辟谷准备

陈红利

自从收到辟谷申请通过的电话后，我就开始了准备工作，认真研究了辟谷准备16项内容，知道了自己在上终南山之前还需要努力的地方。
每天只要能想起来就做叩齿吞津，上开始做的时候，觉得舌头在嘴巴里很僵硬，但是津液还是很多的，后来渐渐地舌头也灵活了许多。还有大爱健身法，其实就是自己与身体的一种对话，对身体的一种关照。我因为患有消化道的溃疡病，每次只要吃的不合适，感觉肠子就会鼓起来一点，我就在潜意识里给肠胃关照，让它们都好好的。但是自从听了喜马拉雅上的大爱健身法以后，我就知道了怎样更好的和自己的身体对话，怎样像照顾小孩子一样去关注身体的每一个器官。
辟谷准备工作中有一项是需要健身，锻炼身体，所以现在每隔一天就跑个5公里，让自己能有好的身体素质吧。
朋友说准备不好，在山上会很痛苦，所以我会尽最大努力，希望本次辟谷顺利。

豫空竹

准备工作做的越充分，辟谷期间会更轻松，效果也是越好。

陈永清

加油！

豫一清新

加油准备吧，你会轻松辟谷的

豫演权

恭喜你审核通过了！消化系统疾病意味着你生活中有不能接受的事情或人，好好进山学习吧，加油

陈红利

谢谢您的回复，我会努力的！感恩！

青青芦荟

加油！相信以一定有一个全新的开始的