法无定法，无为而为，我的第一次……

觉慧敏

分享的真好，有独道的见解，有什么比自由随性更让人开心的呢？向你学习。

赣~龙胆草

为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。
一个人怎样去整理自己的生活，就会拥有怎样的人生。

赣~龙胆草

鲁－胖猪 发表于 2017-2-21 10:48
9 A- J; L* t  _( N; L8 W跑步的美女，配速不低啊，也是咕咚软件吗？感谢你的分享，太有文采了，有内涵的女子最美丽

- ~5 Q1 W& {, ^! n, N4 ~是的，谢谢你的赞赏！

赣~龙胆草

觉慧敏 发表于 2017-2-21 17:51
分享的真好，有独道的见解，有什么比自由随性更让人开心的呢？向你学习。

. x# q" k' r% o$ W" s& w共同学习，一起快乐！
# T2 r7 w0 m$ b& N8 @0 }7 s" _& M

赣~龙胆草

【束角式】――健身瑜伽108式之二级体式
3 Q) Z) n; F0 l) N3 y体式：
6 B; ^( w% {+ I1.坐姿，双腿向前伸直。弯曲膝盖，使双脚掌心相合，脚跟靠近会阴。双手十指相交，抓握脚趾，大腿分开外旋，膝盖下沉直至双膝触地。脊柱伸直，肘部内收或平放地面，肩胛带点后收，身体前屈，额头点地。
2.延展脊柱吸气，身体前屈呼气。
5 c$ W' g' h+ H- e功效：
  {7 z2 S" b2 Q4 {$ \使骨盆和腹部得到充分的血液供应，并得到刺激。使肾脏、前列腺和膀胱保持健康。可以缓解坐骨神经痛，防止疝气。
1 f, D6 G$ i' c8 ~/ B& Z/ O9 g要点提示：
! T+ D! ?. y' C& z6 c练习时要让骨盆充分前倾，避免腰骶骨弯曲拉伸伤害腰椎，保持脊柱伸展就可以，坐骨尽量下压，压实垫面。双侧髋关节和膝关节充分屈曲、外展和外旋。


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赣~龙胆草

学习中，上半身前屈只能延伸到此角度。

赣~龙胆草

今天周末难得去朋友的农场踏青，一行三十余号人，切的切洗的洗，地道的柴火灶做饭，打之一地洞烤红薯芋头，山头油菜花的香气时不时的飘来，河水波光粼粼，几只黄牛悠闲的吃着田菜。我也在乐在其中，真好!感恩大自然赐予的一切，我真是个有福之人。为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为。谢谢你我爱你

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黑～一切随缘

美女太享受当下了，我爱你
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赣~龙胆草

我有一姐大我四岁，亲姐，唯一的，可想而知亲情的纽带有多淳厚绵长！今天天气不错，我去找姐玩，我穿一件休闲裤一件体恤，姐棉袄穿着，厚裤子穿着，见面姐便问我可不可以帮她搞个残疾证？好好的人为啥要弄残疾证？残疾证可以带来很多便利。又问一私人医院打电话让她免费体检，去还是不去？好好的人为啥要去体检？因为免费！我内心很反感她这种天下攘攘皆为利往的行为，同时又很担心，担心姐的这种负能量暗示会给她自己带来灾难，她不但不做富足健康相，反而反其道而行之。我劝解，姐斥责反驳；我讲龙腾中相关的一些心法，姐嘲笑不信。我知道这就是村长说的:这种作的坏女人是没痛够，折磨没受够。我也只能任由她去，只是心里还是担心……如何？如何？做好自己，用更好的自己来带动良性磁场，影响身边自己在乎的人，不渡自己，安能渡他人！担心何用？
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赣~龙胆草

话说放下才能重生，那就放下重生吧！喝茶
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豫阿娟

改变自己，你会越来越好的，美女好漂亮

赣~龙胆草

豫阿娟 发表于 2017-3-2 22:29
改变自己，你会越来越好的，美女好漂亮

7 p4 A: n6 i% E$ ]我们都会越来越好的，谢谢组长

浙红红

美女好哇！路过，感谢分享！

赣~龙胆草

浙红红 发表于 2017-3-3 08:31
美女好哇！路过，感谢分享！

爱你
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思钱想厚

有时候生活就是这样，随意舒心就好，没有尺度没有界定，法无定法，无为而为，适合自己，倾听内心深处的心声，不纠结不追求完美，一切都是最好的安排！
) W/ S2 Q5 e3 M4 _4 L" g感谢分享！悟性好高！好棒！向你学习！

湘天马行空

记录得很详细！向你学习！感恩你的分享！

赣~龙胆草

湘天马行空 发表于 2017-3-8 22:03
记录得很详细！向你学习！感恩你的分享！

: b0 G. J; g; ?  }! m9 n- C- V一起学习

黑～一切随缘

美女妹妹你分享的好棒，做的也很棒，
5 F% K+ t: a5 }4 z( P5 b

赣~龙胆草

4 _. X4 R, x8 x$ [2 }5 V& U) {6 g) Z昨天是我农历生日又是女王节，真是双喜临门，福寿双全 ，一早起来去单位抽签分组参加拔河比赛，抽到和我一组的都欢欣雀跃，胜利欲爆增，没办法谁让我是运动健将呢！毫无悬念的二局秒杀对手，她们在兴奋分享喜悦之时，我已淡定离席，遁回家准备我的生日美食去了……吃货加玩货这就是我，人世间不一样的烟火[嘻嘻]。下午午睡起来漫步到田间，挖了好多好多蒲公英，据说蒲公英泡茶对内风湿很有效果，姑且让老爸试试吧！晚上给老妈打了一通电话，感谢老妈在38年前的今天生养了我，感谢老妈老爸的付出，撒撒娇腻歪腻歪，电话的那头不时的传来爽朗的笑声，老人幸福我也开心，仿佛我又回到了孩提时代，有父母真好，好好珍惜和父母在一起的日子吧！每天都没心没肺的乐着，时间跑得比动车还快，我骑着时间珍惜着爱着感恩着一切，有你们我就拥有了全世界

浙红红

吃啊吃啊！吃吃吃……除了辟谷就是好好吃饭