我的首次辟谷日记

秦一切安好 · 发表于 2017-2-16 22:21:02

尊敬的张村长、各位导师、谷友们，大家好！
我是陕西西安的秦-一切安好，是新人首次辟谷，在2月20号将随父母一起上终南山参加面授，心理充满期待。三个月以来每天坚持快走半小时，行走时同时做叩齿吞津，大爱健身法，饮食上遵循想吃就吃，不想吃就不吃，随着功课的推进，身体有明显改善，饭量逐渐减少，有时候吃一点食物就出现腹泻，打嗝，胃胀，嗓子有异物挤压的感觉。今晚我和父母一起听语音课，八点左右开始接信息，20分钟后我们三人陆续接到了辟谷信息。我的表现是：打嗝、胃胀、打哈欠和嗓子有异物挤压的感觉等。准备明天开始就不吃饭了，已经进入辟谷状态了，随缘喝水、吃少量水果、枣等，不想吃就不吃，不想喝就不喝，继续做功课、正常上班。准备20日上午和家人一起上山，去聆听张村长、胡队长的心法讲课，以及学习吕艺桐、高悦等导师的功法课。也祝所有的谷友们辟谷成功！感恩你们！我爱你们！

秦～凤凰涅槃 · 发表于 2017-2-16 22:29:22

祝你成功，加油！

渝-巧宁 · 发表于 2017-2-16 22:34:18

太棒了，带着父母一起辟谷，加油！定会收获满满！

新疆一婴花 · 发表于 2017-2-16 22:52:39

你得分享我很受益，期盼也能带着我的父母进山，使他们晚年还能体验到辟谷的快乐。

秦一切安好 · 发表于 2017-2-16 23:11:27

秦～凤凰涅槃发表于 2017-2-16 22:29
祝你成功，加油！

谢谢！一起加油！

秦一切安好 · 发表于 2017-2-16 23:12:30

渝-巧宁发表于 2017-2-16 22:34
太棒了，带着父母一起辟谷，加油！定会收获满满！

谢谢！我们一起加油！

秦一切安好 · 发表于 2017-2-16 23:15:14

新疆一婴花发表于 2017-2-16 22:52
你得分享我很受益，期盼也能带着我的父母进山，使他们晚年还能体验到辟谷的快乐。

相信你一定没问题的！也期待你早日与父母一起走进辟谷！加油！

尘埃落去 · 发表于 2017-2-16 23:53:47

加油，感恩

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-17 00:42:29

感谢分享继续关注加油

王百合 · 发表于 2017-2-17 03:51:50

能和家人一起辟谷真是幸福，祝你们成功！

赣-乐口笑 · 发表于 2017-2-17 07:10:54

昨晚我也接到信息，准备今天辟谷，和老伴一起。我们一起努力，加油！-

清心依然 · 发表于 2017-2-17 07:28:46

感恩你的分享，和家人一起辟谷真的好幸福哦！祝你成功。

豫空竹 · 发表于 2017-2-17 13:27:07

祝你和家人辟谷成功

新刘椿 · 发表于 2017-2-17 13:44:05

你好棒，加油。

秦一切安好 · 发表于 2017-2-17 22:47:41

谢谢尘埃落去、流浪的萤火虫、王百合、赣-乐口笑、清心依然、豫-空竹和新刘椿七位师兄。

秦一切安好 · 发表于 2017-2-17 23:27:26

尊敬的各位老师、谷友们，大家好！
   第一天：
   今天是我辟谷的第一天，早晨7:00起床，洗漱后坐地铁去上班，出地铁站后走路20分钟，边走路边叩齿吞津、大爱健身、与身体沟通，告诉身体今天开始辟谷。8:00到单位，但没有像往常一样去餐厅吃饭，直接到办公室上班。
   上午感觉有些饿，喝了一些开水，饿的感觉就没有了。上午10点多，嘴里发干、发粘，吃了半个苹果，感觉清爽多了。中午下班后，围着公共楼走路，慢走半小时，然后在办公室午休了20分钟，13:30起来正常上班。下午2点30，感觉口渴，喝了半杯白开水，又吃了半个苹果。然后一直到下班。下班后回到家，感觉有点饿，吃了一颗枣，喝了水，做了大爱健身法，又不饿了，然后看了一会电视，等到了7点半，准时打开掌门收听课程。听到八点多睡着了，一直睡到9点，醒来后继续听课，一直听到课程结束。课程结束后，肚子不舒服，腹泻了两次，排泄完身体轻松了一些，然后就开始写辟谷日记，写到一半时肚子有不舒服了，又腹泻了一次，身体感觉上更轻松了，也没有饥饿感，精神状态良好。
   以上是我辟谷第一天的身体和心理感受，总体来说还比较顺利，一切正常。
   谢谢各位老师！感恩大家！感谢终南山！感恩宇宙万物！

秦一切安好 · 发表于 2017-2-18 22:55:09

尊敬的各位老师、谷友们，大家好！
   第二天：
   今天是我辟谷的第二天，早晨7:30起床，走路3公里，同时做叩齿吞津、大爱健身。
   今天一天感觉很平稳，没什么特殊的感觉，不饿也不想吃东西，水果和枣也可吃可不吃，一切正常。
   晚上7:30，我们三人一起听张村长答疑、发信息、我们三人按照要求姿势做好，又加强了一下（16日晚上已经接到了）。
   谢谢各位老师！感恩大家！感谢终南山！感恩宇宙万物！