辟谷，陪自己静静走过年终忙碌的日子

辽~亮

感谢分享，第五次辟谷太厉害了，向你学习！

小玉音

感恩分享，值得学习！顺其自然，你一定会成功的！{:7_144:}{:7_144:}{:7_147:}{:7_147:}

津-伶子

      同修们好！今天是我辟谷的第十天，这两天阳光明媚，我的心情也非常好，虽然依旧是那么的忙碌，但是我一点也不感觉急躁，有条不紊的进行着我的工作，并且工作效率很高，这都是辟谷的神奇之处啊，这两天身体状况挺好，不饿也不馋，只是脚和手感觉总是冰冰的，每天晚上用温水泡脚，上床后有时还要开一会儿电褥子，这段时间一直是清水辟谷，其实也不是口渴，只是喝点温开水感觉暖和些，这几天体重减的慢些了，今天早上体重48.8公斤，两天减重0.7公斤，也许是我做大爱的成果吧，我一直在和身体沟通，说你们各位如果要想多休息一段时间，那么就不要太瘦哟，否则家人会逼着我复食的，哈哈，我的身体太配合啦！
      和朋友聊一点感悟，这次辟谷夜里睡的一直不是很踏实，梦多，并且醒来时梦中的情景都记得很清楚，前天夜里，梦见我自己开车去了龙腾辟谷天津训练营的九山顶，见到了熟悉的和美养生老师、枫桥老师和那么多的同修，那个激动啊，我终于可以在训练营学习心法了，可是和美老师却和我说，伶子，你没有报名，所以不能留下来学习，我那个失望啊，特别伤心，这么一着急就醒了，刚好也到了早上5点多，没有睡意了，我就躺在床上琢磨刚才的梦境，我似乎悟道了些东西，我心里还是在为11月7号没去成终南山而纠结呀，天天嘴上说放下放下，究竟怎么才真正放下，终南山的训练营每月一次，以后有好多好多机会呢，怎么为这一次没去成就如此纠结呢，这样谈何修心啊，梦是心里想，如果把一些不该放在心里的不开心的事情统统放下了，我想我的梦就该少些了吧！哈哈！个人所见，同修们别见笑{:7_137:}

津-伶子

辽~亮 发表于 2016-12-13 19:01
感谢分享，第五次辟谷太厉害了，向你学习！

谢谢来访，我们一同学习一起加油哟！

津-伶子

小玉音 发表于 2016-12-13 23:20
感恩分享，值得学习！顺其自然，你一定会成功的！

谢谢小玉音的鼓励，我会继续努力的，加油！！

津-伶子

      同修们好！今天是我辟谷的第十五天，这一晃以五天没上论坛了，其实有好多好多要和大家分享，只是非常忙碌，没能及时写日记，首先跟朋友们分享一个我非常开心的事情，就是体重，通过与身体沟通，这段时间体重下降的非常缓慢，第十天早上是48.8公斤，今天早上是47.8公斤，五天只减重1公斤，看来我的辟谷可以快乐的进行下去了，这些天依然是清水布谷，任何东西都不想吃，也不馋，17号，也就是我辟谷13天的晚上，有一个推脱不掉的饭局，纠结了一天，最后还是决定去吧，到时候见机行事，那天下午，我一直在和胃宝商量，宝儿，晚上有个饭局，我可能要吃上几口青菜什么的，可以吗？我向你保证不会多吃让你难受的好不好，在去饭店的路上，我又对胃宝说，宝儿，一会我可能要冤枉你一下，说你最近不太好，生病了，你不要生气啊，过了今晚你依然可以好好休息的，哈哈，我觉得我的胃宝明白了我的意图，等我到了饭店和朋友们相见时，他们都很惊讶的说你咋啦？怎么那么瘦啊，我说别提了，这两天犯胃病了，啥都吃不下，不过大家不要担心，医生说没啥事儿的，席间，我就按张老师在语音课上给我们讲的办法，先把自己面前的盘子里夹了好多的菜，然后倒了杯温开水与他们聊天，在有爱人也在极力的给我打着掩护，从头到尾我只吃了几片山药，几颗煮花生，喝了小半碗菌汤，就这样过来了，哈哈，我够棒的吧！那天胃宝也没难受，昨天和今天依然清水辟非常好，昨天下午步行7公里，一点也没感觉累，辟谷的感觉真是太好了！感恩我们可敬的张老师把这么好的养生方法传授给我们，到目前为止我一分钱没花学会了辟谷，感恩我们龙腾辟谷的大家庭的每一位成员，是你们给了我能量，我爱你们！

津-伶子

      同修们好！非常抱歉这么长时间没来论坛看大家，伶子这些天实在是太忙了，近几日的办公室内用硝烟弥漫这四个字来形容一点都不为过，这是每年年终结算我们财务科一道亮丽的风景，有的同事的嗓子已经有些沙哑了，我还好，没有了往年的急躁情绪，有条不紊的做着自己的那份工作。辟谷真好！跟朋友们粗略说说这些天我的身体状况，我今天辟谷第二十一天，冬至那天，早上家里包饺子，爱人说，冬至了，你吃个饺子吧，为了不扫爱人的兴致，我就吃了一个饺子，感觉挺香的，但是吃过后还是感觉胃不舒服，做了大爱就过去了，可是下午的时候不知为啥，胃口感觉特别的空，很饿很饿，我想这是怎么了，难道该复食了吗？于是下班后我就吃了两个红枣，两个核桃，感觉好些了，我就对胃宝说，如果想复食了，那咱们明天就吃饭好不好，第二天，又恢复如初了，一点也没有饿感觉了，结果辟谷又顺利的进行下去了，这几天，白天工作无论多忙，晚上也要出去快走1个小时，不然就感觉身体有些乏力，我不会服气，不会做龙腾九式，不太懂心法，体育锻炼、大爱健身、叩齿吞津、语音课堂，还有对自己身体绝对信任就是我辟谷的法宝，这这两天没量体重，似乎布谷第三周我的体重就不怎么下降了，保持在94斤左右，真好，只要不是过于消瘦，爱人就不会阻止我继续辟下去的，他看到我工作这么累依然精神饱满，对我也就放心了，我知道我在潜移默化的影响着爱人，总有一天他也会和我一起辟谷的，我有信心！哈哈，忙里偷闲就写这些吧，下周是最最关键的一周了，伶子肯定没时间上论坛了，出完报表再些日记了哈，祝各位老师及谷友们元旦快乐！

津-伶子

还有就是辟谷二十一天了，一直没有大便，这几天小腹老是咕噜咕噜的，有便意但是解不出，不纠结啦，顺其自然吧！

津-伶子

      同修们好！硝烟弥漫的日子终于过去了，年终决算结束了，生活恢复了平静，这些天过的非常紧张，白天晚上的，根本抽不出时间锻炼了，等一静下来感觉有点力不从心了，本来我打算本月8日复食的，因为那天是爱人的生日，可是昨天下午4点多钟，感觉非常非常的饿，并且感觉有些乏力，晚上就随缘复食了。下面把这些天的情况跟朋友们简单聊一聊，这次辟谷31天，前21天基本是清水辟谷，后10天工作太忙没时间锻炼，每天就吃上一两个大枣或核桃，有时喝一杯蜂蜜水，元旦那天中午和晚上的工作餐实在是躲不过去了，吃了些蔬菜，2号那天排了辟谷以来的第一次大便，也不是传说中的那种宿便，也许是头一天吃的那些蔬菜吧，体重从开始的55.7公斤到昨天晚上的44.5公斤，总共减掉11.2公斤，还是显得有点单薄了，哈哈，估计很快可以恢复的，我的身体很棒，食欲很好啊。马上就要过年了，忙完单位的事情就该忙家里了，我还会上论坛写复食日记跟大家分享的，今天天气很好，晚上不用加班了，一定要出去锻炼，还要继续听久违了的语音课呀，哈哈！

乐以忘忧

楼主真棒！

津-伶子

乐以忘忧 发表于 2017-7-19 14:54
楼主真棒！

谢谢您的鼓励，我们喝风的谷友都很棒，加油哟

龚权

谢谢分享！坚持！

冀元真

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