我第二次辟谷的心得汇报

秦感恩一切

美丽家园 发表于 2016-12-14 22:39
秦_感恩一切，我今天和您的感觉真像，越来越感觉不到自己在辟谷了！有时感觉比吃饭时的状态还好!您说呢？

是啊！美意家园师兄，您很棒哒，祝贺您！

秦感恩一切

第十二天（12月15日）：
      一、早上5：15起床、洗漱、下楼走路锻炼2公里、扣齿吞津、大爱健身，然后做六字服气法、龙腾九式功法。回家里喝了一杯水，就开车上班去了。
      二、到办公室吃了一颗大枣、1个小橘子，开始工作。
      三、中午走路回家2公里，然后午休，起床后走路2公里到单位上班，边走路、边扣齿吞津、边大爱健身。
      四、下午在办公室吃了3颗枣子、2颗小橘子，喝了一杯橘子皮水。
      五、傍晚下班开车回到城里家中，写辟谷日记。
      六、今天体力和精力都很好，走路腿有力，底气较足。
      感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

秦感恩一切

美丽家园 发表于 2016-12-14 22:39
秦_感恩一切，我今天和您的感觉真像，越来越感觉不到自己在辟谷了！有时感觉比吃饭时的状态还好!您说呢？

是啊！美丽家园师兄，好好你吧！我计划在这周六晚饭复食啊！14天圆满了，您呢？感恩您！

秦感恩一切

第十二天（12月15日）：
      一、早上5：15起床、洗漱、下楼走路、扣齿吞津、大爱健身、做六字服气法、龙腾九式功法40多分钟。回家中喝了一点水，然后开车从城里去东郊上班。
      二、到办公室吃了一颗大枣、1个小橘子，喝了点水，开始工作。
      三、中午走路回家2公里，然后午休，起床后走路2公里到单位上班，边走路、边扣齿吞津、边大爱健身。
      四、下午在办公室吃了2颗枣子、1个小橘子，喝了一杯开水。
      五、下班开车回到城里家中，吃了2瓣橙子，就去解大手，因为12天未大便，干燥解不出，就跑去药店买了“开塞露”，问题解决了，很舒服的。
      六、今天感觉越来越好，没有其他特别的不舒服。
     感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

秦感恩一切

第十三天（12月16日）：
      一、早上5：15起床、洗漱、下楼走路、扣齿吞津、大爱健身、做六字服气法、龙腾九式功法40多分钟。回家中喝了一点水，然后开车从城里去东郊上班。
      二、到办公室吃了一颗大枣、1个小橘子，喝了点水，开始工作。11点钟吃了半个苹果。
      三、中午走路回家2公里，然后午休，起床后走路2公里到单位上班，边走路、边扣齿吞津、边大爱健身。
      四、下午在办公室吃了半个苹果、喝了一杯橘子皮泡水，含了一颗乌梅，津液多多。
      五、下班开车回到城里家中，吃了一点凉拌素菜，打开掌门听语音课。
      六、计划明天第14天晚饭复食，我想带家里人去美食城吃特色饭菜，与家人聚聚。
     感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

蒙-不见得

感谢分享，第十三天的时候身体有没有特别轻松的感觉？

秦感恩一切

蒙-不见得 发表于 2016-12-16 23:03
感谢分享，第十三天的时候身体有没有特别轻松的感觉？

回蒙-不见得师兄：这第十三天的感觉还真有特别轻松的感觉，有一股冲刺21天的冲动（计划辟谷14天的），要是接着辟，21天是没有问题的，但人不能贪，以后时间长着呢！循序渐进吧！重要的不是一次辟谷多少天，不能搞那个一劳永逸的事情，天下是没有这样事情的，今后我要把辟谷作为一种生活方式，轻松静心的生活。感恩您！

蒙-不见得

谢谢分享指导

浙红红

好仔细的日记，很棒祝福你夫妻同修顺利，祝福你家庭幸福

秦感恩一切

谢谢蒙-不见得、浙-红红二位师兄，让我们一起努力吧！你们会更棒哒！

秦感恩一切

第十四天（12月17日）：今天辟谷圆满，晚上复食！
      一、早上5：45起床、洗漱、下楼走路2公里、扣齿吞津、大爱健身、做六字服气法、龙腾九式功法40多分钟。然后去菜市场买菜，到包子铺为家人买包子。回家中喝了一点水，然后上论坛、看日记、休息。
      二、中午家人要吃酸菜包、要喝菠菜紫菜汤，我就为他们做好了，我也趁机喝了一碗，那是真香啊！晚上要复食了，想喝就喝一点吧！要是不复食的话，肯定我不会喝汤，因为张老师告诉我们：辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭。
      三、中午午休一会。下午太太外出打电话让我开车去接她，于是我接回太太已经16:30了，休息片刻，我就让太太和儿子跟我下楼，在小区打乒乓球，打完球以后，我就邀请他们出去吃饭，又加上我在今天晚上要复食，正好聚一聚，热闹一下，得到了他们的相应，大家都很高兴。
      四、我去车带家人去了西安大唐西市，那里仿古建筑很漂亮，很热闹，商场很多，小吃城也很多，把人看的眼花缭乱，不知道要吃什么了。我们经过商量，选了一家川菜馆，要了一个素炒青菜苔、一盘素馅锅贴、一盘拌凉粉、一份菠萝甜饭、一份炸酱面、一大杯柠檬菠萝鲜果汁，然后就开始吃了，啊！太好啦！好像几辈子没有吃饭似的，那些素菜真是人间美味啊！心想，我们号称具有现代高度文明的人类，为什么要去残害动物呢！吃这些素菜不就很好了吗？我们一家就在哪里吃啊吃啊！我想起来张老师的嘱咐：复食吃什么都可以，但不能暴饮暴食。于是我就慢慢吃，虽然要的饭菜不很多，也都被我们吃干净了。出来的时候，我太太看到面包屋，就进去买了两个大面包，和两个橄榄型的酥脆的东东，我说尝一尝，就把其中的一个尝完了，太太、儿子都说我吃的真香。
      五、开车回到家中，已是7:30 过一点，马上打开掌门语音，收听张老师的i答疑。
      六、快十点了，就洗漱晚安了。我带着辟谷14天慢慢的收获和喜悦进入了甜美的梦乡！
     感恩终南山！感恩龙腾辟谷！感恩张老师和所有导师们、谷友们！我爱你们！

美丽家园

真棒！是在不好意思，我在第十二天是实在忍不住就复食了，一切随缘吧！最深的体会是这次辟谷第九天是我的身体有一种怪味，可能是在排毒，下次我会继续的。

秦感恩一切

美丽家园 发表于 2017-1-11 10:01
真棒！是在不好意思，我在第十二天是实在忍不住就复食了，一切随缘吧！最深的体会是这次辟谷第九天是我的身 ...

美丽家园师兄已经很棒了！为您点赞！我第一次辟谷才7天，您辟谷12天已经很好了，以后有的是机会。身体有异味是辟谷的正常现象，是调理过程中出现的排毒现象，排完就好啦！一个干净漂亮的自己就会屹立在面前，加油！

浙红红

师兄棒棒哒{:7_141:}一起加油哈{:7_144:}

秦感恩一切

浙红红 发表于 2017-1-11 22:58
师兄棒棒哒一起加油哈

谢谢浙-红红师兄的关注，一起加油！感恩您！

浙红红

{:7_141:}又来看你日记了 呵呵～棒棒哒！

秦感恩一切

浙红红 发表于 2017-1-12 21:44
又来看你日记了 呵呵～棒棒哒！

谢谢浙-红红师兄，我也想看看您的日记哦！感恩您！

长青树

秦感恩一切 发表于 2016-12-15 06:45
是啊！美意家园师兄，您很棒哒，祝贺您！

棒棒哒

草原明月

秦感恩一切 发表于 2016-12-11 20:42
第八天（12月11日）：
      一、早上5：45起床、洗漱，喝了一杯水，然后下楼走路锻炼、扣齿吞津、大爱健 ...

你很有心，学习了

秦感恩一切

长青树 发表于 2017-7-11 18:59
棒棒哒

感恩您的关注！