50期29浙红红辟谷日记

浙红红

昭明 发表于 2016-11-11 16:03
7 A+ t) p2 M5 Y2 `- H2 a姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油

- V* N' J* Y& P多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的

浙红红

辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！
" m8 M: N7 q: Z; e# B1 W1 T! I  @不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！
4 O* `1 P) H9 A, a' G( }下图1为面部刮痧图，特此分享！
图2为今日自拍，神清气爽型！

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豫水蓝蓝

浙红红 发表于 2016-11-11 20:38
) S1 N# P* D. n+ \8 U辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...

9 I; T9 x* b; R) ~厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

浙红红

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41
, r* r. N5 [8 S厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

( L- b; N; N. p0 k多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！

浙红红

辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！
打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！

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浙红红

辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！
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守望苍穹

浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

浙红红

守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41
浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的

浙红红

辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！


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水珠爱楚楚

法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你

浙红红

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你

4 S. {$ K" \% e9 L9 x/ a) B: B多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！

辽-阿兰若

女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！

浙红红

辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58
/ V0 C( f( N7 J1 ~1 h. k4 H3 f女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！

0 q5 X, X! m7 T/ L( C; r9 y多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！

浙红红

哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……
我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！
# Q4 f" s8 O- w" m/ w0 m7 r" f0 D原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！

浙红红

昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……
7 P0 [- w2 _0 Z* U) G今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！
4 i2 O  L) p- x- ]+ e: s        我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……
+ L" R9 l. i: W& K' ~* q. x到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！
现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！
计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！
1 e. I' d  `) \% I开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～
9 U4 F. D' Z5 u2 V9 A; V下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！
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浙红红

亲们！我今天复食了！
昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！
蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！
复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！
第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！
再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～
我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！
" a6 L7 ~7 q3 V! ~* ]% o亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！
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浙红红

买了一对小耳钉奖励自己
- B+ w: T8 T2 W, `# K祝福我们就像这花儿一般的美好！
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守望苍穹

成功辟谷11天，恭喜你！

浙红红

守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39
/ W/ S$ I2 h. g$ e* W' J成功辟谷11天，恭喜你！

多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！
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浙红红

每日国学经典阅读
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《小窗幽记》卷五·素

7 @' {* s+ r4 l# r. q【原文】
5 o8 i/ i) o3 ^  _( t( {& l片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。

【译文】
9 c$ Q" y, q9 P. w有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。