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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    7 w4 n. }8 h$ [: ~4 |! T姐姐,你的日记写的真好,期待你后续的辟谷历程,生活会越来越好的,加油
    * L( @8 O  E" r& g, o" O( d
    多谢支持与关注!我们一起加油 我们都会更好的
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工,服务了两位客户!今天依然是喝水吃红枣!从第二位客户家离开已经是17点50,因这位客户家没有热开水,所以只能在杯子里加些凉开水,因为天凉喝凉水有不适感,就没怎么喝水!回家路上感觉有些饿,有点小晕!回家后,温开水一杯,吃了三颗红枣,恢复过来了!在群里聊天一会!准备卸妆洗漱,做个面部刮痧+面膜!女人就是要多收拾多保养自己!. _  K5 s4 v8 f: x8 B
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养,而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养!人们都会注重定期保养一辆名车,而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车!女人保养,不一定是花了多少钱,去了什么名牌美容院!而是用合适的方法坚持下来!! x; z6 d& n* c* ~/ C
    下图1为面部刮痧图,特此分享!
    2 P5 I$ t7 L, m, F图2为今日自拍,神清气爽型!
    7 H# `# v' @4 U* f! V 203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg 0 f! H  [+ n; m6 e9 s
    203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg # m. z2 P/ g3 w! q% L; a  }% R$ s! L
    203831leev4bvdw98ex89z.png
    ; r$ H6 \- S7 X

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    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意,哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    大美女呀相由心生,心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51
  • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38
    8 l  w( n, U* {5 g; p辟谷第五天!昨晚睡得晚,今天在家睡懒觉,睡到九点自然醒!没有梦的安稳睡眠!上午便便一次!下午出门开工 ...
    7 r3 R* R2 \: u: M2 }- N
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 5 `6 b" p& Z% {
    厉害,我要向你学习,以后得多关爱下我的脸了。
    , ]2 K  e; |' _% [
    多谢关注与支持,一起加油,哈哈!我们都越来越美丽!/ ~$ K9 D3 u4 ]; E5 e; u  z
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天!心境越来越轻松了!一觉睡到自然醒,已经是九点了!喝了杯温水,没有饿感,感觉比昨天更舒服了!9 r  j) a. i8 [- h3 t4 T6 Q3 U# P
    打来电脑,玩了会游戏~大富翁4  哈哈,心态都变年轻了!
    7 L2 Q: |5 g) \1 I/ b 115518x42u2txp4q31i4j6.jpg
    2 N+ v5 d1 L( ?! T2 E+ M
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了!今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙,又认识了新朋友!大家很快乐地相聚一下午!我状态良好,明天再辟谷一天,看看感觉!. l- t# o7 l( G2 t6 e
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg
    2 e) ?" ^8 S! ?5 S8 Q

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41
    . H& {9 l- k4 {6 v浙红红 状态真好!祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功!

    . {$ {& Q$ N3 H6 {' w多谢师兄的支持与鼓励!感恩!我会努力的
    ' C3 n6 M* y0 r- Z" D
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天!今天早上,只抹了护肤品,发现不用粉饼脸色也很好!这几天没有称体重,也没有想法去关注体重!没有锁骨我也可以很性感,体重超标与否我都很好!我逐渐接纳自己的一切!早上去参加科目一考试,得到了多年未见的100分!敞开心扉,用阳光的心态去面对生活,一切都很好!感恩!" [. i* f  }* ~4 o$ @' }! b
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    ; ~. y/ @2 h5 d; A, h6 {2 j" a8 L

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    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你
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    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    $ v+ b/ s) }  O- u+ ]% J/ r  |法布施得智慧,真棒。相信你一定可以越做越好,爱你

    $ c+ S/ X6 _4 N. O6 P多谢支持与鼓励!我们一定会更美好地生活!6 \2 }0 q" ^* t$ g" n7 i; t
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58
    4 ?7 S3 h" k- Q- Q5 h; G0 a女人因为神清气爽而美丽,而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽,越来越美丽!

    : v# W- `* a3 m. j2 E多谢关照与鼓励支持!我们龙腾家人都会越来越好!
    ; T) P* ~3 F" O4 G7 e  Q2 T
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽,亲们,晚上好!今天辟谷第九天啦!啦啦啦……
    2 w; A5 C. h- r& E& p$ ]我十号晚上回到杭州,11号上午休息了半天,12号休息了一天,至今保持工作状态,一直情况良好,其中还有2天晚上加班到八点多!今天工作一天,晚上因为听课,所以才来写日记!3 i/ W" C6 {; l4 l
    原来打算七天辟谷,第一次达标就知足了!实际上却不是这样哈!这两天早上起来不感觉到饿,又比较有精神,所以就接着辟谷了!辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!明天,我工作安排满了,所以打算继续辟谷!反正要忙一天,干脆还是不吃饭省事!!嘿嘿!
    & L3 Y/ m. {" u& X. L0 Y2 @

    点评

    “辟谷是我们的自然感受,不用坚持不用强求!”,这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛,突然发现,我的帖子置顶了,还加了个(热)字!多谢多谢!很开心!哈哈哈哈……+ U+ v! x0 e) N- L7 `
    今天辟谷第十天了!早上起来不饿,喝了杯温水!洗漱!5 F4 }4 k7 z( s) X& p1 T
            我每次都是早上护肤+化妆时间,同时做大爱!在没有去终南山之前,我是经常抱着担心的心态给自己做护肤~怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕!介意自己的体重!介意自己的体型……介意+介意……
    ) }1 f5 d/ d: ^( n- K: C到了终南山,看到身边的同修,有头发斑白的大叔大妈,有长期体质不好引起脸色不好的同修,还有一些带着各种心情问题来的,和身边的人随便一聊,他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂!我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说,我的情况算是非常好了!尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的,就这么快的一会,我没问题了!其实,我平时属于那种淡定型,不易大喜也不易大悲大怒的!再搞笑的事,我也是淡淡一笑!再怎么可气的事,我也是淡然面对!等到临近到终南山的那两天,我开始多了几分兴奋感!进山后,直接感觉自己的笑容灿烂了!其实很多同学都说我是淡定姐,进山后,很多同修都说我性格开朗,哈哈,这就是能量的影响吧!# {) P  s" m+ L( t) }4 O
    现在我每天护肤化妆,不再有担心了!我用欣赏自己的心情做护肤化妆,做大爱!辟谷期间,皮肤的感觉特别好,心情也特别好!昨晚我在语音课上说:再过十年,我们都被龙腾的老师们带成仙了!哈哈,一定是的!爱大家,爱自己,爱自己面对的一切!
    7 S. O$ H" L: }" G计划明天复食,亲自下厨!食谱已经安排出来了:鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸(沾调料~酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀)毛豆炒牛肉末,黑木耳炒西兰花!7 ^, _( U5 v, z8 a" P& |' j5 k
    开心地准备迎接明天的美食!哈哈~哈哈~
    + o3 r5 G' b+ g* f8 K下次辟谷需要隔三个月左右,正好是春节后……嘿嘿~这日子真心好!
    + G- z2 z/ b; w& b# M, i% u: m
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们!我今天复食了!
    9 U; D8 i+ D1 n$ V昨晚打算今天复食,早上起来就感觉有点饿了!
    & m' k& Y3 L& p) m! X8 n8 J蒸菜里加了几个秋葵,黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香!因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯,所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜!还有很多谷友正在辟谷期间,我就不秀美食照了!
    ! B8 z8 _" q4 G7 G) l$ z7 f复食第一天,吃得不多,但是每一口食物都感觉很美味!中午吃了一块鱼肉 一些素菜,就感觉饱了!
    + H, e# e. e: B! m" F第一次辟谷成功,就有十天的记录,很兴奋!7 T6 t+ Z/ [+ s' B6 q+ L
    再过三个月,又可以辟谷了!正好是2.14情人节吃大餐后的日子!哈哈哈哈哈哈哈哈~! q8 z: b4 d& d7 c( g8 L0 W
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈!/ Y3 ^% q, \5 C) H7 o8 r
    亲,你今天微笑了吗?我不但有微笑,还要哈哈哈哈哈哈笑!" Q* s' c. s7 \( |: i

    点评

    学了心法后,每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    分享的真棒!  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己
    $ G. k6 I( b- T3 N' W祝福我们就像这花儿一般的美好!
    2 E+ W7 H) w, F/ T- w" @/ S% M7 g' q) n0 R
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    3 U0 k& j5 J0 G! B 125422gq2q3qfmko669h0g.jpg ! Y5 h9 p2 U2 I5 b$ F$ F3 B& Y
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天,恭喜你!
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39
    2 Q, K1 z8 y$ q; j成功辟谷11天,恭喜你!
      k4 g( g8 l  H+ k
    多谢关注与祝福!我们一起安静幸福!
    4 T% t- o* c7 d) i) W% L0 H
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  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48
  • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读  A& j5 g! d) j0 S1 p- H
    7 g1 ]0 W% x9 Q+ a1 W' k
    《小窗幽记》卷五·素! }1 D3 ?# r) X, P$ w5 }. r1 ~
    ! s3 O+ j1 G& L7 B! H
    【原文】, s, b& m& U2 R9 r+ b
    片时清畅即享片时,半景幽雅即娱半景,不必更起姑待之心。
    7 P! K# z+ X8 G* Q
    - z3 }8 e2 F6 z& `4 K【译文】* H0 U- O$ E$ t
    有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光,有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色,不必在心中生出太过完善的期待。4 d) ~. ^( P& J$ D! \
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