正式开始辟谷

冀-小桥流水

冀-小桥流水 发表于 2017-4-14 05:08
做的时候尝了尝，味道比超市买的好吃。跟前天分享的秦-张一一大姐学的，做的时候跟姜做大爱，边削皮边在心 ...

秦-张一一大姐做的更棒，我昨天听她的分享回放都忍不住转眼泪了。

冀-小桥流水

第四天
昨晚睡的很好，早上不到四点就醒了，感觉特别有精神，一改昨天的精神不足乏力感，之前几次辟谷我从来没有体验过这种感觉，终于找到了那种打了鸡血的感觉。看来是几个月的体育运动奏效了。很久没这么早醒过了，外面还黑就，就在床上披着被子打坐念佛，念了一个钟头五点了才起床，收拾好了5点半不到下楼锻炼。
昨天听村长答疑录音时，一个同修问到做天行健时不按步就班的做大爱，只想着天行健行不行‘村长说可以，练到走路就想到“天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物”那就有功夫了。村长的话总算给我吃了一颗定心丸，开始练天行健时我是按演权老师的疗愈魔咒做大爱，有一期村长答疑说最好不用那个疗愈魔咒。后来我就改用大爱，因为几乎每次都要走一个多钟头，有一次我突发奇想边走边念佛吧，试了几回感觉也好，但是又纠结自己这样做是不是不听话，因为我这个人比较笨，生怕不按老师说的做就不对。有一回胡队答疑，有个同修问天行健时能不能听一种什么音乐（我没记清），胡队的回答要是自己喜欢就听。听了胡队的回答后我心里释然了一些，在紧接着一次天行健念佛时就感觉挺好。再加上村长的肯定，我突然明白村长让大家天行健的目的，快走只是运动，加上大爱就是在天行健，运动的同时又调心，身动心静，是在动中修定，所以它是一种功法，而不是简单的体育运动。所以在快走的过程中怎么做大爱不重要，重要的是自己在快走的过程中能不能让这颗心定下来。我又联想到刘素云老师，她每天早起快走念佛两小时，她说走的很精神不累，学佛人把这叫佛力加持，叫绕佛。这跟天行健不是异曲同功吗？
今天天行健念佛，想着万物有灵，人之一念周遍法界，我在心里念佛周边的花草树木、路上的地砖、路边的凳子、遇见的每一个人的身体上的细胞……它们都会给我同样的回应，就像回声一样，我喊什么，它就回来什么。一下子感觉很开心，对着树一句阿弥陀佛，树也给我一句阿弥陀佛，对着路过的人一句阿弥陀佛，这个人也回我一句阿弥陀佛（虽然他脑子不知道，但我相信他的身体知道），这样走，跑神了再回来，用心听自己心里的佛号，用印光大师的十念法，有时是334，有时是从1到10.这样走着走着，就觉得周围的一切回应给我的佛号能把我的身体托起来，让我变轻。一口气走了六公里，然后做了六字服气和龙腾九式。
运动完排了大便，很费劲，那过程让我想到生孩子。
我回到家都八点多了，因为出门没带手机，我一进楼口老公正抱着孩子准备送她去幼儿园，一见我就批评我：玩的连孩子都忘了！然后急匆匆把孩子给我，鼻子不是鼻子脸不是脸的走了。我也没说话，就领着孩子去上学。我送完孩子回家没多久，正看公众号上的文章，老公突然打电话过来，语气就像个犯错的孩子，他说：老婆，今天我做错了两件事。我问什么事，他说你一出门孩子就醒了，我数落了她一早上，她哭了半天。我问另一件呢，他说上班忘带钱了。我说：你再想想没做错别的？他说想不到了，问我做错啥了。我笑着跟他说：你忘了你在楼梯口一见我就呲得我了？他不好意思的笑笑。这可以我俩结婚这么久，他头一次认错。虽然轻描淡写，但我能感觉到老公的变化。真的感恩龙腾，感恩村长的心法！感恩论坛的所有义工老师们，感恩所有的谷友，感恩所有我遇见的人，不管他们是顺着来的还是逆着来的，都是来帮助我的！

冀-小桥流水

第四天
含了两颗溜溜梅生津，喝了一些水。晚上给老公包的饺子，还给他买了瓶酒，拌个芹菜，他吃个精光。自己做饭有人爱吃确实看着是种享受。他问我吃饭没，我跟他说吃了，虽然他不反对我学辟谷，但要让他知道了，他总会说：不吃饭早晚把胃整坏了、会得厌食症云云……与其让他自由发挥，不如果就不给他开自由发挥这个门。
第五天
早上4点半起床，天行健6公里，在公园走到最后一圈时感觉有点累，正好走到池塘边，我就旁若无人的站那里，看了会平静的水，然后闭上眼睛对水跟周围的一切默念：我爱你们，我爱你们！念了好几遍，突然感觉周遭万物都给了我爱的回应，这些能量从四面八方涌进我的身体，又做了两遍六字服气，收完功感觉自己又满血复活了。回家还给老公做了早餐。然后收拾家，洗衣服，又带着女儿走了近3里地去洗澡、到银行存钱、陪孩子到游乐园玩，看着她玩我就听语音课，也不是发信息的课，结果听的哈欠连天，鼻涕直流。场景有些狼狈。在超市买东西到收银台时，有一个男的从侧面要插队进来，开始让我感觉不爽，但这种不爽转念即逝，看他推了半推车东西，说不定有急事，就算没急事肯定也是老婆孩子在家里等着呢。我也没事，让让他何妨。到我时我就往后退了退让他先买单，他执意让我先来，那意思是我带着孩子呢。最后我先买了。又让我体会到自己给出去什么就会回来什么，你愿意替别人着想，别人也会替你着想。烦恼即菩提，看自己能不能转。
回到家已经快下午四点了，从早上起来就没闲着，这打了鸡血的感觉确实强大。不过上楼时感觉腿酸酸的，到家还小睡了一会，睡的很香。这两天右脚中间两个脚趾总拉扯着疼，可能是辟谷期间对我来说走多了，要不就是它们在自我调解。不放心上。
加油！加油！加油！

冀-小桥流水

昨晚偷吃了点青豆，有点过量。今天注意。

冀-小桥流水

第五天
步行40分钟，带孩子在公园玩到中午。下午睡了会，晚上突然情绪不太好，想找人打架。只能借老公小小发泄了一下。刚才看了《混蛋吧，肿瘤君》，主人公熊顿表面坚强内心脆弱，她说“上帝给我们安排的每一次挣扎都是有目的的……”,她的外表乐观确实感动了身边的亲人和朋友，但却没能真的让她自己的内心乐观起来。最终死了。她病中也锻炼，还跑步，还去追逐自己的梦想，但都是心外再求安慰。她如果能真的让她的被炒鱿鱼混蛋，让那些个前任劈腿的男友们混蛋，让所有发生过的不如意混蛋，她身上的肿瘤君也就真的能混蛋了！她心里放不下那些所有的伤害，她一次次给自己制造被人遗弃的相，最终她以结束生命的方式来换取别人的注意，都死了还开什么录像追悼会，然而这一切，都值得吗？
如果没学辟谷时看这个片子，肯定5星好评，可是现在看只能给她3分，因为确实赚到了我的眼泪。
突发奇想，如果我们龙腾排这么一部大电影，那得能救多少走在死亡边缘的人们！
南无阿弥陀佛！
白天喝了两瓶水，几颗红枣和溜溜梅，晚上炒了两个菜，忍不住吃了几口，我发现自己厨艺大长。

冀-小桥流水

第六天
今天老公休息，带我跟孩子去爬山。山不高，边走边休息，连续走感觉腿酸。山路有些陡，中间一段突然害怕了，包括下山前心里也是直打鼓，生怕头一晕滚下去。干脆在山顶做了一遍龙腾九式，跤龙出海，没点冒险精神怎么行。很多年前我就发现自己有点恐高，但不严重。通过学习辟谷，我知道是自己对生活缺乏安全感所至。人的命天注定，如果注定让我从这滚下去，跟辟不辟谷又有啥关系！我就按老公说的，只看眼下三个台阶，不要看远，我就慢慢往下走，竟然找到了打太极的感觉。每一步踏实、屈膝再迈下一步。就这样一路下山，不害怕了。突然想起读大学时班级里组织去爬山，那山也是很陡，其中有一个地方需要从一个桌面大小的平台攀到上面，当时我实在是过不去了，吓得坐在平台流眼泪，还好当时我们同宿舍姐妹的男朋友下来帮我上去。就边八达岭长城有台阶有扶手的我也是走到不半就不敢上，老公到现在还笑话我。有机会，这两个地方得再去挑战一下！
闺女表现很棒，上下山都是老公领着，她才三周半呢！一路还自己夸自己说：妈妈，你看我多勇敢。我知道，这些信息都是老公给她灌输的，老公从来都是教她什么都不要怕，原来老公举着孩子来个危险动作我都吓得心惊肉跳，现在想来，纯属多余！孩子从小就要让她学会冒险！我自己之所以从小就胆子小，是因为成长的经历。有时间一定要好好总结一下自己这些性格的成因，以供同修们借鉴。
中午吃了点黄瓜拉皮，晚上吃了点西瓜。似乎有饿的感觉，又分辨不太清。明天看吧。

冀-小桥流水

晒晒幸福吧，幸福相造多了会更幸福的！

湘亚南

感谢分享！你真棒！祝你全家幸福快乐！

冀-小桥流水

第七天
早上送完孩子，满脑子都是吃的，然后果断的买了豆腐脑和油炸饼，香香的吃完了。
这次辟谷，有三个收获。
1、明白了为什么自已每次辟谷完都想吃酸辣等刺激性的食物了，不吃这些感觉就嘴里无味一样。其实是映射着自已感觉现在的生活平淡无味，没有刺激。生活中的刺激需要自己去发搅，生活的味道需要自己去调剂，这才是重点！如何把平淡的生活过得有滋有味，这是我需要去学习的。老师课上说过，发现了问题，答案已经知道一半了。接下来靠自己。
2、前两回辟谷时间都不长，但都有口渴的现象，当时听村长答疑提到是有潜在的疾病隐患。当时我分析自己是不懂得自爱，严重缺乏爱,严重不懂得自爱！这回口渴感比前两回轻，而且出现的日子也比较靠后，看来这种隐患在降低。前天听语音课回放，村长提到这种渴是粮尿病的隐患。我恍然大悟，之前我也一直往糖尿病隐患上想，因为知道糖尿病又叫消渴症。这回得到村长证实。又学习到糖尿病的隐喻是“渴望未发生的事，对于控制的极度需求。强烈的悲痛，没有甜蜜。”应该时刻提醒自己“这个时刻充满了快乐，我现在选择体验今天的甜蜜。”
确实如此，自己幻想、控制、悲伤。感谢身体告诉我的这些，谢谢你，我智慧的身体！我会好好的！
3、从开始辟谷到现在，我都没有放下减肥的想法。前几天语音课村长回答一位谷友的问题，那位谷友在意自己体重又重了两斤。村长说你本就不胖长两斤都计较，那说明你的生活里乱七八糟的事太多，确切地说是乱七八糟的感情太多！这些话当时我又倒回去听了一遍，字字一针见血！分明就是在说我！我拿个破体重称，有事没事就称称，看见数字大了心里就不舒服，看见镜子里哪里肉肉多了就不舒服，就想把它去了!特别是后面村长提到计较体重映射着乱七八糟的感情太多！村长乃奇人也！我自己正是放不下一些过去的感情，藏在心里，记在脑子里，时不时出来作祟一下。特别是最近一个来月，我一直在想办法怎样在心里彻底地放下过去的感情。今天突然有所领悟，既然无法让念头马上转，就先从表象上转，自造放下相，这样的相累积起来的能量总有一天会盖过那些过往。断舍离，先从有形的开始。早上我下楼买菜就把体重称扔到了垃圾桶旁边，我老公都不嫌弃我胖，我还称个鸟啊！

这次辟谷时间不长，依然是之前的问题，自己一直追求长，有心成功，急于求成！放下执念，潜心修练，水到总有渠成的一天。这回发现这些心理上的问题，又给我指出了日后学习的方向，感恩龙腾大家庭！
中午收拾完家里很乏力，就躺下睡着了，一下睡了近三个钟头，醒来煮了点大米粥，拌芹菜、西红柿炒蛋，吃了八分饱。还煮了玉米和红薯，等晚上跟闺女一起吃。

冀-小桥流水

湘亚南 发表于 2017-4-18 16:20
感谢分享！你真棒！祝你全家幸福快乐！

谢谢亚南的祝福！幸福是必须滴！

冀-小桥流水

第七天
上午出去走了40分钟，结果好大风把我吹回来了。
刚才接闺女放学，她在楼下挖土，我边听语音课，边沿着花池子天行健了40多分钟。而且发现楼下能连家里wifi,以后再也不用担心孩子别扭着不回家了。

晋心静

向你学习，过程很详细

冀-小桥流水

复食第二天
早上送完孩子，到公园锻炼了一个钟头，然后又天行健到集市，来回又走了一个钟头。
10点多吃了早中饭，两个小花卷，小半个烧饼，一小碗粥，小葱拌豆腐。吃了十分饱，原来一直控制自己吃生葱，因为它属于五辛，今天突然特别想吃就吃了。修行不是一两天的事，相信只有心了，外境才能到。凡是强求的都是不好的。
昨天下午学习沪-梦蝶的日记，她提到“演权老师这个时候在我的日记里回复，建议让我把头像换了。”读到这里突然满满的感动，因为梦蝶当时也是这样建议我的，感恩龙腾大家庭把智慧和爱传承给有缘人，就像跑接力赛一样。这里的每一位导师、义工，大家都在默默在奉献，没有任何的私心！还有小草青青的分享里提到莲如意老师说“要把与我有缘的人拦截在去医院的路上”。这是何等的大爱！各位老师们，你们辛苦了！我爱这里的每一位家人！

安乐

加油

冀-小桥流水

安乐 发表于 2017-4-19 11:57
加油

谢谢安乐给我打气！

冀-小桥流水

昨天下午又睡了两个多钟头，成睡神了。
昨晚让老公帮我摘衣服，他说我笨。我马上来火，自己踩着凳子摘了，没用他。还借题发挥，向他开炮。瞬间忘了二龙戏珠！修行的路反反复复，胡老师说是波浪式前进，螺旋形上升。昨晚又梦见去世的母亲和婶婶，凌晨两点多醒来，感觉人生无常，生死事大。躺着默念阿弥陀佛，迷迷糊糊又睡着了。是我太心急了吗？南无阿弥陀佛！
复食第三天
早上在楼下边走边听胡老师前天的答疑，他提到他自己的拇指，因为常常用它拨佛珠，有时就有些疆硬，它不愿意总那么动，在反抗一样。对照自己最近这一个来月，右手的拇指、食指、中指，和左手的拇指、食指总是瘾瘾作痛，我自己觉得是念佛用多了，我是计数器和佛珠换着用，平时只要不影响干活，都是计数器不离手。到最近这半个多月，就不想再计数念佛了。特别是这次开始辟谷的第二、三天，这五根手指疼的非常明显。所以最近这半个多月都没有计数。因为我这个人比较古板，老觉得不计数就跟没做功课一样。这些天没计数，佛念的确实少了，心里着急，便把自己这种修行懈怠的不满意波及到了家人身上。今天听了胡老师的话，突然心里开朗了好多，既然每天计数那么多手指不乐意，我就少计些，一天计个一两千，其余的打坐或散念。总有折中的办法。感恩胡队！
早上吃了豆腐脑和油条，中午吃了饼和凉粉拌黄瓜。
又困了，躺一会去。

湘亚南

冀-小桥流水 发表于 2017-4-18 18:26
谢谢亚南的祝福！幸福是必须滴！

不必客气，祝福您！我爱您！

曾珠

你做的真好，太棒了！

清心依然

感恩分享，太棒了！一起走在修行的路上！

冀-小桥流水

复食第四天
白天听完胡队的答疑，就开始听胡小林老师讲的《大乘起信论》，陪孩子在外面玩的时候把《大乘起信论》第一卷读了一遍，越读越欲罢不能！自从昨天老公说我笨我发火，接着脑子里就有一个念头，觉得是因为我们之间没有爱情，所以才这样。接着又看净空法师的《大乘无量寿庄严清净平等觉经》讲记，我是自己做成了TXT文档放手机上看，调亮度时不小心调到进度了，自己也不知道是第几讲，拿起就看，结果老法师正好讲到关于爱情，情执是出不了六道轮回的根本原因。刹那间庆幸我们不曾轰轰烈烈，如这般细水长流下去，互相成就感恩又不执着多好！
梦蝶的日记中写到“周遭的一切都值得感恩，从宇宙到花草，从亲朋到路人，他们因你而来。”一想到大家都因我而来，是来成就我的，心里的感恩就不觉间升起！
晚上心血来潮做了五个菜，米饭做的也很香。老公打电话问做的什么，我说做了好几个菜。他说为啥做这么多，我说：奖励你的，你昨天不是说我了么，让你多吃点，吃饱了好接着说我。他就笑了。等他下班回来，我让他在他微信朋友圈给菜发个视频，然后写上：老婆辛苦了！结果录视频时他开玩笑阴阳怪气的说老婆辛苦了，引来朋友们一阵狂轰乱炸，纷纷问他：是哪个老婆做的？他到现在还在边吃边和朋友们在视频哈哈大笑，生活就是游戏一场，开心就好！一个女人，确实对家里的气氛起着决定性作用！给自己点个赞！
南无阿弥陀佛！