正式开始辟谷

冀-小桥流水

感冒了一周，人懒洋洋的，都是在小区走走。而且一走就脚趾疼，让我感觉很郁闷。这一周看完了柯云路老师的《破译疾病的密码》。还在慢慢消化。
今天终于来了劲头到公园运动，天行健5公里，然后龙腾九式，又做拉伸半个多钟头，最后转了个小周天。接着理发逛街到中午，回家已经12点了。吃了三个粽子。然后就边听课边收拾房间，顺便给家里辟谷。连续收拾了近四个钟头。
今天真是精神焕发了，一天没闲着，晚上还做了三个菜。吃饭的时候感觉胳膊有点发软。看来干活也要养欲啊！
今天听的昨天跟前天的回放，有两处感动的不行！我真幸运能生活在龙腾这个大家庭！感恩家人们！

呦呦

看着真有食欲  啊啊啊 好诱人

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！