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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    2 g- f5 {2 v4 o* K/ A$ m$ D' R姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油
    ) s, N' P2 _8 V; I
    多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！
    $ {6 J7 P) S# p3 B9 _+ \8 ]不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！0 f3 ~$ d' E! T  [6 n5 |. i7 v  n
    下图1为面部刮痧图，特此分享！- z/ `1 H  r# k9 J! _. ?. O% f
    图2为今日自拍，神清气爽型！5 f; g( N$ O$ X; q) J! R
    203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
    " ?1 k( l3 D7 ^# y! X4 e1 K* }* v 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg
    ( D7 X: _* S6 Q4 k 203831leev4bvdw98ex89z.png ) U1 E0 u% s: w' L

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38  h, }/ ~' {& _/ |8 ^
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...
    " }6 \* [0 z8 V: N  Z( q
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 " V. W1 J: z! _# \
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    7 u) k9 ?7 L  ?9 b+ Z/ b1 w. K多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！
    ) Z1 z& U; g5 G" ~
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！# S4 p+ J) j- O
    打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！- }- c/ w' N2 v! \/ D
    115518x42u2txp4q31i4j6.jpg
    / X! m& r# w; s
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！
    9 ?. m3 V  R* }# R) r8 v- i6 i$ E9 C 222505zi81ib088hw8l26w.jpg % g! i5 t, I0 ]% E  U2 k/ \3 I

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 . Z% P& l; }! B* w
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

    % R' X5 H4 g. K& z6 @0 l多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的
    . p4 o% r" R- C$ t* K+ Q' L( e* H
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！
    # L# }0 Q$ S  K  G4 L6 R; ]. G 103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg
    ) k! ~+ O0 V+ M% w0 c) d6 i 103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg 5 V6 h0 ^1 _& v4 x% |8 M3 @

    点评

    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    . R8 N! f+ }# |; @' s法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你

    ; t/ N/ z$ X* A5 n3 _8 g多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！
    7 l/ X0 ^9 R; D& @; N- i; w- B
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 , z5 k+ M6 C/ D, W% q
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！

    " |8 _9 |7 F/ x/ a+ Z( y# \0 f多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！, c( ^+ @* Q" H' u" c) ~5 E
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……8 w; X" ?* }, Q
    我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！
    % U. y5 n8 m0 b1 \! `' u1 B, q原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！
    ' L/ z7 Q! W' j: E* ]

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……
    ) Y2 ]4 S+ J: n% c6 q/ {0 I今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！
    * M$ \6 o7 S+ n        我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……* X# @" L# _/ N0 d. Z7 L' N$ D
    到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！+ i9 x1 a3 ]( \2 W
    现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！3 \* Y! B+ M% U4 x- y1 m  Z" |$ }1 k% _
    计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！
    ) w. A* B+ X( ~) f9 ~开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～7 _0 R( Z0 M7 ~& p/ q+ g
    下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！
      D+ q* Q0 X. u
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！
    + R3 j  c& I6 x6 K昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！
    . ~4 c5 Q+ k) K; T6 L* l2 z蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！3 V  T( m7 _* |8 J; B7 @% n
    复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！
    : k. T' h$ J; s4 ^第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！& q6 t* J. I) D* H/ Q, u* f. Y; t1 h
    再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～9 {2 U0 O9 p0 m# N" ]
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！/ G  N3 e) Q) z# \- u
    亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！# }' ^& V. R, C/ i* x( |8 I7 q

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己
    5 w5 d( P6 d1 |/ J祝福我们就像这花儿一般的美好！& X; {6 H* \: h& m- Y$ ^

    5 T3 D( I0 V* I* Z1 Q( k+ [ 125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg ' I, J" |! Y. k7 F2 F- ?  i
    125422gq2q3qfmko669h0g.jpg
    0 N: f6 ?; p$ j
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 # U9 S. ~* j3 a% G
    成功辟谷11天，恭喜你！

    6 y  ]; Y: E4 L! G) l多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！+ L0 _; l5 K* x
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读! |0 G8 S8 `( T; {+ z
    / t7 w: p0 U0 M  U/ b% f* w
    《小窗幽记》卷五·素
    : F; Z+ b! W; o. X& z
    ; C3 U2 z. y* V! l  q/ _8 R6 Q【原文】  [- P/ b0 c) m0 w# R; M9 X
    片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。, ^8 ?' e% S! E$ o% N5 a
    1 T4 V: d0 r. L; `3 G( R
    【译文】
    5 A5 y1 Y( T# x* E6 @有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。( I  j9 N0 `/ z& j
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