好好做功课

平凡人做平凡事

今天听了张老师的两天的回放内容，走步近两个小时，看了一篇精品贴。晚上继续准备听答疑，感恩龙腾辟谷！

平凡人做平凡事

愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。
愿我能顺其自然， 愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。～真好，一百个赞！！！

桂林

请认真做好各项准备功课。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

平凡人做平凡事

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平凡人做平凡事

不知为何，写了挺多的，怎么变成乱码了呢？

平凡人做平凡事

昨天扣齿吞津做得不好，今天努力加油！感谢老师对我的支持鼓励，还有指点！

平凡人做平凡事

今天早上认真做了扣齿吞津，感觉搅动三次就津液很多了，吞了下去，不知道这样做好否？
不太有饿的感觉大约十点多喝了一碗稀饭，一点菜，中午沿着海边走了近两个小时，一万四千多步，天空晴朗，祥云朵朵，海面湛蓝湛蓝的，心情平静愉悦。一边走步一边听张老师讲课的回放，颇有收获，讲到好女人坏女人的问题，是啊，大部分人都自以为是，若不经过学习是意识不到出了什么问题的，即使意识到，也不会在很短的时间纠正过来的，记得一位法师讲过～把自己的观点强加到别人身上，就是痛苦的开始～
走步回来，休息一会，又喝了两小碗稀饭，三个烤地瓜，打算今天就到此为止了，可能还是习惯吧，一般在下午两点后就基本不再吃了，当然有时晚上会加一个苹果。下午再做扣齿吞津，写了准备贴。

平凡人做平凡事

今天傍晚走步7000多步，心里感恩和仁爱身边的一切，做扣齿吞津，听了张老师的一期直播回放，读了一篇精品日记～都非常好，收获良多，感恩他们的分享和奉献！对老师强调～为什么修德比练功更重要，练功比不吃饭更重要有了进一步理解和体会。辟谷的游戏～好好玩游戏而不执着，得到更多的欢喜和自在。

平凡人做平凡事

走步一万多，大爱，扣齿吞津，听直播一期，精品日记一篇，学习准备中～

平凡人做平凡事

早上读了一篇大道至简的精品日记，精彩～
修心～修一颗无欲无求无着的心，由于无始劫以来的种子和习性，做起来实不易。
今天大爱，扣齿吞津，听直播，读精品日记～

平凡人做平凡事

今天下午走步一个半小时，天气晴朗，不过风大，阳光晒在背部暖暖的，很舒服，早上听老师讲座回放，打哈欠流眼泪少许，今天一天都不觉饿，喝了一杯水，走步回来吃了半个苹果就有些吃不下去了，晚上做了扣齿吞津，感觉轻松愉快的一天～

平凡人做平凡事

下午走步近两个小时，扣齿吞津，大爱，一期回放，一篇精品日记，一杯水，半个苹果，一切都好～

平凡人做平凡事

终于会发照片了～

平凡人做平凡事

中午走步近两小时，一篇精品日记，一期掌门直播，扣齿吞津，大爱，半个苹果，两个大枣，两个西梅，一个话梅，三个乌梅～吃撑了的感觉😊

平凡人做平凡事

中午走步近两小时，扣齿吞津，大爱，精品日记，直播回放，一个苹果，五个大枣，一个西梅，三个杨梅

平凡人做平凡事

走步一个半小时，讲座回放一期，精品日记一篇，大爱，扣齿吞津，下午～柿子一个，苹果半个，大枣7个，胃感觉好涨，可能吃多了，其他一切都好～

平凡人做平凡事

这一周出差，没做功课，也吃了不少，回来继续努力～今天听了两期直播回放，走步一个半小时～

平凡人做平凡事

平凡人做平凡事

还是没完全掌握如何发图片～{:7_149:}