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转至妙有 接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做?

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  • TA的每日心情

    2018-11-18 08:53
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-3-11 17:51:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

    1、接到信息不要吃饭。只喝白开水(不渴不喝),初学者每天最多吃6-9个小枣,或一个苹果(不饿不吃)。
    2、写辟谷日记,在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】,之后每日辟谷日记在【回复】里发表。
    3、适量运动,降低运动强度,快跑变慢跑,慢跑变快走。正常工作生活,没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。
    4、用大爱健身法同身体对话,并同运动锻炼相结合。有心练功,无心成功。
    5、每日至少三次,每次36下叩齿吞津(因人而异)。再者可用简单服气法,张开口闭嘴吞气;或用鼻子吸满一口气,憋两三秒钟咽下后快速吐  
        气。 可以把酸杨梅放在嘴里2~3小时(每天3~4颗),即解决馋、饿意,又去掉口中异味,还能让口里津液常有。
    6、在家辟谷学员,于语音课及论坛里接受老师的指导及师兄的帮助而进行辟谷。
    7、参加培训的学员做好进山准备工作,学习好龙腾心法。
    8、做好辟谷计划及复食准备,初次辟谷者一般七天、十四天为宜。 法无定法,任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能
        力,顺其自然,不挂碍不纠结不受外界干扰,是辟谷成功最重要条件。

    该用户从未签到

    发表于 2017-3-12 10:33:16 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情

    2020-5-18 09:13
  • 签到天数: 322 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-3-12 12:07:29 | 显示全部楼层
    昨天接到辟谷信息了,今天早上还可以吃饭。因为时间短现在还在准备中。

    点评

    加油,只要每天坚持做功课,你早晚能成功的!  详情 回复 发表于 2017-3-12 12:12
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  • TA的每日心情

    2018-11-18 08:53
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-12 12:12:00 | 显示全部楼层
    鲁-知足常乐 发表于 2017-3-12 12:07
    昨天接到辟谷信息了,今天早上还可以吃饭。因为时间短现在还在准备中。

    加油,只要每天坚持做功课,你早晚能成功的!{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2020-1-14 11:23
  • 签到天数: 59 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-8-17 12:40:55 | 显示全部楼层
    太好了学习了
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-2-1 10:19:18 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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