当瑜伽遇见心经----第十次十四天过午不食第七天

大大吉祥

2017年1月9日，第十次十四天过午不食第七天。

4:15，早课。
采访惠阳瑜伽协会会长周湘秀师兄。

开启瑜伽与心经拥抱之旅，在文德舞蹈培训中心，因为结缘清泉古寺，周湘秀师兄和一批追求生活品质的师兄，在那里诵经、瑜伽，聆听心灵物语，感受瑜伽与心经的神奇魅力，寻找内心那份本有的宁静、喜悦、自在、欢乐.....

当瑜伽遇见心经
《心经》所言的“般若智慧”其实就是我们每个人本有的清净之心、寂静之心、光明之心。2016年12月31日晚，惠州市惠阳区瑜伽协会会长周湘秀师兄率领的刘佳、李青青、叶启珊、陈豫、张永华、罗剑华、郭祖敏、张黎平、徐丽、王珏、龚琳舒、周小凡12位专业瑜伽教练，在清泉古寺2017敲钟祈福梵呗音乐会上呈现的瑜伽舞《心经》为2017年的到来做优美的演绎。
“何须远南海，此处即西天”。清泉义工徐美莲师兄舞蹈表演《观音拳》,惠阳瑜伽协会胡琳雅、时磊、唐明莲、艾素梅、谭超超、周凡、罗曼、康兰、罗剑华、叶启珊、徐小珍、刘佳、陈豫、王珏、李青松、郭祖敏、张黎平、肖宏枚、龚淋舒、张永华等20位师兄为她伴舞。
感恩清泉古寺，感恩生活，感恩瑜伽。清泉义工团李跃强团长、任增芬副团长与周湘秀会长一起讨论、彩排、完善《心经》、《观音拳》节目。
瑜伽之心——学会敬仰，学会谦卑。《心经》诵读，心的沉淀。由左到右的师兄依次为：胡琳雅、艾素梅、徐美莲、周湘秀、李跃强、任增芬、刘佳、叶启珊、陈豫、肖宏枚、龚琳舒。
为善至乐。周湘秀会长和伽人们的爱心演出得到大家的称赞和肯定。2017年1月6日晚，在文德健身服务文化有限公司和惠阳区瑜伽协会举办的“客户答谢会”上，清泉义工团副团长任增芬师兄代表清泉古寺给协会颁发嘉许状。

2016，文德瑜伽的脚步
佛说：心为法本，心尊心使，中心念善，即言即行，福乐自追，如影随形。在刚刚过去的2016，周湘秀导师和张驰导师精心辅导，培养出80多名瑜伽老师。
送走一批又一批气质卓越、师资雄厚的瑜伽人才，迎来一班又一班的瑜伽天使。 文德瑜伽和惠阳瑜伽协会在2016年度辛勤的耕耘中交出了优异的答卷。
017年1月6日晚，在客户答谢会上，众多瑜伽爱好者观赏了文德伽人在2016年度全国获奖的精彩节目。有郭祖敏、张黎平双人瑜伽《I wanna fly  我想要飞》（全国健身瑜伽大赛深圳宝安站第二名）：
徐丽、胡玲亚、王珏、时磊、康兰、刘雪兰、肖宏枚、龚琳舒等8人瑜伽《Black Beauty   美人》（2016珠海健身瑜伽大赛集体组二等奖）。
李海霞、梁霞、张正梅、赖其静等4人表演瑜伽《梦幻之星》（珠海健身瑜伽大赛集体组第三名）。
张黎平（Amy）单人瑜伽表演《绽放的生命》（珠海健身瑜伽女单冠军、全国健身瑜伽总决赛第五名、全国健身瑜伽南宁站女单第五名）。
刘佳、叶启珊、陈豫三人瑜伽《Cry on my shoulder   在我的肩上哭泣》（珠海健身瑜伽大赛集体组冠军）。
57岁的北京著名心理学家周双丰表演阿斯汤伽瑜伽（2016年南宁东盟瑜伽大赛最佳人气奖，全国健身瑜伽总决赛集体组第六名）。
罗剑华、李青青、喻赛兰、刘佳、陈豫、张黎平、郭祖敏、叶启珊等8人瑜伽《we are one   我们是一体》（2016年全国健身瑜伽大赛深圳宝安站集体组第二名）。
张黎平、罗曼双人瑜伽《美丽的神话》（2016年珠海健身瑜伽大赛女双第三名）。
郭伟表演男子单人瑜伽《刚柔并济之美》（2016年全国健身瑜伽大赛怀化站混双冠军）。
唐明莲、周凡、罗曼、谢小英、杨玉娇等5人瑜伽《lllenium、King Deco Reverie   装饰的遐想》（2016年珠海健身瑜伽大赛集体组并列第三名）。

周湘秀(Ada)师兄， 臻心致远，筑梦前行
凡是过去，皆为序章。我们想拂去花瓣上轻微的伤痕，轻轻采摘那些悠悠的叶片，让美好的事物更纯粹。 周师兄现任香港资深私人瑜伽导师，惠州市惠阳区瑜伽协会会长。
周师兄一直在用智慧透彻的心，来观察、烛照世界。2000年起在惠阳各大健身房、瑜伽馆、惠州棕櫚島高尔夫球場、企事業單位出任瑜伽、健美操、踏板操、拉丁健身操、搏击操、肚皮舞、球操等团体操教練、私人教練……
不曾在天空，留下羽翼的痕迹，却为曾经的飞翔欢喜。她2003年开始着重于瑜伽教学，2004年到北京考取了亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)全国瑜伽教練证书，与教学总监（右边男士）及世界踏板操冠军合影。
师从香港著名私人教练杜德智（著名歌星杜德伟的大哥）学习拉丁健美操。
师从印度老师Kamal's老师学习节奏瑜伽（Kryoga）。
沉睡在内心深处的欢愉破墙而出，接受了自己本身的样子，你会觉得，其实每个人都可以焕发出自己本有的内涵。周师兄于2006年考取世界瑜伽協會高級瑜伽導師、高級私人瑜伽導師證書，同年移民香港。
以般若智慧的心，换一种角度、换一种思维去抉择自己的生活，去面对生活的一切。2008年至2009年期間，周师兄在香港，以全班最優異的成績，毕业于《香港瑜伽教練總會》。
瑜伽中的女师兄，像一座拱桥，诗一般精致，像一枚勋章，嵌入心间。2010年，周师兄在香港繼續進修，在進修中心以滿分取得痛症治療證書(特別是對私教學員的各種痛症，有很好的療效)。
感恩瑜伽，让我们找到了最自然的回归，学会与自己相处，看看路上的风景，和悠然踱步的心。2011年，她在香港參加「香港瑜伽馬拉松」，并且获得「瑜伽愛心大使」嘉許狀。
瑜伽吧，如果没有办法去改变环境，你会有办法把握自己的心。2015年出任中国瑜伽联盟副理事长、深圳市瑜伽协会理事。
周师兄说：“瑜伽代表了一种修身养性的生活态度，瑜伽鼓励人们接受自己的身体，发现自己的身体之美，拥抱自然，让自己活得更健康、更幸福。”2015年9月，她在广州《中国瑜伽联盟举办的瑜伽运动大会》中担任裁判员。
“如果你的面前是阴影，那你的背后肯定有阳光;如果你现在的瑜伽遇到瓶颈，那你未来的瑜伽肯定会空间无限。”2015年10月，她在《深圳市首届瑜伽健身、肚皮舞公开赛》中担任裁判员，在日记中写下自己的感悟。
2016年1月，她到安徽九华山参加国家体育总局社体中心举办的《全国健身瑜伽工作会议》。周师兄与全国同行分享：“瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。”
2016年3月参加国家体育总局社体中心在九华山举办的《首期全国健身瑜伽裁判员培训班》学习。当天早上天气雾茫茫，伸手不见五指，当全国三百多名优秀的瑜伽教练，来到地藏王菩萨前的广场，开始不断重复彩排拜日式之后，大家眼看着天气越来越好，最后开学典礼开始时，真的是佛光普照！
学瑜伽就像是学外语，单个体式是单词，几个动作组合是短语，一个套路是句子。学外语不能只背单词，不记短语和句子，练习瑜伽也不能只练单个体式，不练组合和套路。她联合伽人，选择2016年6月21日，《惠阳区瑜伽协会》在惠阳文德瑜伽馆举办成立大会暨揭牌仪式，周师兄被推选为会长。
英国小说家毛姆说过：每一次剃须都是一门哲学。瑜伽拜日式等这种看似机械的运动，其实也充满了哲理。无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。任何一种庸常的生活，如果有一双发现的眼睛，就可以点石成金，化腐朽为神奇，从而生长出智慧之花。在惠阳区瑜伽协会成立前后，周师兄多次组织开展瑜伽进社区公益活动，推广全民健身瑜伽。
在与同行交流中，她体悟到瑜伽里各门各派各有各的特点，各有所长。中医讲的是整体，西医是局部;国画讲的是意境，油画是写实;儒家讲的是人伦，天主教是上帝;艾杨格讲个体精准，阿斯汤伽是整体串联。2016年8月，她在深圳《全国健身瑜伽公开赛深圳宝安站》中担任裁判员，文德伽人又喜获奖牌。
全国的瑜伽高手频频聚会，大家所展示的艺术之美，带给人无限的撼动，刚中有柔，力中带美，每一个呼吸都在抒情。2016年10月，周师兄在广西南宁《全国健身瑜伽公开赛南宁站》中担任裁判员。
瑜伽有非常多的练习方式，不同的练习方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。各种流派的不同练习方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态。2016年11月在珠海《2016市民健身运动会“体彩大乐透杯”健身瑜伽公开赛》中，周师兄担任副裁判长。
瑜伽就是接纳自己全部的样子，你远比你想的，要美得多。2016年12月，周师兄在安徽九华山《全国健身瑜伽总决赛》中担任裁判员。
文德瑜伽，已达到了艺术与灵魂的融合。凡是接近周师兄和她的伽人，总是会让人忍不住随喜赞叹，原来人的身体可以美到如斯。她至今仍在香港跟隨名師持續進修。現在每周往返香港、廣東兩地教學，現在香港的私教學員，都是香港各界名流人仕，因為效果显著，某些私教員，已經堅持十多年上其瑜伽私教課程。
經過其嚴格培訓出來的瑜伽老师，遍佈廣東省各大健身房、瑜伽舘、培訓中心、企事业单位，她们都在全国各地传授瑜伽，有些学生在大型健身中心已经升为主管，也有一些学生为了更好的传授瑜伽，自己创辦了瑜伽馆、工作室，每一個都各有自己的教学風格，都是教授瑜伽的精英瑜伽导師。
她终身致力于瑜伽文化的学习、传播与教学……
瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了。
周师兄和惠阳瑜伽协会的伽人们，始终在路上，拥抱更好的2017。这一年，始终有一种力量能够穿透纷扰，直指前方。
清泉古寺住持上昌下平大和尚与诸位法师给予嘉许。
每一位文德新老客户在欢乐中踊跃加入，信赖每一位优秀的瑜伽教练。
满足每一位文德伽人对美好生活的渴求。
清泉古寺许愿树、无量寿石、祈福钟和源头清泉默默的为她们祝福。
让我们在向前迈进的时候，从来不曾忘记去感恩初心，满怀对生活的期许。
一起瑜伽、读经，健康、阳光，在快乐中修行，享受幸福生活。
2017，因为您，周师兄和惠阳瑜伽协会的伽人们必将更好。
2017，愿您因为文德瑜伽而生活更美好。

小结：全天便便2次，体重正常。晚餐喝红枣水。
有个中年人感到非常苦恼，他背上行囊去找一位禅师，为他灭除苦难。
禅师听完他的诉说后，说道：“真正能够解脱你的，只能是你自己。”
中年人不解地问：“可是，我心中充满苦恼和困惑啊！”
禅师慈悲地解释道：“是谁给你心里放进了苦恼和困惑呢？”
中年人沉思良久，没有说话。禅师开示道：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧！”中年人猛然醒悟。

辽一鐘中

了不起的  瑜伽团队

大大吉祥

新中国成立 发表于 2017-1-12 23:40
没有技术怎么解脱。凭空想想有个屁用。

让我们在向前迈进的时候，从来不曾忘记去感恩初心，满怀对生活的期许。
一起瑜伽、读经，健康、阳光，在快乐中修行，享受幸福生活。

大大吉祥

辽一鐘中 发表于 2017-1-22 19:04
了不起的  瑜伽团队

瑜伽代表了一种修身养性的生活态度