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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    4 ^5 g" P- j% N2 Q姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油

    7 [) X) u0 _3 K, ~2 A多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！+ P4 p. \9 F9 S' Z
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！' ^5 y5 R5 F# a
    下图1为面部刮痧图，特此分享！" L& z: w7 {4 O: q) d, M- q
    图2为今日自拍，神清气爽型！
    1 G/ r" A8 j6 b3 L6 x  A 203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
    3 h4 ^/ K, D6 z1 i6 ] 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg 4 W# q3 U% I6 E
    203831leev4bvdw98ex89z.png
    7 M3 P9 o4 G  \

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38( x9 M* }% l* _
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...
    " j3 s* U5 @6 v' ]' y0 d
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41
    # g" p( D( @& U2 ]- @3 v厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    ; A0 c1 p9 u6 B# B4 V/ P8 y多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！
    4 n( o% l/ d. a: y" S+ W, ^
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！, A7 Y: N! {0 r1 P! V! T
    打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！
    6 G% r$ l3 ?. {( f2 h6 B 115518x42u2txp4q31i4j6.jpg & Y& t0 k9 G7 i1 F1 `5 H' s' y
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！3 U3 j& Y7 t* s$ u$ f& e: N
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg 8 B. ]. N/ v; Q, [! j. m  P, w; l4 {9 l6 w

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 6 J! t3 }' b% x: r1 T
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！

    6 ?* N9 C+ E) _7 I. A7 c7 u6 I+ K多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的3 n. E' ^; C( F$ c3 D! D& Z
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！
    , ~3 m! x- _7 I3 e, b 103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg 2 x+ s( v3 Q$ d. U6 K
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    7 L5 {1 c7 _2 Y/ [! v5 _% @

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    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    ' s3 w  \: N* i/ K* _' k; @5 G法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你

    + ~, P4 ^; H$ ^" _% J2 O多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！0 |% }9 J# E! f- u7 u2 ?" }, |
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 # |9 l: x% s5 C5 J6 A! \6 y" Y
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！

    7 v! A: G4 i( z- X多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！5 r5 B3 D& ^9 J/ v
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……
    + w; \9 @& o$ P& e1 Y我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！
    - R" ^& g- N3 D2 |! A$ q5 x$ D% X0 M原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！! Z6 o  Z( y0 M9 _

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……! C) H  m% W6 m
    今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！# _) }/ u- |0 c: l4 }
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……
    5 M2 G+ c  A* w) D1 s; P0 e到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！) A! w9 J3 _1 J) ?0 ]# i
    现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！8 }: X- v6 Q+ Q- C2 C! ?/ C' j
    计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！
    ) x: b% X5 }" [1 J# [  ?开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～& u/ b1 J* `1 x# p
    下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！" J: Q0 y0 ~6 a
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！0 S- }3 L8 J+ P# v% L+ i
    昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！9 [" M: ~% F# W
    蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！
    2 Y" c# _4 T5 Q1 `- i复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！
    ) H" h. }) T" N- x$ J第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！- k% n% @1 J% X7 U7 h- j3 ~+ b/ D0 @
    再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～- T5 W2 z( e3 a
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！
    ( U; o  V% T7 b8 b0 Q亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！/ H6 g# z6 V# H: m

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己8 b4 ], P1 S! T; K) t. H
    祝福我们就像这花儿一般的美好！0 F& v* S2 w/ g( v- e; Z/ t) B
    * Z+ }1 q% u) I5 c
    125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg ; X1 S# X# C2 a1 q# D- }0 q
    125422gq2q3qfmko669h0g.jpg
    6 i* G0 s% V% {2 I4 O5 Z
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 7 ^$ ]7 |* {! o! l2 r) @. ?
    成功辟谷11天，恭喜你！

    8 M6 v) _( L- S9 p* z5 ^+ L4 ]多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！. E1 Y6 t7 F: M$ \9 x8 t
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读  U! a3 @6 t- {' x$ Z

    $ f+ a" s  _3 F) C& a9 _) I) j! @《小窗幽记》卷五·素9 E6 r, P% T0 @: l" r

    ; G( D8 k  _! L! W! v3 Y" q" l【原文】
    7 p# E, g# W  x$ P片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。
    / V1 n8 h; {# i$ Y/ H# P4 D: d0 _
    6 ^) ^+ ?7 c, H) g6 x, ~【译文】
    4 n. {8 n$ r/ U; t5 p' V有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。2 a' [" o2 ~6 \  E3 ^3 b: \8 O
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