参加52期训练营，开启崭新的2017年

豫一清新

2017年1月18日    晴    星期三
      复食第二天，并不是想象中的对什么都馋，早上和中午的饭量都比平时吃的少，晚上吃面条的量和平时一样多，吃到撑。开始对2年没吃的甜食感到馋了，连吃几块麻糖，越发觉得胃胀，又要辛苦我的胃宝宝了。胃宝宝辛苦了，谢谢你！我爱你！
      从今天开始为下次辟谷做准备。晚上开始慢跑5公里，白天走路走5公里，活动量够了。除了练功，还要练笑，每天提醒自己保持微笑状态，这样心情很放松、愉悦，不容易烦躁。就连和人说话的语气都会和善很多，上班路上看到路两边的花草树木都可爱。
      都复食第二天了，还是没劲状态么？自行车怎么那么重，怎么也蹬不快，好像捏着刹车一样。我以为车子有问题，可别人骑了一下，没问题，很轻的。我晕。力量还没恢复？不管那么多了，只是不用到处修车了。脑子也晕，连续两个下午出门都忘记带手机，这迷迷糊糊是辟谷的最好状态？那我就是处在最好状态了。

流浪的萤火虫

感谢分享  继续关注 加油   加分

豫一清新

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-19 00:27
感谢分享  继续关注 加油   加分

谢谢老师的鼓励和加分！

豫一清新

2017年1月19日    晴    星期四
      昨晚开始跑步，今天体力恢复，又找到两腿轻松，抬腿就想跑的感觉。今天饭量也恢复到正常，尤其对甜食，特想吃，吃到放不下。
      这几天有个怪怪的感觉，皮肤的知觉有点不真实，不真切，不知道为什么。右耳对应胃部的穴位有点疼，难道气冲病灶是从耳穴反应出来的？不管了，继续练功，高高兴兴过好每一天才是硬道理。记得保持微笑哦，这是我给自己加的很重要的一项功课。

豫一清新

2017年1月20日    晴    星期五
      昨天晚上有事耽误了跑步，今天早上就没有那轻快的感觉了，这就是锻炼和不锻炼的差别，咋这么明显呢？好吧，锻炼的意义这里不用多说了，继续锻炼吧，不然功亏一篑，并且下次辟谷效果也不会好的。

豫一清新

2017年1月23日    晴    星期一
      今天总算明白了，复食后这几天有点浮肿，所以皮肤的感觉有点失真，并不是进入如梦如幻的境界，呵呵。之所以浮肿，是因为辟谷到第12天家里请客，我吃了顿饭，对第13、14天是否吃饭有所纠结。心态是多么重要啊！
      还有需要强调的重要事情，就是运动。复食后第一天没有身轻如燕的感觉，开始恢复跑步后，腿脚马上感到格外轻松，而在办公室坐久了不活动，轻松感就会消失。运动与否的感觉，对比多么鲜明。希望我的教训可以给大家以警示。

冀-平淡

赞

冀-平淡

好样的，学习了

冀-平淡

赞一个

冀-平淡

豫一清新 发表于 2017-1-7 22:42
2017年1月7日   星期六   西安阴
        今天第四天，一天含2颗梅，晚上吃了2颗枣和几颗花生，喝水若干。 ...

赞

冀-平淡

豫一清新 发表于 2017-1-8 19:28
2017年1月8日    星期日    西安晴
        早上3点半醒来，睡不着，开始给身体做大爱。亲爱的头脑，聪明至 ...

学习了

冀-平淡

赞

冀-平淡

豫一清新 发表于 2017-1-10 18:21
2017年1月10日    阴    星期二
      今天辟谷第7天，上午觉得口微苦，下午没有了，其他没什么不适。吃了3 ...

赞

冀-平淡

豫一清新 发表于 2017-1-13 22:58
2017年1月13日    晴    星期五
      前天没网，昨天赶车，忘记写日记了，倒也没什么特殊的，每天都吃东西 ...

向你学习

冀-平淡

豫一清新 发表于 2017-1-14 10:15
谢谢你！我曾经是装在套子里的人，第二次辟谷，从套子里挣脱出来，背部也见好转，这次更加明显。

赞

豫一清新

冀-平淡 发表于 2017-1-24 19:00
好样的，学习了

互相学习

豫一清新

冀-平淡 发表于 2017-1-24 19:01
赞

谢谢，互相交流

豫一清新

冀-平淡 发表于 2017-1-24 19:03
学习了

很高兴能给您以启发

豫一清新

冀-平淡 发表于 2017-1-24 19:06
向你学习

都是村长的社员，互相学习

豫一清新

冀-平淡 发表于 2017-1-24 19:07
赞

谢谢