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做好准备,带着问题进山!

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  • TA的每日心情

    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-5-2 11:23:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 陕阳光雨露 于 2017-5-2 20:38 编辑

    我和爱人一起通过了,57期,感恩!在这里也谢谢祺祺!我刚开始是在辟谷准备板块上发的准备贴,为了整体连贯,现将之前发的拷到这里,在专版上继续发贴。

    先介绍一下自己的情况,
    我的身体一直不是太好,我感觉自己常年处于亚健康状态,怕冷,容易感冒,尤其是月经周期一直不好。后来严重的时候,患上了西医说的功血,中医说的崩漏。尝试了西医、中医、各种养生法以及吃保健品等治疗手段,但是一直没有取到好的治疗效果。月经周期是所谓的植物神经控制,而植物神经看不见摸不着,有段时间自己也很灰心,感觉怕是治愈不了了。我感觉爱人对我身体能恢复也放弃了。

    爱人很爱看书学习,他看完书经常和我讲书上的内容,我从他那知道了断舍离、断食疗法等。我身边还有学佛的同事,我知道了佛教里有打七。感恩他们!在追求健康的路上,我愿意尝试。

    2016年夏天的一天,我觉得最近自己吃的太多了,不想吃东西了。我想到不想吃东西好像可以辟谷(忘了最早在哪里听说“辟谷”这个词的了),就在百度上搜索辟谷,这样结缘了龙腾辟谷,我记得那天什么都没干就泡在论坛上看精品日记,看辟谷前12项准备工作。当天就没吃晚饭,开始了为期7天的第一次辟谷。感恩爱人不反对的态度。第二天早晨,我照着镜子对自己做大爱。我突然发现原来虽然每天都会照镜子但是似乎从来没有停下来仔细地端详自己,从来没有真正地接纳自己,爱自己。其实你本来就很美,你还有什么不满足的呢!感谢我的五官,你们生的这样标致!感谢我的身材,你们这样的凹凸有致!谢谢你们一直陪伴着我。有些不完美又能怎样,我就是这样一个不完美的我,接纳自己,爱自己!这次辟谷前,本来是要严重感冒了,打喷嚏流鼻涕地很厉害,但是辟谷第二天这些症状全无,神奇地好了。这更坚定了我的信心! 期间每天早晚都会去公园里走路一两小时,扣齿吞津,没有饿的感觉,脚下生风,感觉满满的正能量。嗅觉也变的很灵敏,远远地能闻到土豆淀粉的香味,好像儿时饭香的味道。实在饿了,就按论坛老师的说法吃上一颗枣,这时感觉一颗枣的能量都好大,吃完好饱。天哪?!我都不敢相信原来自己一天怎么会吃这么多东西。过了前三天后,我对吃饭的欲望就越来越淡了,进入了一种身心非常愉悦的状态,真的好极了。7天时间很快就到了,我成功地完成了第一次辟谷。后来我来月经了,这一次我自己都不敢相信,出奇地好,4天结束,量也很好。感恩!
  • TA的每日心情

    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 11:26:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 陕阳光雨露 于 2017-5-2 19:51 编辑

    2017-4-28
    早晨5点闹钟响,躺在床上口齿吞津,按摩耳朵,然后起床了。新的一天开始了,加油宝贝!
    早餐我吃了一个豆沙馒头一盒纯牛奶。昨天和教练约好早上7点到8点练车。早晨6点我从家里出发,天行健走路去练车场,边走边做大爱,从上到下对身体的各部位进行大爱。最近眼睛一直不舒服,我对它说真的很对比起你们, 从小到大不停地求学,我一直让你们超负荷地运转着,你们现在还这么好,真的很感谢你们。走着走着感觉我眼睛会有热热的感觉。
    清晨走路的感觉真好!走了一个小时到达练车场。
    微信图片_20170428100108.jpg
    温暖的阳光!我尽然还早到了,教练都还没来。

    练完车,教练送我回来,下车时教练和我说路程是5公里。我回家准备好,走路去上班,边走边口齿吞津。
    微信图片_20170428101117.jpg
    上班路上还看见洒水车过去的彩虹!

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-5-3 16:08
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  • TA的每日心情

    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 11:48:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 陕阳光雨露 于 2017-5-2 11:49 编辑

    五一放假三天,和爱人还有爱人好朋友一家出去玩了三天。
    期间每天早上口齿吞津,早晚都有走路,平均每天在10000步以上。
    有时爱人拉着我的手,有时我挽着他的胳膊,一起散步,逛景点,爬山,感觉真好。

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-5-3 16:08
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    该用户从未签到

    发表于 2017-5-2 12:24:00 | 显示全部楼层
    好棒哦,向你学习。

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    我们都好棒,加油!感恩!  详情 回复 发表于 2017-5-2 15:23
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  • TA的每日心情

    2017-5-21 17:54
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-5-2 13:15:20 | 显示全部楼层
    夫妻双修真棒!加油!

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    谢谢!感恩!  详情 回复 发表于 2017-5-2 15:24
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    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 15:23:38 | 显示全部楼层
    京-傻乎乎 发表于 2017-5-2 12:24
    好棒哦,向你学习。

    我们都好棒,加油!感恩!
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  • TA的每日心情

    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 15:24:14 | 显示全部楼层
    湘亚南 发表于 2017-5-2 13:15
    夫妻双修真棒!加油!

    谢谢!感恩!
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    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 18:02:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 陕阳光雨露 于 2017-5-2 20:29 编辑

         第一次辟谷后,我就爱上了辟谷,后来先后又进行了3次辟谷,每次7天。在我第二次辟谷后,爱人也受到了我的影响辟谷了7天。在第三次辟谷的时候,我注册了论坛ID“一个人的修行”,那时为什么起这个名字呢?因为感觉和爱人的关系很冷淡,那段时间我看到一日禅里面的一段话受到了一些启发。这段话是这样的“人的一生,要走很多条路,有笔直坦途,有羊肠阡陌;有繁华,也有荒凉。无论如何,路要自己走,任何人无法给予全部依赖。不回避,不退缩,以豁达的心态面对,属于你的终将到来。有时候,你以为走不过去的,跨过去后回头看看,也不过如此。没有所谓的无路可走,只要你愿意走,踩过的都是路”,发出来与大家共勉。
      
        人不吃饭后,思维却非常地活跃,期间也看了六祖坛经(虽然看不太懂,也没看完),有一天我突然发现自己这些年都错了,我一直都在外求,一直想要寻求一个依靠,本来与生俱足何须外求。那段时间是很感谢爱人的,他一直想让我独立,不要依靠他,他的不管不问确实也在一定程度上培养了我的坚强。虽然他后来辟谷了一次,但是我们的关系还是很淡。有一次我说我们一起去山上学习好不好?也遭到了他的拒绝。在那样的情况下,所以我取了“一个人的修行”这个名字,是为了提醒自己一切要内求,做好自己。

         简单说一下我和爱人的情况,到今年我们已经整整两地分居十年了,周末夫妻。我爱爬山,周末我们会一起进入秦岭的一个峪口登山。有一次他问,我们像不像驴友?确实有点像,都很平静,没有了牵手拥抱的感觉。我们都是比较冷静的人,印象中没有大吵大闹过,有问题都是探讨的方式交流,没有激烈地争吵过。去年这种关系变得越来越糟糕,期间还发生过一些其它的事情,这个家庭已经到了崩溃的边缘。
      
        如果没有龙腾辟谷,可能我们就此相互转身,变成最熟悉的陌生人,因为依靠自己的力量已经解不开生活的死结了。再一次感恩龙腾辟谷,谢谢张老师创办了这样一个机构!那天我们再一次进行深度地探讨(去年后半年每个周末都会很严肃地讨论),每一次我都感觉心被撕开再在上面撒盐,经过一周的修复伤口刚刚愈合,周末又开始新一轮的撕裂与撒盐,我已经身心疲惫到了极点。我知道他和我一样。他说出了哪两个字,我也同意了,就让我们彼此放手。那天感觉一切就要改变了,他也要转身离去,在最后一刻他问我,你能不能做一个小女人(这期间他听了很多张老师语音课的回放)?我很惊奇,因为我一直以为他需要的是一个女强人,这些年我感觉他一直在逼着我成长。我说我的理想就是要做一个小女人,我没什么事业心,也没想过要有多大的成就。就在这一刻,时空好像转变了,乌云散了,一切又美好了。回想起张老师语音课上说的,心念一变一切都变了。他要找一个小女人,而我想要一个男子汉!
    微信图片_20170502193204.jpg

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-5-3 16:09
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    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-2 20:00:00 | 显示全部楼层
    本帖最后由 陕阳光雨露 于 2017-5-2 20:01 编辑

    早上7点扣齿吞津300下,一边洗漱做早饭一边听喜马拉雅语音回放。然后,走路去上班,天行健在校园里饶了一个大圈。校园真美!我每天可以在这么好的环境里散步,真的很幸福,感恩!

    中午边走回家边扣齿吞津,回家后做了可口的饭菜。午睡后,走路上班。

    傍晚,刚下过雨,空气清新极了,在校园里天行健一小时。



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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-5-3 16:09
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  • TA的每日心情

    2020-4-28 09:04
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-5-3 08:34:05 来自手机 | 显示全部楼层
    山里见,我也是57期,感恩生命里所有的遇见。

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    很高兴认识你,山里见!  详情 回复 发表于 2017-5-3 14:56
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    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-3 14:56:57 | 显示全部楼层
    豫-珍惜所有 发表于 2017-5-3 08:34
    山里见,我也是57期,感恩生命里所有的遇见。

    很高兴认识你,山里见!
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  • TA的每日心情

    2017-7-31 18:45
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-3 15:18:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 陕阳光雨露 于 2017-5-3 15:42 编辑

    我在一年中总共在家辟谷了4次,每次7天,后面两次都有点急于求成,爱上了辟谷的感觉,害怕吃饭,一吃东西就感觉眼睛疼,肚子也不舒服。我感觉我好像不太会复食,复食的时候还是没有和身体沟通好。最近感觉食量大增,总是吃的停不下来,还迷上了吃甜食,吃巧克力。身体好像不受控制,吃的停不下来,老师怎么办呀?

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    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-5-3 16:09
    谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-5-3 16:09
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  • TA的每日心情

    2017-7-31 18:45
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2017-5-3 15:41:52 | 显示全部楼层
    本帖最后由 陕阳光雨露 于 2017-5-3 15:50 编辑

    我是张老师经常说的坏女人而不自知。这些年我经常指挥老公干这干那,他不按我的指挥行事我就堵的慌,不高兴。老公会嘴上答应,但是却不行动,或者很不情愿地慢腾慢磨地动一动。这个时候我就很难受,有种恨铁不成钢的感觉。我觉得我一直在帮助他,照顾好他的饮食起居,做个贤内助。但是我错了,他需要的不是洗衣做饭,服侍照顾他的保姆。他可能需要的是一个欣赏,赞美,鼓励他的女人。

    我经常感觉自己得不到他的关爱,所以我用我的方式关爱他,可能我只是想通过这样换来他对我的关爱。说到底我还是自私,我不知道他需要什么,我给他的不是他需要的。我的给予没有的到回应,这样我很难过。很长一段时间我非常地抑郁,每天醒来第一件事情就是对自己说"新的一天开始了,加油!"。

    我对他过多的关爱,其实是一种干涉和伤害,剥夺了他很多做决定,成长的机会。对不起老公!
    我现在已经学着放手,让他做决定,我在他身边鼓励他支持他。本来也就没有好,也没有坏,一切都是好的,所以我又有什么可担心的呢?

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    对不起啊,也是我晚熟,成长太慢,让你着急了  详情 回复 发表于 2017-5-4 07:01
    感恩分享  详情 回复 发表于 2017-5-3 16:10
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    2017-8-8 10:45
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    发表于 2017-5-3 16:08:32 | 显示全部楼层
    陕阳光雨露 发表于 2017-5-2 11:26
    2017-4-28
    早晨5点闹钟响,躺在床上口齿吞津,按摩耳朵,然后起床了。新的一天开始了,加油宝贝!
    早餐我 ...

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    2017-8-8 10:45
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-5-3 16:08:39 | 显示全部楼层
    陕阳光雨露 发表于 2017-5-2 11:48
    五一放假三天,和爱人还有爱人好朋友一家出去玩了三天。
    期间每天早上口齿吞津,早晚都有走路,平均每天在 ...

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    2017-8-8 10:45
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    发表于 2017-5-3 16:09:10 | 显示全部楼层
    陕阳光雨露 发表于 2017-5-2 18:02
    第一次辟谷后,我就爱上了辟谷,后来先后又进行了3次辟谷,每次7天。在我第二次辟谷后,爱人也受到了 ...

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    发表于 2017-5-3 16:09:20 | 显示全部楼层
    陕阳光雨露 发表于 2017-5-2 20:00
    早上7点扣齿吞津300下,一边洗漱做早饭一边听喜马拉雅语音回放。然后,走路去上班,天行健在校园里饶了一个 ...

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    2017-8-8 10:45
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-5-3 16:09:31 | 显示全部楼层
    陕阳光雨露 发表于 2017-5-3 15:18
    我在一年中总共在家辟谷了4次,每次7天,后面两次都有点急于求成,爱上了辟谷的感觉,害怕吃饭,一吃东西就 ...

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    2017-8-8 10:45
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-5-3 16:09:47 | 显示全部楼层
    陕阳光雨露 发表于 2017-5-3 15:18
    我在一年中总共在家辟谷了4次,每次7天,后面两次都有点急于求成,爱上了辟谷的感觉,害怕吃饭,一吃东西就 ...

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