辟谷准备

豫一清新

郡敏 发表于 2017-3-20 11:10
又是好几天没用电脑上论坛，这几天家人生病，我觉得比较忙乱，体育锻炼也相对不够，每天坚持听了语音课，偶 ...

老公都跟着你走了，好棒

豫一清新

郡敏 发表于 2017-3-20 15:11
这十来天来，都是南方回南天季节，不是阴雨绵绵就是到处潮湿不堪，我的天行健都是在家里做的，不知道行不行 ...

龙腾的人都爱运动，外部环境不行就在家里做，赞

豫一清新

郡敏 发表于 2017-4-17 09:56
又是好久不来论坛，看来家里的网线还是要接上才行啊。
      我从4月份天行健都是快走的方式，而且 ...

天啊，你以前比我还瘦，现在咱俩差不多了，我160,100斤左右

郡敏

豫一清新 发表于 2017-4-20 11:14
天啊，你以前比我还瘦，现在咱俩差不多了，我160,100斤左右

160，100斤，最是完美

郡敏

4月24日第一天辟谷。真的很神奇，以前没接触龙腾，每次断食都馋的不行，从第一天开始就馋了，经常还偷吃。4月3号上午来到终南山，是不是加持力太大，我一整天没吃也没觉得饿，一点都不想偷吃，同宿舍有个辟谷十天的姑娘给我一颗红枣我都不愿意吃，神奇呀。因为对终南山有情节，早就仰慕已久，所以昨天一整天我都处于微亢奋状态，总是很想笑，嘴巴都闭不上，也不说话，就是静静地想笑，哈哈挺好玩的。下午五点多，和美老师给我点了穴，当时没什么特别的感觉，但是点穴以后，我整个人就感觉像吃饭了一样，晚上还有点饱腹感，而且我整天没有服气什么的……妙哉！晚上没睡的太好，半夜醒了好多次，觉得肠胃不是很舒服，就是有点胀，迷迷糊糊中对肠胃做了大爱，好一点，但还是不好睡。虽然没睡好，但是一点不影响心情和体力，这不，现在4月25日早晨！一切安好！

豫一清新

郡敏 发表于 2017-4-25 08:04
4月24日第一天辟谷。真的很神奇，以前没接触龙腾，每次断食都馋的不行，从第一天开始就馋了，经常还偷吃。4 ...

呵呵，断食和辟谷是不一样的咯

郡敏

豫一清新 发表于 2017-4-25 08:36
呵呵，断食和辟谷是不一样的咯

是呀，感觉太不一样了！

郡敏

4月25日，辟谷第二天。
今天的状态一如既往的好，如果不说，我都忘记自己是在辟谷了。
还记得我之前每一次断食，从第一天晚上就要偷吃，现在完全没那感觉呀！太棒了，精神状态也非常好，说话声音洪亮！
话说我以前是学瑜伽断食的，之前教学了几年的课，收获都没有这两天大啊！我举个最简单的例子：以前瑜伽断食里面，它会给我们身体贴很多标签，其中有一项最主要的就是－断食期间必须服气，如果没练呼吸功，那么轻的就会胃痛，重的会胃出血等等。以前我带会员断食的时候，把呼吸功法说的好像很高大上，很神秘，然后会员们如果断食期间工作或者什么原因忙，没做够呼吸功法，胃肯定会痛，包括我自己也一样。有一期断食课，我和会员一起进行，我自己练习的呼吸功法很少，胃就难受。这次来到龙腾辟谷，我放下以前所学的一切，放下所有的标签，以空杯心态认真学习，这次的辟谷，我没有用之前一点的所谓功法，到现在我没有以前那种偷吃的欲望，没有胃痛，没有身体的任何部位不舒服，反而整个人精神的很。
带着游戏人生的心态，下课回到宿舍还适当看看自己喜欢的小说，这在以前断食中也是不敢的，因为以前断食中，除了必要的接电话，都不让看手机，说是会把身体能量吸走，弄的我平时玩手机都有压力！
今天老师讲的心法完全颠覆了我以往根深蒂固的观念！
由于之前我去学习了几年中医，还修了药师法门，身边都是这类朋友，所以我给自己和家人贴了各种标签。现在想想，我真的不是一个好女人！
先生在我眼里其实是个很完美的人，不管从哪方面，他都满足一个妻子对丈夫的所有幻想，结婚多年我依然如此认为，但是他就是爱抽烟。
别人是品茗品酒，他就是品烟，那抽烟的境界真不是盖的！
我的观念就是认为抽烟有害健康，所以，即使他曾经跟我推心置腹的请求：老婆你看，我这事业做的也还可以，但什么吃喝嫖赌我一个也不爱，就好这口烟，你就让我抽吧……我依然每天叨叨个不停，对他抽烟说东指西。
还有平时，他不爱运动、晚睡了、到哪个时辰该干嘛却没干、吃了什么我认为不健康的等等等等我就会给他贴标签。
他曾经无数次半开玩笑的给我起绰号：啰嗦婆、管家婆。但是我今天才听懂他玩笑里的无奈;到今天我才知道一切的担心都是假的，是诅咒;到今天我才深刻的知道自己是个多自以为是的坏女人！
多亏了我先生温文尔雅无限包容我，这要搁脾气暴躁的男人身上，就我这作的，不给一顿打啊……

当然，老师讲的不给身体贴标签，我认为也不是随心所欲，而且听从身体和内心的声音，用游戏的心态，做最舒爽的自己。我觉得这样才不枉一世为人啊！
这次来学习收获真的挺大，非常开心自在，加油！