红红的第3次辟谷日记——别问我体重 我也不知道

浙红红

2017.4.28 复食第2天
在火车卧铺上睡到9点醒来，真舒服。睡眠质量一直不错。起来没感觉到饿，就喝了杯水，喝了点百事可乐。很多人说喝可乐不好，以前我不喝可乐也胖，这些日子，喝了可乐也没变胖啊。嘻嘻，有心练功无心成功。
原计划在苏州转高铁回杭州，结果因为51假期，苏州到杭州的车票没有了。于是买了张到上海的车票，这趟车途经上海、杭州东，终点站是龙岩。到了上海我没有下车，去补了票，然后站了一个小时多到了杭州东站。2点半到了杭州东站，吃了份过桥米线，好吃。
坐公交，公交上人也多，一路上站回去的。3点半回到家，看到了去西安前种的茉莉花种子，有两颗发芽了，这几天没有浇水，还有点担心不成功，结果担心是多余的，还是有两颗坚强的小芽在没有照料的情况下，生长起来了。
洗了个澡，有客户约。客户主诉：回奶第3天，不小心右边胸部被宝宝撞了一下，有了个硬结。刚从终南山回来，第一反映就是问客户：你家宝宝是千金？呵呵，回答正确，客户觉得我好厉害，这么快就知道她家宝宝是千金了。嘻嘻，去过终南山面授的同修都知道，为啥判断是千金？真是学习了心法不一样啊。
做好服务后，回家。坐了那么久的火车，也没休息一会就干活了，也不累，精力不错，表扬一下自己！{:soso__3110130392203091378_3:}

浙红红

川-吴仕敏 发表于 2017-4-29 13:50
红红姐，好棒哦！像你学习！

{:7_141:}我们都很棒，哈哈，美女么么达

浙红红

2017.4.29 复食第3天
     早上出门开工了，不饿，所以没吃早饭，喝了一杯温水。

     中午回家，吃了爱心汤年糕，配料也很好：大白菜、牛肉、蘑菇、豌豆。晚上吃了几颗兰花豆，婆婆寄来的爱心羊奶粉，泡了一杯喝了。

     下午，在家把56期训练营的照片整理出来，制作了一个相册，配的音乐是歌曲《追梦人》。很喜欢这首歌，而且歌唱者是一位有磁性声线的男士，训练营60%以上是女性，所以我没有选择原唱。这首歌有一句歌词：不知不觉这城市的历史已记取了你的笑容！很值得我们反思——无论我们的生活遇到了什么压力，身体遭遇了什么磨炼或者痛苦，家庭中遇到了什么问题，当我们为自己的经历忧郁、不乐……其实不知不觉我们生活的地方-这个城市或者乡村的历史已经记取了我们的笑容。每个人的梦想都是美好的，就让我们结缘喝风论坛，相遇龙腾辟谷，一起追梦吧。心若在，梦就在！没有十全十美的人生，每一次的不完美，其实也是我们美好生活的一份子！

让流浪的足迹在荒漠里写下永久的回忆
飘去飘来的笔迹是深藏的激情你的心语
前尘红世轮回中谁在声音里徘徊
痴情笑我凡俗的人世终难解的关怀

       到今天，这份相册我已经看了好几遍。上次50期进山的照片我也整理过制作成相册，背景音乐是《See  you  again》每次回看着训练营的相册，总是流着眼泪，边看边笑。我不是一个爱哭的女人，我是一个爱笑的女人。每次进山，内心深处的触动、心灵的收获足以让我感动得落泪，开心！亲们，祝福我们喝风论坛所有的同修！{:soso__6657261416950704919_4:}

相册链接
http://mfxj0.kagirl.cn/kphoto/sh ... id=&onmake=true

豫行知

学习了，受益啦！

浙红红

豫行知 发表于 2017-4-30 20:57
学习了，受益啦！

亲，感谢你的光临与支持，一起加油{:7_141:}

浙红红

2017.4.30复食第4天
     今天一早干活，没饿，所以又没吃早饭，喝了一杯羊奶出门干活去了。{:soso__3110130392203091378_3:}
    中午又没饿，接着干活了。下午两点收工，今天不忙，嘿嘿。去菜场买了3条汪刺鱼，一条丝瓜，一块豆腐，放了一些年糕片，辣椒剁碎、放了蒜泥、生姜片一起蒸，蒸好后，配调料：麻油、芝麻酱、酱油、蒜泥、朝天椒碎末，沾着吃。吃饭前，还是先和肠胃做大爱，好好沟通。摸着肚子，心里默默地说：“亲爱的肠胃，我们要开始美食了。今天你们表现太棒了，知道我要工作，也没有想吃东西。现在我们开始美美地吃，吃了这些，你们会更健康。亲爱的脂肪们、肥肉们，别来我这里啊，你们要去帮助那些太瘦的人，你们将更有价值。”啊！太美味了，慢慢地吃，配着一瓶可乐，安逸啊！吃到一半，一个微信里的同行好友（懂些中医的）发微信说：“看了我昨天发的相册，辟谷真美好！”然后又问我在干嘛，我说：“今天吃饭第4天了。”然后秀了我的蒸菜、调料和可乐的照片。她马上回复说：“我听说，辟谷第一周要从流质开始，先米汤、再稀粥，再软饭……”&*%￥#*&%￥~￥#%……我回复“咋听咋就感觉像是给六个月的宝宝加辅食的过程呢？亲爱的，我不是小宝宝，我只是才结束一场不吃饭的游戏，现在开始好好吃饭了。”她又急了，像你这么久没吃饭，这么快吃辣椒、吃年糕会……可乐不能喝的，会……妈妈咪呀，好像我吃这些美食喝点可乐是在自虐么？好吧，不说了。继续安逸地享受美食，此刻沉默是金，听点音乐吧，哈哈！
       其实我们的复食，没有那么多的条条框框，顺应肠胃和身体的需要，开心地吃饭就好。不必要非得一天三餐按时吃，不饿可以不吃早饭不吃中饭，一天一餐饭也很好，不要给身体发乱七八糟的指令。我三次辟谷，每次复食都是从有辣椒的美食开始，没看到肠胃痛了、不舒服了。只不过是比以往食量小了，口味淡了一些。我不想生病，几个辣椒、一些年糕、一瓶可乐岂会让我生病？喝可乐又怎么了？西方国家那么多人喝了那么多年的可乐，照样有人肠胃健康得很。嘿嘿，我就是健康的、我就是快乐的、我就是富足的、我就是幸福的、我就是美丽的。人生无处不快乐！
    当然，我也不反对其他的人在饮食方面给自己设置一些条条框框，谁愿意怎么吃就怎么吃，都很好。我是有功夫的人，当然饮食观念上会有些和其他人不同之处啊。

浙红红

2017.5.1 复食第5天
今天是劳动节，好几个群里发了红包，“一分钱也是爱”是我发红包的座右铭，不管是自己发还是领到人家的红包，一分钱也是爱。
今天只有2个客户，一早上又不饿，就没吃早饭，跑出去做完工作，去菜市场买了点大白菜、番茄、土豆、蘑菇，准备回家煮汤年糕吃。在我们的小群里秀了煮好的年糕，开了音乐，安逸地享受。记得有位朋友说，煮年糕有些太软烂了，又把握不好火候，特在此谈下我的个人看法：年糕先用开水煮软，用凉水冲个2-3分钟，再放到汤里煮，这样年糕不会煮得太烂，而且口感有点Q感。
辟谷是为了好好吃饭，好好吃饭是为了准备辟谷，呵呵。{:soso__5462389604067913156_1:}
吃好年糕，洗碗。又观察了一下我的多肉和菜种子，香椿和秋葵都没发芽，茉莉花、朝天椒、芦笋都发芽了。我把图片发给飘扬看，飘扬说我好棒。其中：茉莉花发了三颗芽、朝天椒发了四颗芽、芦笋发了几颗像牙签一样苗条的芽——和菜市场买的完全不是一个码。不过第一次播种，就能发这些芽，我已经很开心了，嘿嘿。

浙红红

2017.5.2复食第6天
今天三个客户，一早出门做了两个服务。早上吃了两个水煮蛋、一个奶黄包，喝了点杂粮粥。因为想早点下班，上午两个客户都是坐车前往，没有什么步行。中午去往最后一个客户家，不赶了。地铁站到她家本来还要打个滴滴或者坐6站公交，顺便天行健+大爱吧，我便走路40分钟去了。做好服务，也是从客户家天行健40分钟回到地铁站。中午不饿，也没吃中饭，路上吃了两颗话梅，喝了些水，吃了一根东北大脚板的棒冰。
好久没有去大菜场了。学习辟谷和龙腾心法后，越来越发现辟谷是为了好好吃饭的意义了，想着要去大菜场，我内心欢喜。买好菜，下了点小雨，一手打伞、一手拎菜，继续天行健半小时回家了。回到家里已经五点多了，洗切配烧。一下子就7点15分了，今晚语音组义工轮到我和冀淡然值班，做好菜，也不饿，而且菜还烫着呢，干脆值班后等村长上麦了再吃吧。品味人生导师答疑后，是川-臻慧的二次分享——她这次分享，掌门看到她比第一次分享的时候，人更精神漂亮了，笑容也变得更加爽朗甜美了，分享的内容也更精彩了，相信慧美女的分享会给更多的谷友带来不少好的收获。听到村长那富有磁性的熟男声音了，值班顺利结束。开始品尝我的美食，边听边吃，也是一种享受。今晚做了三菜一汤：山药胡萝卜红烧咸肉、香椿炒蛋、莴笋春笋辣椒炒鸡肝、茶树菇丝瓜豆腐鱼汤（加了一个皮蛋，可以提鲜）。吃了饭，收拾厨房，手机声音开得大大的，边收拾边听课，把地板也用抹布擦了。顺便提醒一下，俺这不是洁癖哈，俺平时重视的是厨房和洗手间的卫生。洁癖会影响家人，而内心带着喜悦地做卫生，是不会影响家人的。至于先生是否做卫生，我平时基本不去说他，不做也行，做也可以，做不干净也无所谓。其实，参加56期训练营回家后，先生在家一天衣服都没洗，还堆了五双臭袜子，连衣服也是晾着没收。这些，做不做我都不会说他什么，做也可以，不做也没关系，不就是没洗没收嘛。有时我自己也会偷懒啊！
嘿嘿，顺便秀一下晚上的美食照。哈哈！{:soso__9550427407539786703_1:}
做好卫生，一看九点40多了，村长还在答疑，好像没有一点要下课的意思。在山上，就发现村长和队长有疲劳相，于是赶紧提醒：“村长你好，请注意早点休息。”没多久，村长下课了。
练了龙腾九式，看了会《人民的名义》，睡觉。睡前喝了几口可乐，舒服，哈哈。

浙红红

2017.5.3复食第7天
     早上六点20起床，洗漱好，练了遍龙腾九式出门干活，下午2点多收工回家。回家路上，提前了4个公交站下车，一边天行健一边大爱，路过菜店，顺便买了点菜。今天没吃早饭中饭，也不饿不馋。回家才感觉到有点想吃饭了，于是煮了饭，炒了两个菜：莴笋辣椒炒香肠、香椿炒蛋，一小碗米饭（图1），吃得又香又美。辟谷不是为了不吃饭，通过龙腾心法的学习，不吃饭就是为了好好吃饭，学习心法是为了更好地生活、用美好的心情接纳自己的一切。
    话说三次辟谷，我好像辟谷也喜欢聊美食、不辟谷也喜欢聊美食，辟谷是顺其自然的发生，美食是我的爱好之一。网上买了几付刀叉、一个肉锤，得准备买点牛排、黄油、黑椒汁，我家孩子他爸爱吃牛肉，周末等他休息了，我们自己在家做牛排吃，嘿嘿。
       儿子初中在爷爷奶奶身边读书，也发微信告诉我，他会炸薯条了，还秀了照片（图2），奶奶表扬他薯条炸得很好：外焦里嫩。儿子说，等我下次回家，他也炸薯条给我吃，感谢儿子的爱。
     刚才，在56期苹果组的群里，看到鲁-哈哈一笑 发的日记了，他现在很快乐。他说：“反正病怏怏的角色我演够了，我要换个角色过过瘾，从辟谷那天开始了。没什么大不了，没什么了不得……”“再也不给身体发那些指令了。身体是完美的，本自清净，不需要我们指挥，更无需担心，好好谢谢就好，都是靠谱的兄弟！！！……”他在终南山的分享中，村长是给了一百分的哦。请大家去看看他的日记吧，会有收获的。
祝福所有的同修，晚安！{:soso__14175644606166779932_3:}

浙红红

补充一下这次复食的一个感受：不能吃得饱。第三天，明明只吃了七分饱，结果过了半小时，发现撑着了。这些天都是吃半饱，刚好，而且吃得不多，基本上一天一餐饭够了，最多两餐，早餐吃得少或者不吃。嘿嘿{:soso__313005654233430353_3:}

黑～一切随缘

美女美食美好的生活让我们享受当下，我们的生活是美好的我爱你

人生豪迈

您太棒了，我感受到了你的充实，心无挂碍，有这样的心理状态，您做什么都会成功，目睹了你在这一过程中的巨变，我知道我的问题在那里了，感恩您无私的分享，感恩您的完美呈现

人生豪迈

我这次复食吃的太咸了，喝太多的水，引起了浮肿，后又排水引起腹泻，不过感觉自己这次肠道清理特别干净

鲁静待花开

感恩美女的分享，

辽-阿波罗-盘锦

浙红红  日记写的太好了！你是最棒的！{:7_152:}{:7_152:}{:7_152:}

秦—温润妹妹

感谢你的分享，好快乐的生活！

黔-修心

日记写得真好，记录的非常详细，为你点赞！！！

浙红红

黑～一切随缘 发表于 2017-5-4 01:24
美女美食美好的生活让我们享受当下，我们的生活是美好的我爱你

我们龙腾结缘一家亲 的姐妹们，一起好好辟谷好好吃饭{:7_141:}我们的日子过得很开心！

浙红红

人生豪迈 发表于 2017-5-4 02:28
我这次复食吃的太咸了，喝太多的水，引起了浮肿，后又排水引起腹泻，不过感觉自己这次肠道清理特别干净

亲，用阳光灿烂的心情面对生活，傻一点、糊涂一点{:7_141:}一切会越来越美好！我们热爱生活，生活也会热爱我们

浙红红

鲁静待花开 发表于 2017-5-4 05:12
感恩美女的分享，

哈喽，感谢美女光临！一起继续快乐玩耍{:7_141:}