鄂-明月的第七次辟谷-----苦尽甘来

鄂-明月

                                      4月13号

今天烫了头发，这也算爱自己的一种方式吧，我很喜欢在儿子这里，一个人锻炼，练功，看书，做家务，现在越来越喜欢上这种宁静的生活方式了

鄂-明月

                                      4月14号      
                   一    儒家拿得起=佛家放得下=道家想得通。大道至简


  人生不过三件事：拿得起，放得下，想得通。
拿得起，儒家观点，需要存心养性；做什么与怎么做；
放得下，佛家观点，需要明心见性；做就是不做，究竟放下 ；
想得通，道家观点，需要修心炼性；不做什么，知止有得。

儒家说“喜怒哀乐之未发，之谓中；发而皆中节，之谓和”；
金刚经说“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”；
道德经说“天之道，利而不害；圣人之道，为而不争”。



穷究问题不过三段论：发现之，分析之，解决之；也就是三句话：什么是，为何是，如何是。

什么是，为何是，如何是：“未发之中，中节之和”？没有中和标准。
什么是，为何是，如何是：“应作如是观”？没有“如是”标准。
什么是，为何是，如何是：“不害，不争”？“没有害，争”标准。

没有标准，那就：不是什么，不能为何，不该如何；是就是不是；
没有标准，唯有变是标准，变就是易。唯有变才是唯一的不变。



儒释道角度不同，而共性都是站在更高的层面，更大的视野，更深的基点；给出了一个共同的真相：心/性。

这就是儒家心学王阳明的“只主一个天理”，天体运行，万事万物只有一个天理，那就是整体而根本：吾性自足，心外无理，心外无物，知行一体。



整体而根本，不仅仅是指整体而根本性思考（哲学）；而且是说，穷究宇宙根本，原本一个整体，复归本来面目：止于至善，清净内心，心灵自由。

如此，儒家拿得起=佛家放得下=道家想得通。大道至简。


                   二         人生如棋，必有弃子


金钱，要能接受，也要能喜舍，用去的钱财才是自己的，不用，再多的钱财，最后还不知是谁的。

舍得舍得，以“舍”为“得”！



如果我们不能了然这其中的因果之关系，就不容易明白“以舍为得”的妙用。

“舍”和“得”的关系就如“因”和“果”，因果是相关的，舍与得也是互动的。



能够“舍”的人，一定是拥有富者的心胸，如果他的内心没有感恩、结缘的性格，他怎么肯“舍”给人，怎么能让人有所“得”呢？

他的内心充满欢喜，他才能把欢喜给你；他的内心蕴藏着无限的慈悲，他才能把慈悲给你。



自己有财，才能舍财；自己有道，才能舍道。所以我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为“舍”什么，就会“得”什么，这是必然的因果。

我们喜欢太阳，因为太阳给我们光热；我们喜欢大树，因为大树给我们荫凉；我们喜欢儿女，因为儿女给我们孝养；我们喜欢朋友，因为朋友给我们帮助。



如果太阳、大树、儿女、朋友都不给我们利益，我们怎么会欢喜他们呢？

如果情爱是束缚，你能舍去情爱，自然就会得到自在；如果骄傲是烦恼，你能舍去骄傲，不就能得到清凉了吗？



如果妄想是虚妄，你能舍去妄想，不就能得到真实了吗？如果挂碍是痛苦，你能舍去挂碍，不就能得到轻松了吗？所以能舍什么，就能得什么，这是必然的道理。

“舍”，要能以慈、以利，亦即要能给人善，又要能给人利益。《四十二章经》说：“仰天吐唾，唾不至天，还堕己面；逆风扬尘，尘不至彼，还坌己身。”



施舍亦如送礼给人，如果我们所送的礼物不恰当，对方不肯接受，那就只有自己收回，所以我们应该知道“己所不欲，勿施于人”的道理。

总之，以舍为得，妙用无穷。吾人要能学习“舍”的性格，金钱物质、知识技能，能将其舍给别人，你必然会得到金钱物质、知识技能。



舍给别人好的，会得到好的；舍去性格上坏的，也会得到好的。当我们把烦恼、悲伤、无明、妄想都舍了，自然就会得到人生另外的一番新境界。

陕阳光

感谢分享，学习了！

鄂-明月

陕阳光 发表于 2017-4-14 10:07
感谢分享，学习了！

谢谢你的关注，感恩{:7_136:}

鄂-明月

               不要活在别人的阳光里--摘自戈壁玉的日记

除了空气，包围自己的还有别人的“眼光”，为了“争口气”我们甚至把自己逼的无法呼吸...
      其实，幸福是自己的，何必太在乎他人的眼光？
生命有无数种形式，活法不止一种。
      别人看着自然，自己活得别扭是一种；自己活的自然，别人看着别扭又是一种。
      过自己喜欢的日子，是最好的日子，活自己喜欢的活法，是最好的活法。
      对自己说：在这个世界上，你是独一无二的，没有人像你，你也不需要去代替谁。
     闭上眼睛，安静的告诉自己。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己路，跟随自己的心，好好生活。

潍京

真棒！向您学习！！

鄂-明月

潍京 发表于 2017-4-15 18:09
真棒！向您学习！！

谢谢你的关注，你是最棒的{:7_137:}

鄂-明月

                                                       4月15日
今天老公的学生黄丽等人来到我家做客，她们都说我不像这个年纪的人，她们的妈妈和我同龄，有的是高血压，有的还中过风，我现在还这么的健康，我好开心

鄂-明月

                                                    4月16日
                    修行不是为了遇见佛，而是为了遇见自己
提示：修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题。当修行从实际问题入手，每一个问题是道场。只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。只要如实、认真、带着觉察去生活，试着时时刻刻检查自我，丢弃自己的傲慢、贪求、期待与恐惧，以一颗清净心，看到生命的不同次第，你我都会成为生活中的大师。

真正的修行不在山上，不在庙里。不能脱离社会，不能脱离现实。要在修行中生活，在生活中修行。你的工作环境就是你的道场，你的坛城。

修行是什么，是不是一定要脱离生活跑到庙里拜佛念经呢？是不是一定要专职打坐、阅读灵修书呢？当生活出现了问题，我们总感觉是生活的问题打乱了我们的修行。其实修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题……

煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。
修行，总会让人想到偏安一隅的山林隐士，幕天席地、禅坐、行脚，苦苦思考宇宙中生的意义。然而修行的定义绝非如此狭隘，在生活中修行，不知要比那些“躲起来”独善其身的人勇敢多少倍，平衡工作与家庭、压力与健康、与欲望、无常与情绪苦乐……在错综复杂的关系中寻求平衡，反而更能让我们看清生活如实的本貌。
简而言之，只要你专注当下，煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。
所以，只要如实、认真、带着觉察去生活，试着时时刻刻检查自我，丢弃自己的傲慢、贪求、期待与恐惧，以一颗清净心，看到生命的不同次第，你我都会成为生活中的大师。

当修行从实际问题入手，每一个问题是道场。
修行必须从实际问题入手，不能空谈玄谈。空谈玄谈没有任何意义。道理你能说出一大堆，但遇事你仍然苦仍然恼，修行有什么用呢？修行必须在生活中具体烦恼或痛苦的事实中进行。

不要把修行变成一种逃避现实生活或烦恼的借口。修行不是一种逃跑的方式，修道不是修开一条逃跑的道儿。修行更不能成为一种心灵的娱乐。
当然，这一切你可以反对，反对——坚持你自己的，但结果苦的还是你自己。当修行从实际问题入手，每一个实际问题都是入口。

每一个问题是道场,每一件烦恼的事是道场，每一次情绪的旋风是道场，每一次恐惧的到来是道场，每一个念头是道场。
真正的道场不是寺庙、不是禅堂、不是山林、不是修行者聚集的地方——真实的道场就是每一个当下、每一个眼前的存在、每一个念头。
如果你和同事发生矛盾，这与同事的矛盾是道场；如果你陷入生活的无聊，这无聊是道场；如果你出现了钱的问题，钱就是道场。如果畏惧生死，生死问题就是你的道场。道场在你每一个受难处，道场在你每一个受卡和被卡处。修行必须从那里进行。

不要遇到婚姻的问题、同事的问题、无聊的问题、钱的问题、生死问题——就跑到寺庙、禅堂、山林或修行者多的地方，去玄谈道去，去冥想佛或菩萨去，去念阿弥陀佛或大悲咒去。那没用，你的道场选错了——你在外道修行。
修行不是为了遇见佛，而是为了遇见你自己。
修行应该哪里有问题在哪修，修通那个问题。

在寺庙、在禅堂、大山林、在修行者多的地方心情好、没问题那有什么用？
修行也不是向他人显示你的自我，“看我修行的多好？”“我是一个修行者”，修行是向你自己的生活显示，“看，这个问题难不住我”，“它不是问题”、“什么也不能带给我问题或烦恼”、“存在只能给我喜悦”。

鄂-明月

                                                   4月17日
不要总是以人为善，首先要以自己为善，学会爱自己

喝风妙语节选之47：哪里有什么疾病之说，都是潜意识制造出来苦难的相貌

现实真的很残酷:
疾病其实只是个相！
可怜相、逃避相、指责相
...

身体比我们大脑更聪明。
别装了，
跟着自己的感觉，
面对自己的内心，
和自己来一场恋爱，
不负如来不负卿！

鄂-明月

                                                      4月18日
  今天和老公来到五峰，心里有一点小失望，这里和我们当阳市比起来差的太远了，不管是城市建设，还是环境设施，饮食文化，幸亏当年老公要来这里工作，我没有同意，想起这些，油然升起对家乡的感激，我们的家乡确是是鱼米之乡，环境优美，鸟语花香，经济文化发达，物资生活丰富，而且商品价格经济实惠，交通方便等等，这次旅行，让我感恩

鄂-明月

                                                   4月19日

今天早上在五峰山上练功的时候，乌鸦一直在叫，心中有不祥预感，不知要出什么事情，下午刚刚到家就碰见婆婆说爹爹不舒服，让老公星期五带爹爹到当阳去看病，我开始心里很不舒服，后来想通了，有些事情要来，当时挡不住的，顺其自然吧，生活处处是到场，就当是一个到场吧

桃花源中

谢谢分享

桃花源中

鄂-明月 发表于 2017-3-10 16:56
辟谷第二天
辟谷第二天，今天还是口腔溃疡，左边小腿有红疹 ...

谢谢分享

桃花源中

鄂-明月 发表于 2017-3-10 17:01
辟谷第三天
辟谷第三天  昨天晚上老公11点才回家， ...

谢谢分享

鄂-明月

          4月19                      癌症三大原因：撑的、气的、累的



癌症三大原因：撑的、气的、累的

　　床上常见的一种疾病，乳腺疾病，现在年轻女孩子得的非常多。这个脉象是弦脉，代表肝郁、生气。喜欢跟老公生气，生完气还后悔。这种女性就很容易得乳腺增生、乳小叶增生；乳小叶增生再往下发展，要是长期的有炎性刺激的话，可能就会转变成为乳腺癌。现在女性癌症第一位的，是百分之七到百分之十的乳腺癌排名第一位。

　　我们看怒伤肝为什么会导致乳腺癌？现在我在临床中遇到有很多这样的案例，从中医的理念上很好解释，肝郁气滞，气血不流通，那个地方堵了，时间长了就会产生症瘕积聚；症瘕积聚时间再一长就会演变成岩。所以很多乳腺癌的妇女，她到最后真正成形的话，尤其是中晚期，用手一摸，乳腺都会感觉到硬得像石头一样，这叫岩了，古人用岩石的岩来形容。西医这个机理跟中医的机理是一致的，人一旦生气，情绪不好之后，她就会抑制卵巢排卵，然后孕酮就会降低。所以现在很多女孩子不孕不育、排卵周期紊乱，都与情绪有很大的关系。孕酮一降低，雌激素就会升高；雌激素一升高乳腺就会增生；乳腺一增生，时间长了就会导致癌变，这是从妇女妇科这方面来讲的。

　　再往下一个案例，是以前我在国医堂坐诊的时候的一个案例。这个男性叫张铁牛，是一个出租车司机，找我看病。他是痛风，我们都知道青岛这边有很多人得痛风，原因是什么呢？就是就着啤酒吃海鲜，然后时间一长这个嘌呤，尤其是海鲜里的酸性物质和嘌呤一沉积，在血液里面不流通，然后又缺乏锻炼，整天开车，身体也没有适合的运动，再加上咱们这是海洋性气候，风湿、湿气比较大就容易得痛风。这个患者他不是住在海边的，他是特别喜欢生气、喜欢打架。那是在夏天，他把肚子露出来给我看这个伤疤，一道一道的都留着。他说“彭大夫我找你看病，因为我现在有一个症状，我感觉挺可怕的，就是以前我喜欢跟人动手，现在我一生气，出现一个表现就是我动不了，全身僵住、动不了。”他动不了之后，而且还配合腿膝盖以下这些小关节都会疼痛，这是痛风的典型表现。因为人一生气，我刚才讲了，气血不流通，气脉一紧张，手脚就冰凉，从中医眼光看是经络不通，再加上酸性物质一沉积，他就动不了，这个好解释。第二个为什么他会容易生气、打架导致痛风？因为人一生气酸性物质就会增加，酸性物质沉积在关节囊、关节腔这些小关节里面，它就会变成致炎性物质，导致痛风的恶性循环。后来用当归拈痛汤，并且让他配合把这心态调整好，他慢慢的也意识到了这个问题，把心态调整得柔和身体就好了。因为人性格一定要柔，柔和不是说老好人，柔和是对别人的一种恭敬心态产生。这种心态一产生，你就自然而然的把火气降下去，火气一降下去，气血就容易通畅，身体就好。

　　再往下就是疏肝的方法，我刚才讲了都是从我们内心来调整。其实也有一些小技巧，第一个是梳头，梳头的方法可以预防很多中风、脑血管的疾病。我们现在每个人，大家吃完饭了活动活动，就是用手在太阳穴周围找一找，你就会发现有些像筋疙瘩一样的这种筋节，中医叫筋节，把这些筋节给揉开，你要使劲一揉的话还酸酸的。把这些筋节给它揉开，将来这个脑血管疾病就会减轻，揉开之后你的感觉就是大脑特别轻松。有一个简单的方法就是把手指给张开，把手指张开从前面往后捋，就像梳头一样，这样往后捋，捋完几下你就会感觉大脑一下子好像清醒了很多，因为这样一捋外面的毛细血管它就会张开，气血就会过来，然后内在的气血这么一互动，大脑里边的气血循环就会比较好，咱们的感觉就会神清气爽，这是第一个。

　　第二个方法是按摩法。我们都知道肝胆经的敲打对身体很有好处。胆经就是大腿的两侧外侧，把手这么握拳从两侧开始敲，把这个胆经给敲开，身体的很多病就能好，尤其是肝经的经络就会震开，大脑就会轻松，就会预防中风的问题。我们把肝经给它敲开，然后还可以帮助消化，因为人的肝胆是连着的，肝胆一疏通了之后，胆汁分泌增多，然后导致胃经蠕动就会增加，过一会教大家怎么揉腹。胃蠕动增加了之后，气血就会通畅，身体就好了。好，这是第一方面。

　　再往下，我刚才讲，人生了气之后会产生毒素。就会有人说，那彭大夫您说的这个可操作性太差，您总是让我们不生气，不生气的，您知道这个社会、外头的压力这么多，我们能不生气吗？但是尽量也要把这个情绪给它化解开。我们都知道很多最高明的人是才能大，但是脾气小，这是第一流的人。我们争做第一流的人，就是在处理问题的时候需要智慧，一旦有了智慧，情绪就会化解。要是实在憋不住，我教你一个消气的方法，把这些对身体的损伤降到最低。我们先看看生气的实质是什么？生气的表现第一点就是胸口、心窝这块发堵、发闷，然后一发堵就想发火。发火的实质就是用声音、语调抬得挺高的，然后把胸中的这股闷气通过吼叫，大家注意是吼叫，因为你跟别人发火的时候的音量一定是增高的，不会像我这种音量。通过吼叫把胸中的这个气给它喷出来，喷出来之后，你会感觉非常解气，解完气之后你会感觉很疲劳。为什么？损失了能量，然后还产生了毒性物质，这叫损人不利己。实际上你算算帐的话呢是亏了，但是当时不觉得。所以说人的发火实质内容就是这样，等你把这口恶气通过叫、吼发完了之后，你再冷静下来想一想，百分之八十的人都会后悔，觉得没有必要。但是对别人的损伤已经造成了，对自己身体的损伤也造成了。

　　所以很多人一生气就会胸中有结，就是这块就会闷住。闷住时间长了，用中医的眼光看，这块的气血就不流通。气血不流通，时间一久了就会形成有形的变化。一开始是从无形的气，到最后会变成有形的物质，有形的物质是什么呢？就是癌症。所以我们看这个癌症的排名就会发现一个非常好玩的现象，男性的排名第一位是肺癌。为什么肺癌？我们一口气闷在肺里面出不来。第二个你注意是胃癌。胃就是心窝这个位置，所以人一生气不是胸这块堵，就是心窝这块憋得慌。第三是肝癌，肝癌为什么？伤肝，怒伤肝。这前三位与情绪，用中医眼光一解读，就会发现特别明显。女性也是一样的，女性第一位是乳腺癌，我刚才讲了原因，第二个是肺癌，第三是胃癌。你就会发现真好玩，这些器官都是在人体的上部，而且与人生气的关系这么密切。所以说这癌症用我的话讲，大体总结了三点，第一个是撑出来的，就是乱吃饭、乱吃东西造成的，撑出来的，第二个是气出来的，第三个就是累来的。生气、吃饭没有节度，然后还劳累，恰恰就是现代人的这种生活状态。所以说现在癌症的发病率日渐增高，与这三方面关系特别密切。人一生气就会气结，从中医角度来看，气结就会导致血瘀，血瘀就会导致症瘕积聚，症瘕积聚就会导致瘤和岩，就是癌症。

　　好了，提出问题、分析问题完毕，需要解决问题了，解决问题怎么解决？很简单，你生完气之后，等你感觉胸里闷着很满的时候，想发的时候，注意千万别发，先找一个地方用十秒钟的时间练一件事，就是长呼气。大家跟我练一下，不要对人，注意！先吸气，吸足吸到肺里都满了，然后慢慢的呼出来。好，呼完了，再吸。等你练完十次之后，你就会感觉整个人像泄了气的皮球似的，本来有火也不想发了。这其实就是通过排浊气的这种方法，把心里那些不良的情绪，还有产生的一些不好的物质给它排出来。所以说练这个的时候一定得要找没人的地方，然后往外呼。而且你呼出来的气，假如你有亲朋好友在旁边，你可以让他闻一闻，一般都是很臭的。这说明什么呢？这说明我们内在分泌了很多毒素，这种又臭又浊的物质。这种物质你要是把它沉积在身体里边，时间长了那不是做病吗？你把它呼出来的话，可能心情就会为之一变。人只要是心情一稳定下来，就会有智慧产生，就会把问题处理得更圆满一些，这是消气的方法。

　　事实上，现代的我们一直习惯这样不正常的方式：一边用着各种药物和保健品逃避“疾病”，一边又把大把的时间精力投入到轰轰烈烈的造病运动中。不管你信不信，许多病就这样被我们作了出来。无论癌症或是其它疾病，都跑不出咱这颗心。生活有节、行事有度、平心静气，智慧就这么简单，健康就这么简单。身体是咱自己的，这事儿还不是咱说了算？

鄂-明月

桃花源中 发表于 2017-4-19 16:41
谢谢分享

谢谢您一直以来的关注，祝您健康快乐每一天{:7_137:}

鄂-明月

桃花源中 发表于 2017-4-19 16:41
谢谢分享

鄂-明月

桃花源中 发表于 2017-4-19 16:42
谢谢分享

感恩我的生命中有您{:7_137:}

鄂-明月

                                  4月20号   
               
   不要活在别人的阳光里，我是我自己的阳光

除了空气，包围自己的还有别人的“眼光”，还有别人评价，还有别人的误解，为了“争口气”我们甚至把自己逼的无法呼吸...
      其实，幸福是自己的，何必太在乎他人的眼光？他人的评价？他人言论？一个人做的再好，也不可能让所有的人满意，我只需做太阳，温暖的发着光，别人不喜欢那是他自己的事情，
生命有无数种形式，活法不止一种。
      别人看着自然，自己活得别扭是一种；自己活的自然，别人看着别扭又是一种。
      过自己喜欢的日子，是最好的日子，活自己喜欢的活法，是最好的活法。
      对自己说：在这个世界上，你是独一无二的，没有人像你，你也不需要去代替谁。
     闭上眼睛，安静的告诉自己。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己路，跟随自己的心，好好生活。你若盛开，健康，好运自来