第一次辟谷

桃花源中 · 发表于 2017-4-23 15:12:59

京心平气和发表于 2017-2-8 21:05
今天是我第二次辟谷的第四天。
同样是三颗枣泡水喝。
因为稍觉乏力，上午下午各慢走1小时。运动后感觉舒服 ...

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桃花源中 · 发表于 2017-4-23 15:13:14

京心平气和发表于 2017-2-10 11:19
我结束了为期五天的第二次辟谷，今天开始复食了。
整体感觉比第一次的三天要轻松自在些。
分析并总结一下这 ...

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桃花源中 · 发表于 2017-4-23 15:13:25

京心平气和发表于 2017-4-14 08:29
第三次辟谷
4月12日接到喝风论坛老师打来的电话，我通过审核了。可以参加北京训练营与终南山56期联网班了， ...

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京心平气和 · 发表于 2017-4-24 08:31:26

辟谷第十天。
下午4:30来到了怀柔丽泽山庄，很顺利，感恩一切！
身体感觉非常好！

京心平气和 · 发表于 2017-4-24 08:32:45

桃花源中发表于 2017-4-23 15:11
谢谢分享

一起学习！

京心平气和 · 发表于 2017-4-29 20:58:52

补写日记
在北京训练营，我学习了四天，完成了我十四天的辟谷。
两次导师的点穴加强了一下，辟谷起来感觉更轻松，特别是在任志明老师点穴后，胃胀、喉咙堵的感觉非常明显，真是不饿不喝。
在训练营里学习心法，对辟谷养生有了更多的认识。心法学习收获很多：心甘情愿的奉献，顺其自然，找到自己的使命，以游戏的心态面对生活……。

京心平气和 · 发表于 2017-4-29 21:03:01

复食日记
4月28日，开始复始，一切都好。每天保持锻炼和学习。
现在面对工作和生活，心情很好，心态平和，我在生活中实践着心法，真好！

京心平气和 · 发表于 2017-5-1 14:42:49

复食第三天，晚上发现小腿有些浮肿。
在语音课里老师答疑过这个问题，建议加强体育锻炼。因为了解了所以发现浮肿我不害怕，今天上午天行健一个小时，下午再天行健一个小时。

京心平气和 · 发表于 2017-5-4 21:17:08

复食后第五天，小腿浮肿现象消失了。一切都很好，主要是心态平和了，不管是工作还是生活上看任何人、任何事情都觉得很好，真的感觉一切安好！

京心平气和 · 发表于 2017-7-18 11:14:22

我的第四次辟谷
今天，7月18日开始我的第四次辟谷。早上起来，边天行健边听张老师往期发信息的录音，有点打呃，胃里满满的。我的第三次辟谷是在4月，共十四天。这次辟谷计划十二天左右，顺其自然吧。这段时间我一直认真准备，听话，照做。因为这次我要上山参加第61期训练营，能与敬爱的张老师和各位老师、义工们近距离接触，好好在终南山这个灵气十足的地方，与同修们共同体验神奇的心法与辟谷对我们身心的调整。相信这次辟谷会让我真正做到心平气和！加油哦，心平气和。我爱自己！

麓竹依依 · 发表于 2017-7-18 11:24:03

加油，祝越来越好！

京心平气和 · 发表于 2017-7-18 12:01:36

麓竹依依发表于 2017-7-18 11:24
加油，祝越来越好！

谢谢你！

京心平气和 · 发表于 2017-7-20 11:32:25

补昨天的日记
辟谷第二天。因为与同事们一起从外地旅游，准备返回北京，怕他们担心，所以与他们一起随便吃了点菜。等待起飞的时间太长了，也没有做天行健。因为天气原因，深夜了才到家，但是安全返回，感恩！

京心平气和 · 发表于 2017-7-21 16:42:17

本帖最后由京心平气和于 2017-7-21 16:49 编辑

辟谷第三天。
早上5点起床，天行健一个小时，叩齿吞津，一遍龙腾九式。白天有点馋，吃了一小块芒果。晚上半个小时天行健。一天中，静下心来，认真做好一件一件的事，不着急，慢慢地享受做事的快乐。打扫房间，洗衣服，美美地睡了个午觉，洗澡后去商场，给先生买了一个好看的背包，做为我们结婚二十周年纪念日的礼物，我很感恩我的先生为家做的一切。我也给自己买了两双鞋子，一个小皮包，感谢自己为家的付出。感恩一切！

京心平气和 · 发表于 2017-7-21 16:52:01

我的照片

京心平气和 · 发表于 2017-7-21 21:11:36

辟谷第四天。
今天早上5点半左右起床，天行健一个小时后，龙腾九式一遍，六字服气法两遍。身心愉悦。一整天都在干家务活，买菜，去超市购物，给家人做饭，轻松自在。全天吃了一小块西瓜，喝水不多。晚上又一个小时天行健，一遍龙腾九式，两遍六字服气法。洗澡后，贴个面膜奖励自己一下！

京心平气和 · 发表于 2017-7-23 08:54:16

辟谷第五天。
昨天是我辟谷第五天。早上一个小时天行健，龙腾九式一遍，六字服气法两遍。感觉轻松自在。上午又同先生一起去公园转了转，感觉有点乏力。晚上天行健一个小时，回来后听村长的语音接信息，噪子有点堵，身体发热，接到了，加强一下，很高兴。这五天的辟谷与上一次的感觉不一样，上次是不饿也不馋，这次是不饿很馋，看到别人吃饭觉得很香，吃点水果吧胃又堵得难受，心里还后悔，这种纠结的感觉不好，也影响到我的情绪，对先生和儿子没耐心，我做得不好。
从第六天的辟谷开始，我打算清水辟谷，一切顺其自然，不再纠结，让家人放心，让他们也轻松自在些。

京心平气和 · 发表于 2017-7-23 21:24:09

辟谷第六天。
今天，全天都感觉噪子堵，胃堵，看到吃的不觉得馋了，只喝了些水。村长的信息太强大了，感恩村长！早上天行健一个小时，晚上一个小时。有时候觉得头晕乏力，稍微活动一下就好一点，看来真不能老呆着不动。今天情绪好多了，想对先生发火时就在心里默默地念着“妻贤夫祸少”，挺管用的，火气自然消失了。我做得很好！

京心平气和 · 发表于 2017-7-25 08:29:59

辟谷第七天。
因为晚上要坐火车出发去西安了，所以只有早上天行健一个小时，一遍龙腾九式，两次六字服气法。然后开始收拾行李，头有点晕，再将家里打扫干净，希望我不在家的这几天，先生和孩子也能过得舒服点。晚饭后，先生和孩子一起送我到西客站，我有点小激动，终于要到终南山学习了。说来也有意思，上了火车，头也不晕了，神清气爽！

京心平气和 · 发表于 2017-7-26 07:45:26

辟谷第八天。
25日中午来到了向往已久的终南山，看到帅气的张老师，美丽的吕老师和各位义工老师。终南山训练营的气场强大，一进去就觉得胃堵，噪子堵。每人做了一个简短的自我介绍。然后分组点穴，美丽的吴仕敏老师帮我点的穴，感谢！晚上又分小组讨论，我们橙子组二十多人，很快就相互熟悉了，组长汤武征诛，还有快乐之老师负责我们组，感谢！这一天身体感觉非常好！

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