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【详解】道家辟谷时间禁忌@道家辟谷那些事

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  • TA的每日心情

    2016-4-25 16:38
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-3-1 15:24:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 黄冠子 于 2017-3-1 16:14 编辑

    随着社会、科技的发展,明星、名人辟谷故事逐渐曝光,道家辟谷正在成为时下最火的养生方法。

    道家辟谷

    道家辟谷


    然而道家辟谷时间却成为不少人辟谷的障碍,想要辟谷,却不得法。

    那么,我们一起来扒一扒道家辟谷时间的那些禁忌:

    道家辟谷时间

    道家辟谷时间


    1. 道家辟谷时间为何要求7天,14天,49天?

    辟谷时间不一定要7天,14天,49天。

    制定辟谷方案时,一般打算辟谷7天或14天。

    这是因为辟谷是从古代传下来的,和道家练习很紧密,道家有七日往复的概念,认为七天是一个循环,一个周期。

    现代人不过延续了古人这一习惯而已。

    如果你的辟谷时间制定为7天或14天,真正的辟谷进行过程中,不一定要执着于这个数字。

    能辟谷14天当然好,15天也不错,12天也挺好,一切随缘。

    一般对于新人第一次辟谷,也有最低的道家辟谷时间标准,辟谷7天算及格,辟谷7天说明初步尝试了辟谷。

    对于有多次辟谷经验的朋友来说,辟谷成了生活的一部分,有时因为出差有时因为不舒服随时可能辟谷几天,完全不受7天限制。

    2. 两次辟谷间隔多少天合适?
    [url]https://v.qq.com/x/page/h0331dhq2dm.html?ptag=qqbrowser

    [/url]

    道家辟谷时间还有一个重要的问题:两次辟谷间隔多少天?

    第一次辟谷结束,都希望知道下次啥时候开始。

    应该说每个人的情况不一样,没有一个准确答案。

    一般情况下如果每次7天,我们建议3个月后开始第二次。

    道家辟谷时间时隔多少天其实并不重要,重要的是两次辟谷期间是否有心练功,无心成功。

    道家辟谷时间

    道家辟谷时间


    关于道家辟谷时间也针对不同的人群;

    对于减肥的朋友来说,辟谷减肥效果很好,但平时的生活运动习惯更重要;

    对于治病的朋友来说,更不能追求辟谷的频率和深度。练功比不吃饭重要,修德比练功更重要。  

    调整好自己的生活,心情平和愉悦,增加体育锻炼,找到自己的使命,这些远远比不吃饭更重要。

    辟谷是自然发生的,勉强的都是不好的。

    道家辟谷时间

    道家辟谷时间


    那些善于在生活中掌握平衡的人,很容易自然进入辟谷状态。

    相反,没有足够的基础,过于追求不吃饭,反而欲速则不达。


    3.哪个季节辟谷好?

    https://v.qq.com/x/page/e0333zoj9r5.html?ptag=qqbrowser


    关于道家辟谷时间的季节安排,一般来说哪个季节都可以,春秋两季呢,温度比较适宜,这样的季节,辟谷是最舒服的。

    相对来说,夏天辟谷也可以,夏季辟谷能起到降暑的功效,很多人夏天辟谷之后,都不用开空调。

    对于辟谷的新人来说,冬天辟谷就有点吃力了,困难要多一些,但这都不是最主要的。

    喝风论坛每年到了冬天也有很多辟谷活动,参加辟谷活动的人也比较多,很多都是新人,也有一些身体比较差的人。

    只要辟谷准备做的充分,这些道家辟谷时间的禁忌都不会是你辟谷的障碍。

    道家辟谷

    道家辟谷


    冬天辟谷的时候,要注意多去做适当的锻炼,多出去活动,多去晒晒太阳,然后穿衣服也留心一下,多注意保暖。

    然而,如果准备的不是很充分,即便是春秋天辟谷,同样是有危险的,准备功课真正做到了,即便是冬天,那有些困难是完全可以克服的。
  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-3-1 15:52:42 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2018-9-29 09:59:38 来自手机 | 显示全部楼层
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