准备开启新的旅程，加油！

惜福

今天距离上次49天辟谷结束已经整整三个月了，计划着再一次开始一次正式的辟谷。前天收到快乐之姐姐的微信信息，说要让我准备在掌门做一次分享。接到这个任务，我是既受鼓舞同时也心怀忐忑，激励我的是由于上次49天辟谷发生的身心上的巨大改变引起了导师、同修的关注，特别是得到了张老师的指导和鼓励，并在多次语音课上提起我，这让我对辟谷这一古老的养生术产生了极大的信心，我也将把它作为我终身实践的一门技术。同时，我也怕我的德行承载不了这么多导师和同修的信任的关爱，因为我这只是开始，只是自己在家的一种尝试，毕竟还没有正式上终南山，还没有系统接受张老师心法的传授。再说，经过一段时间的学习，泡论坛、听语音课，我感觉在龙腾这个大家庭中，到处都是藏龙卧虎的高人，我怕自己不深的体会会误导别人。看我有些犹豫，快乐之姐姐回复我，法布施得智慧，并鼓励我慢慢梳理，可以晚一点分享。诚恳的鼓励打开了我的心结，对的，龙腾不正是教我们要随缘，要顺其自然吗？我想我这又是追求完美的思想在作祟了，只要我的心念是正的，只要我如实地把自己在学习龙腾以来的体会和身心上的变化分享给大家，那么即使讲得不是那么精彩又何妨呢？而且还有那么多的导师、前辈可以来指导，不是更好吗？所以，我的心豁然开朗，我答应快乐之姐姐，等忙过这一阵，到4月份我就准备，做一次分享。
既然要分享，我想还是要在辟谷状态的时候更好。因此，从今天开始，我要好好练功，迎接下一次辟谷的到来！今天，要和几位同事一起到省城参加为期一周培训学习，在学习期间，我也要认真准备，锻炼身体，好好学习，坚持听语音课，练大爱健身法，写好日记。等杭州回来等待时机，就开始辟谷。加油！

小卉多美

期待你的下一次辟谷分享，加油。

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

白色水晶球

期待

湘婷婷

期待

暖暖的心儿

期待你的分享！

锦衣坊

你真棒

汶泽

真的很棒啊，加油

禅静婷

惜福

今天是到杭城培训第二天，住宿条件不是太好，床太软，要是以前，到了一个新地方的第一个晚上往往睡不好。但是，现在辟谷后的我已经和以前大不相同了，能随遇而安了。昨晚和同事出去吃饭后回来，到房间八点多，看了掌门直播的分享和胡老师的部分答疑，因为房间无线信号不是太好，直播不是太流畅，加上白天坐了两个多小时的车，有点忙困了。所以九点十五分就洗漱睡觉了，没多久就睡着了。虽然半夜醒来几次，但躺在床上也不想过去那样辗转反侧，心里平静，戴上耳机听喜马拉雅上下载的精品日记语音，娜心美女的声音温柔甜美，听着很舒心，渐渐又有了睡意，直到六点十五分起床。洗漱后，出门跑步，培训的党校校园内环境优雅，宁静，沿着校园围墙跑了七圈，将近一个小时，跑得微微出汗，但感觉神清气爽，美好的一天又开始了。

豫演权

分享得很好，继续期待

惜福

今天是到杭城培训第二天，住宿条件不是太好，床太软，要是以前，到了一个新地方的第一个晚上往往睡不好。但是，现在辟谷后的我已经和以前大不相同了，能随遇而安了。昨晚和同事出去吃饭后回来，到房间八点多，看了掌门直播的分享和胡老师的部分答疑，因为房间无线信号不是太好，直播不是太流畅，加上白天坐了两个多小时的车，有点忙困了。所以九点十五分就洗漱睡觉了，没多久就睡着了。虽然半夜醒来几次，但躺在床上也不想过去那样辗转反侧，心里平静，戴上耳机听喜马拉雅上下载的精品日记语音，娜心美女的声音温柔甜美，听着很舒心，渐渐又有了睡意，直到六点十五分起床。洗漱后，出门跑步，培训的党校校园内环境优雅，宁静，沿着校园围墙跑了七圈，将近一个小时，跑得微微出汗，但感觉神清气爽，美好的一天又开始了。
     昨天下午杭城结束了多日阴雨天气，难得转好，和其他三位同事抽空打了个的，去太子湾公园和西湖边逛逛。虽然是工作日，但春日的公园内还是游人如织，但今年的郁金香还没完全绽放，只有零星几处，但是其实出来转转，更多地是放松身心，呼吸新鲜空气，和同事边走边聊聊生活，也是很不错的。游玩公园，又沿着西湖苏堤、白堤，一直走了两个多小时。每次走在西湖边都感觉是那么有诗意，就会想起古代文人墨客留下的关于西湖的诗句和传说。三月的西湖更是美如画，湖边垂柳依依，桃花吐蕊，一派生机，天堂可不是浪得虚名的。
    晚上接到妹妹的电话，告诉我老爸又出现了脑梗阻症状。可能为了不让我过分担心，妹妹用轻松的口气描述了他的一些症状，说是手做的动作与心里的想法不能配合一致，还说可能被什么东西迷了。玩笑归玩笑，我还是感到有点紧张，这应该又是脑中风的预兆。老爸二十几年前就双目失明，现在又患有高血压、高血糖等病，去年二月份突发脑中风，还好治疗及时，没有留下后遗症。一年过去了，可能又是好了伤疤忘了痛，最近晚上老是喝酒，饮食上可能也不太控制了。过年回去时，先生给他下载了龙腾辟谷往期的语音课，他也一直在听，也开始了体育锻炼，但是对于辟谷还是没有信心开始。这或许是一个警醒，要彻底控制血压和血糖才能预防脑中风。而高血压、高血糖单靠药物也是很难完全控制住的，但愿老爸能早日认识到这一点，并实践辟谷。
    记挂着老爸的身体，于是就动身回家，早上八点半打的到汽车北站，好久没坐长途汽车了，到双林的班车只有下午一班，决定先到湖州再转，还算顺利，11:40到了双林妹妹家。看到了老爸，状况还好，思维也很清晰，自我感觉比昨天还多了，心里石头总算落地了。阿弥陀佛，菩萨保佑！

惜福

今天五点多起床，洗漱整理后六点多出门，本来想跑步一小时，可是走到楼下发现下雨的，又返回拿了雨伞。撑着伞只能快走，走到文化广场，绕着广场转圈，边听着演权老师的大爱健身音频，走得轻松愉悦。记挂着要带老爸去医院空腹测血糖，还要做CT，就匆匆回家了。
自己自从去年七月接触龙腾后，已经有大半年没进过医院了，上次有点感冒也没吃药，我已经坚信自己的健康可以自己做主。可是，家人还是不会认同我的观点，特别是老爸，虽然听课语音课，也学习了辟谷相关的知识，但是对辟谷还是没有信心，还是把自己的健康寄托在医院医生那里。这些观念要转变确实很困难，张老师说了，每个人都有自己的缘分，都有自己的宿命。现在，我就只能陪伴他，希望我的改变能影响到他。
这次，我想还是要认真准备，争取在下一次开始时又能状态良好，又有不一样的收获！感恩一切！

辽-阿兰若

期待你的分享，张老师多次在语音课提到你，说你和活出自己给大家做出了榜样，棒棒的

惜福

今天起床迟了，六点十五分了，因为七点钟要送老爸住院，没有出去跑步，等忙好后补上。
这几天一个人在医院陪护，原来计划的锻炼任务就被打乱了。张老师说计划没有变化快，突发事件就得随时调整，先应对眼前事情。毕竟平时没有时间陪老爸，这次也算是弥补一下，尽孝也是一种修德。同事我我在想，老爸这次的生病是否又是潜意识制造的，是想让我回家陪他。老爸，快点好起来吧，不要老是给自己贴标签了。昨天我也和老爸说了，好好学习，争取暑假一起上终南山，可是老爸还是没有信心，先不勉强，缘分没到吧！
不管怎么样，我还是做好我自己，我要过好自己的生活，经营好自己的小家，爱自己才能更好地爱家人！加油↖(^ω^)↗！

惜福

今天中午结束了连日阴雨天，迎来了久违的阳光。早上早早醒来。六点钟出门锻炼。街上很安静，跑到镇文化广场，绕着广场跑了十圈，边跑边听着大爱健身法的音频，轻松愉悦，跑到微微出汗，刚好一个小时，神清气爽，美好的一天又开始了！
今天计划把手头一份卷子完成，照顾老爸，工作，练功三不误！生活原本很美好，笑对人生！

惜福

又是阳光明媚的一天，六点钟起床，出门散步，沿着镇文化广场跑步，边跑边听着大爱健身法的音频，跑了十圈，微微出汗。越来越感觉晚上跑步的妙处，沉浸在大爱的氛围中，每跑一步都能体验到对自己的爱，对身体每个器官甚至每个细胞都充满了感恩，和它们对他交流，感觉到全身轻松愉悦地接受这种大爱。锻炼，本身就是对身体的关照，是一种积极的生活态度，我是对繁忙工作的一种调节和应对。越来越喜欢上了这种生活方式，我也坚信此生我再也不会回到从前的那种消极懒散的状态了！
随遇而安，过好每一天！向着美好地明天进发，加油！

扬柳轻扬

第一次就能闭几十天，一定有独到之处。期待分享！

惜福

今天和妹夫两人两点四十就起床。凌晨三点出发去浦东机场接女儿，路上很顺利，四点五十分就达到浦东机场二号航站楼。飞机预计达到时间是五点四十五分。第一次接机真的是没经验，也可能是想急切见到女儿，五点五十准时在国际接机口等了，可是一直等了将近两个小时，因为取行李需要等待。以后有经验了。完全可以淡定从容地来，在车上休息，等取了行李再上去接也来得及。开到上外的路有点堵，将近九点了，帮她放好行李就下楼。因为买了10:07到金华的高铁票，本来想坐地铁去高铁站，等了一会儿，女儿提议还是打的吧。于是果断打了个优步，司机师傅人很好，送到高铁站离开车还有二十分钟。真心不容易啊！感恩宇宙万物！今天回去要补上锻炼了。先休息一下

潍京

楼主真棒！认真学习过您的帖子，很有收获。期待您的分享！！！