继续准备中

蒙-撒欢的小驴

以前的名字不符合要求，但是写了好几天了，重新开始吧

豫一清新

每天都是新的开始

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

蒙-撒欢的小驴

龙腾辟谷我关注了好久，但是一直没有行动。从今天开始我好好学习辟谷前准备，等待身体的信号
我想在家辟谷，不进山，也按辟谷准备的那15项做吗？还是有专门为在家辟谷的人准备的帖子？
今天忙的坐了一上午，中午走在路上和颈椎对话，真的有点感觉，午睡时和眼睛道歉感觉它在放松，不知不觉就睡觉了。今天没有做叩齿，现在开始
我眼周有很多汉管瘤，不疼不痒很难看，我一定要把它们养下去，发个相片记录下，要不第辟谷后皮肤变好了可没机会了哟，嘿嘿！
现在记录下自己的身体情况：严重脾虚，脸色发黄，33岁，28岁剖腹产，身体恢复很好，哺乳15个月，奶水足且稠，像浓浓的奶粉。体重65公斤身高165。舌头胖大舌苔白腻，有时黄腻。腰肌劳损，颈椎稍有不适，左腿和左胳膊有风湿，空调吹的。已艾灸两年的伏天。消化不好，但不便秘，二便正常。眼睛散光75度。再无其他不适。辟谷目的想让自己心态更好且洋溢在脸上，年轻漂亮健康
舌头中间很深一条纹
还有右上边的一个牙齿松了，不疼，但很敏感，好几年了
继续叩齿，大爱，主要感谢幸苦的眼宝宝和脊柱
昨晚做了叩齿，一夜睡的非常香，今天继续
从第一天发表日记开始第六天了。我和老公两地生活，感情一直很好，但今年老闹矛盾，连架都吵不起来，相互不理对方。今天己经近二十天没打电话了。这二十多天我心情也不好，种种不顺心吧，总想着他像以前一样哄我给我道歉，二十多天也没等上。以前吵架都不过夜就和好了。听语音课中张老师说这都是自己找的，通过自我反省，列出老公21条优点，其实不用列我也清楚，他不是最优秀的，但他是最适合我的，负责任有担当。我决定向他道歉，昨晚下班去给他选了礼物，一条围巾和一件毛衣，周末回家诚恳的向他道歉，说对不起。感谢他从恋爱的那天起十几年来一直宠着我让着我，父母把我嫁给他很放心。是我自己不识宠。很少替他着想，慢慢的凉了他的心。我要改变，已后的日子里让他发现我的改变。
舌尖疼了好长时间了，这几天做叩齿疼得很，今天早上竟然好了！没吃药也没多喝水，纳闷中
中午吃的太多，胃不舒服，下午嘴巴想吃桔子，轻轻抚摸着问了问胃，她反应说不想吃，就忍住了。以后吃什么吃多少一定要问问我这不辞辛劳的胃宝宝
早上听了喜马拉雅中的课，决定向老公道歉。晚上眯着眼在被窝里听，决定加强体育锻炼
早上做平甩功已经两年，边做边听语音课，以前是听音乐。感觉挺好的
下午下班走一小时，加强锻炼
中午问了胃宝宝，她说什么也不想吃，就没吃，现在下午三点一点也不饿，状态很好
这两天没写日记，但还在做准备，叩齿和大爱，大爱没有专门花时间做，不管什么时候想起来就和身体对话。坐长途车上听喜马拉雅语音课，竟然睡的什么也不知道，五个小时的路程一路睡过来。晚上不到八点又困了，强撑到十点睡觉，早上七点都起不来，平时六点多就自己醒了。饭也吃不进去，就是不想吃，吃了胃顶的不舒服。请问导师们我该怎么办？我打算把一日两餐改成一日一餐，只早上吃一顿，行不行？我觉得这不是辟谷信号吧？准备才十天左右，而且还没开始体育锻炼呢，我想准备充分再自然开始，但现在一天不吃也不饿，但到了晚上嘴巴想吃，胃不想吃
今晚有语音课，问问再说吧
今天问了张老师，说我这可能是接到信号了。我明天试试不吃饭感觉怎么样再来记录。
我有四五天了都不想吃饭，但不敢开始辟谷，就好好的一顿不落的吃，吃着也不香吃完胃里还顶，就吃山楂丸助力消化。吃前就与胃对话，接到的信息是想到饭就顶，感觉胃里有没消化的食物已经结成硬块儿了，只想喝点热面汤才能舒服化开。
总觉得自己准备功课不够，所以不相信身体的反应是接到信息，明天试试，准备辟谷七天龙腾辟谷我关注了好久，但是一直没有行动。从今天开始我好好学习辟谷前准备，等待身体的信号
我想在家辟谷，不进山，也按辟谷准备的那15项做吗？还是有专门为在家辟谷的人准备的帖子？
今天忙的坐了一上午，中午走在路上和颈椎对话，真的有点感觉，午睡时和眼睛道歉感觉它在放松，不知不觉就睡觉了。今天没有做叩齿，现在开始
我眼周有很多汉管瘤，不疼不痒很难看，我一定要把它们养下去，发个相片记录下，要不第辟谷后皮肤变好了可没机会了哟，嘿嘿！
现在记录下自己的身体情况：严重脾虚，脸色发黄，33岁，28岁剖腹产，身体恢复很好，哺乳15个月，奶水足且稠，像浓浓的奶粉。体重65公斤身高165。舌头胖大舌苔白腻，有时黄腻。腰肌劳损，颈椎稍有不适，左腿和左胳膊有风湿，空调吹的。已艾灸两年的伏天。消化不好，但不便秘，二便正常。眼睛散光75度。再无其他不适。辟谷目的想让自己心态更好且洋溢在脸上，年轻漂亮健康
舌头中间很深一条纹
还有右上边的一个牙齿松了，不疼，但很敏感，好几年了
继续叩齿，大爱，主要感谢幸苦的眼宝宝和脊柱
昨晚做了叩齿，一夜睡的非常香，今天继续
从第一天发表日记开始第六天了。我和老公两地生活，感情一直很好，但今年老闹矛盾，连架都吵不起来，相互不理对方。今天己经近二十天没打电话了。这二十多天我心情也不好，种种不顺心吧，总想着他像以前一样哄我给我道歉，二十多天也没等上。以前吵架都不过夜就和好了。听语音课中张老师说这都是自己找的，通过自我反省，列出老公21条优点，其实不用列我也清楚，他不是最优秀的，但他是最适合我的，负责任有担当。我决定向他道歉，昨晚下班去给他选了礼物，一条围巾和一件毛衣，周末回家诚恳的向他道歉，说对不起。感谢他从恋爱的那天起十几年来一直宠着我让着我，父母把我嫁给他很放心。是我自己不识宠。很少替他着想，慢慢的凉了他的心。我要改变，已后的日子里让他发现我的改变。
舌尖疼了好长时间了，这几天做叩齿疼得很，今天早上竟然好了！没吃药也没多喝水，纳闷中
中午吃的太多，胃不舒服，下午嘴巴想吃桔子，轻轻抚摸着问了问胃，她反应说不想吃，就忍住了。以后吃什么吃多少一定要问问我这不辞辛劳的胃宝宝
早上听了喜马拉雅中的课，决定向老公道歉。晚上眯着眼在被窝里听，决定加强体育锻炼
早上做平甩功已经两年，边做边听语音课，以前是听音乐。感觉挺好的
下午下班走一小时，加强锻炼
中午问了胃宝宝，她说什么也不想吃，就没吃，现在下午三点一点也不饿，状态很好
这两天没写日记，但还在做准备，叩齿和大爱，大爱没有专门花时间做，不管什么时候想起来就和身体对话。坐长途车上听喜马拉雅语音课，竟然睡的什么也不知道，五个小时的路程一路睡过来。晚上不到八点又困了，强撑到十点睡觉，早上七点都起不来，平时六点多就自己醒了。饭也吃不进去，就是不想吃，吃了胃顶的不舒服。请问导师们我该怎么办？我打算把一日两餐改成一日一餐，只早上吃一顿，行不行？我觉得这不是辟谷信号吧？准备才十天左右，而且还没开始体育锻炼呢，我想准备充分再自然开始，但现在一天不吃也不饿，但到了晚上嘴巴想吃，胃不想吃
今晚有语音课，问问再说吧
今天问了张老师，说我这可能是接到信号了。我明天试试不吃饭感觉怎么样再来记录。
我有四五天了都不想吃饭，但不敢开始辟谷，就好好的一顿不落的吃，吃着也不香吃完胃里还顶，就吃山楂丸助力消化。吃前就与胃对话，接到的信息是想到饭就顶，感觉胃里有没消化的食物已经结成硬块儿了，只想喝点热面汤才能舒服化开。
总觉得自己准备功课不够，所以不相信身体的反应是接到信息，明天试试，准备辟谷七天

蒙-撒欢的小驴

蒙-撒欢的小驴

       终于重新注册了合格的新账号，又把以前写的日记都粘贴过来了。记录一下这几天准备的感受。
       这几天一直在听语音课，12月3日晚上还听了直播，向张老师提了问题：第一，我觉得那几天不想吃饭，以为自己才准备了十几天就接到了信息，在语音课上还问了张老师。老师说有可能。我第二天就开始不吃饭，但是到了下午三点多就饿的心慌手抖，饥不择食的吃饱以后感觉好踏实呀。自己回想了一下，是因为我周末吃太多了，不消化了，嘿嘿。
       第二，老师说我起的名字“天道酬勤”，其实天道不酬勤，我突然感觉....说不出来了。我一直是个非常勤奋努力的人，我坚信天道酬勤，工作这么多年晚上一直坚持学习，别人吃喝玩乐我都觉得是浪费时间和生命。但我也一事无成，不比吃喝玩乐的同事强在哪，甚至不如他们。白天不论多累晚上我还会坚持学习，公公病了，我请假在家也没有怎么伺候，忙着学习考证，最后证没考下来，还伤了老公的心，家人最需要我的时候我却自私的只想着自己的事。类似的事情还有很多。我一直以为是自己笨，还不够努力的缘故，但从来没有怀疑过天道酬勤。那天听了老师的话，又想想自己这些年来的所谓努力，确实可笑。我从来不睡懒觉，不是不想睡，是觉得不应该睡。和老公一起考研的时候每天不到六点就把他叫起来和我一起学习，可怜老公坐在书桌上睡的悠来悠去（我是一个坏女人）。后来老公考上了，我没考上。可笑不？
   

蒙-撒欢的小驴

    我还在积极的做准备功课，想在过年前辟谷一次。
    体育锻炼：每天晚上下班走一小时，语音课上说可以从走开始，不要强迫自己。走，快走，小跑，跑步，慢慢来。
     大爱健身：语音课上说，找不到和身体对话的感觉也没关系，假的就假的吧，说的说的就真了。我和脸对话就有感觉，和胃，和血夜，都有感觉。和脸对话，瞬间感觉脸上的皮肤血夜流的更顺畅了。和浑身的血液对话，感谢她们时，感觉到她们的愉快的奔流不息。其他部位对话没有感觉。但我依然真诚的感谢我的身体，假的就假的吧，说的说的就真了。
      哦，忘了我性感、可爱、饱满、粉嘟嘟的小嘴唇了，自做开大爱，她不再起皮干裂了，很神奇。以前，我的嘴唇常常起皮，抹上口红就更明显的看到起的小皮皮，自己常用牙咬下来。每天晚上睡觉前涂一层厚厚的唇膏，第二天才会好一点。下嘴唇中间常裂个口子，特别疼。后来做平甩功治好了，但只要偷懒一个星期不做，嘴唇就又开裂了。从准备功课开始以后，停止了平甩功，我粉嫩可爱的小嘴唇不起皮开裂了。耶耶！吼吼！

蒙-撒欢的小驴

    我幸福感比较强，除了和老公两地生活外，其他的我都挺满意的，心里是满满的幸福。
    感恩我的父母把我生的这么漂亮，虽然我不上相，但从小都是班花、校花，我还微胖，我的长相属于传统美女，浓眉大眼，高鼻梁，小嘴，圆脸。总之我确实综合了父母两个家族的全部优点。气质也不错。中等个吧，165CM。很多时候我都偷乐，真不知几辈子修来的福气，让我今生如此美丽。
     感恩我的父母给了我一个好弟弟，有个兄弟姐妹可真好！
     感恩自己找了个好老公，我们恋爱7年，结婚7年，他一直惯着我宠着我让着我，哎，现在想想自己好多事情都霸道自私不讲理，任意欺负他。为什么要这么对待自己的爱人呢？这一生能嫁给爱自己又是自己爱的人难道不是一种幸福吗？为什么不好好珍惜呢？
      感恩我的好婆婆好公公，有你们我真的是更幸福了，帮我带宝宝，给老公做饭，帮我收拾家，打理家务，跟着我们来到陌生的城市，远离亲朋好友，我还和你们吵架闹别扭，太不应该了。羞愧羞愧！！
      感恩上天赐给我这么可爱健康的宝宝，给我们全家带来无限的快乐。陪伴宝宝一同成长真是莫大的幸福。
       感恩我们一家都平安健康，感恩我真么年轻结识龙腾辟谷，我会用我的行动，影响家人，将身心健康进行到底。
     

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      还有我的单位，虽然是一个落后地区的山区小镇的信用社，但我的同事们热情朴实。7年前我一个小小女子只身一人考到这个陌生的小镇，没有一个亲戚故旧，却受到同事们的无私帮助。每周末回家都是免费搭车，我不会开车，只要有同事去呼和浩特就会给我打电话，还有的同事热心的 给我联系车，我真的是无比感动，快8年了，每周末都是如此，有时候我没有忙完，他们就一直等我。业务上更不必说，热情的同事知无不言。还有很多我想不到的风险和疏忽，同事都会提示我。太多太多，我心里满满的都是感谢。
       所以我一直认为自己很有福气。这不是用金钱、财产的多少衡量的。老公是公务员，我们都挣死工资，没啥钱。但我的家人、同事，和他们一起我很满足。

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今天晚上下班慢慢的跑了二十多分钟，平时我只是走，跑四百米就跑不动了，今天跑了二十多分钟，出了点汉，身体很舒服很舒服，明天继续。

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我一定要好好准备，争取在年前辟谷一次。

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今天跑完步吃饭特别香

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早上慢慢的跑了十几分钟，感觉真好，早餐也香，晚上下班再去跑步。

蒙-撒欢的小驴

下班慢慢的跑了半小时，感觉真好。这么多年我的锻炼都是快走，一跑就累的上气不接下气，从昨天尝试小跑以来，真不相信自己能慢跑这么长时间！明天早上继续

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腰疼，每天老坐办公室，腰肌劳损了，早上准备起来跑步，但太困了，没勉强自己。晚上下班去跑吧

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很享受跑完步出汉的感觉

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熬夜读完熊召政的《张居正》，心潮澎湃、泪流满面，力荐大家一定要读。中国历史上屈指可数的中兴之臣，没有他的万历新政明朝至少提前80年就关门了。因为有了他才有了戚继光和李成梁的辉煌：戚继光的雄才大略能得以施展，那是因为张居正大力支持，下属不听话，换！同级不听话，换！上司不听话，换！随着张居正的逝世，戚继光的时代也一去不复返。李成梁大家也许不太熟悉，但是努尔哈赤以前就是给他跑腿的，他死后努尔哈赤才敢嚣张，就知道这是一个多么历害的角色，为大明朝震镇守东北几十年。
        张居正为大明王朝呕心沥血鞠躬尽瘁创造了太平盛世，死后却被刨坟鞭尸、子孙后代家破人亡，始作俑者就是他尽心竭力教导出来的皇帝！可悲可叹！每读史书至此必有锥心之痛！精于治国，疏于防身！
       莫非是张居正逆天而行的代价？本来大明气数将尽，他却非以一己之力力挽狂澜？
       总之对这铁面宰相的钦佩敬慕如滔滔江水！

蒙-撒欢的小驴

虽然只睡了几个小时，但精神挺好，就是腰又开始闹别扭，得安慰下

甬知足常乐

谢谢分享。

蒙-撒欢的小驴

分享也是对自己的肯定