我第二次辟谷的心得汇报

秦感恩一切

尊敬的张老师、吕老师、胡老师、随风老师、萤火虫老师、水珠老师、无为老师、张兵老师等所有龙腾的老师们、谷友们，大家好！
      我是51期的秦-感恩一切，来自西安市，是第二次辟谷，第一次是在8月22日的46期。我在第一次辟谷之后，继续在家里做功课，走路锻炼、扣齿吞津、大爱健身、做龙腾九式功法、听语音课、看精品日记、阅读龙腾公众号、微信群、QQ群里面的辟谷文章，在论坛上写日记与大家分享。前段时间我和太太报了51期的名，得到了批准。昨天晚上张老师在掌门语音课发辟谷信息，我也是沐浴更衣、认真听课，接到信息的状态不明显，只是头皮发紧、打几次咯、身上一阵发热，很轻微并且是一过性的，所以没有发言让张老师确认，我想用第二天早饭来检验，接没接到辟谷信息，到时候就知道了。以下我就把每天辟谷的身体状况做一汇报，请老师们加持我吧！谢谢！
      第一天（12月4日）：
     一、 5:45起床、洗漱、读诵经典、喝了一杯水、下楼做功课。我就边下楼边对身体说：尊敬的全身所有的器官菩萨、细胞菩萨、体液菩萨们，大家好！昨天我们接到了张老师的辟谷信息了，从今天起我们就不要吃饭了，从上次辟谷复食到现在已经有三个多月了，让我们再辟一次吧！也好给你们大家再放一次长假，让你们放松一下、休息一下，平时你们在无时无刻的劳作，非常辛苦，我谢谢你们、感恩你们、喜欢你们、我爱你们！然后，我就快走大约4公里，同时扣齿吞津、大爱健身，然后做龙腾九式功法一遍。
      二、做完功课回到家里就想这早饭还要不要吃啊？自己感觉没有饿的感觉，也没有要吃饭的念头，我就知道虽然昨晚接信息不是很明显，但确实是接到信息了。就这样我悄悄地进入辟谷状态了，然后上论坛签到、浏览阅读谷友的日记，发帖、回帖，并在手机上看一些辟谷文章，我的想法是：在辟谷期间只看辟谷文章，不看别的文章，复食后可以看别的文章，主要是为了专注、专心保证辟谷效果。
      三、中午也没有吃饭，也不感觉饿，吃了四分之一苹果，喝了一些水，其实也不怎么想吃苹果，主要是上次辟谷完全清水，听课的精力不够，是硬撑着听完张老师三天课的，影响了对龙腾心法的理解和掌握，这次我要好好学习心法，让心法来指导我的练功和辟谷，使辟谷、练功、心法有机的结合起来。
      四、中午到晚上，我又吃了剩下的一多半苹果，喝了一些开水。晚饭也没有饿的感觉，也没有吃饭。18:00许，就下楼快走4公里，同时扣齿吞津、大爱健身。回来后稍事休息，打开喜马拉雅听了11:月3日张老师的答疑，听完后洗漱完毕，就坐下来写这篇日记。总的来说，第一天的感觉很好，好像跟昨天吃饭的时候没啥区别。主要是人的习气和念头不再做乱，完全按照龙腾心法思考行事，辟谷就会很顺利。我想这次辟谷会很顺利，因为是第二次嘛！有了一点积累，再说龙腾的老师一直在加持我，我一定会成功的！
      谢谢老师！谢谢谷友！感恩龙腾！感恩终南山！我爱你们！咱们山上见哦！

秦感恩一切

第二天（12月5日）：
      一、早上5:00起床、洗漱、读诵经典，喝了一点温水，吃了四分之一苹果，就去上班了，因为从城里到东郊较远，开车去的，一边开车，一边扣齿吞津，一边大爱健身；
      二、上班正常工作，事情不算太多，主要是办公室事务。期间含了一颗乌梅，是吉-妙有老师告诉的，津液多多。上午喝了一杯开水；
      三、上午下班后，我把车放在办公楼，抱着从城里带回东郊家里的包裹，走路两公里，一边走路锻炼，一边扣齿吞津，一边大爱健身。到家当然也不用做饭了，又吃了四分之一苹果，喝了一些水，就午休了；
      四、午休起床后下楼，步行上班，还是一边走路锻炼，一边扣齿吞津，一边大爱健身。到办公室上班，中间含了一颗乌梅，喝了一杯水。
      五、傍晚下班后，我就边开车、边扣齿吞津、边大爱健身，又回到城里的家里，又吃了四分之一苹果，喝了一些水，就坐下来写日记了。
      总的来说，辟谷两天感觉都挺好的，像正常人一样，几乎没有什么不适感，不知是每天吃点苹果的缘故，还是第二次辟谷有经验的原因。张老师说一般第三天、第四天可能会有不适感，那我就以游戏的心态去迎接这些考验吧！这辟谷第二天也就这些情况，感恩老师们，感恩谷友们，我爱你们！

辽-阿兰若

楼每次日记都很详细，对新人帮助很大。
送你个自养芦荟照片

秦感恩一切

辽-阿兰若 发表于 2016-12-5 23:01
楼每次日记都很详细，对新人帮助很大。
送你个自养芦荟照片

谢谢“辽-阿兰若”师兄，谢谢您的芦荟，我还要继续努力。

秦感恩一切

第三天（12月6日）：
      一、早上5:00起床、洗漱、读诵经典，喝了一点温水，吃了一颗枣子，就去上班了，跟昨天一样一边开车，一边扣齿吞津，一边大爱健身；
      二、上班打印和发放调研表格。上午含了一颗乌梅，津液多多。上午喝了一杯开水；
      三、上午下班后，我把车放在办公楼，走路两公里到家，一边走路锻炼，一边扣齿吞津，一边大爱健身。到家当然也不用做饭了，吃了一颗枣子，喝了一些水，就稍事午休。中午我太太打电话让我去五金电料店去买“空开”，没有坐车，也没有开车，步行三公里、扣齿吞津、大爱健身。这个“三合一”很好、很方便，只要我一抬脚，就是口齿吞津、大爱健身。
      四、下午在办公室发放表格，中间含了一颗乌梅，喝了一杯水，感觉精力充沛，与同事谈笑风生，与第一次辟谷的乏力感截然相反，感觉像没有辟谷一样。
      五、傍晚下班后，我就开车回到城里的家里，又吃了一颗枣子，喝了一些水。7:30准时听豫-心安师兄的分享，听胡老师的答疑。
      今天感觉非常的好，没有什么乏力什么的。感恩老师们，感恩谷友们，我爱你们！

秦感恩一切

第四天（12月7日）：
      一、今天是去终南山参加辟谷面授的第一天，早晨5:00起床，洗漱、读诵经典，喝了一点水，收拾去终南山的行李。
      二、9:00我和太太“秦-小兔嫦娥”驾车出发，一个多小时就到了，签到、注册、分组后到宿舍休息，然后我们一起爬山半个小时，同时做扣齿吞津、大爱健身。
      三、14:30龙腾辟谷面授见面会开始，每个学员介绍了自己的个人情况。14:30辟谷导师开始给学员点穴，然后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后回宿舍休息后爬山半小时。
      四、19:00苹果组开小组会，分享学员自己此次来参加辟谷的因缘和感受。
      五、全天吃了2颗枣子和少许柚子，喝了2-3杯开水，身体没有乏力的感觉，感觉挺好的。山里面空气清新、静谧，天气不算太冷，感觉很好。22:00左右就晚安了。

秦感恩一切

第五天（12月8日）：
      一、早晨6:00起床，洗漱、喝了一点水，我和太太出去散步爬山半小时。下山后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后到教室正式上课。
      二、8:00张渭廉老师讲课，他以龙腾九式为主线，结合《道德经》、《易经》、《金刚经》、《六祖坛经》等传统文化经典，为学员们深入浅出的讲解了中国传统文化博大精深的内涵，令人耳目一新。上午张老师讲了龙腾九式第一式：蛟龙出海、第三式：三阳开泰；胡俊花老师讲了第二式：二龙戏珠。这次是我第二次参加面授，一是陪太太参加辟谷面授学习，二是我想再加强一下对龙腾心法的学习。
      三、14:00张老师讲了第四式：天门开阖、第五式：行云布雨；胡老师讲了第六式：水火既济。课程很精彩，大家都听得专心致志。
      四、课后一起练六字服气法、龙腾九式功法。
      五、晚上小组讨论，大家积极发言，分享的都很好，学员们互相借鉴对方的辟谷感受和经验，受益匪浅。
      六、小组会结束后，我和太太回到宿舍，开始写张老师布置的作业，让写出配偶的21条优点，我俩很快就写完了，平时看不到的优点，在这一刻都显现出来了。特别是太太写我的优点，我感到很快乐、很欣慰、很幸福。然后各自写出了自己辟谷的感受和收获。我太太写的虽然短，但是真心的，我很受感动。
      七、写完后已经22:00多了，我们都休息了。（全天吃了3颗枣子和一些柚子，喝了2-3杯开水，身体没有乏力的感觉，感觉挺好的。）

秦感恩一切

第六天（12月9日）：
      一、早晨6:00多起床，洗漱、喝了一点水，我和太太爬山半小时。下山后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后到教室正式上课。
      二、张渭廉老师讲课，上午张老师讲了龙腾九式第七式：神龙摆尾、第八式：道莅天下；胡俊花老师讲了第九式：九九归一。
      三、下午张老师为大家讲了辟谷应注意的若干问题，然后进行学员提问，张老师做现场答疑；接着郑州、天津联网的辟谷训练营的学员提问，氛围热烈，启发多多。
      四、晚上7:00点穴，然后小组讨论，大家积极发言，选出了2名第二天在课堂分享的学员。
      五、22:00休息。
      六、全天吃了3颗枣子和一些柚子，喝了2-3杯开水，身体没有乏力的感觉，感觉挺好的。
      

秦感恩一切

第七天（12月10日）：
      一、早晨6:00多起床，洗漱、喝了一点水，我和太太爬山半小时。下山后学习六字服气法、龙腾九式功法，然后到教室正式上课。
      二、吕萍老师为大家讲课，在课堂教学《大爱健身操》，然后讲大爱健身的十条要点。
      三、张老师为大家放了1993年10月柯云路老师在山东泰山举办的辟谷视频，瘫痪18年的封殿珍辟谷16天后自己站了起来；还有气功意念拔牙的视频等。
      四、七个小组的14名学员上台分享辟谷的感受与改变，非常感人。
      五、分享完后，张老师为大家传授打通任督二脉（小周天）的功法，学员们非常欢喜。然后，为期三天的终南山辟谷面授训练营到此就圆满闭幕了。
      六、学习班结束后，我就和太太带着辟谷学习班满满的收货和山里农家乐做的锅盔馍、野菜回家了。
      七、回到家里，我俩把这次参加辟谷训练营的见闻和收获，跟儿子做了详细交流，儿子也很高兴，也想选择时间参加终南山辟谷训练营。我们在训练营的几天里，我儿子天天晚上下班后献给他妈发个微信：“妈，您和爸在那里安心上课，好好学习辟谷吧！我自己在家没问题”，我太太见微信就给儿子回个电话，电话那头每次都是很欢喜、很高兴的样子，这是以前不多的现象。这使我想起在训练营老师讲课所说的：“天地相合，以降甘露”，真是太棒了。
      八、全天吃了2颗枣子和2颗山楂，喝了2-3杯开水。晚上洗了澡，这时感觉身体略微有些疲劳，但是在训练营四天的日记还没有写，就坐下来补写了这些日记。更多的体会和感受留作今后再做分享。
      哦！对了，我太太今天辟谷第七天圆满，他在晚上复食。我计划辟谷14天，今天没有复食，继续辟谷，探索较深辟谷的奥秘，掌握辟谷技术后以利益更多的人。
      感谢终南山！感谢龙腾辟谷！感谢张老师、吕老师、胡老师！感谢各位导师和义工老师！感谢所有的谷友们！感恩宇宙万物！我爱你们！
      

秦感恩一切

第八天（12月11日）：
      一、早上5：45起床、洗漱，喝了一杯水，然后下楼走路锻炼、扣齿吞津、大爱健身。我边下楼边对身体说：“尊敬的胃脾肠菩萨、尊敬的肝胆菩萨、尊敬的全身所有的器官菩萨们、尊敬的全身所有的细胞菩萨们、尊敬的全身所有的体液菩萨们，大家好！我们今天是辟谷第八天，一个礼拜不吃饭你们饿了吧！不过没关系，辟谷主要是给你们大家放放假，休息一下。上次我们成功辟谷七天，这次就有经验了，我们这次的辟谷计划是七到十四天，因为是第二次，我们有经验了，辟谷十四天是毫无问题的，我相信你们，你们是最棒的。现在不吃饭是为了以后更好的吃饭，让我们一起努力吧！我感恩你们！我谢谢你们！我喜欢你们！我爱你们！”说完锻炼了半个小时，然后做六字服气法、龙腾九式功法，做完后回到家里。
      二、锻炼回来后，稍微休息一下，吃了2颗大枣，喝了一些水，就送太太出去办事，回来后去菜市场买了菜，然后开电脑上论坛签到看精品日记、回帖。
      三、中午午休一会，起来择菜、泡木耳，准备晚上为家里人包素饺子。中午孩子吃剩的从终南山带回来的凉调万万叶野菜，我吃了几口，锅盔馍一口没动，因为张老师说过：吃饭就好好吃饭，不要想着辟谷，辟谷就好好辟谷，不要想着吃饭。然后喝了一些水。
      四、下午吃了半个橙子、三四个小金橘，主要是喝水。
      五、晚上我和太太一起包饺子，包完后太太就煮了一些，看着很好吃的样子，但是我一个也没有吃，因为没有要吃的想法，也不觉得饿。我太太和儿子吃的都很香。
      六、我太太嫌我不休息，他说：“八天不吃饭还那么大精神，您不会休息一会吗？”所以我就躺了一会，看了一会龙腾辟谷公众号、微信群。这时又想起今天的日记还没有写呢！就起来写这篇日记啦！哈哈！
      七、辟谷的感觉确实很不错，经常用手摸一摸自己的脸蛋儿，很细腻啦！我太太也说她自己辟谷七天脸上的皮肤也变细了，真好。
      不说了，感恩吧！感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

秦感恩一切

第九天（12月12日）：
      一、早上5：15起床、洗漱、下楼走路锻炼2公里，并一边扣齿吞津、一边大爱健身，然后练六字服气法、龙腾九式功法。上楼回家后喝了半杯水。
      二、开车从城里回东郊上班，边开车、边扣齿吞津、边大爱健身。
      三、到办公室吃了一颗大枣，喝了一杯同事送的姜汤冲剂水，开始工作。
      四、中午下班前接到太太电话，让我出去买电器空开，我就把车放到办公楼，徒步来回走了4公里，回办公室后午休了一会，吃了1颗大枣、2颗金桔。
      五、下午在办公室吃了同事送的一颗小橘子，喝了半杯水，一下午感觉肚子里饱饱的像吃了饭一样。
      六、傍晚下班后开车回到城里家中，儿子正在吃煎饺子，我看到后没有想吃的感觉。躺下休息了20分钟，起来和太太一起让儿子改微信群名称、QQ群名称，儿子也准备注册喝风论坛啦！哈哈！这是我最开心的事了。
      七、今天是礼拜一，有语音课，我们打开掌门，先是枫桥老师答疑，然后是京-平安是福师兄分享，接下来是胡老师答疑，很好，听得很认真。
      八、听完语音后，就坐下来写日记了。辟谷第九天体力精力都很好，就是左肋条有点疼，这使我想起在国庆节期间，我在公交车上不小心摔了一跤，左边肋条正好卡在门口的铁管子上，当时很疼，过了一段时间就不疼了。直到辟谷第五天我才发现左肋骨疼痛，我并没有在意，知道这是自身免疫力在修复过去受伤的部位，修复几天就会好的。今天就说到这里吧！感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

美丽家园

同修好!我们是一起开始辟谷的，日记写得非常详细真实，感谢分享!我们一起努力哦！

秦感恩一切

美丽家园 发表于 2016-12-12 23:12
同修好!我们是一起开始辟谷的，日记写得非常详细真实，感谢分享!我们一起努力哦！

谢谢您，美丽家园师兄！

秦感恩一切

我学习辟谷的感受与收获

尊敬的张老师、胡老师、各位老师、谷友们，大家好：
    我是来自西安的秦-感恩一切，参加过46期和51期辟谷训练营面授。46期是我一个人参加的，成功辟谷7天，51期是我和太太秦-小兔嫦娥一起参加的，太太也成功辟谷7天，我辟谷14天。通过辟谷我和太太受益很大，心中不禁发出这样的感叹：啊！辟谷可真是太好了呀！有一种相见恨晚的感觉。
    辟谷一词对我来说并不陌生，20年前就听说过，也没有当回事。今年5月底我从网上知道龙腾免费辟谷后，我就认为辟谷一定是好事情。于6月10号我就毅然决然的注册论坛、加入公众号和微信群、QQ群，悄悄地开始了辟谷学习，每天准备12项作业。
    就在2个月后的8月18号，我在语音课上接到了张老师的辟谷信息，经张老师确认后，本人非常高兴，又有一点小感动，眼中的泪花经久不息，我感觉好像是与宇宙融为了一体。从此我便开始了为期7天的辟谷之旅，初次尝试“蛟龙出海”的冒险精神。上山后，聆听了大菩萨张老师的心法教诲，令人耳目一新、如雷贯耳，使我走进了龙爷辟谷“心”的旅程。
    我在家准备12项作业过程中，我的太太也受到了良好的熏陶和影响，平时我听课也让她听，一开始不想听，但是，张老师那慈悲略带磁性的声音打动了她。特别是当他看了高悦老师的精品日记后，就说：“我也要去辟谷啊！”我说：“我支持您，我陪您去。”就这样通过近两个月的准备，于11月份我太太跟我一起报名啦！哈哈！这是多么好的事情啊！比中了大奖还高兴呢！
    在12月3日晚上的语音课上，我和太太都接到了张老师的辟谷信息。第二天，我两人就开始一起辟谷了。12月7号上午，夫妻双双高高兴兴的登上了“无限风光在险峰”终南山。
    通过2次辟谷，我收获很大，受益匪浅，从身体到心灵都产生了重大影响和改变：
    40年的肝病标签被彻底揭掉。我在16岁上高中时，被庸医无情的贴上了“肝炎”的标签（其实只有一项化验指标略高，30年后我问大夫，就一项指标高能不能诊断为肝炎，大夫说不能，那可能是疲劳、郁闷、肝气不舒造成的），于是我就休学在家吃药半年，指标正常后复学。
有形的有指标的肝炎虽然好了，但是，那张无形的肝病标签却紧紧地贴在了我的肝脏上，无论如何也不能消除这一阴影，经常有意无意的用手去摸肝脏，反复去医院化验，这一阴影给我和肝宝贝带来的负面影响真是太大了。
    令人惊喜的是，结缘龙腾辟谷仅仅几个月的时间，通过练功、辟谷，特别是听了张老师的龙腾九式心法，贴了40年的那张无形的“肝病”标签，刹那间，被巨龙彻底的、完全的、干干净净的撕掉了。我觉得一阵轻松，身体没有一点病，从此我找到了真正的自己，这使我想起了大家经常说的一句话：我本来就很健康，我是最棒的。
    “养欲”的状态也很棒哦！辟谷后，我弱性的体质得到了很好的调理，身体各系统、各器官以及每一个细胞，都得到了一次殊胜的刷新、格式化和升级，胃脾功能有了很大提高，食欲睡眠都很好，体力充沛，精神矍铄，连正常上班都当成了在做义工啊！在第二次报名训练营之前，我正处在“养欲”的最佳阶段，吃嘛嘛香，心情舒畅，状态非常之好，要我再去不吃饭还真是有一点舍不得呢！我想为了陪太太去辟谷，也为了再次上山聆听张老师那大道至简的心法，我还是和太太一起报了51期训练营的名。
    龙腾心法使弟子常生欢喜心。辟谷后，特别是明白了龙腾心法，在心理方面变得很舒服、很受用，没有了纠结感。觉得很多事情都没有发脾气的必要，出现了身心轻安、弟子常生欢喜心的感受。
太太要做快乐健康小女人。我太太说，经过三天的心法学习使她爱上了辟谷，懂得了厚德载物才是做一个好女人的奥秘，今后我要好好学习辟谷，用龙腾心法指导我相夫教子，做一个快乐健康的小女人。
“谷”化家庭正在形成。我和太太在学习辟谷的过程中，我儿子也受到了良好的熏陶和影响，也在跟着我们听语音课、看精品日记。如果孩子愿意的话，我们全家人将在明年春暖花开之时，重上终南山，一起去聆听张老师那殊胜的龙腾心法，开启“父母子”全家齐修的新旅程。
    感谢终南山！感谢龙腾辟谷！感谢张老师和所有的导师、谷友们！我爱你们！

美丽家园

在次拜读，收获满满!

美丽家园

在次拜读，收获满满!

秦感恩一切

美丽家园 发表于 2016-12-13 23:17
在次拜读，收获满满!

谢谢美丽家园师兄！

秦感恩一切

第十天（12月13日）：
      一、早上5：15起床、洗漱、喝了一点水，下楼走路锻炼2公里，并一边扣齿吞津、一边大爱健身，然后练六字服气法、龙腾九式功法。
      二、开车从城里回东郊上班，边开车、边扣齿吞津、边大爱健身。
      三、到办公室吃了一颗大枣、2颗小金桔，开始工作。
      四、中午下班后走了4公里，回办公室后午休了一会，吃了1颗大枣、2颗金桔。
      五、下午在办公室喝了一杯水。
      六、傍晚下班后开车回到城里家中，写了一篇我辟谷的感受与收获日记，隐写日记没有听语音课。
      七、今天是我辟谷第十天，辟谷以来没有解过大便，张老师说正常现象，小便不少，颜色有点深，其他没有特别的感觉，精力体力都可以。
      今天就说到这里吧！感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

秦感恩一切

第十一天（12月14日）：
      一、早上5：15起床、洗漱、喝了一点水。因为车辆限号没有开车，本来6:00起床，但表铃定错了，五点多就起来了，结果提前了一个小时，就下楼走路在地铁口来回走路、扣齿吞津、大爱健身40多分钟，才到地铁首班车时间，一个小时到单位上班。
      二、到办公室吃了一颗大枣、2颗小金桔，开始工作。
      三、中午走路回家2公里，然后午休，起床后走路2公里到单位上班，边走路、边扣齿吞津、边大爱健身。
      四、下午在办公室吃了1颗枣子、2颗金桔，喝了一杯开水，一小时候后巴金橘皮泡水喝了半杯。
      五、今天感觉越来越好，没有其他特别的不舒服，说是辟谷，感觉像没有辟谷一样轻松。
      六、傍晚下班坐地铁回到城里家中，写辟谷日记。
      今天就说到这里吧！感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

美丽家园

秦_感恩一切，我今天和您的感觉真像，越来越感觉不到自己在辟谷了！有时感觉比吃饭时的状态还好!您说呢？