第三次辟谷 2017.4.24

英兰 · 发表于 2017-4-25 12:29:50

我家没waifai ，所以晚上我就是听不到课，第二天到店再听回放，昨天23号早上到店里，我就打开了头天22号张老师讲的课，张老师发信息我就接到了，昨天两顿没吃饭，晚上回家吃了一颗枣一个柿子饼，干了很多活，不累也不饿，晚上休息的很好，睡的很香。
今早四点响铃叫醒，没起床做大爱、叩齿吞津二十分钟，起床喝了一口水，洗涑完毕，出门把包送到店，换好衣服做天行健三遍，5点钟出发，走了7000多步（才想起来回来忘收工了笑写到这里才收工上午10.30分）锻炼一个小时，6点钟回来，6.20分诵经到7.30分，10.30分喝了一口水，这次辟谷和上两次辟谷真的不一样心态平静，不紧张，不馋不饿真的每次都不一样一次好过一次，下午再接着写。中午吃了一颗枣，下午两点喝了一口水，两点听昨天志佳老师的答疑，昨天后脑勺疼了一天，今天没疼，晚上吃了两个小油桃，整天不想喝水，看见别人吃不馋，一天高兴快乐！

豫空竹 · 发表于 2017-4-25 12:48:08

天行健时结合大爱健身法效果会更好，你很棒的加油！

安乐 · 发表于 2017-4-25 13:36:22

很棒！

陕阳光 · 发表于 2017-4-25 13:46:29

你很棒！加油！

迟虞 · 发表于 2017-4-25 13:50:59

谢谢分享，越来越轻松了，加油，你是最棒的。

肖胜林 · 发表于 2017-4-25 15:09:25

楼主好棒

桃花源中 · 发表于 2017-4-25 15:55:50

谢谢分享

悟斌 · 发表于 2018-12-26 16:25:08

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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第三次辟谷 2017.4.24

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