参加52期训练营，开启崭新的2017年

豫一清新

     2017年1月4日
      在做准备的近3个月里，除了坚持锻炼身体，大爱健身法外，尤其第一项准备用心做到很好，把想吃的，喜欢吃的小吃、甜食、水果等美味逐一吃遍。由于还没练成金刚无敌胃（这个标签要撕掉！），好久不怎么吃荤，临近这次辟谷开始的前一周，忽然好想吃肉，于是，每天吃各类肉食，鸡鸭鱼肉吃遍，过把瘾就死的感觉。昨天晚上发信息，我有事还在饭馆大吃一顿。一切准备就绪，看回放接信息吧。
      昨晚、今早各听一遍张老师发信息的回放，都是哈欠连天，泪流满面，无需求证，接到信息。从今天开始2017年的第一次辟谷，也是我的第四次辟谷。以辟谷的方式开始了崭新的2017年，也很有意义哦。
      我的胃宝宝还没适应辟谷带来的轻松，会有饿的感觉，好好沟通一下吧。这么多年你一直在辛勤工作，消化掉怎么也有2吨多的食物，想不开的我还经常给你喂些难以消化的食物和事情，让你受那么多委屈，真的难为你了{:10_270:} 。你以胃炎、怕凉的方式提醒我，我却迟迟没有觉悟，实在对不起你{:10_270:} {:7_147:} 。这几年虽然有所意识，但也仅仅给了你一点点爱护，就是不吃凉的，难以消化的食物而已（以前觉得是保护你，以龙腾心法看，根本算不上保护）。庆幸的是我没有吃西药，避免了对你的进一步伤害。让我们兴高采烈的是，遇到了龙腾辟谷，可爱的张老师教会我怎么爱护你了。我会爱护你一辈子的，这次给你放大假，让你休息个半月二十天，怎么样啊？以后的日子里，时常会给你放假的哦，相信你很快适应休息模式，把自己的创伤修复修复，以后我们更健康的、愉快的合作。我的胃宝宝，对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

艳阳高照

你太棒了，已经辟谷四次了，向前辈学习。

豫一清新

艳阳高照 发表于 2017-1-5 12:51
你太棒了，已经辟谷四次了，向前辈学习。

只要做好准备功课，谁都可以，加油！

甘肃陆泰昌

棒棒的 向你学习哦！

豫一清新

2017年1月5日     星期四      小雨
       昨天开始第四次辟谷，晚上吃了1颗枣，一小节香蕉，喝了二三十毫升开水。偶有饿感，没其他感觉。有急事骑车骑的飞快，腿有点累，给腿做大爱，给空气做大爱，谢谢空气给我提供营养，甚至深吸一口咽下。严重雾霾，我还有胆量深呼吸，一般人会以为我神经病吧，同修们以为如何？
       今天下小雨，空气格外清新，我更要感谢空气了，时常深吸一口咽下，很享受的感觉。道路两旁的大树少说也有三十年了，吸收日月精华，应该很有能量的吧，相信它们也能为我提供能量。空气，我爱你们，大树小树，我爱你们。
      今天第二天，还是偶有饿感。我在准备期间已经吃了所有自己想吃的东西，面对家里的吃的并不馋，但在家还是想找吃的，怎么办？还是满足一下自己，每顿饭点吃2、3个枣。全天饮水不超过500毫升。今晚的家庭饭局对我是个考验哦，别人吃饭，我正好抱外孙，吃上几口蔬菜也无妨了，回家就不用吃枣了呢。

豫一清新

甘肃陆泰昌 发表于 2017-1-5 15:25
棒棒的 向你学习哦！

大家互相学习，共同进步！

豫一清新

2071年1月6日
        昨天经受住了考验，面对一桌子美食没动筷子，我厉害吧？！不过回家收拾行李的时候，边装枣边往嘴里送了几个。
        今天是第三天，一路坐车来到终南山。路上很顺利，和几个谷友拼车，直接从北站到山里，省了倒车的辛苦。全天吃2枣，1颗梅，嘴唇有点干，陆续喝了700多毫升水，小口的喝，喝多了胃部不适。走路太赶的时候腿有点酸，心脏有不舒服，前三次辟谷心脏都没感觉，看来心脏的毛病很深。胃部的反应一次比一次轻，慢慢变好，能吃的东西越来越多，以后可以享口福了。不知道头、颈、肩、背、腿怎么样，总体是在变好。不由自主的再次感谢张老师！
        住下后见了张老师。对爱自己，对自信的疑虑基本明白，也增强了信心，但还欠点啥，以后慢慢学习吧，慢就是快呀。在山里气场就是强啊，基本没有饿感，这样最好。今天酒写到这吧，大家晚安！

豫小又

楼主赞赞赞！

豫一清新

豫小又 发表于 2017-1-6 21:05
楼主赞赞赞！

谢谢姐姐的赞！

豫一清新

2017年1月7日   星期六   西安阴
        今天第四天，一天含2颗梅，晚上吃了2颗枣和几颗花生，喝水若干。早上起来有点虚，活动后好了。其他时间没有出现乏力感。爬2次山加零星活动共2万步，活动后才有劲。
        这次进山见到许多没见过面的熟人好开心，大家聊起辟谷来有说不完的话，龙腾太有吸引力。小组会上，大家都介绍了各自的辟谷经历和收获，又一次受益，谢谢大家的法布施！
        有幸和胡老师聊了会儿，再次理解了随缘、不能急于求成、波浪式前进，非常感谢老师的指点！浪子燕青帮我点穴后，说我状态很好，经络通，辟个半月二十天没有问题，这让我非常高兴，和我的预感和计划吻合，那就朝目标努力，加油！

豫一清新

2017年1月8日    星期日    西安晴
        早上3点半醒来，睡不着，开始给身体做大爱。亲爱的头脑，聪明至极，帮我解决了这个世纪难题，说起来我就笑逐颜开，太感谢你了，我爱你。一双美丽的大眼睛，越来越水灵、有神，你让我饱览那么多的美景，所有的学习都是你帮我完成的，感谢你！我爱你！我美丽的面容，皮肤越来越好，越来越有光泽，光滑、紧致、水润，相信你会逐渐的红润，你会天天如沐春风，笑容满面，谢谢你！我爱你！我的颈项，你那么灵活，你是连接身体和大脑的通道，那么小的空间却担负着那么多的任务，真了不起，谢谢你！我爱你！我的肩背，你们是我的支柱，承担了太多的压力，辛苦了，以后的日子里没那么多压力了，你会更挺拔，谢谢你！我爱你！我的两条修长的美腿啊，太佩服你们了，替我走遍了祖国的大江南北、爬过许多名山大川，游览风景名胜，从来没有怨言，有点小毛病也自行修复，佩服你，谢谢你！我爱你！我的胃肠道是极其聪明的，分工明确，各司其职，消化食物，吸收营养，排泄垃圾，即使暴饮暴食，你也坚持完成工作，还会及时提醒提醒我吃多了，辛苦了，谢谢你！我爱你！我的宝贝心脏，你任劳任怨，日夜不停的工作，没有休息的时间，还让你受到伤害，而你仍然坚守岗位，尽职尽责，对不起，谢谢你！我爱你！我的肺部也是坚强的，吸进许多雾霾，但我觉得你还是清爽的，干净的，呼吸顺畅的，谢谢你！我爱你！我全身每个细胞小精灵，你们聪明、智慧，知道怎么排列组合，大家完美配合，让身体各部位能够正常工作，真的太棒了，谢谢你们！我爱你们！

豫一清新

2017年1月9日    星期一    阴
      今天第六天，吃了不少东西，几个花生，2颗梅，1颗枣，1个柿子，瓜子和锅巴也吃了一点，好撑。肚子偶尔咕噜2下就过去了，走路比平时慢，快了心慌。其他一切安好。
      听了2天心法，又有不少收获，慢慢应用到实践中。

豫一清新

2017年1月10日    阴    星期二
      今天辟谷第7天，上午觉得口微苦，下午没有了，其他没什么不适。吃了3颗枣，5、6颗花生和1个柿饼，有点多了哈。
      听了学员的分享，好几个人都痛哭流涕，好感人呀，我都跟着抹眼泪。大家都认识到自己的问题，很快会开启新的生活，祝福大家！

豫一清新

2017年1月13日    晴    星期五
      前天没网，昨天赶车，忘记写日记了，倒也没什么特殊的，每天都吃东西了，几颗枣加2颗梅加一些或花生或锅巴，喝水若干。没有不适，早上起来腿会酸软，出去走路就好了，真的是辟谷期间活动才有劲呢。
      昨天晚上在火车站和朋友在外边站了好久，居然没有出现背部酸疼，太好了，我没有想到有一个奇迹发生，背部受凉就格外酸疼的毛病就快好了。我只有一个词语表达此时的心情：感恩。
      今天上午下火车，在西广场瞎倒腾半个多小时才打上出租。我10天不吃饭的人，拉个箱子，箱子上还放个包，重量不算轻哦，倒腾下来也没事，神奇吧！^_^忍不住给自己点赞。回到濮阳下了汽车，我并没有打的，而是拖着行李箱边做大爱一路走回家的哟，大概有3公里的路程吧，是不是又要给自己点赞呢？
      回到家，环境变了，看自己能不能经得住美食的诱惑了哈。

守望苍穹

豫一清新 发表于 2017-1-13 22:58
2017年1月13日    晴    星期五
      前天没网，昨天赶车，忘记写日记了，倒也没什么特殊的，每天都吃东西 ...

背部受凉就格外酸疼的毛病就快好了，恭喜你！

豫一清新

守望苍穹 发表于 2017-1-13 23:01
背部受凉就格外酸疼的毛病就快好了，恭喜你！

谢谢你！我曾经是装在套子里的人，第二次辟谷，从套子里挣脱出来，背部也见好转，这次更加明显。

豫一清新

2017年1月14日    晴    星期六
      今天辟谷第11天，看到茶几上的松子，忍不住就吃了一把，量多了，过嘴瘾，感觉很好，肚里好饱。家里暖气热，口渴，喝了好多水呢。骑车没平时骑的快，不吃饭力气就是小。脖子露着，有点点酸，我分不清是气冲病灶还是正常的感觉，因为平时受凉也是酸疼，不过，这会好像比以往轻，不管那么多吧。
      打扫完家里的卫生，收拾了几个衣柜，又找出来不少长年不穿的衣服，管他新旧，都没用了，统统拿到大门口的绿箱子里，谁拿去穿都会派上用场，欧耶！

豫一清新

2017年1月15日    晴    星期日
      今天辟谷第12天，早上起来口苦，中午好了。中午我们请客，我作为主人，大吃一顿，吃的青菜，水果，还吃一块饼子，还吃好多松子，食量超出辟谷的范围。没关系，过把瘾再说。明天接着辟谷。欧耶！

豫一清新

2017年116日    晴    星期一
      今天辟谷第13天，白天啥也没吃，上下班路上看到那么多小吃，一点都不馋，也不饿。晚上在家吃了一个柿饼和松子若干。我今天最多算半辟谷了。看来胃已经感觉到复食在即，有点迫不及待了呢。明天看情况，饿了就吃，不饿不吃。

豫一清新

2017年1月17日    晴    星期二
      今天第14天，早上没吃饭，不饿，到中午有点饿，过会又不饿，我的胃宝宝给我开玩笑，让我闹不清是不是还在辟谷状态，反正也到预期时间了，老公也油点担心，干脆复食吧，于是中午就吃饭了。并没有像以往那样狼吞虎咽，而是把食物一点一点放进嘴里，慢慢的品尝味道。吃根豆芽，浓郁的黄豆的香味，特香。再吃一口老公做的酸菜鱼，真好吃，比以前任何时候都好吃，不像饭店的那么大油，还特别入味，酸菜的酸味已经进入汤里，不再酸的倒牙，吃了还很爽口。给老公一个赞！老公是用四川泡菜做的酸菜鱼，另有一番风味，确实还有几个人爱吃呢。