天外飞仙 百日为证

四小姐

2011.10.21
       记得周五狂堵，本疲惫不堪6:00从南城五指鞋徒步到家已近9:30...沐浴后看着书山如沉重的心。遂只穿大背心在寂静深夜擦拭斟酌每一本，分类安放最佳体验位置。精简整理清洗只小睡。

2011.10.22
        天未亮便又起身，头痛身沉但坚持一直忙到午后清理出一大箱子书和崭新笔记本邮寄赠予需要的人心才通透，身体却因着凉而倒在清爽如神仙味道的房间里。

2011.10.23
       整理竟发现09年姑姥赠予三本书正是百日来潜心要攻克的山。只叹当年随手搁置书架！幸于如今读来领悟更深！躺在咔嚓咔嚓努力前进的闹钟旁，腰背和头眼酸痛至极。窗蒙了薄的雨气，斑驳的落叶一定随风雨飘零在白色马路牙子边。老宅窗前仓房上的野猫们，老树上的鸟儿们，你们还好吗，冷吗饿吗？

       由于业余时间都远离网络，下班即关手机，所以记录中断几日，今天终于补全。

黑色人生

向楼主学习中…持续关注，强烈关注中

四小姐

2011.10.24  <第1天>

       周四-周五-周六-周日连续四天出定忙碌终于家里皆大清空，身心亦随之轻盈！
       给自己机会给自己力量坚定这一程！
       当醒来在新的周一24日的清晨，当骄阳扑面而来霎时内心的雀跃升腾着希望。我本不阴郁或者说骨子里我是如此阳光活力的！
       新的一周就是新的轮回，从此静心修炼，话轻说慢说，脚多走，心勿念！决定以后下班即关手机徒步回家！忙碌一天，午睡还不错，无饥饿感，带了新保温杯开始喝公司的热水，喝水不多。
       傍晚不计时五指鞋8公里 = 下班关手机出城堡，一轮好大圆滚滚的火红夕阳慈爱的光芒如母亲的脸！班车上微醺在意念之中直到进站夜色浸染！压低帽檐，目聚焦一米之内，心守在当下分秒，放松身心，忘记时间忘记自己，一步步的前行。倾听着这秋夜京城晚归中的声音。采集辨别着每条街道独有的味道。
       进门沐浴-洗香内衣-擦好护理，刚要打坐倒立室友却叫看花样游泳。遂陪同直到9:00左右方才躺下。这一夜又是多梦，梦见家里奇怪的一些事情。模糊中使劲裹紧去年新买的过冬厚被子，夜里貌似很冷。也许怕冷意识里总想等等再起身去洗手间，便做个梦是上学时去卫生间要穿过一个很长很暗摆满自行车的走廊。等睁眼醒来才知道原委，便起身穿过客厅...幸福就是如此简单，没有梦里那么可怕，于是继续入睡至天明。

四小姐

2011.10.25 <第2天>

        回首跑步历程，那是相当成就感。而从7月10日成功度过第一次纯水辟谷至今已是105天有余。期间历经波折平坦磨练犹如攻克跑步。之前如是入定，那近百日为出定。遂勿忘初衷！每日傍晚的8公里徒步必定坚持不能松懈偷懒！
       今日清晨朦胧中听室友起身，担心她以为自己喝完了找不到我新买的。了凡四训中说做了善事也不要显摆...的确，我是个一向低调不爱张扬的人。在她悉悉索索的声音中又沉睡直到6:10，上帝，要迟到啦！意念急切，但还是习惯性优雅起身-整齐铺好床被-没沐浴只梳洗-穿衣出门，嘿，很早就到了班车站欧！
        同事说报考公务员今日截止，问我报了吗.多年前就考虑过，只是我这本性怕是不适合遂作罢。这半年一切都为辟谷让路，除了做好本职工作外。明天再动内力奔目标吧。
       上午没喝水，整理资料做些工作。
       午睡1小时醒来，口干才倒了杯白开水至此还未喝完。窗外又是明朗的阳光。
       好好地，过好每一天！无欲无念，无欲无念，达到彼岸。

明月照平湖

愿力可嘉，精进不退哦，需要很大的耐力坚持下来

逍遥自在

无欲无念到达彼岸……楼主好高的境畀呀，
老太婆会好好学习的。

空灵冬儿

“过好每一天！无欲无念，无欲无念，达到彼岸。”

受益了，感叹！

天使娃娃

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恕我直言，四小姐，“您的头像”穿的有点少，冬天来了多穿点。其实很喜欢你的。没有恶意！别生气。

四小姐

2011.10.25 傍晚不计时五指鞋8公里

       下班关手机出城堡，天色犹如泼洒开的蛋清，夕阳如不忍触破的蛋黄，黑压压乌鸦阵呼啸而来盘旋着浩荡着远去。绿色的草地散落着大落叶卷曲皱巴巴的想收集都不能。深吸秋的清凉到丹田到脚跟备战8公里。大爱法昂首阔步，歌声不自觉的飞扬在当下圣洁之旅。         
       进门沐浴-洗发-洗香内衣-洗了外衣-泡脚按摩后睡意来袭，一看表9:00整，很棒的生物钟啊。哦晚安，北京！

四小姐

2011.10.26 <第3天>

       当又含笑醒来崭新黎明，当抚摸弹性的腰身，当轻柔的一丝不苟整洁好居室出门，当坐在车上穿越京城，当听到同事谈起抗美援朝而想起曾任抗美大将的舅老爷，亦猛然想起幼年第一次去丹东探望他时还曾有一个可爱的小男孩对我恋恋不舍...哇，原来我一路风景都美如画。于是，便心存感激幸福满满。如再去丹东要以马拉松来叙念！
       当你越无欲无求，其实上帝就越宠爱你。好运一直这样宠爱着知足的我吧。除了昨日下午的好事今日上午又有两件小喜事降临。心情很好，更是很坚定很自然很喜欢这种状态。
       现在已经很习惯了每日一整上午不吃不喝。每日喝水也从强迫3000毫升改变为只要不想喝就不喝，最多1500毫升，有时只是1000毫升或500毫升。
       此刻，城堡的5层望向窗外大雾笼罩整个小镇，喜欢天色偶尔的浓墨淡彩，很安静。这一天就要完美的度过了。傍晚的徒步一定要加油，昨晚表现就很好值得表扬。

逍遥自在

看楼主的帖是一种享受天天来学习哈

四小姐

2011.10.26 傍晚五指鞋8公里
       预报有雨，小有不安中等待享受风雨洗礼。出城堡灰色雾气弥漫阴着脸的天，冰凉小手摸起来滑滑的又多了份清透柔嫩。一闪念想放弃但习惯性踏上征程，想想远方便更珍惜当下这份可以倾听自己的安静时光，不知觉间抵达终点也并无风雨！没有什么做不到的，一定要坚信并勤奋执行。

四小姐

2011.10.27  第4天

       一天过得依旧顺利。水貌似只喝了500毫升。
       傍晚大雾浑浊阴冷袭人，人也倦怠无力遂决定不徒步直接坐地铁回家休息。进门没人，一头栽在床上手脚冰冷，睡也睡不着心胸虚空烦躁憋闷。发现每个周期到第四天左右都有这个反应，不知是否是自己心理松懈不静的缘故。翻来覆去挣扎着亦纠结周日如何应对那饭局，一股幽怨袭来，只是刹那闪过便击毁了所有的坚定。立刻跳下床翻遍橱柜，奇怪的是却没有之前和刚才想象中那么强大可怕的食欲，只拿了貌似5个核桃，烧了水一口气冲了四小小杯咖啡+杂豆+黑芝麻酱喝（大约总量500毫升）。肚子暖暖的，更微妙的进步是，这次不再一吃便不可收拾，而是无需控制便饱了便立刻精神恢复神清气爽。转了几圈都没再去拿吃的。
       8:00左右室友回来讨教经验，便大谈传授多年的养生保健箴言。她瞪大眼睛说我看起来浑然不是很久不吃东西的人。不觉间已过10:30。熄灯躺下却头脑清晰无法入眠，这也是每个周期都必定会出现几次干瞪眼无困意的失眠状态。于是意念驰骋一夜泪流思母到断肠。天亮时起身照镜子两眼肿得双眼皮更厚实了，皮肤却还好，且竟排除油黑墨绿黏黏的宿便，为此化解了昨晚吃东西的愧疚。

四小姐

2011.10.28  第5天
       难道真成仙了吗？昨夜一夜没合眼，本以为今早会爆发食欲大吃或者怎么也要吃一根特想吃的红玉米。可是习惯性优雅的装扮好安静出门，身心轻盈得无一丝贪欲令自己惊叹，毫无饥饿疲劳感，除了眼睛肿巴巴之外。
       从早至今没喝一滴水，午间没睡。其实中午同事吃饭，那香气铺面而来有种冲动，但真的不饿，大脑根本不指令去大吃。但心有些烦乱很想早下班回家，还好看了会视频平和了。
       我真的是进步了，不骗人！
      


      

空灵冬儿

过来看看，学习了。

四小姐

终于网站开通了，
我也终于习惯了只喝水为生了。
加油呦！

云端:)

很好美好的文章，楼主真棒！

四小姐

回复 云端:) 的帖子

谢谢，
我在精进的路上。

四小姐

一七完美度过！
气定神闲。

逍遥自在

四小姐 发表于 2011-12-19 09:27
一七完美度过！
气定神闲。

恭喜楼主贺喜楼主能达到气定神闲！让我等羡慕哈。