我爱终南山

秦温润妹妹

谢谢你津--自知者明,这几天在不断的重复的看的辟谷日记.谢谢在日记里总结了那么多的内容,让我学习,想贴过来,贴不过来,还是多看吧.
感恩一路有你们,傻傻的从开始都不知道是谁把把我引入的龙腾,听张老师的话简单,相信,照着作,辟了第一次不累,偶尔有气冲病灶,听老师的话不去理会,第二次,第三次也是同样,目的性不强,顺其自然走到第四次,知道该好好体会心法,去了办公室见了胡老师,才开始找自己的问题,可无意之中看到津--自知者明的日记,才在你在里补了许多的课,感恩一路有你们的相伴.

秦温润妹妹

谢谢你津--自知者明,这几天在不断的重复的看的辟谷日记.谢谢在日记里总结了那么多的内容,让我学习,想贴过来,贴不过来,还是多看吧.
感恩一路有你们,傻傻的从开始都不知道是谁把把我引入的龙腾,听张老师的话简单,相信,照着作,辟了第一次不累,偶尔有气冲病灶,听老师的话不去理会,第二次,第三次也是同样,目的性不强,顺其自然走到第四次,知道该好好体会心法,去了办公室见了胡老师,才开始找自己的问题,可无意之中看到津--自知者明的日记,才在你在里补了许多的课,感恩一路有你们的相伴.

秦温润妹妹

学习“女子无才便是德”

古人一句“女子无才便是德”总是让很多女性反感，她们以为这句话是大男人用来贬损女性的！然而事实非但不是这样，而且完全相反！
本来这句话的上联是“男子有德便是才”，而下联才是“女子无才便是德”！第一句：“男子有德便是才”，这话是希望一个有为的男人，要以德行为主，以才干为辅的意思。为什麼要以德行为主呢？看看现今社会这麼乱，诈骗这麼多，网路上什麼希奇古怪伤天害理的事都有，这就是有了才干却缺乏德行的后果，总之，这句话是告诫每个男子要以德行为主的意思，而非叫男人不要重视才干。
而下联「女子无才便是德」又是什麼意思呢？依然是劝女子要以德行为主的意思，而非贬辱女人不能有才干。这整个误会是因为错解了「无才」的「无」字所造成的。这个「无」字是动词，是「本有而无之」的意思，也就是“本来有才，但心里却自视若无”的意思。就像古人说的“无物”不是世上真的没有万物，而是在万物的围绕中，内心不起一点障碍的意思；“无我”不是真的没有我，而是对于我的一切得失无挂于心的意思；“无念”也不是真的没有念头，而是没有妄念，在念头中依然自在的意思。
所以“无才”不是真的没有才干，而是“我虽然很有才干，但一点也不自炫其才，依然自视若无”的意思。古代的女子大门不出，二门不迈，却拥有过人的才气，还能自视若无，这不是非常高尚的德行吗？这句话明明是在褒奖我中华民族的女子，有如此高尚的德行，哪里有歧视女人的意思呢！而我们竟对这麼好的一句话误会如此之深，我们实在是以小人之心度君子之腹啊，是我们太对不起古人了，不是古人对不起我们啊！
「隋唐演义第三十七回：人亦有言：“男子有德便是才，女子无才便是德。”……才何必为女子累，特患恃才妄作，使人叹为有才无德，为可惜耳。故有才之女，而能不自炫其才，是即德！
　　故知古人所谓的「无才」，本来是赞赏那些有才的女子能自视若无，不自炫其才的高超德行，而非贬抑女子！是我们受到文字障碍的关系，误会了老祖宗的苦心，我们应该要对老祖宗深痛的忏悔，并且要以身为中华子民为荣的！
“女子无才便是德” 原来是这个意思！
古人重德不重色，和现代人不同，现在是重色不重德。说真的，真正重德的女子她一定不重色，她也不重才。有一句话大家可能都听过，但是都有错解，叫做「女子无才便是德」，这个无才不是说真的没有才，是她心里没有把才放在心上，这叫无才，心中无才，即使是才艺很高，她也不觉得自己有才，这叫无才，谦卑到极处。这个才就是德，她的德是什么？谦卑。很多人都把这个错解了，现在需要正名。这么好的东西你把它歪解了、错解了，把它打入死牢了，不去学习
如果说一个女子她很有才华、很聪明，聪明绝顶，超异常人，那并不一定代表她有妇德。那只是才，不代表德。如果对于这个才产生了执着，所谓恃才傲物，这往往有之，一个人有了才华了，他就会傲慢。没有才，他还挺谦卑的；一有才华了，他眼睛就长到了头顶上，看不见什么了，那倒不如无才。所以有句古话说「女子无才便是德」，这个无才是什么？是说心中不能执着于这些才华。你一执着了，你心中有这一物，你这个傲慢心就起来了，谦卑立刻就没有了，没有了谦，其他的女德也就很难建立。
所以「女子无才便是德」是这么讲的，不是说叫你什么都不懂，不要学这些才华，不是。你要有德，你的才愈高愈好。你看像班昭，人家有德行，记载中说她是温柔细腻，具足女德。论到才华，她也是才明绝异，那是聪明的人，才华也是非常高，男子都比不上。最后还参政，帮助太后治理国家，是太后的老师，你说她没有才华吗？才华有没有这并不是最主要，最主要是有德。
古代的人把人分为四等，第一等人是有德有才；第二等人是有德无才；第三等人是无德无才；第四等人才是有才无德。为什么这么分呢？因为有才无德的人，会利用自己的聪明做更多的坏事，所以排在无才无德之人的后面。
女子无才便是德”，有的观众很反感，说你这是纯粹的封建，压迫妇女，你怎么现在还讲这个？这个东西被打倒了100多年了。这句话是被误会的，那么它真实的意思是什么呢？首先我们知道，男子和女人是不同的属性，男子是阳性，就像天一样；女子呢，她是阴性的，就像地一样。那么阴性的、女子的、雌性的都有一个特性：是谦卑，是柔顺，是生养万物。.
“女子无才便是德”是什么意思？简要地讲：

第一，女子她有才，但她不显露自己的才能，尤其是在丈夫面前。丈夫啊，来显露，他是阳性的；女子呢，她是阴性的，她是谦卑。有德能，她不轻易地显露，看上去就像无才一样，那是她的德行。这叫什么？这叫妇德，谦卑之德，这是第一个意思。

第二，女子无才便是德，还有一个什么意思呢？女子的天性就像大地一样，那么大地有什么特点呢？从地上我们拿起来一捧土，我就问大家，这捧土它是能吃啊？还是能喝呀？它还是能穿啊？都不能。没有任何才华呀，最朴实的莫过于这捧土了，就像我们农村的那个老奶奶、老妈妈一样，朴实无华呀，每天就是知道刷锅洗碗，料理家务，伺候老人，教育孩子，相夫教子。看上去，她好像没有任何特长，没有任何才华，女子无才呀。
[但是怎么样呢？恰恰正是这捧土，我们吃的粮食、菜，我们穿的衣服这是棉花啊，都是从地里面长出来的呀。说明什么呢？她没有才华，但是她能够让她的子孙、让她的丈夫变得非常有才华，她能养人呢。这一捧土朴实无华，相夫教子，但是她长养的都是最有才华的栋梁。根源就是伟大的女性她的那个妇德，那是她的天性。

秦温润妹妹

2017年5月16日      晴
下面是蓝鲸老师的分享,看完我流下泪水,下面复制过来经常看看体会.
第二部分，我想和大家分享一些自己学习大爱健身法和龙腾九式心法的体会:
       如果把辟谷比作是一个人的躯体，那么大健身法和龙腾九式的心法可以比作是一个人的灵魂，当然，没有大爱和九式的心法，辟谷仍然会有作用，仍然能改善一部分健康状况，但很难达到我们的长远目标，换句话说，我们不能仅仅靠不吃饭来改变自己。曾经有这样一个朋友找我去看心脏，随便聊了几句，他是慢性肝病，现在又出现心脏问题，很郁闷，跟我说什么方法都试过了，肝病却越来越严重了，连辟谷都试过了，我问他在哪里学的辟谷，他说辟谷还用学吗？不就是不吃饭吗？哦，我一听就乐了，我问他辟谷了几天，感觉怎样？他说14天，肝脏还是那样。我又问，没练练什么功法心法什么的？他说没有，就是自己在家喝矿泉水辟谷14天，做了个B超肝脏还是那样。我告诉他我专门学过辟谷的，他说辟谷就是不吃饭，没什么神秘的，也没什么可学的。我没话可说了。在心里深深的叹息了一句：辟谷不是简单的不吃饭啊。我这位自学成才的朋友肯定很难再实践辟谷了，还好，我不是自学成才，我有张老师和很多老师在指点。这位朋友第一把辟谷理解为就是不吃饭，第二他把B超的结果作为衡量辟谷是否成功的唯一标准，显然这些理解都是不准确的。

       前几年，我也曾经因为一场奇怪的病到处去求医问药，先去大医院看西医，理想中医生是这样一副形象，穿着干净的白衣，挂着听诊器，带着天使般的微笑，或者药到病除或者一刀了断，但实际情况是排了一天队，花了很多钱，跟医生说了没几句话，最后也没治好，理想和现实差的好远，大家都会感慨，现在的医院怎么是这样呢？现在的医生怎么是这样呢？我自己是医生，我知道西医是一门询证医学，就是所有的治疗都必须建立在可见的证据之上，这些证据就是依法执业的证据，西医和科技的发展分不开，居里夫人发现了放射线，居里兄弟间接发现了超声波，这些技术为医学提供了很多的证据，大大推进了医学的发展，但更多的人体变化是看不到的。其实西医也知道人的情绪会导致疾病，但是目前没有一种技术能够量化的评价一个人最近的情绪风暴到底是什么级别，也没有办法量化这些情绪到底能对身体产生什么程度的伤害，而且即使能评价了，也没有什么药物一吃心情就好了。

       西医也知道潜意识可以制造一些疾病，但没有什么技术能给潜意识拍个照片，看看潜意识到底长什么样，更没有办法给潜意识下点药，让潜意识变得又乖又听话，不再出来添乱。所以技术很有限。那么去看中医吧，理想中的老中医一副道骨仙风的模样，眯着眼睛，缕着胡子，惜语如金，入木三分的看着我们，然后把了脉开了药，回家吃了一个月，发现钱也没少花，自己品了品，感觉有些地方好了，大部分症状还是没好，于是又生出一些怨言来，理想和现实还是有差距，甚至对国粹的发展开始哀其不幸怒其不争。其实中医比西医还难学，需要一个人有高度的抽象思维和概括能力，除了这种抽概能力，还需要实修，没有几分禅定的功夫大概真的很难成为神医，试着想一下，我们自己做事的时候都不愿意冬练三九，夏练三伏的刻苦，又凭什么要求别人头悬梁锥刺股的学习达到我们渴望的高度呢。
  
       好吧，中医我们不看了，来辟谷吧。来到语音课堂，问张老师，我的糖尿病能好吗？我的类风湿能好吗？我家人这样这样那样那样的癌症能好吗？这些问题真的很像在医院看病的过程，我们期待张老师给我们开出辟谷的处方，点石成金，然后我们通过7天14天甚至28天不吃饭，健康就回来了，可是真的是这样吗？如果不吃饭可以解决所有的问题，那真的是太简单了！这样求医的一个过程，其实反应出我们自己的心态很多的时候把希望寄托给医生或者老师，我自己也曾经这样一路走过的，等我真正反复实践了龙腾辟谷，我现在了解到，如果我们不肯改变自己对疾病的一些固有观念，如果我们不肯发挥自己的主观性积极性，我们很可能把辟谷弄的跟找大夫开药一样，不能解决根本问题，辟谷不修心，辟谷会大打折扣，所以有的同学在辟谷一次减掉很多体重之后总会问会反弹吗？如果还有这个问题，实际只是辟谷了，并没有真的学会龙腾辟谷的精髓，如果学了并懂了，这个问题就不存在了。那么，精髓在哪里？用心去体会大爱健身法和龙腾九式的心法，然后我们自己会有答案。
       大家知道吗？潜意识会制造疾病，我们的疾病都是来自于自己的制造，与别人无关，想要痊愈，靠的也是我们自己的学习和实践，老师会教给我们方法，考多少分我们自己说了算，痊愈到什么程度我们自己说了算，哪一天能脱胎换骨我们自己说了算。

       佛洛伊德是奥地利著名的精神分析专家，他的冰山理论相信很多人都了解，人的意识形态分为意识，前意识和潜意识，这个潜意识就是深深藏在水下的冰山，虽然它不露面，但是它却和我们的健康直接相关。潜意识是个很好玩的东西，如果我们花一些时间去了解潜意识，我们会对生活中发生的事情重新评价重新定位，有可能真的会说一切都是最好的安排。

       曾经有个朋友讲过这样一个故事，他和一个同事去吃自助餐，同事接了一杯咖啡，朋友接了一杯果汁，但朋友其实想喝咖啡，但他也不知道自己为什么要了果汁，再烤面包片的时候，他无意识的端起同事的咖啡喝了，等他意识到的时候，他感觉很不好意思，觉得同事一定会觉得奇怪，当然不是什么大事，但面子多少有点小小的尴尬，他继续烤面包，突然，他一失手，打翻了那半杯咖啡，就在这个时候同事也回来了，我们讨论到潜意识的时候，觉得潜意识的这个小动作太可爱了，失手打翻咖啡，精准的解决了这个小小的尴尬。

       在疾病的分析上，潜意识有很多可圈可点之处。与这个意识理论相对应的是佛洛伊德的人格结构理论，每个人的内在都有三个小人，本我，自我和超我，本我以快乐为原则，自我以现实为原则，而超我以道德为原则，比如说，我决定每天早上4点起床练功，这么拧巴痛苦不要命但是看起来很高大上的决定一般都是超我做的，可是大冬天的凌晨快乐的本我真的很想再睡一会，道德的超我却一直呐喊着起床练功吧别睡了，我们内在发生了纠结，而现实的自我出来协调了一下说，再睡1个小时吧，于是三个小人和谐了。
       现实生活中呢，这个超我承载了太多别人和自己的期望，承载了太多的社会道德观念，超我很负责任的捍卫着这些观念，很负责任的驱动着我们去完成大家的和自己的期待，给原本那个快乐的本我造成了很多的束缚，本我不快乐了，自我又无力协调，于是，我们生病了，身体在用疾病的方式告诉我们，我们的内在不平衡了，那么这种不平衡用什么来调节呢？自我用什么样的方式来调节这两个小人呢，试着用大爱健身法和龙腾九式心法去渗透到我们的潜意识里吧，看看究竟会发生什么变化。

       佛洛伊德的潜意识和人格理论似乎比较浅显易懂，但实际上，在我们的传统文化里，在黄帝内经里，在道德经里，在善人道这样的书籍里，对疾病和做人有更多更精彩的阐述，龙腾辟谷论坛就是一个引导我们学习传统文化的地方，辟谷本身也是传统文化的一部分，学辟谷不学国学是学不好的。

       我是23期的学员，第一次参加面授学习的时候，我发现那3天的时间张老师在大篇幅的讲授心法，我意识到这个心法大概才是辟谷课程的精髓所在，第一次并没有完全的领会，我又参加了24期的面授，后来，我体会到，在龙腾最大的收获就是大爱健身法和龙腾九式的心法，在自己不断的练习过程中，心理发生了很大的变化，但这个转变的过程真的并不是那么容易，有人说修行不是转山转水转佛塔，而是转心转念转轮回，可是转山转水转佛塔容易，转心转念转轮回就难了，上了终南山，动摇了自己旧有的三观，重建三观并融入自己的生活真的不那么容易，这就是一个转心转念转轮回的过程。人是不是有前世来生，我看不到，即使我能看到，我也无法苛责我的前世，更不能寄希望于来世，业啊缘啊这些理论目前还不能让我彻底释怀，我想要现世的解药。疾病就像是现世里的轮回，如果不从病根解决，这个病就会一直演变下去。
       我相信大家都没有听说过某个人切了半个肝脏以后从此就无忧无虑幸福健康的生活了，多数情况是切了肝脏继续吃药，吃着吃着又出现别的问题了，或者高血压吃了药降了血压，结果又出现心脏病了，心脏病还没治好，一次大的愤怒又引发了脑出血了，这难道不像一个个演变的轮回吗？我们怎样去断这个轮回呢？用辟谷和大爱健身法还有龙腾九式心法吧，让我们学会先爱自己。可是，谁不会爱自己呢？但是，爱自己真的很不容易，爱自己不是给自己买一件漂亮衣服和时髦的靴子，爱自己不是想吃什么吃什么，想玩什么玩什么，我学习了快一年了，体会真是一言难尽。

       第一次接触大爱健身法和龙腾九式心法，我非常欣喜，我以为自己找到了一个方向，回到家也认真的练习，刚开始练习大爱的时候，感觉的确很别扭，假假的，我不爱照镜子，我不喜欢赞美自己，更多的是对身体的批评，但慢慢的找到了和身体对话的感觉，我能用大爱缓解身体的不舒服，我把大爱和九式心法运用于家人的相处，感觉很有效果，这种感觉的确让我轻松了一段时间。可是后来感觉又不对了，我发现我开始用大爱和九式心法衡量我以前的生活，我发现自己错了很多，开始自责懊悔苦恼，甚至不能原谅自己，我现在知道这基本是一种自杀式的忏悔，这并不是真正的忏悔，可是当时我执着在里面不肯放下，这种执着的背后就是追求完美，我完美了现在，我又想完美过去，今天讲到这里觉得很简单，但这个简单的道理我差不多感悟了2个月才彻底明白，我的确是够笨的，当时心里产生了抵触，不愿意去做大爱和龙腾九式。

       这样痛苦的胶着了一段时间之后，我决心回过头来再重新练习，我想搞明白自己到底为什么会产生这样的情绪，我想搞清楚自己为什么不能面对大爱和龙腾九式，我思索着整个的学习过程，把张老师推荐的书都读了，后来我终于搞明白为什么会这样了。大爱和龙腾九式的心法像一束光，照进了我的生活，让我清楚的看到前面的路该怎么走，但同时也让我更清楚的看到了为什么曾经的生活会有那么多挫折，我明白了光和影的道理，有光就一定有影，这些曾经的错就像是影子，大爱和心法就像镜子，我不是不能面对大爱和龙腾九式，我是不能面对自己的缺点，我不能真正的爱自己，无条件的爱自己真的好难，慈悲的对待自己真的好难，我的那个超我好苛刻，好难平衡。
       挣扎了很久我豁然开朗，我记得那天的阳光特别好，我走在马路上，风吹着我的头发，我感觉自己在发光，整个人都在发光，我赶紧跑回家去照镜子，我知道自己一定变了，是的，镜子里的自己眼睛亮晶晶的，非常漂亮，此刻再练习大爱，已经不仅仅是语言的赞美，我真正感受到了爱，我爱自己美丽的一面，我也爱自己不完美的一面，即使真的是错了，又有什么关系呢？至此，我才进一步理解了到底什么是大爱健身法，我真正开始学着去爱自己，至此，我又进一步理解了到底什么是重建三观，我理解了重生的含义。说起来，我应该很感谢自己这两个月的纠结，正式为了解决这种纠结我读了很多书，思考了很多，我真正懂得了很多。佛总说放下，放下，都知道放下就好了，但是不学习，不了解自己，是放不下的。

       所以在这里，我非常非常想和大家分享的是下面的一段话，这段话也是当初曾经触动我的一段话，对在生活中追求完美的我们都是一种警醒

你爱自己的欢笑，但你能否爱你的眼泪？
你爱自己的果断，但你能否爱你的忧虑？
你爱自己的勇敢，但你能否爱你最深的恐惧？
你爱自己的温润如玉，但你能否爱你爆发的愤怒？
你爱自己的热情，但你能否爱冷若冰霜的你？
你爱自己的大度潇洒，但你能否爱纠缠不休的你？
你爱自己的活力四射，但你能否爱你正在老去的身体？
你爱高声歌唱的你，但你能否爱你内在的悲伤？l
你爱你的童真，但你能否爱你的不良癖好？
你能否同样爱你的偷盗心？
你能否同样爱你的虚荣心？
你能否同样爱你的嫉妒心？
你能否爱你内在的野性的自由？
摆脱束缚，释放自我…………

       是的，当生命灿烂时，我们能很容易的爱自己，可是当生命脆弱时，甚至当生命陷落时，我们依然能够爱自己吗？什么是大爱？我理解，大爱就是无条件的爱，无条件的接纳自己的思想，接纳自己的身体，不去评价，不去指责，让一切如其所是。爱是慈悲！对自己慈悲，对万物慈悲！

       这就是我找到的解药，我不再需要疾病为我代言！
感恩蓝鲸老师,许多时候锻炼时,是你美妙的声音的陪伴的.

秦温润妹妹

这是辟谷23群里的上官伊香的内容,贴过来在这里学习,谢谢你.

当我真正开始爱自己， 
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 
今天我明白了，这叫做 
『真实』。 
当我真正开始爱自己， 
我才懂得，把自己的愿望强加于人， 
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 
那人也还没有做好准备， 
就算那个人就是我自己， 
今天我明白了，这叫做 
『尊重』。 
当我开始爱自己， 
我不再渴求不同的人生， 
我知道任何发生在我身边的事情， 
都是对我成长的邀请。 
如今，我称之为 
『成熟』。 
当我开始真正爱自己， 
我才明白，我其实一直都在正确的时间， 
正确的地方，发生的一切都恰如其分。 
由此我得以平静。 
今天我明白了，这叫做 
『自信』。 

当我开始真正爱自己， 
我不再牺牲自己的自由时间， 
不再去勾画什么宏伟的明天。 
今天我只做有趣和快乐的事， 
做自己热爱，让心欢喜的事， 
用我的方式，以我的韵律。 
今天我明白了，这叫做 
『单纯』。 

当我开始真正爱自己， 
我开始远离一切不健康的东西。 
不论是饮食和人物，还是事情和环境， 
我远离一切让我远离本真的东西。 
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 
但今天我明白了，这是 
『自爱』。 

当我开始真正爱自己， 
我不再总想着要永远正确，不犯错误。 
我今天明白了，这叫做 
『谦逊』。 

当我开始真正爱自己， 
我不再继续沉溺于过去， 
也不再为明天而忧虑， 
现在我只活在一切正在发生的当下， 
今天，我活在此时此地， 
如此日复一日。这就叫 
『完美』。 
当我开始真正爱自己， 
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 
但当我唤起了心灵的力量， 
理智就变成了一个重要的伙伴， 
这种组合我称之为， 
『心的智慧』。 

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题， 
因为即使星星有时也会碰在一起， 
形成新的世界， 
今天我明白，这就是『生命』！

秦温润妹妹

喝风妙语节选之36：我们不打算让所有人满意，我们也不可能让所有人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己

对，这就是愛自己，自己对自己负责，自愛，“身体发肤受之父母不敢毁伤”这是孝之始。不仅自己不敢毁伤，也不轻易让别人毁伤。
这也是做人的根本。
自愛的人，也是愛别人的始。
所以我们从根本上修，洋溢在自己的愛中，肯定欣赏赞美自己，把自己活好。
做到了，愛别人其实根本不是个事。
京-活出自己 解析

秦温润妹妹

从今天开始，我会对自己微笑100次，夸夸自己真棒100次，100次只是代表多次而已。

甘-才旦

感谢分享

秦温润妹妹

2017年5月19日    晴
天门开阖     顺其自然的力量
1、专气致柔，心怀善念是修炼最重要的心理背景。心怀善念才能更好的从宇宙中吸收能量，相反，如果和周围环境格格不入，甚至心怀恶意，不但不能吸收宇宙中的能量反而会走火入魔。
2、心甘情愿去做为上德，否则为伪善为下德。
3、大道废，有仁义，智慧出，有大伪，六亲不和有孝慈，国家昏乱有忠臣，仁义是道德堕落的结果，大道废驰不用之后，才提出的，智谋权术出现之后，才会产生严重的虚伪狡诈行为，家人出现不和，亲情淡漠之后，才有孝子慈父的典型涌现，国家动荡不安，内忧外患，才会有忠臣的产生。
4、上德不德，是以有德，下德不失德是以无德。
上德之人，顺应自然无心作为，下德之人顺应自然有意作为。
5、超越了我们所认识的养生规律，逆境可以毁掉一个人，也可以成就一个人，在于内心的接受，妥协，适应，快乐，希望，游戏。

五式：行云布雨   怎样认为自己的使命（上善）
1、行云布雨是龙的职责，我们都是龙的传人。
2、每个人来到世上都有自己的使命，怎样完成自己的使命。
     工作：无论做什么工作，每个人都可以传播关心，宽恕，不要去传播怨恨。
     生活：学着惜缘，惜福，祸莫大于不知足，不知足，妄作凶。
3、钱学森等把握了别人没有认识的规律，水利万物而不争，心甘情愿的付出，心甘情愿的奉献，心甘情愿的完成自己的使命。
4、天行健，君子以自强不息，地势坤，君子厚德载物。
男人的使命：
1、不断的表扬自己，肯定自己，潜龙在渊，飞龙在天。
2、对妻子要发自内的欣赏，把妻子养的笑呵呵的。自己的财运就会好，身体就会好。
3、男人如何赚钱
女人的使命
1、崇    自己的男人，会夸老公
2、温柔，爱笑，会撒娇
3、支持、认可，理解
4、学会自爱，不主张忍受
5、花男人的钱天经地仪，会理财

秦温润妹妹

甘—才旦
感恩辟谷修心的路上有你的支持。

秦温润妹妹

2017年7月3日   晴     4日晴    5日雨
       一个懒人又开始了第五次辟谷。
       之前的四次，由于体育锻炼充足，身体没有什么反应，和平时一样没有什么不适，这次3日第一天工作上需要搬了几次物品，第二天7月4日，感觉有些困。别的没什么不适，5日今天一切恢复正常，明白了村长说的辟谷期间运动量要减少。
      这次计划55天，希望到8月底结束，知道计划没有有变化快，一切随缘。
      没有计划全辟谷，和家人在一起时，吃点水果比如桃子，西瓜之类，自己中午在单位时可以走路就好，就不吃东西啦。期间如果有什么特别的反应我会记录下来。如果没有什么就计划偷懒啦。
      

秦温润妹妹

2017年7月10日晴
    今天有点时间，写一段日记吧。
    先说说为什么我这次计划辟谷55天。之前的四次辟谷分别14天，9天，14天，21天，听村长的话慢就是快，快就慢，有心练功，无心用功，一直没有想过长时间的辟谷，这次刚好是快到假期，加上假期时间，可以好好享受辟谷的乐趣，有充足的时间锻炼。也想感受一下49天时的变化。
    再说说这几天的辟谷情况
    这几天单位有事，我这一块有接待准备工作，心里有些压力，知道有压力时吃可以缓解一点，在6日，7日，8日中午都有吃一点凉菜。之前的身体沟通，请求消化系统帮帮忙，理解一下。答应他的事有所变化，在星期日7月9日孩子回家，也在晚饭一起吃了点。家里的桃子和西瓜送出去了许多，自己也吃了几天了，现在也基本解决了。从开始辟谷基本就是早上一个桃子，下午一个桃子，或者早上一小牙西瓜，晚上一小牙西瓜，这些我内心没有纠结，学习心法的天门开阖，顺其自然的力量，随着环境走吧，挺好的。7月10日开始清水辟谷吧，早上起来胃宝宝知道我恢复到辟谷状态，特别配合，谢谢你啦，我的胃宝宝和消化系统。

秦温润妹妹

2017年7月10日晴
      今天中午太热没有走路直接睡午觉了，中午起来后左边头有轻微的痛，或者说是难受吧，知道是气冲病灶，让身体智慧的决定做什么，心中不担心，大约3个小时就好了，记录一下吧。

秦温润妹妹

2017年7月16日     晴
       今天早晨起床前做梦了，梦特别清晰，是和孩子在谈心，对孩子说我以前管制你太多了，以后你自己管理自己，好吧。对孩子说了对不起。
      下午在公园走路突然心情特别好，要从心里笑出来的感觉。心里特别感谢伤害我的人，如果不是他们对我的伤害，我现在还一心一意想着对他们好，自己还不知道对自己好，远离了他们，让自己有一个心里成长的过程，不再是我应该如何如何，先让自己爱自己，他们的事以后再说吧，我爱我自己。我要从心里偷偷笑出来了。
      这样的感觉持续了两天。你快乐吗，我很快乐，快乐总是很容易的事情。
      柔和和柔顺的心理，领导说怎么来，就怎么来，坐在大厅里吃着瓜子，看着路边杨树叶被微风吹过，不操心和少操心真好，一切由他去办，现在才感觉到自己是个幸福的女人。以前管的太多了。越位啦。
2017年7月18日    晴
      今天遇到事情，心情不好只持续了10分钟左右，可以让自己跳出圈外来看待这件事，平静的过去了。要是以前心里开始抱怨了，这次没有。辟谷太好了，感谢你，龙腾心法，游戏的心态，感恩你，张老师。
2017年7月19日    晴
     今天中午起来头有一些晕，这是前几次辟谷从来没有的。锻炼没有少，基本每天在1万6仟步以上。不用担心，只是在这里记录一下。感恩我智慧的身体应该是在修复什么。

秦温润妹妹

2017年8月1日
       昨天买了一件衣服,颜色和样式都是我喜欢的.心里高兴.只是试衣服时突然感觉很瘦,问了几次老板是镜子的问题吧.本来计划辟谷55天的,心里突然纠结是不是该复食了.现在心里不纠结了,是这样想的,我辟谷是为了调整自己的身体和心理,当身体里不好的东西都通过辟谷改变时,那是一件多么快乐的事情,自己的心理也会改变,自己的三观也会改变.我好高兴.不再去想他,这55天里一切随缘.让自己的变的灵活,不再呆板,固执.
      我爱你们,我的老师,我的谷友.

秦温润妹妹

2017年8月1日
补一下:而且其一:随着复食身体会到一下正常的,良好的状态,体重也会到标准的状态,我有什么好担心,好纠结的.其二以后买衣服主动权在我的体型,想买随身就随身的,想买飘逸的就买飘逸的。一件多么快乐的事，主动权在我手中啦。
      我这人有点随性，就这样吧，就这样吧。

秦温润妹妹

2017年8月1日
       前几天去买菜突然有点想法，在这里也记下来。
       因为自己在辟谷阶段，家里只有领导（对老公的戏称和尊称）吃饭，当时只是买了三样菜就回家了，当时自己手中很轻松，突然想到以前每次买菜都是买了一样又一样，总是到自己拎不动才回家的。人是要养欲的，不需要那么多的贪欲，人可以在吃饭和不吃饭之间转换，而买的许多的菜都是多余的，吃不少就放坏了，就象身体贪吃会得病一样，放下一点欲望吧，让自己变得简单快乐。也许这就是一位谷友说的断舍离吧，也是佛家的去贪吧。
       好啦，就到这里吧，就到这里吧，我爱你们啦。

秦温润妹妹

2017年8月17日晨
       记录一下最近的状态.
       8月7日出去玩了,直到16日回家.好神奇呀,在辟谷状态不知该如何办,后来想到既然出门就好好体验一下新疆的美食,和身体做了沟通,每天食欲超好,身体没有反应,刚刚踏上回家的列车,心中只想了一下,我们是不是该继续辟谷了,真的看到任何食物的都没有食欲了,而且是吃了一点玫瑰馕就开始拉肚子了。真的是神奇哎。
       不管怎样，感恩我的身体。我去体会自己变得灵活，不再呆板。
      收获1： 在玩的路上突然明白了两个隐喻，一个是去年11月下水道赌了，脏水往上冒，原来是有人脏话太多了。一个是老公不能坐长时间的坐车的原因。
       当明白这些我该怎么做呢？不知道。还是好好学习辟谷和心法。
       收获2：在股市突然体会到天门开阖，随其自然的力量，原来是这样一种状态，真好。不去画图，不去强求，不去紧张，不去盼望，不要那么多的贪欲。随其自然真好，快乐的随其自然，却有了很多机会。希望在生活中也能体会到这种状态。
       收获3：二龙戏珠，游戏的态度。原来遇到事可以不生气，让自己跳到圈外，可以游戏的态度
噢油，真好呀。这是一次，以来会越来越多的。 感恩老神宗，感恩张村长，感恩一切付出的人，谢谢，谢谢。      
      

秦温润妹妹

2017年8月17日补
      收获4：在2016年10月49期时，村长讲行云布雨，怎样认识自己的使命时，让写出老公的21条优点。第一次我只忙着要记心法，没有反应，都没有写，也不知道写这有什么用。在2017年4月56期时才勉强写了老公的21条优点。到现在一路走一路体会，是自己从来没有用心感受和体会别人的好呀。这是自己的使命之一，而且是非常重要的使命。

辽-妙音

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