李井贤的辟谷体验，请前辈多指教....

逍遥自在

祝楼主一路顺利获得硕果

李井贤

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! [5 y! x6 a+ [& {0 |8 C7 K* G
4 b9 p: f! Z9 Q+ q5 \* {呵呵是滴呢 我还被光荣评为《好儿女》发了个奖状{:7_137:}，其实养母对我非常的好，和亲生的没什么两样，这也是心换心那！~~~~~~~~

李井贤

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谢谢，今天已经是辟谷第六天了，这几天总的来讲还是很好，呵呵~~~~~

李井贤

9 O( \/ B" d! z, b( d% t   10月21日，今天是辟谷第5天了，昨天晚上躺下想的太多，睡不着了，我就用意念控制慢慢入睡的，可睡一会就醒来，也不觉得困，总不能不睡吧？所以又装睡，慢慢的又睡着了，凌晨1点又醒了，这次全无睡意了，干脆起来得了，哈哈哈人觉得空洞洞的，嘴巴苦臭，昨天老公也说我嘴巴臭的怪样。我知道这是正常，不去挂怀。我起来到现在一直在看大家的帖子，现在的时间是凌晨2.46分，到凌晨3.30分我就开始打坐30吧，现在继续学习成功者得帖子，把前辈的成功知识慢慢的变成自己的知识，这样就要努力喽，天是不掉馅饼的，有付出才会有回报，继续看帖子去喽....
   《没辟谷之前，每天晚饭时我都会喝半杯葡萄酒，慢慢的品，半杯葡萄酒陪家人吃一顿饭，我就不吃主食了。白天有时候会想喝点葡萄酒，我就会倒上半杯慢慢的喝，心里别提多美拉，对生活充满热情，觉得自己很幸福。有时晚上有心事睡不着，我也会爬起来倒上半杯葡萄酒喝，这样躺在床上就会很快入睡的。现如今辟谷不能喝酒真是一件憾事，呵呵真所谓有一得就有一失吧？哈哈哈哈葡萄酒省下了，留给大儿子一个人喝了，他可高兴了 呵呵》
( M/ e' {: W( r* e9 b4 o   对我来说是好消息了，我中午排了少许宿便，呵呵期待把等多的垃圾都排光，那可真是一件高兴的事啊，今天没什么大变化，呵呵和前几天一样，所以就不罗嗦了！

李井贤

   10月22日今天是辟谷第6天了，早上起来口干苦还有异味，肚子空洞洞，我就大爱咱可爱的肚子，渐渐的恢复了平静，不再咕咕的叫了，就不饿了，舒服了。我现在双脚暖呼呼很舒服，以前我双脚干热难受的，要把脚伸到被子外面才行，现在暖呼呼的感觉很好，就放在被窝不用往外伸了，呵呵。总的来说我这几天没什么大的不舒服，也没头晕无力的，我到是勤快了许多，干活可有劲了，呵呵 我是怕闲着时间过的慢，空闲找点事做也把一切都忘了，心思在做事上了。我从开始到现在就喝矿泉水，别的一点东西都不吃，给家人做饭，菜都摆在桌上很是诱人，可我知道我在辟谷，咱不吃俺不馋，呵呵要是肚子咕咕叫，我就安慰肚子要和主人一起坚定辟谷咱不吃它，呵呵渐渐的就忘了想吃了，所以我这几天很顺利的，感觉不错，我说话的声音和以前一样大，哈哈哈~谁能看出我5天没吃东西了？真是神奇呀，我竟然这么厉害，咱也是牛人了“赞自己一下”以是鼓励！！哦也~！

老农

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2 A6 s4 g5 Q$ U- ?8 O呵呵，爱心满满啊！好温暖！祝心想事成！

秋天里

不错不错 我也在进行中，不过不是全辟，一天会吃点水果，循序渐进
" M3 K- r3 Q8 L" w. d* j

逍遥自在

楼主坚持的很好，日记写的也不错向你学习哦。

李井贤

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1 {& ^- D6 ^5 @9 n' I
5 B  x8 p& m  y* @9 o9 \; S呵呵 是啊 我是乐观的人，肚子里藏不了事，想什么就说了，这样肯定不会得忧郁症 哈哈哈~~谢谢光顾{:7_136:}

李井贤

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吃水果也不错啊，等我辟谷结束复食过度期，我就准备每天吃少量水果和酸奶的：）这样也半辟谷差不多的 呵呵这是我的计划！加油啊。一起努力 呵呵~

李井贤

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{:7_136:}谢谢{:7_137:}

李井贤

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) Q5 `$ s0 @- W% s6 p$ R9 i{:7_136:}恩 ：）

李井贤

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& N7 p7 x% l/ {/ w9 A+ g0 ?
) v/ u) B1 \/ a呵呵 这都是那些前辈成功辟谷贴子的功劳，这几天有时间就看帖子吸收知识，看贴累了就离开电脑找活干，这几天每天过的都很充实，有大家的成功的帖子分享真的感恩，感恩........所以我也把每天的辟谷体会记些下来点，既有前辈指点，又能给新人增加辟谷信心，所以就天天啰嗦起来了：）~

心的方向

李井贤 发表于 2011-10-22 06:53
10月22日今天是辟谷第6天了，早上起来口干苦还有异味，肚子空洞洞，我就大爱咱可爱的肚子，渐渐的恢复了 ...

1 Q- Y$ v2 S- i- W/ C* k! P牛人牛人，加油加油！真的不错，学习学习！{:7_144:}

妙应龙腾

楼主做的很棒{:7_144:}不但有详细的日记记录，而且有大爱健身，散步 炼功和充分发挥
辟谷省出时间作用的经验，感谢你对龙腾辟谷养生论坛的贡献。{:7_136:}也代后来的朋
, ~+ ?0 `+ [! s) G! g" E0 K0 A( \友们向您致谢了。预祝辟谷旅程硕果累累。{:7_136:}

李井贤

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$ C8 X3 P* X1 r3 m7 H( {
恩 ：）好的谢谢鼓励，呵呵 争取两次辟谷达到50GJ 呵呵，这是我的目标，有目标就有了动力，有动力就有信心和力量，有你们大家的支持和鼓励，信心满满！：）~~{:7_137:}

李井贤

  10月23日今天是辟谷第7天了，早上起来一点也不口臭了，嘴里稍有涩觉，总的还可以。我散步打坐一直坚持的，所以以后就不再重复了，就把感觉体会简单的记录一下就行了：）。
) ?: q$ O' u( d就是宿便还是不排，前辈告诉我不要急，顺其自然。呵呵~
+ @4 G2 R0 Q- _/ c9 }6 A今天有又做了很多活，稍有疲劳。我大儿子说我辟谷真的有效了，和他们一起干活竟然没喊腰疼离开...

丹心一品

恭喜LZH你顺利走过7天辟谷旅程，还打算继续吗？向你学习。明天我也好好辟谷，认真走过7天，

李井贤

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& [% @* j! U. X6 ]8 l前辈，您把我说的太好了，我都有点不好意思了{:7_149:}，我辟谷是前人成功经验换来的。所以我也想把辟谷体验记录下来，也给新人增加信心。

李井贤

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! w; N6 b) D  E9 U, \
谢谢，我准备辟谷21天，总的根据身体情况。这次辟谷我老公很支持，只要他在家打坐前后，都会陪我一起散步，主要是他看我精神头很好，还勤快了，所以大力支持呢{:7_135:}