辟谷前准备

伊卡

大概八月份的时候接触龙腾，注册论坛看辟谷帖下载语音听课，感觉辟谷好神奇。之后在九月下旬开始练习辟谷体育锻炼每天快走两小时，第一次做叩齿吞津时心里还是觉别扭没吞下，过了两三天就自然了没有了心里的不舒服了，在做大爱健身时也是感觉有些假的，没什么感觉，直到目前给身体做大爱有时感觉就还好，有时就没什么感觉，不知道是不是我经常睡眠不好问题，经常头疼思想不能集中所以做的不好，尤其给大脑做大爱时效果最不好，不过我也不纠结继续做，希望可以一直有进步！

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

伊卡

谢谢！感恩龙腾，感恩各位老师，感恩大家

伊卡

伊卡 发表于 2016-11-6 18:14
谢谢！感恩龙腾，感恩各位老师，感恩大家

昨天可能走多了，腿有些酸痛，回家后就给腿道歉，跟她说对不起  今天让你走多了累着你了，真是对不起，现在帮你捏捏放松放松，然后夸赞她了不起，一直反复的说，一会感觉腿就好多了没那么酸痛了，自己心里也乐了！早上醒来继续给腿做大爱，对着镜子看自己眼睛，看着她赞美她漂亮真美，发现她在对自己笑，面容一下好看起来，自己也笑了，今天也快走了两小时多，就是每天做叩齿吞津时我是不数多少下的多少次的一直是随心的，不知道有无问题

流浪的萤火虫

加油 祝你辟谷成功

伊卡

流浪的萤火虫 发表于 2016-11-6 22:00
加油 祝你辟谷成功

感谢大家！我会努力的

伊卡

昨晚没休息好，今早起来晚了做了三次叩齿吞津，做了大爱就急忙出门了，由于有些忙就走了半小时，晚上七点半听语音课

伊卡

今天除了和平时一样练习叩齿吞津，做大爱，快走两小时外，在早上快走时边走边叩齿吞津，下午路上边走边和身体各部位做大爱感觉感觉很好，没有累的感觉，明天继续加油↖(^ω^)↗

伊卡

最近流行感冒吗连续感冒两天睡眠不足，也没怎么锻炼，练习了大爱健身叩齿吞津，今天感觉好很多，慢走了一小时左右，感觉还行，明天继续努力，加油！

黔-修心

欢迎来到龙腾这大家庭，认真做好辟谷前的12项工作，开启快乐辟谷的旅程！

伊卡

黔-修心 发表于 2016-11-12 11:27
欢迎来到龙腾这大家庭，认真做好辟谷前的12项工作，开启快乐辟谷的旅程！

感谢大家！听话照做  辟谷自然到来  嘿嘿！

伊卡

今天很开心，报名12月7日终南山辟谷训练营通过了各位老师同修山里见哦，好激动！今天呢慢走了一个多小时，大爱健身，叩齿吞津，精品日记，好多前辈高手，分享的都好棒，好厉害有好多前辈的日记都看了一遍又一边还是好精彩，今天晚上一边语音课一边又做了近半小时的甩手操，全身到手指发热，很舒服，现在洗洗睡了，明天继续努力！

伊卡

今天快走两小时，精品日记没有看，甩手操二十分钟左右其他正常，

黔-修心

看到你12月7日的报名表通过了，为你高兴，好好准备我们终南山见！

伊卡

黔-修心 发表于 2016-11-14 09:47
看到你12月7日的报名表通过了，为你高兴，好好准备我们终南山见！

谢谢！山上见

伊卡

昨晚被吵醒，今天白天老犯困，快走了两个多少时，感觉乏，没做甩手操，其他正常

伊卡

这几天感冒加重睡眠不足头疼难受，就偷懒了，没锻炼，也没发贴，今天快走了两小时多，还好，其他正常

伊卡

昨天又忘了写了，20日快走两小时多，边走边叩齿吞津，做大爱，回来也没感觉累，今天来客人，没锻炼，现在好像习惯每天锻炼，一天不锻炼感觉少了点什么，怪怪的，明天继续努力

伊卡

今天不知道怎么了，本来想收拾下东西，结果成了大扫除了，整个上午一直没停，一边收拾一边听回放录音，下午看精品日记，各位老师的分享真是受益不少，也没出去锻炼，大爱健身，叩齿吞津一直在做，这几天不知道怎么了胃有点不舒服，做大爱也不是很好，

伊卡

昨天一不小心把没写好的帖发了出去下午看了几个小时精品帖，听语音课，正打算休息，突然感觉好像什么事没做原来是今天帖还没发，早上出去走了两个多小时边走边大爱叩齿吞津，晚上本打算做下甩手操的，结果看日记听语音课又没做了，早上醒的早没休息好，困的不行，休息了，明天继续努力