好好准备

豫温暖

好好准备，上终南山，学习自造健康相，欢喜相，富足相，知足相。


摘自臻慧辟谷日记：
只要你自己没有放弃自己，你都可以重新迎来崭新的人生篇章。是的生命总有一天会幻灭，本无生死，可是我们这一次又一次的幻灭却是一次又一次提升生命能量的机会，一个灵魂的修炼，最终是了脱生死，度自己才能度别人，当你没有度化自己之时，你的美好愿力将是成就的火种。

小阿勇

加油

汶泽

加油

豫一清新

就是要自造健康相，欢喜相，富足相，知足相。加油！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫温暖

小阿勇 发表于 2017-3-16 09:07
加油

谢谢您的关注，我们大家都是有福报的能有缘来到龙腾

豫温暖

川-吴仕敏 发表于 2017-3-16 09:09
加油！加油！

您好，有龙腾大家庭朋友的关心幸福满满

豫温暖

汶泽 发表于 2017-3-16 10:02
加油

加油，我们会越来越幸福

豫温暖

豫一清新 发表于 2017-3-16 14:36
就是要自造健康相，欢喜相，富足相，知足相。加油！

您好，我住柳林这边，你在河南什么地方呀

豫温暖

晋-龙众 发表于 2017-3-17 08:33
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谢谢您的关注，老实，听话，照做，幸福

豫一清新

豫温暖 发表于 2017-3-17 09:29
您好，我住柳林这边，你在河南什么地方呀

你好！我是濮阳的

豫温暖

下午照常出去锻炼2小时，做自己该做的事，为家人做好饭，不是做自己想做的事，关心 家人，赞美家人。家里和谐温馨。
刚才接到了东蓠主人老师的电话，很高兴自己成为第56期38号学员，老们辛苦了，自己好好做，不辜负大家庭对我们的关心和爱护。

豫温暖

春天的天气多变，忽冷忽热，但是我们对辟谷这件事是越来越热衷，因为有喝风论坛，我们不孤单
9.20日。我类风湿十一年，红斑狼疮5年半，十年来几乎没有作过很剧烈的运动，昨天开始试着去公园里慢跑加快走了30分钟，今天早上一觉睡到自然醒，感觉不错，自己尽量一点点加大运动量吧。在喜马拉雅上听了7次课了，看了几篇精品日记，吞津也开始做，感恩朋友介绍了解了龙腾。
9.21日。今天继续锻炼，听课，来写日记，今天听了志佳老师9月10日的课，老师讲的很好：普渡众生的人从来不说自己要渡众生，嘴上说要普渡众生的人往往连自己也救不了。
9.23日。每天在喜马拉雅上听以往的语音课，做叩齿吞津，做大爱健身，就是感觉运动做的不够，以前吃了5年多的中药，吃了5年半的激素，近来一只是一天一片半激素，现在停了3天没吃药了，感觉能坚持，大腿根疼，膝疼的轻一些，今天左上臂也抬不起来，本来皮肤也怕光，现在我也不特意避光了，手上还有几个小红斑，脖子上有一个，也没痒。我相信我的身体每一个细胞，每一滴血液，每一寸肌肤，每一根汗毛，我们是一个整体，我们要相互合作，互相帮助，互相关爱，我们一定会做的很棒，加油，今天下午接着继续锻炼去，相信我会一天比一天好的。感恩我生命出现过的一切，感恩我的身体生病让我接触了佛法，接触了龙腾，感恩大自然，感恩父母给了我生命，感恩有姐妹的陪伴，感恩我的爱人对我无微不至的关怀，感恩父母的关爱，感恩亲戚朋友的关爱，感恩我的女儿陪我成长，感恩尽虚空遍法界的一切众生，我们都是一体的，是你们给了我能量，我爱你们！
今天听张老师的一句话：你对家庭和社会最大的贡献就是做好自己，无为而治。有感悟，自己以前也是一个有管别人的人，有控制欲望的人。
9.24在龙腾里面呆着，每天都能有所感悟，龙腾是教我们如何将自己知道的道理更好的运用到生活中，学而时习之，不亦乐乎，我们有时学习不会把他真正落实到生活中，所以我们只是饥了看到美食的图片，而不得其受用。而龙腾正是帮我们把美食让自己得到享用。
9.25昨天左上臂和左手腕疼，但没影响下午去公园锻炼，昨天晚上左手腕和左手大母指、中指、无名指根疼的没睡着，白天不会给闺女梳头，右膝也有点加重，但不影响走路。今天没有去锻炼，在楼下散步1小时，走的很慢很慢，下午天有点蒙蒙雨，本想坚持不吃药，因为吃一直5年多了吃激素只是为了缓解疼痛，也起不到治病的作用，但考虑到影响生活，就我和闺女在家，她五周岁半，还需要做饭，晚上吃了一包中药，实在不想吃饭就没吃。今天听了一节9.3日的语音课，看了一半妙有的日记，听了5集《走出心灵的地狱》，自己还没找到什么感觉，每天做吞津，大爱健身。随缘吧，自己慢慢学习和理解，就是有一点顾虑由于这个身体疼的原因锻炼跟不上，什么时间才能准备好呢，也明白不急于求成，但还是想尽量能做的锻炼达标。
9.27昨天，一天都是蒙蒙细雨，到下午6点才打着雨伞在外面散步慢跑半个小时，其余时间都在家里听语音，看精品日记，看了璞玉和妙有的日记，很受鼓舞。一高兴就给爱人打了个电话，说完了我这几天的情况之后，他对我有些停药很担心，建议我还是吃激素，对于我本来想让他加持一下，没收到效果，我就听他的今天正常吃一片半，不执着，不着急，我们就做有心练功，无心成功。
今天下午还是蒙蒙细雨，外出活动2小时，有半个小时慢跑，走路，休息半小时，散步，今天接着看妙有的日记有收获，对食补不好气补，气补不如神补，还有和自己的身体融为一体，有心练功，无心成功，不想自己是有病的，虚弱的，对自己的身体说你是最棒的，我爱你，该锻炼锻炼。今天听了《走出心灵的地狱》心情一直不好不知为什么，总想发脾气，看见女儿不高兴，自己心里明白，尽量控制，还是说了一点不好听的说，出去锻炼稍好一点，但也不是很好，我尽量用正能量的话对自己说，我的身心世界是最棒的，我爱你们，我的每一滴血，每一个细胞，每一块肌肉，每一寸肌肤，每一根汗毛，你们要和谐相处，互相帮助，我们是最棒的，我爱你们，你们辛苦的工作，谢 谢 你们。
9.28今天看了接着看了妙有的日记，还没有看完看到了35页，今天早上3点在床上听佛号做叩齿吞津，做大爱健身，5点起床，拜佛半小小，上午外出1小时，在操场锻炼慢跑加快走半小时，中午休息一个多小时，下午外出2小时到公园慢跑加快走半个小时，比平时多走了一圈，我数了一下快走一圈700步，前几天是四圈。我的身心世界是最棒的，阿弥陀佛！
9.29今天上午去公园走三圈，下午在操场散步1小时，晚上听志佳老师的语音课，收获多多，自己以前就是利益最大化心态太强，以后改错，以后随意点，我想做什么就做，不去太在意外界的一些框框，比如晚上11-1点睡最好，不必在意，什么时间做什么最好。
9.30上午去买水管修好了洗菜下水，下午到公园散步1个多小时，有点累回来休息好了。我的身心世界是最棒的，阿弥陀佛，我很健康，很健康，确实很健康！今天听（破译疾病的密码）。
10.1照常锻炼，晚上上语音说是语音室被封，不知什么原因
10.2锻炼，好好准备，有心练功无心成功，我的身心世界是最棒的，阿弥陀佛！
10.12现在每天的工作就是上网看精品日记，听语音课，锻炼，叩齿吞津，大爱健身，这几天又看了回春婆的日记，收益很多，婆婆是个潇洒的婆婆，年轻的婆婆，心动就行动的婆婆，智慧勤劳的婆婆，人见人爱的婆婆。现在每天爱上了锻炼，每天能走一个小时了，从开始的四圈到现在能绕公园六圈了，身体感觉一天比一天轻盈，心情一天比一天高兴，早上拜佛、吃饭都能笑出声来。不想过去和未来，只有当下我的身心世界是最棒的，阿弥陀佛！
10.14日：
【10.12和10.13这两天都是和侯一一的姥姥一起去公园锻炼，她今年54岁，我今年42岁，她人胖走路慢，所以这两天我出去一次差不多2小时，还是绕公园6圈，以前都是上午感觉疼痛重，无力，这两天感觉上午也有力气，身体上疼的感觉轻一些，早上醒来僵的感觉也轻一些。
      我从今年6月20号开始每天甩手1500-2000下，从9月19日开始去公园锻炼。学佛有8年时间，我从小长大看见东西都馋，特别是没见是没吃过没吃过的，特别想尝尝，以前爱吃肉，这两年我对食物没有特别的兴趣，到开饭时间感觉吃也行不吃也行，每天晚上基本上是喝一小碗粥，有时吃点菜。好象一天到晚不知道什么是饿，好象是机械地吃三顿饭，只是到点完任务一样，我现在听了8-10月份的语音课，看了妙有和回春婆等几个人的日记，昨天试着接张老师的信息，有打哈欠和打嗝放屁，我想是接到一些信息吧，今天早晨开始没吃东西，吃了1片加四分之一的药，这样的药量是第三天。我想对饭没感觉，就试一下吧。
    今天早上大便一次，一早就肚子里咕咕叫，送完闺女上学好了。以前肚子都没叫过。
    昨天和今天上午都在邻居家磁疗床上躺了一个小时，有点微热乎乎的感觉，把人家的枕头拿家来用了两天了。
    早上到现在10：40分喝了一碗水，还不感觉饿，早上6:30拜佛30分种，上午帮着爱人排了个版，到现在12：38感觉身体更轻松了，精神很好，这两天说话有点多，和我爸和一起去锻炼的一说就是一个多小时，但是还行，没有感觉气不够。
    能辟7天更好，随缘吧。
    从12：30从邻居家躺完床垫回来，洗了洗头，洗了两件小衣服，拖地，到现在下午2：00我是不馋也不饿，很好。
    刚看到今天第一天辟谷的朋友说自己昨天晚上做梦了，我想起来，我昨晚也做了个梦，梦到自己洗衣服，刚查了一下说病人梦见洗衣服身体会很快康复，女人梦见洗衣服生活会很幸福，哈哈。
    现在是晚上19：12，我现在一点也不馋，也不饿，一天精神饱满，下午还是照样到公园锻炼，慢跑和走6圈一个小时20分。
    身体感觉比吃饭时轻松，身体越来越不疼了。
    我的身心世界是最棒的！
    阿弥陀佛！】
10.22日
【10.14昨天晚上9点半开始出汗，吃了三颗枣休息了，晚上半夜3点半又醒了出汗，早上6：30醒了出汗，起来后感觉腿软，7点钟就复食了。还要继续多做准备，毕竟这几年病的身体还需要多增强些体育锻炼，另外多看一些精品日记，这样以后在辟谷过程中遇到问题就不会紧张。第二天复食后还是身体各个关节感觉良好，第三天感觉就恢复原样了。
10‘.19-10.21回老家，19号和21号没有锻炼。
10.22到公园开始恢复正常锻炼。
10.18号买了康姿百德床垫，晚上感觉热乎乎的。不知道夏天睡在上面会不会热。
我的身心世界是最棒的，阿弥陀佛。】
10．27号，虽然这两周天下雨，但我还是坚持每天出去走走，身体感觉越来越好，精力充沛，昨天和闺女去试听了钢琴课，她喜欢，那就从今天开始每周一次去学一学，每周去练习两三次。
今天把去年写的准备日记都放到一起，记录一下自己学习辟谷的一个过程吧
今天看了坦庐的日记：一个人不是随随便便就成功的，成功的人都有成功的原因。

豫温暖

快该进山了，好好准备，每天写好日记，今天照常出去走了6圈。

沪-梦蝶

浙红红

哈喽！亲爱的，一起快乐玩耍{:soso__17399279712352231896_3:}

赣-乐口笑

终南山上见，加油！

禅静婷

黔-修心

准备不错，真棒，终南山见，、
准备贴不用新开了，直接回复 OK如下图

豫温暖

浙红红 发表于 2017-4-1 21:43
哈喽！亲爱的，一起快乐玩耍

您好，我看过你的直播分享，你的分享真棒，而且一直在群里为大家服务，每天给大家带来正能量，向您学习