5 [* [3 f
    片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。
    5 B4 m. E3 l! a. E
    : ]; d7 S9 |& @【译文】: }* K. ^8 s6 t: t0 f- B, x$ P% A
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    4 u4 h' P; r* B5 l0 p; t1 u- x
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