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昨天第二次辟谷结束,今天开始为第三次辟谷更好地做准备功课了!

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  • TA的每日心情

    2019-11-14 13:40
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-22 10:50:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第二次辟谷本来还想做2-3周,结果昨天第八天就比较明显地饥饿心慌了,自我反思还是准备功课尤其天行健不到位,每天有时连半小时都到不了。就不再纠结和勉强,昨晚起复食了。
    今天晨起开始不说话叩齿吞津10遍,以前总忘记说话前做。然后出门小花园天行健半小时,果然自己微微乏力,回来上四楼有些累。还是平时天行健和运动不够。九点回来饿了,吃了点儿东西,细嚼慢咽八分饱了,昨晚刚忍不住复食,有点儿乱吃一气。
    今天开始做更充足的准备功课,准备2-3月后进入状态更好的第三次辟谷。
    我和有些谷友不同,我第二次辟谷状态和效果明显好于第一次辟谷。1.皮肤尤其脸部和胳膊皮肤明显变光滑,还很紧致弹性好,一点儿不松弛。这次辟谷明显瘦了胳膊和腿,但皮肤和肌肉都没有松弛,很紧致,真开心。小朋友们都不再叫我奶奶了,都叫阿姨了就是最好的证明。2.这次辟谷期间明显体会到了不馋不饿的感觉,完全是顺其自然过来的,不勉强,基本清水辟谷,枣都很少,偶尔少量的其他食物。第八天有了明显的饿感,晚上就顺其自然复食了,同样不勉强。3.精神放松了好多,基本都是自然保持微笑状态,不像以前总是紧绷着脸了。已经从对心理健康,对胸部病变的焦虑中走了出来,不再执着执念于此了,相信有心练功无心成功,身心、生活、未来都一定会越来越好的{:11_491:}。
    继续在喝风坚定地混下去。先就近报名6.6邻市的辟谷营,准备系统学习心法、彻底颠覆三观了。
  • TA的每日心情

    2019-11-14 13:40
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2019-5-24 21:00:15 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心生欢喜 于 2019-5-24 21:10 编辑

    复食三天了,逐渐增加了天行健时间,今天中午和晚上各天行健半小时,中午较热、走得比较慢,晚上温度适宜,感觉很舒适,真正的快步走+大爱健身法,基本第一次体验到了越走越轻松而不是越乏力。真棒!
    复食后,出现了气冲病灶,左上口腔溃疡辟谷期间已愈,现在右下又出现了小溃疡。且昨晚和今天都出现痔疮脱出、疼痛难忍。以前有一次泡澡中出现轻微痔疮感觉,很久没再出现,没想到辟谷结束出现了明显的痔疮,没出血、只是疼痛。大爱加上用天水定点调理后现在已无任何不适。真棒!第二次辟谷复食后,又发现了便时粘马桶现象,说明脾虚还没完全痊愈。继续加油呦!
    乍一复食,竟然有点儿失去了动力和目标,经积极调整,现在状态又越来越好了。每天继续天行健、叩齿吞津、看精品日记、有空就听直播。已报名参加了六月六日的邯郸辟谷营且已通过,期待中!


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