准备开启新的旅程，加油！

惜福

今天早上五点起床，工作到六点四十出门练天行健，越来越喜欢这项功法，八点钟准时到办公室。这今天忙着调研考试卷资料收集整理，运动很后感觉思维清晰，工作效率很高。期间，同事过来一起做了操，中午不饿，就没去吃饭。下去洗了个头，回来拉筋四十分钟，然后午睡一小时。休息过后，继续工作到临近下班。有老师请吃完饭，就天行健，步行四十分行到达饭店。由于中午没吃饭，晚饭吃多了点，几个熟人边吃边聊，到晚上八点半，才走就回家，到家九点左右今天一天走路20000多步，但是一点没觉得累。运动真好！明天继续！

惜福

现在才发现昨天的日记没有发送成功，提示含有敏感字符，仔细看了一遍，去掉了做操的名称，结果就发送成功了。哈哈！今天依然早起，工作一小时后，六点半，和先生一起去食堂吃了早饭，然后天行健，走到单位刚好八点钟。今天的工作效率很高，试卷已完成了大半，估计明天能完成初稿。上午工作间隙，和同事一起做了操。中午就近吃了快餐，今天食欲超好，吃了一碗半米饭，好久没吃这么多了，可能身体知道我辟谷，所以开始前先好好吃上几顿。午饭后拉筋四十分钟，然后午睡，一直睡了两个小时，到两点半才起来，继续工作到下班。回去路上继续天行健，路上接到了先生的电话，询问我走到哪里，当时说话口气有点不耐烦，是他后来告诉我的，这个真的做得不应该，他一片好意关心我，我却非但对他的关心不领情，而且还表现出没有耐心，要检讨。他是想和我一起到校园看樱花的。
正是樱花烂漫时，我们漫步樱花树下，真的很美，先生还给我拍照片，真的要谢谢他，总是那么体贴入微。今天锻炼足够了，明天早上准备接张老师信息，开始新的辟谷路程！对此充满信心，也向往着有新的体验！感恩一切！

惜福

昨天晚上听着张老师的语音直播课入睡的，感觉一觉醒来课还没结束，

惜福

昨天晚上听着张老师的语音直播课入睡的，感觉一觉醒来课还没结束，迷迷糊糊又睡着了，睡到一点四十分醒来。一直躺在床上，到三点多起来工作。越来越感觉现在时间很充裕，工作忙的时候也很从容，因为根本不需要睡那么多。这种生活状态真好！
六点半天行健，一路上听着以往语音课录音，边做着叩齿吞津。一个半小时走了一万步左右。在办公室工作效率也很高。工作间隙做了一遍班。其实做操时，是对全身进行大爱健身的最好机会。中午走到师大人家吃饭。虽然路有点远，但正好可以再走一下。考虑要辟谷了，所以午餐吃得比较丰盛。是的，吃饭时好好吃饭，这样辟谷时才能好好辟谷。饭后洗了头，感觉有点困，就没有拉筋，先午睡了，本想就小睡一下的，结果醒来后还是感觉昏沉沉的，又迷糊睡去，直到有老师来交资料，才把我叫起来。越来越发现一个人办公有多幸福了，感恩领导！
今晚有重要事情，休息一下，等下要接张老师信息，做了这么长时间功课了，有心练功，无心成功。我会越来越好的，加油！

惜福

今天和先生一起去杭州临平参加辟谷沙龙，这是继去年11月18日第一次参加后的第二次。去年的这次辟谷身心发生了巨大的变化，写的辟谷日记也引起了张老师等导师的关注。现在的我每天心情都是美美的，同事朋友也都夸我越来越漂亮了，越来越精神了。
这次的第三次辟谷虽然没有第二次时间长，但是我找到了随心所欲的感觉，现在是想吃就吃，不想吃就不吃，睡眠时间每天只需三四个小时，但是白天却很精神，每天早起有了更加宽裕的时间完成工作和锻炼。感觉工作也越来越轻松，工作状态很好。
天行健，大爱健身法也越练越有感觉，每天沉浸在大爱中，对待先生的态度也有了改变，不再苛求，虽然有时心里还是有怨言，但是不会和自己过不去了，懂得爱自己了。对女儿，我的态度是更加放手，不再是担心和牵挂，对她表示更多的欣赏和祝福。相信她自己的能力，能处理好自己的学业，工作和感情。
今天上午准备和先生到杭州逛下西湖，多拍几张美照，晚上再逛逛河坊街夜市。
沙龙活动很是期待，同修和谷友们相互交流，分享，共同成长，这样我对辟谷是越来越有信心，此生定将进行到底！感恩一切！

鲁_逍遥

感谢分享！

豫-蛙鸣

这是辟谷新星要诞生的节奏呀，论坛里老师们要留神了哈，，，，{:1_323:}

黔和风细雨

谢谢你的分享，好棒喔

宁暖洋洋

惜福 发表于 2017-3-20 04:55
今天距离上次49天辟谷结束已经整整三个月了，计划着再一次开始一次正式的辟谷。前天收到快乐之姐姐的微信信 ...

学会辟谷，以辟谷作为身心调节的方式，以辟谷来让自己更健康！更美丽！更幸福！通过反复的辟谷实践，相信我也可以在掌门做分享，我也可以花一万五千八到终南山学导师，成为辟谷导师，这是我理想的职业。要达成这一愿望，我必须好好做辟谷前的准备工作，好好锻炼，好好吃饭，好好喝水，好好爱自己，好好练习叩齿吞津，我一定会让真我彰显出来——真正的我，的确是快乐和美丽的化身！为我加油！