好好做功课

平凡人做平凡事

今天听了两期直播回放，大爱，扣齿吞津。今天听了一曲《前世今生》色空戒专辑的一首歌曲，挺好听的。
离离合合，来来去去，心甘情愿的迷失，无法自控的棋子～
修行，放下，谈何容易？

平凡人做平凡事

今天听了一期胡老师的直播回放，走步一个小时。大爱，扣齿吞津。老师讲到～顺其自然，一切随缘就是培养德性，老师所讲的非常有道理，保持一颗平常心，保持平静的心，过度的拥有就是欲望的奴隶，饥来吃饭，困来眠～何不是随缘自在的境界？昨晚听了王菲的～幻听一场演唱会，其中一首歌，歌名忘了，唱到～百年之后，你不是你，我不是我……是啊，人生如梦，不仅仅是幻听，亦是幻影一场。对与错，得与失，百年之后，意义何在？执着什么？
以妄止妄，名为凡夫，了妄即真，名为圣人。

平凡人做平凡事

今天听张老师一期直播回放，扣齿吞津，大爱，读了一篇传奇哥的精品日记，分享得真好。今晚准备接张老师的信息～开始辟谷的尝试。

平凡人做平凡事

昨晚接到张老师的辟谷信息，今天辟谷第一天，全天一点水，半个多苹果。吃完苹果，明显感觉，胃不舒服，而且感受到它不太开心（明明讲好了不吃的，还吃？），做了大爱，对不起哈，因为有点小贪欲，吃的习气还在，不容易克服的缘故吧？走步（慢走）两个半小时，近一万七千多步呢😊，感到最搞笑的是～我家先生晚上说，怎么就没有食欲了呢？是啊，昨晚我接信息，他在旁边看电视，估计也无意识接了信息了吧，早上和中午他都没吃～之前跟他说起辟谷的事情，他根本都不相信，而且也不支持我辟谷，所以我这次辟谷没做声～顺其自然吧，缘分到了也许他就能接受辟谷了吧～

平凡人做平凡事

感谢老师推荐的敏娜的日记，昨天半夜醒了，看了她的分享，写得很精彩，102天辟谷经历值得我学习和借鉴。昨天是辟谷第二天，由于功课没做好，感觉很饿，中午吃了两个苹果（当时感觉苹果很甜，香脆可口），吃完胃不舒服，撑着了～晚上呢，没有抵挡住食物的诱惑，又吃了两个包子，那真是馋的，（也可能潜意识有吃给家人看的想法，意志薄弱了许多，就吃了，其实当时真的不觉得饿，但是包子吃起来，感觉是很好吃的，没有辟谷那种吃起来没有味道，如同嚼蜡的感觉）～想想也没什么，毕竟在这方面还是新人，功课做的不足，也缺少经验，接受，面对，处理，放下～有时候的后退是为了走更远的路～
昨天走步一万八多步，精力和体力都很好，没有任何不适。今天接着辟谷～

桂林

平凡人做平凡事 发表于 2016-12-10 15:01
今天早上认真做了扣齿吞津，感觉搅动三次就津液很多了，吞了下去，不知道这样做好否？
不太有饿的感觉大约 ...

有过午不食的习惯。{:9_172:}

平凡人做平凡事

您好，桂林，谈不上有过午不食的习惯，我理解的过午不食，最晚也是下午一点前完成进食，并且到次日早上不吃任何东西的。😊我常常是随心情，随感觉～
感谢您的关注～

平凡人做平凡事

今天一期直播回放，一篇辟谷精华日记，大爱，扣齿吞津，走步一万六千多步，体力精力都很好，一杯水。也不感觉饿，轻松愉快的一天～

平凡人做平凡事

今天一期直播回放，一篇精品日记内容太丰富了，还没看完，走步一万六千多，早上感觉有点乏力，吃了个苹果，觉得好多了，下午10个小红枣，10个葡萄干。感恩龙腾！感恩万物！感恩身体好伙伴！感恩一切～

平凡人做平凡事

今天一期语音回放，读了回春婆的日记，赞叹婆婆的好心态，还没看完～今天回了父亲家，中午随缘吃了点饭菜，没怎么运动，略感有些疲乏～

平凡人做平凡事

昨天中午头有些晕，吃了一个苹果，两个小桔子，感觉好了些，下午走路一万四千多步，其他的体力，精力都好～
今天中午走步一万四千多步后，吃了一个苹果，一个猕胡桃，肚子有点涨。若晚上感觉饿，就随缘吃饭啦😊

财神奶奶

平凡人做平凡事 发表于 2016-12-9 19:16
愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占 ...

感谢分享！有心练功，无心成功。功到自然成。

平凡人做平凡事

不知何故，今天上午胃痛，本想继续辟谷，看来还是停止吧，中午食堂喝点汤，吃了点菜，一个小豆包，吃完还是痛，就当是气冲病灶吧，记忆中小学一二年纪时胃经常痛，可能是这个原因？还是辟谷时没服气，或者是辟谷吃饭了，把胃伤了？这个，真的不知道😭，
通过做大爱，感觉好多了，曾经没有节制的大吃，伤害了他们却不觉知，对不起，请原谅，感恩他们的隐忍，感恩他们的包容，感恩他们的陪伴，感恩他们的无怨无悔的付出，太多的感恩……我爱你们！感恩一切所拥有的～{:7_137:}

平凡人做平凡事

一起努力，加油😊

平凡人做平凡事

今晨不觉得饿，没吃，中午吃了点饭，胃又开始痛了～难道是让我继续辟谷？

平凡人做平凡事

时间过得好快，转眼进入了大年初五，这段时间自上次试着辟谷结束后，时断时续学习中，春节应酬也很多，食欲也很好～今天内心有想开始辟谷的想法。

平凡人做平凡事

时间过得好快，转眼进入了大年初五，这段时间自上次试着辟谷结束后，时断时续学习中，春节应酬也很多，食欲也很好～今天内心有想开始辟谷的想法。

辽一鐘中

学习经验  以后经历了 自己也是一种收获

平凡人做平凡事

今天听语音一期，扣齿吞津，做大爱，和内心沟通辟谷一天，上午步行十公里，中午一个苹果，状态很好～为什么老师要强调修德是最重要的，因为通过辟谷，可以修炼自己的心平气和，顺其自然的心态，随缘尽份亦无著～

平凡人做平凡事

昨天沟通后，称之为断食吧，一天一个苹果🍎，身体很配合。今天早上没食，中午肚子咕咕叫，感觉饿，就吃了，我想若没有服气，没有接辟谷信息，扣齿吞津做不好，大爱做不好，是很难做好辟谷的～