辟谷，自己的人生作者

沪～再起涟漪

这次辟谷经历了身心五十多夭的旅行，全辟谷，淸水辟谷，半辟谷交替进行，清明节回去老家，和家人朋友在一起，免不了聚餐吃饭、就开始好好吃饭了……老公朋友们两个多月没见我，一看就说我又瘦了，各种心疼，是不是工作辛苦压力大呀，不会照顾自己呀，不要减肥啦，各种安慰式语言，我嗯嗯应对着，但他们看出
我精神气好，于之前我比，明显状态好很多了，不似以前老给人无力的病模样……同学在一起聚会，我吃得不多，又是各种劝，我才直言我在辟谷，这才有了辟谷话题，其中有感兴趣的，我简单介绍一下，总觉得自己能量不够大，心里有话说不出，就把她们拉进辟谷群吧，自己去学习，想了目前自己只能做到.这一点，其它.就是自己的缘份和福报了，只有自己去体验才能真正挖掘和收获，讲了一堆又一堆的好与坏，大道理不如自己去实行，只有在实修实证的过程中才会有果实，谁都不可以替代自己，你是自己的身体管理专家，你是自己的人生作者，答案是自己，理解，分析，感受因为每个人都不一样……

蒙-优雅

您真棒，向您学习

湘亚南

感谢分享！您真棒！为您点赞加油！

沪～再起涟漪

辟谷对于我来说不是为减肥减重而来，原本自己就不胖，体重到一定的限度不会再减，在这次辟谷历程中，体重最轻时82斤，体重继续下降的情况下天行健，打坐从宇宙中吸取能量，即便不吃，只喝水，体重回升到87斤……其间明显能感受到情绪的变化，有时会莫名的忧伤，有时会因一件小小的事发脾气，好在自己听过老师的课查看过资料，知道这也是辟谷过程中正常的情绪反应，处于情绪反应之后再次反观自己，注意自已的起心动念再次觉查与观照，我在想，我的辟谷希望自己的灵性提升到另一个层面……有时自己默想龙腾心法是什么，?当那一天去终南山面授时，我是怎样儿的心境?约见终南山……

柔情似水

很好，你好棒！你会越来越棒的

浙红红

好棒的分享，感谢{:soso__4011813854091704040_1:}

沪～再起涟漪

今天是2017，5，21日，回想离开内蒙已经五个年头了，每年的这日总有我喜欢的花送我身边来，蓝色的妖姬满满的在我的房里，花儿的香味儿环绕，我喜欢的我们爱着的，都还在……

沪～再起涟漪

出谷有些日子了，回来了青岛，我有着自己的空间，爸爸妈妈帮我武汉的房已经装修好了，好开心，我喜欢的风格，我的家，我喜欢的样子……爸爸妈妈回去上海了，在我们上海的家里，园中的花应该很美了，想着就会免不了去惦念，想我的吕老师他们，在一起的感觉清淡的，暖暖的！……

沪～再起涟漪

回来青岛，我们公司的项目做的很棒，我们决定在青岛又买了一套别墅，独栋，我一看是稀缺户型就要弟弟赶紧买了，这也计划着以后是我们的活动会所，说不定我可以在这来个辟谷训练营呢，想着在心里许下个愿景，不知道是否能实现，青岛现在还没有，给我留点念想，不说就在心里念着也很好……心心念念的想去终南山，可是这段时间去不了呀，没有关系安慰自己，我就好好在家好好学，多体验，多看书，也不错呀，生活不就是这样的！谁又是谁真正的上师呢？自己吧……安静走好自己的路，好好的就好……现在88斤，穿什么衣服都好看，很多人都说我47岁，老年轻漂亮了，我乐乐，不说话，我的养颜美容的秘诀是心态好，心地善良清明，至于我看不惯的人事物我不留痕，这世间没人是傻瓜，知世的人懂分寸……不张扬，我就是我自己的样子，真好？……

沪～再起涟漪

这里是自己的小空间，可以随意写着自己的文字，我不希望能是什么辟谷明星，修炼是自己的事，好与坏自己懂得就好了。这段时间只要多吃一点，就会拉肚子，想来一定是身体告诉我，不需要太多的食物的，欣然接受她给我的指令，每天吃简单的饭菜，主要是水果和蔬菜，人的口欲淡了，是否对生活就要求的更少了，想想这样很好呀，外像的我无分别心，一切如以前的模样，只不过内在的变化，自己知道，慢慢来了的能量我真的看得到了，我在变，真的在变，记录者自己的文字，过段时间看回顾，变化在哪里，谢谢自己的身体，我爱你……

沪～再起涟漪

2017-5-23
这几天，青岛下雾了，正常的工作，没怎么运动，回到家就听喜马拉雅里的资料，学习补课……这两天不停的拉肚子，肚子空空的，没一点赘肉了，摸摸她，不可以再瘦了，早上这点就自然醒了，在床上做大爱，与细胞对话，现在大爱越来越有感觉了，自己的身体果然是有灵气的，我们一起向着目标旋转，一点点的更新，我们一起逆生长！……我爱你们，我的身体是通透的，水晶般带着爱，和谐，自由，散发着优雅的，温黁的光，与宇宙万物连接，我是健康的，美丽的，丰盛的……敞开自己，接纳一切……

黑～一切随缘

我们龙腾的人都是最棒的！

沪～再起涟漪

爱或者怨恨都只是遇见了自己
——摘自《拉悌法生命艺术》

有人嘉许你
那只是对方遇见了美丽
属于他的嘉许
其实跟你没关系
所以
你可以看见他的嘉许
并回以嘉许

有人嫉妒你
那只是对方不接纳自己
属于他的嫉妒
其实跟你没关系
所以
你可以允许他的嫉妒
而继续做好自己

有人喜欢你
那只是喜欢他喜欢的特质
属于他的喜欢
其实跟你没关系
所以
你可以淡然面对欢喜
并做回你自己

有人讨厌你
那只是不接纳经由你投射出他的自己
其实跟你没关系
所以
你可以接纳对方的讨厌
继续做真正的自己

有人欣赏你
那只是透过你碰撞内在的自己
属于他的欣赏
其实跟你没关系
所以
你可以坦然面对欣赏
不会有丝毫的骄傲

有人伤害你
那只是对方无法活出爱和表达爱
对方其实很缺爱
所以
你就能看见愤怒背后真正的无力
从而唤醒你内在的慈悲

亲爱的
当你能看到事实背后的真相
你就能看见
在这趟生命里
没有人无缘无故来
没有人无缘无故离开

相遇或者离去
爱或者怨恨
都只是
遇见了自己……

现在的我

沪～再起涟漪

2017-5-24
  今天头有点疼，像感冒一样的，早上起来拉肚子，经常在看关于灵性辟谷的资料，听喜马拉雅的课，是否接到了老师的信息呀，吃饭没什么胃口，，吃一点就饱了，不吃和吃一样，和公司的小伙伴们去银行办完事就回家睡了，胃里堵着，肚子不舒服，想想晚上去公园跑步，观察一下，会不会好点，吃不下就不吃吧，不纠结，好好和身体沟通，观看她是怎么了……

沪～再起涟漪

晚上和汪康去了健身房，跑步机上跑5公里下了，没怎出汗，头不痛了，身上还是没劲，想来应该好好休息一下，回家洗澡，吃了一个冰激凌，好舒服……妈妈从上海打电话我，问我近况，发了一张摘樱桃的照片给她，老妈说我好瘦了，是否没好好吃饭，我说有好好吃的，不想妈妈担心，老爸又心疼我了，要我不忙就回去上海，见见他们，陪陪他们，是呀，我永远都在他们眼里是个孩子，，告诉辟谷的好处，老爸不接受，
说我玩命，嘻嘻，我只能不说多了，电话里好好的安慰两老，算是过关了……

沪～再起涟漪

2017-5-25
   今天525，好日子，好好爱自己，休息在家，早上不到七点又拉肚子，昨天吃了两鸡蛋，两把花生米，几个圣女果，今早就排空了，这次辟谷身体的反应这样，不知正常不，没过多想这问题，感觉自己舒服就是好的，吃饭已经很随意了，吃饭与辟谷已经融入到生活中……在家做个美美的面膜，补水美白，明显感觉到皮肤光滑，下午去韩国城逛街，买上几件衣服，美美的出门……

豫一清新

你日记写的太好了，感谢分享！这么瘦还辟谷50多天，佩服的五体投地。我也是很瘦，但比你胖点，体重100斤以内，每次不超过2周，用志佳老师的话说，一路小辟走向胜利

沪～再起涟漪

豫一清新 发表于 2017-5-25 11:03
你日记写的太好了，感谢分享！这么瘦还辟谷50多天，佩服的五体投地。我也是很瘦，但比你胖点，体重100斤以 ...

谢谢你的鼓励，我们一起修仙，辟谷小白好好向前辈学习

沪～再起涟漪

2017-5-26
今弟弟从上海回来告诉我，老爸这段时间身体不怎好，苍老许多，我一听，心里揪着难受，我知道他老人家的个性，很坚强，不舒服忍着不会告诉我们的，弟弟说话时，我们姐弟同时不好受，我们都希望爸妈身体健康是我们两姐弟最大的福分，老爸超能干，多才多艺，在我和弟心里的印记中，老爸给我们温暖的童年，不让我姐弟吃苦，我三岁坐飞机从武汉到恩施，受到惊吓，眼睛出了问题，是老爸费了不少的心思，求医，还原了我一双明亮的眼睛，七岁开始教会我舞蹈，八岁练扬琴，九岁上当地的少年合唱团，在70年代，老爸把最好的都给我，至今难忘……老爸年轻时，代表武汉市歌舞团全国循环演出大型歌舞剧东方红，现在骨子里的音乐元素是老爸给我的，我爱老爸，我亲亲的老爸！

沪～再起涟漪

今晚我把大爱健身法发给老爸，要老人家没事和妈妈一起听，还有天行健功法，女儿陪着两老一起学习……