好好准备

豫温暖

浙红红 发表于 2017-4-1 21:43
哈喽！亲爱的，一起快乐玩耍

您好，我看过你的直播分享，你的分享真棒，而且一直在群里为大家服务，每天给大家带来正能量，向您学习

豫温暖

4.3日出去爬山，采了很多白蒿苗，清明节这天小雨，没有出去锻炼，在家摘了菜。从准备到现在一直都特别能吃，比准备以前吃饭的欲望强了，爱吃什么就吃什么，现在好好吃饭，24号好好辟谷。

豫温暖

黔-修心 发表于 2017-4-3 13:36
准备不错，真棒，终南山见，、
准备贴不用新开了，直接回复 OK如下图

谢谢老师的指导和关注，老师辛苦了！

豫温暖

今天是4月12日，眼看离进山的日子一天天近了，以前是不出门的人现在几乎是风雨无阻了，天天去锻炼，有时间就听听语音看看精品日记。

胡俊华（南昌）

继续做好功课，终南山见

豫行知

期待终南山见

豫温暖

胡俊华（南昌） 发表于 2017-4-13 19:17
继续做好功课，终南山见

谢谢胡老师在百忙之中关注我，感恩老师

豫一清新

豫温暖 发表于 2017-4-1 18:14
春天的天气多变，忽冷忽热，但是我们对辟谷这件事是越来越热衷，因为有喝风论坛，我们不孤单
9.20日。我类 ...

一路准备，一路变好，加油！

豫温暖

今天出去锻炼了，晚上准备开始辟谷，先照张辟谷前照片放上，以后对比一下。

豫温暖

经过半年的准备，终于上终南山了。
4月22日晚，开始辟谷，上火车，一晚没睡着。晚上见着海洋听她讲去年4月乳腺癌手术，10月份开始辟谷到现在6次，这是第7次，第6天了，人很热心，讲了很多话也没看到累。

4月23日，第一天，（喝了一杯蜂蜜水，四颗枣，半个苹果，一天小便数次，大便一次像香蕉）早上6：41下了火车，走500米右转上地铁1号钱，1站地到北大街，换乘2号线到航天城下车，从B口出来走到4-08车站，几分钟后上车到进山，1个半小时后下车倒车，碰到了和美老师，7人每人5元租大轿车进山，等4-08还要1小时（虽每人1.5元）。9：30到山里订好了房间，住在了石榴院，和海洋、云中飞燕、上官伊香一起上山，没走太远，11点回来睡觉，我感觉上午整体上比没辟谷之前轻松，嘴唇有点疼，不知是不是昨晚和海洋说话多了的原因，噪子有点哑，1:15睡醒，1：40到张老师办公室，已经有很多人，自己开始冒虚汗，气短，腿软，出了有两三次汗，张老师问我对自己疾病的看法，我说：自责、办事不灵活，固执，生活中不会开玩笑。老师说：估计来两三次，一年半以后疾病可能会由轻到完全恢复。3:30签到分到石榴组，往住处走时，感觉一点力气也没有了，腿软，气短，头有点晕，走几步就要休息，慢慢走到石榴院，中途和云中飞燕还拍了和张照片，回到住处喝了约200ML蜂蜜水，2颗蜜枣，两颗红枣，他们去爬山了，我从4:00睡到6:00，不出汗了，还没力气，写日记到8 点感觉时间过得很快8：22-9：00到院子里走走，身上有点轻飘飘，肚子一阵阵有点空，走路感觉轻松，大腿根有点软，手还是有点肿，能握住，睡前吃了半个苹果，肚子不空了。终南山早晚有点凉，中午还是挺热的，太阳很好。

4月24日，第二天，（喝了一杯蜂蜜水，四颗枣，一颗梅子，半个苹果），早上6：40起床，外面院子里走走，腿软，气短，回来喝蜜水，四颗枣，一颗梅子，感觉好了。8：00-9：50爬山，10：00-11：00唱卡拉OK，11：00-12：00休息。12：00上课见面会，大家自我介绍。下午吃了半个苹果，3-4点无力，点完穴后感觉舒服，下了课出去走碰到张老师，一起走了一会儿就感觉自己全身有力，不疼了，晚上在院子里凉凉的一直分享到9：30我也坚持到了最后，没想到。

4月25日，第三天，小雨（喝了一杯蜂蜜水，四颗枣，半个苹果，来例假，全天无力），天气原因早起没出来，8：00直接上课，无力，上午一杯蜜水，4颗枣，课间走15分钟好些，回教室还无力，中午半个苹果，大便，下午2颗枣，全天无力。

4月26日，第四天（7颗枣，一颗梅子，一小块锅巴，从早起一天有力，身体比前三天疼一些）例假第二天，早上起来想喝红糖水，没找到糖，一早起来感觉有力，上午开水，肩、胳膊，腿漆两侧疼，大腿根疼，尾椎一段不适，下午照相，感觉身边有人气味难闻。下午5：00疼有所减轻，有力，有点耳鸣，手肿比前三天轻，还不太利索。

4月27日，第五天（喝了一杯蜂蜜水，四颗枣，1/4个苹果）早上身上还是有点疼，稍恶心。下午和海洋，静好，水倾城，云中飞燕爬山，买门票30，来回车20元，一天感觉还不错。

4月28日，第六天（喝了一杯蜂蜜水，四颗枣，1/4个苹果，早上稍无力，上午好，一天身上越来越不疼，有力，一天走了5000多步），早上看到静好在吃早餐一点都没想吃，她说我状态很好，能辟14天，一天和孙思含说了很多佛经的故事，下午去买豆腐干，尝了一块豆腐干，泯了一下豆浆，尝了一小口他家自酿酒，尝了臭豆腐的味，买了5斤豆腐干，他们热情的又送了我们一矿泉水瓶白酒和一个陕西大麻花。

4月29日，第七天，（下午2：00一个苹果，一小块饼，晚上复食一碗粥，三小块馅饼）早起在院子里走直，8：30出来等车和水倾城坐4-08到张老师山下办公室，1个多小时后一下公交有晕车感觉，就感觉不想动了，坚持走到了老师办公室休息了一个多小时好些，出来，背着行李走至少1千米到车站又坐1个多小时公交，下车后感觉不能走路了，无力，虚脱的感觉，晕车感，坐路边休息，海洋说你不能坚持就复食吧，我感觉就是坐车给累的，吃了一个苹果，一小块饼，等上官找好了宾馆我和海洋下午3：00打车去了宾馆，休息到晚上6：00以后好了，又和上官聊天很长，晚上去喝了一碗粥，吃了三小块馅饼。

4月30日，早起，7：00全身疼的不太会穿衣，吃了半碗糊辣汤，半个饼，半碗油茶，不喜欢吃，打车到火车站，9：00到车站，全身疼，发冷，上官给我买了两片感冒药吃了，到车上2个小时后感觉好了，一路还行。

5月1日、5月2日在家疼的起不来床，晚上吃一饱中药，第二天好了。感觉主要是累得加上复食身体负担消化食物。5月14日又吃一包中药。

我想下次辟谷不能让累着，应该效果好一些。第一次还没多大感觉。