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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    / N4 U( I; l- ^7 \7 c! k, Q姐姐,你的日记写的真好,期待你后续的辟谷历程,生活会越来越好的,加油

    * K6 t" L3 J# s5 P" F( b多谢支持与关注!我们一起加油 我们都会更好的
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工,服务了两位客户!今天依然是喝水吃红枣!从第二位客户家离开已经是17点50,因这位客户家没有热开水,所以只能在杯子里加些凉开水,因为天凉喝凉水有不适感,就没怎么喝水!回家路上感觉有些饿,有点小晕!回家后,温开水一杯,吃了三颗红枣,恢复过来了!在群里聊天一会!准备卸妆洗漱,做个面部刮痧+面膜!女人就是要多收拾多保养自己!8 V+ k# A! @3 h( x
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养,而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养!人们都会注重定期保养一辆名车,而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车!女人保养,不一定是花了多少钱,去了什么名牌美容院!而是用合适的方法坚持下来!0 q& a( e* D; f0 a* R4 A3 X
    下图1为面部刮痧图,特此分享!( Q/ l, u) X* ]0 d0 P
    图2为今日自拍,神清气爽型!: X+ O; C  a: W, n2 ~- t
    203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
    3 m; K9 w7 Y5 v 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg 8 H% p3 K( T( r1 k( f6 _
    203831leev4bvdw98ex89z.png 7 _: @) w# Q0 {

    点评

    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意,哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    大美女呀相由心生,心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:389 P7 _2 N+ Z. U3 F9 g8 f! `; V
    辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工 ...

    3 b1 X- C; o; v, K) Y厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 1 c/ f' O* g) }* K! G+ y; [
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。

      A6 T4 y- n% v4 y多谢关注与支持,一起加油,哈哈!我们都越来越美丽!
    ( L+ ]) [: d1 {
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天!心境越来越轻松了!一觉睡到自然醒,已经是九点了!喝了杯温水,没有饿感,感觉比昨天更舒服了!0 z: V6 O5 n/ g
    打来电脑,玩了会游戏~大富翁4  哈哈,心态都变年轻了!, j) Q# Q( z, L1 v  P3 `# k3 {
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    # S+ p* L; V2 L- K# {0 G% A+ B: j
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了!今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙,又认识了新朋友!大家很快乐地相聚一下午!我状态良好,明天再辟谷一天,看看感觉!3 |( C  W+ x" D6 C
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg
    5 y1 |% ]! D2 Q

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 30 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 & L* b0 O5 p. R  ]" v6 w) K
    浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!

    . ^$ q. B6 T& A: O2 |# o+ Q  v4 ~多谢师兄的支持与鼓励!感恩!我会努力的
    7 @3 t) @" z0 x& U
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天!今天早上,只抹了护肤品,发现不用粉饼脸色也很好!这几天没有称体重,也没有想法去关注体重!没有锁骨我也可以很性感,体重超标与否我都很好!我逐渐接纳自己的一切!早上去参加科目一考试,得到了多年未见的100分!敞开心扉,用阳光的心态去面对生活,一切都很好!感恩!4 R2 \* x" M' p) @
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    点评

    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你
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    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    ' }/ Y5 T* k# ?法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你

    + a3 c  C, B4 e1 q0 L# m多谢支持与鼓励!我们一定会更美好地生活!
    $ r: ]0 X( _2 ^2 ~
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 3 C+ \# |% k+ u" y
    女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!
    9 m. c( e: {; s8 k) O* ~
    多谢关照与鼓励支持!我们龙腾家人都会越来越好!: W, \, B* Q9 q" y
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽,亲们,晚上好!今天辟谷第九天啦!啦啦啦……
    7 y0 t* Q  L. j( r0 _我十号晚上回到杭州,11号上午休息了半天,12号休息了一天,至今保持工作状态,一直情况良好,其中还有2天晚上加班到八点多!今天工作一天,晚上因为听课,所以才来写日记!; P; B- N4 k: u
    原来打算七天辟谷,第一次达标就知足了!实际上却不是这样哈!这两天早上起来不感觉到饿,又比较有精神,所以就接着辟谷了!辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!明天,我工作安排满了,所以打算继续辟谷!反正要忙一天,干脆还是不吃饭省事!!嘿嘿!
    " Q- n& A: y! X6 Q( H! Q9 G

    点评

    “辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!”,这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛,突然发现,我的帖子置顶了,还加了个(热)字!多谢多谢!很开心!哈哈哈哈……
    ! d' x0 w; \8 u$ V+ s今天辟谷第十天了!早上起来不饿,喝了杯温水!洗漱!( l6 E! [8 M- @" b2 t9 e
            我每次都是早上护肤+化妆时间,同时做大爱!在没有去终南山之前,我是经常抱着担心的心态给自己做护肤~怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕!介意自己的体重!介意自己的体型……介意+介意……
    5 n8 T4 G7 {1 a$ _2 Z- u$ I1 R$ L到了终南山,看到身边的同修,有头发斑白的大叔大妈,有长期体质不好引起脸色不好的同修,还有一些带着各种心情问题来的,和身边的人随便一聊,他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂!我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说,我的情况算是非常好了!尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的,就这么快的一会,我没问题了!其实,我平时属于那种淡定型,不易大喜也不易大悲大怒的!再搞笑的事,我也是淡淡一笑!再怎么可气的事,我也是淡然面对!等到临近到终南山的那两天,我开始多了几分兴奋感!进山后,直接感觉自己的笑容灿烂了!其实很多同学都说我是淡定姐,进山后,很多同修都说我性格开朗,哈哈,这就是能量的影响吧!
    ) b. G0 ^) F% u4 a* B) E# \现在我每天护肤化妆,不再有担心了!我用欣赏自己的心情做护肤化妆,做大爱!辟谷期间,皮肤的感觉特别好,心情也特别好!昨晚我在语音课上说:再过十年,我们都被龙腾的老师们带成仙了!哈哈,一定是的!爱大家,爱自己,爱自己面对的一切!
    ) f4 v) B. E: B8 r  n1 v7 e/ x计划明天复食,亲自下厨!食谱已经安排出来了:鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸(沾调料~酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀)毛豆炒牛肉末,黑木耳炒西兰花!
    . b( A) T7 Z1 E3 s开心地准备迎接明天的美食!哈哈~哈哈~
    ; I7 i, m, E7 m5 d3 T, ?下次辟谷需要隔三个月左右,正好是春节后……嘿嘿~这日子真心好!/ P& j/ \0 i. M- d$ |+ H, N
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们!我今天复食了!# n8 G" B- |( U5 |  ?  h
    昨晚打算今天复食,早上起来就感觉有点饿了!3 I$ P+ _; N' d; W
    蒸菜里加了几个秋葵,黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香!因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯,所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜!还有很多谷友正在辟谷期间,我就不秀美食照了!
    6 E* `6 M5 G% `: c复食第一天,吃得不多,但是每一口食物都感觉很美味!中午吃了一块鱼肉 一些素菜,就感觉饱了!
    , `! L( ^5 L+ _第一次辟谷成功,就有十天的记录,很兴奋!
    6 G( W( b. \( V; W3 a9 C再过三个月,又可以辟谷了!正好是2.14情人节吃大餐后的日子!哈哈哈哈哈哈哈哈~* d' F9 k) z  E( m
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈!
    ! r1 x, a6 F& s( g. y: h亲,你今天微笑了吗?我不但有微笑,还要哈哈哈哈哈哈笑!9 j# {0 o" y9 I) S

    点评

    学了心法后,每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    分享的真棒!  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己/ {3 X$ z: t$ B( T/ U' e; a# T
    祝福我们就像这花儿一般的美好!( D9 l& b0 R& o3 x( z$ A/ z
    2 T* D: E* W6 ]( u( q' {$ W/ }7 {
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天,恭喜你!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 ; S* u7 l& ~( N/ O" `
    成功辟谷11天,恭喜你!
    " o4 @2 e; e6 P: r7 }0 a  n1 |
    多谢关注与祝福!我们一起安静幸福!# q/ g- p1 C8 x/ c6 _
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读, z# t+ O0 G0 X# D/ y% ]# _

    ' t. ^6 ^& u% N% v& r0 `6 @《小窗幽记》卷五·素
    + e! N/ S. A$ X+ `' O; @8 p* O& a/ F4 f7 s  A7 j  Y
    【原文】
    $ C7 {3 g+ X( y) n5 `片时清畅即享片时,半景幽雅即娱半景,不必更起姑待之心。
    & I5 e( y8 ~* e. e: B2 }( V
      V$ k  b" V: j* Z% s【译文】! n0 o0 i5 j- h2 W
    有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光,有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色,不必在心中生出太过完善的期待。7 E, H1 O3 d: |* N
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