0 t" t7 O) z0 l2 G: E1 ^0 S第二次在家辟谷14天复谷第五天了，出差去桂林的火车上，火车晚点三小时，正好有大块的时间写两次辟谷总结。 q& D2 X% J* E+ j# X0 `( c7 M- |) |3 U1 z5 N$ F$ H" t' d8 A
我是从大学同学阿兰若那里知道辟谷的，并知道辟谷还可以免费在家学习。于9月1日开始进喝风论坛，一点点的了解辟谷了解龙腾，知道十二项准备功课，但并没有十分认真的去做，有一搭没一搭的，看几篇精品日记，偶尔做做口齿吞津，隔三差五的听听语音课，锻炼没有，工作忙没时间是借口，还在语音课上问老师，每天拜佛半小时是否可以代替锻炼，老师的否定回答很肯定，当时不理解，后来自己锻炼起来才明白老师说的对，锻炼的形式需要与当下的心态相结合，就比如上下班走路，若心态是在上班的路上，要赶时间，要思虑进入工作状态，则起不到锻炼的效果；但如果转变一下心念，把上班路上转变为锻炼的时间，心念集中在辟谷锻炼上，则效果不一样。拜佛则又不同，拜佛是现恭敬心感恩心的相，恭敬感恩佛菩萨恭敬感恩自己恭敬感恩宇宙万物，所谓一心一念，才会同频共振，若在拜佛时转念成锻炼身体，则一心两念，必然现杂乱相，两下不得受用。这些都需要自己用心慢慢去体会。若体会不到，则听话照做好了，老师给的答案都是直接肯定的。当然，19号开始锻炼以来，就爱上锻炼啦，到目前只有两天因雨没锻炼，其他时间每天都早起快走一小时左右滴。 ; g( ` A6 A: q9 f/ u2 S l/ B) z- `2 L' M( U: @7 `
写跑了，回来。一直拖到19号，才鼓起勇气早上4:10起床，4:40出门快走一小时（上班7点的通勤车，5:40要做早餐吃饭上班）。22号老师发信息，当时还不知啥叫发信息，系着围裙边洗衣服边听语音课。当张老师说到做坐在椅子上的三分之二处时，我才慌忙的摘下手套跑到椅子上坐好，当然接信息的动作也不规范。几分钟就生口水，打嗝，后背发紧。老师确认接到信息。就开始辟谷啦？懵懵懂懂滴！第二天进入辟谷状态，辟谷了五天，都有日记，不再赘述。. P+ J5 b1 n( X+ T9 u
9 g" c# I. e) P5 I* K( {, a6 J第一次辟谷感觉很兴奋，生活还可以这样过，生命还有这样奇妙的旅程，不可思议！而且辟谷期间，胃空智慧生，读了好几遍仍然一无所知的楞严经竟微微有些感觉了，什么色即是空空即是色万法心想生一念一世界听得明白，却不会，用不上，学习辟谷后似乎能用上一些了，境界来了，心虽随转但能及时察觉了。第一次辟谷是背着先生的（老师的加持力也了不得，竟然模模糊糊的辟了五天，哈哈），辟谷期间及其后性情的温和，身体的勤快，情绪的喜悦欢乐，让先生对我刮目相看，间隔刚一个月的14天辟谷计划竟得到先生认可和支持，棒棒哒！: {) P- X x- n, F: I/ ?0 O
6 l! \, ^5 o4 M/ c2 t11月3日晚，接到张老师发的信息，4日开始进入第二次辟谷状态（每天都有日记）。第二次辟谷第三天大姨妈来了，其后的生理期每天都有阶段性乏力感，就吃几颗枣，条件允许出去走走，都能及时缓解。第十二天时，由于同事说我瘦得吓人，一度纠结要不要提前复食，语音课上问了老师，挨老师一顿批评，说我既然不关注体重，为什么还担忧太瘦，自相矛盾！后来自己也想开了（日记有心里历程），放下纠结，接受一切来到生命中的境缘，顺利辟谷十四天。18号晚上，先生做了稀粥，炒了青菜，吃的这个香啊！我两次辟谷复食都没有任何障碍，随便吃，第一次辟谷复食吃了两晚稀粥（我家稀粥很稠滴），一大盘子芸豆炖土豆。第二次复食吃得更多：一碗半稀粥，一个馒头，一大盘炒角瓜片，晚饭后还吃了俩橘子、一个猕猴桃、一个大柿子。哈哈，好大的胃口！复食只所以没有障碍，我想可能与我这人比较简单有关，我学什么就信什么，学辟谷就相信辟谷对身体有益，跟龙腾学习就信任张老师及他的团队，信任龙腾，不听不看其他的什么相关信息，不受干扰，没有杂念，简单听话，不给自己设置障碍，也因此没有障碍。 % k$ M o3 P @( F7 J# g ' q( \) R1 q1 m& g/ c' P: }第二次辟谷复食后第三天开始，眼部有浮肿，且一直没有消退。我想应该是身体的一种自我调整过程，我眼睛一直视疲劳，就是做家务时不用眼身体累了，眼睛也会不舒服，总之，身体的任何部位不适都会导致眼睛不舒服。本想跟老师报告一下，因出差，没有听语音课，也就没有问。今天坐在车上，看美棉花的辟谷日记，有时间思维，自己就想明白了。其实即便是问老师，老师的回答一定也是“不要理它”。老师为什么这么回答我想明白了：听自己身体的声音，相信身体的自我修复和调整能力，给她时间。辟谷十四天，就像在彻底的清扫房间，先清空，再清洁起来就顺畅得多，清扫完了，屋里的家具还要再搬回来，只是摆设更合理更整洁了。所谓不垢不净，不增不减。那么在搬运的过程中一定会有不同于平时的一些症状的，有什么值得恐惧的呢。允许她的存在，但不给她贴标签，亦就不生不灭了。5 K1 }+ w: x; d
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发表于 2016-11-23 13:12:34
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楼主
对拜佛和体育锻炼的分析我也比较认同
您的分享棒棒哒！