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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    ) j7 V; m& R, `9 Q) E姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油

    8 \! f3 \% I% I6 N% J/ i% G多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！- a  R7 B! g8 G( s
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！% a+ n9 d( ?& Y; j- z% Q
    下图1为面部刮痧图，特此分享！
    5 R2 |: _5 F/ b3 i2 u+ [; Z: L# P图2为今日自拍，神清气爽型！
    ' M' n/ M: R1 y7 I4 y4 R 203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
    " W5 X1 _" R1 B; A4 y6 o. a# N! u 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg
    & g0 ]6 `3 x: X; n5 m8 x 203831leev4bvdw98ex89z.png - O( {) y- F* U( S' X

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:387 U/ ^  Q. \2 u$ o# W- b
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...

    ' x) \# X2 n$ L厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 8 H4 c3 x# u' C6 A7 t7 z
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    ) @/ @; }+ n+ z9 O; E多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！0 v# @5 Y. q) I, W" E
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！
    ' n5 s! o8 Y4 Q# G打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！& i  Y. N4 B3 w" d' N: w2 l5 @
    115518x42u2txp4q31i4j6.jpg   ~% j* e  x2 h* r( `3 d
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！
    , M  Y) r4 i  l: W) o 222505zi81ib088hw8l26w.jpg 0 }3 V. i( L: ]3 d% q

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 % Q" R! D. o, d0 p
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

    1 z6 C" m$ g- b8 N% w3 |多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的
    : f3 ^% N+ q& ^+ |7 Q- a
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！
    2 H  u) H" ^8 g: |- o. B: a5 [6 t 103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg
    2 f, R% V" X/ d* m  R 103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg : {( @: G; I) n7 {5 J9 d, y

    点评

    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    3 `, a( f0 }7 d# W7 n( X法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
    ( b; S- o4 B" i! [" G1 c$ ~
    多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！, k( o; m, d. m$ k; l
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58
    0 i( k( z; Y* Q) H- W, X# n7 V, e女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
      n( v$ O. T' E4 l( V; j
    多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！" @. z  O2 C  \: G
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……! k' T/ K4 K. J8 U! t0 |+ ^
    我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！! ~9 c* p5 G# g
    原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！
    . ]/ |( L7 ^9 b7 v) }: S

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……
    % a; j( {/ p) H: k. d' {4 w' [今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！9 r1 ?* j) C  A( {2 t, F; h
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……
    9 H1 L! D! s$ A2 G到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！7 d+ J+ A% a; d  r1 V0 _
    现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！  o2 \0 C2 m% O  L7 V  f0 a$ b
    计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！
    & k$ ^' F+ ~9 a6 X  t开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～
    6 ^4 `" f( b" {! Y8 Y: F下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！
    ( z6 S: j' u# a7 s7 k. n
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！- I, B: u, B' K( |
    昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！8 K6 I6 w% d! {. J: Y
    蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！) E! T# j) a, W1 V0 N
    复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！, ~8 j8 u  D  U& K
    第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！
    6 F1 P/ R' @; ^5 L; y, M% [* V* k再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～5 q* ~8 y0 x$ r1 }( ]  x
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！
    " u( {6 X- q4 c! g/ h% \* c, H亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！3 p! w2 ]$ x4 n

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己9 O$ \4 B0 t3 r8 P
    祝福我们就像这花儿一般的美好！) }4 y) E' z8 r8 g; ]* S' x
    8 b& @* a' g. I0 _
    125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg
    8 s: F2 W# l, ^8 r" E/ V! M 125422gq2q3qfmko669h0g.jpg 8 D9 |2 ]- S) v  h5 V5 y) ?
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39
    3 k' c8 h. _7 x成功辟谷11天，恭喜你！

    9 B  {5 ^5 e2 j多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！
    % n0 N0 F! r1 m1 N$ u7 t
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读8 w, ^. Z, t" d( d, d* p+ M
    ' h/ R3 S/ _+ N! B! }, `: C
    《小窗幽记》卷五·素# q& f, r2 e: T; H8 _  }
    + I! i; t" ~- g9 A: C( S: g6 t# `
    【原文】/ G1 Q: q; J  Y
    片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。
      s; V4 D3 t. Z6 `# ?+ p# C6 m& Z3 o5 y1 a! O' h
    【译文】+ L0 x1 E- E: T3 ?& f% n( F6 W
    有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。
    : r& |. B1 b7 q- h$ L
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