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楼主: 粤深-诺伽

路,就在前方

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  • TA的每日心情

    2019-11-10 20:03
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2017-4-19 21:37:53 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2017-4-19 21:00
    佛法与辟谷相结合,期待以后的分享

    阿弥陀佛,相信辟谷遇上佛法,会有意想不到的效果的,我也期待。。。
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  • TA的每日心情

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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2017-4-19 21:38:32 | 显示全部楼层

    阿弥陀佛!{:7_136:}
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 08:19:12 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天还好,喝的水有一升多吧,没有其它特别感受,甚至没有一天一餐时的饥饿感,答疑时,张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷!那好吧,就这样开始了第一次真正的辟谷了,期待今晚上收到张老师的信息,使我能够顺利完成目标。
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     楼主| 发表于 2017-4-20 18:09:01 | 显示全部楼层
    第二天,肚子没有异常感觉,倒是感觉脑袋发烧,然后蹲下一会儿起来感觉晕,及时扶住了门把手稳了会儿......

    有同修指导一下,是否需要补充一点蜂蜜或是其它能量的?

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    低血糖的话可以喝点蜂蜜水  详情 回复 发表于 2017-5-19 16:03
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     楼主| 发表于 2017-4-21 09:01:40 来自手机 | 显示全部楼层
    第三天,早上四点多醒来,头有些痛,浑身疲乏,赖到六点多才起来打坐,打坐时间也少了一半,35分钟。不过喝了点水,感觉还不错,没有饥饿的感觉,精神头也恢复正常了。
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     楼主| 发表于 2017-4-22 07:54:38 来自手机 | 显示全部楼层
    第四天了,早上两点多醒来,看样子每天四小时觉倒是坐实了小小骄傲一下。只是精力不足,不愿意起床,好像是将近四点才起来打坐吧,还好,双盘四十五分钟。背着包去办公室,感觉身子对电脑包来说,太不足道了,好像稍不注意就被带翻似的。摩拜上,还是有些乏力,有一种把肚子填起来的冲动,还是吃饭的习气吧,感觉不吃还可以,用理智来决定把这次辟谷圆满!加油!

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    第三、四天乏力是正常的,辟谷期间一定要运动,越运动越有劲  详情 回复 发表于 2017-5-19 16:04
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     楼主| 发表于 2017-4-22 09:25:50 来自手机 | 显示全部楼层
    喝了些茶水(朋友送的熟普),把胃给安抚了,不需要再去跟馋嘴作斗争了。虽然多年来一直在锻炼着”每日一餐,过午不食”,但是馋嘴这位老友却总在捣乱,尤其是辟谷期间,只要我心思闲下来,就游说我去吃东西,惭愧惭愧,多年来,仍然没有度化这位老朋友。

    点评

    这就是张老师说的,哪里有压迫哪里就有反抗,压抑食欲,就会暴饮暴食  详情 回复 发表于 2017-5-19 16:05
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     楼主| 发表于 2017-4-23 10:17:22 来自手机 | 显示全部楼层
    第五天: 早上还是四点多醒来,还是不愿意起床,赖到七点多,惭愧!我起来之后口里酸酸的,刷牙喝水,打坐,今天双盘费劲,就没有太过委屈自己身体,就单盘吧,四十分钟。至于胃么,似乎仍然不全是饥饿的感觉,主要是馋嘴那位老兄在游说我吃东西吧,感谢他了,这么多年,为了我的身体,一直在操着心。另外一点体会就是,虽然疲乏,但是一旦运动起来,似乎自己就精神了,不知道这是什么原因?距离下次吃饭还有七十个小时吧,加油!
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     楼主| 发表于 2017-4-23 17:06:21 | 显示全部楼层
    馋嘴这位朋友,一直用熟悉的感觉刺激着我,是从2013年吧,开始日一餐,他就成了我的好朋友,这次辟谷,可能是我的准备工作不到位,这位老兄没有退下,兢兢业业地监视着我的身体,一直在提醒我,无论淘宝上的食物,还是路上各种面、粉、饼什么的,还有昨天在超市,各种各样的食物,对我是一个巨大的考验,但是为了这次辟谷成功,也为了今后修行路上走得更远,我一直在坚持。
    当然,前提是,馋嘴和胃的不适还比较清楚。准备工作不充分,胃是有些饥饿的感觉的,但不至于出问题,最大的问题是馋嘴了。喝点水,可以缓解一下,但持续不了多久,尤其是换了绿茶之后,简直拒绝,有一种要吐的感觉。
    想出去走走,看个电影调整一下状态,无奈下雨没带伞,只有硬耗了,但这绵绵的细雨,阴云没有边际,想起来有些惆怅。早上出来的时候,看天气预报,气温19~26度,感觉还可以,没下雨,没穿外套就出门了。但是出来在办公室过了会儿,下起雨来了,气温又降了。因为没吃饭的缘故,感觉有点冷,要生病的节奏。这感觉也很熟悉,以前除了夏季,其它季节, 保持日早一餐世间长的话,天气变凉就会受不了。看样子今天的疏忽,会有点危险。
    内心还是比较坚决的,七天,应该还有62个小时再吃饭吧。我相信自己,一会儿在等雨停的时间,再给胃做做思想工作,希望馋嘴的朋友歇息几天,辟谷结束,就会再过起习惯的日子了。
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     楼主| 发表于 2017-4-24 12:13:35 | 显示全部楼层
    第六条醒来,一下子没有感觉到在辟谷!太妙了,看来昨天的感悟和改变使我的状态发生了改变!
    这里,需要向张老师忏悔:我没有做好功课。
    本来,在论坛里,老师谆谆教导:扣齿、大爱、天行健。。。。。。
    而我,确是:忍、忍、硬忍,不舒服了,没有跟身体沟通,没有叩齿。。。。。。
    偶然间,我想到了论坛里的教程,当我不舒服的时候,就试着摸着胃口,对胃做工作,反应很快,马上就打嗝了!太神奇了!
    还有,当自己困的时候,不想动的时候,要行动起来,马上,就会进入精神状态!
    感谢张老师!
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    2019-11-10 20:03
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     楼主| 发表于 2017-5-4 18:35:53 | 显示全部楼层
    惭愧,第一次辟谷计划七天,做到第六条复食了。总结起来,有以下几个方面没有做好:
    1.逞强心太重,总想着一下子把辟谷做到天下第一,6天只是喝水喝茶,没有进固体物,功利心太重!
    2.没有做好准备工作就开始,收到朋友推荐的公众号,第一时间学了一遍准备工作16项,当晚喝了酒,第二天就开始辟谷了,还没有弄明白很多事儿呢!
    3.辟谷期间,运动量太少,也没有按照大爱健身法、天行健、叩齿等法来做!

    复食一周多了吧,这一周内,一直在暴饮暴食,吃饭比较多,睡觉也多了,有以前的四个多小时延长到了五个多小时还不想起床,中午甚至是要午休!修行境界掉落!

    惭愧!没做好,自己还借了不少的理由!本来今年春节的时候,要打算今年严持戒律的,出现这样的堕落,惭愧惭愧!

    现在开始,我努力做好下一次辟谷的准备工作,有心练功无心成功!随缘随份做好自己!

    阿弥陀佛!
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    2019-11-10 20:03
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     楼主| 发表于 2017-5-7 17:21:31 | 显示全部楼层
    功课,准备第二次辟谷......
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