微笑（昆明)第八次辟谷（自发）

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-2 21:20:14

本帖最后由微笑(昆明) 于 2017-5-2 21:35 编辑

我的辟谷日记是连续的，所以将历史上所发的帖作一个交代：

第1-第4 次辟谷

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

第5次辟谷：
微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

微笑（昆明）第六6次辟谷（意念辟谷）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

微笑（昆明)第七次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 3&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

这个帖子是第8次辟谷了有兴趣的朋友可以看看以前的帖子

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-2 21:23:13

本帖最后由微笑(昆明) 于 2017-5-2 22:34 编辑

2017-5-2
4月，家人给我过了生日。我对过生日不是很积极，但家人都很用心，我也乐得和大家相聚。中国人过生日就是下馆子，吃一顿。尽管我吃的不多，但从那天起肠胃就不是太正常了。4 月29日和家人出外旅游，在途中馆子里吃饭，因饿了，吃得比平时多一些。30号和一大群亲戚到澄江看“大海”。晚上亲家请大家一起吃烧烤，饭量正常。5月1日，在宾馆吃自助早餐，早餐饭量比平时小多了。从澄江出发回家时，路上有个亲戚买了一根冰棍给我，感到不是我期待的味道。午餐时，好象已被那根冰棍吃饱了，看着满桌子的美味，一点味口都没有。喝了一点鱼汤，吃了一小碗洋芋焖饭，就吃不下了。心想是不是要辟谷了。回到家后，没吃晚饭。正式辟谷了。
5月2号，全天没有吃饭，喝200ml 的水，服了十口太阳光（采光）。全天都在胎息。下午去了一趟30多公里外的高铁站。
量了一下体重56公斤。
我的第八次辟谷开始了。

豫空竹 · 发表于 2017-5-2 23:18:15

好棒啊，加油！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-2 23:56:44

加油祝你辟谷成功

鲁--沧海一声笑 · 发表于 2017-5-3 07:05:59

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-3 21:20:04

2017-5-3
今天是辟谷的第二天（零一餐），陪亲戚到民族村玩，因昨晚一练功就睡着了，醒来后练功一半又睡着了，所以感到体力不佳。因要陪亲戚到民族村玩，一早还来不及好好练功就急忙吃了一颗红枣一颗核桃，到楼下吸了十多口阳光，就忙忙上路了。全靠这点红枣和核桃，和十多口阳光。在民族村玩脚还是有力气的。亲戚说不像两天没吃饭的人。整天只喝不到200ml的水，不想喝水。虽说喝水不多，但尿还不算少。没有大便。口里随时都有津液。发现身上在脱皮。嘴唇上老有咸味，好象吃过饭一样。一有时间就在做胎息。
因为有客人，没有很好地练功，但感到胎息和吸收阳光对保持体力很有帮助。

桃花源中 · 发表于 2017-5-4 05:57:18

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-5-4 05:57:43

微笑(昆明) 发表于 2017-5-2 21:23
2017-5-2
4月，家人给我过了生日。我对过生日不是很积极，但家人都很用心，我也乐得和大家相聚。中国人过 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-5-4 05:58:09

微笑(昆明) 发表于 2017-5-3 21:20
2017-5-3
今天是辟谷的第二天（零一餐），陪亲戚到民族村玩，因昨晚一练功就睡着了，醒来后练功一半又睡着 ...

谢谢分享

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-4 21:09:52

2017-5-4
辟谷第三天，两天来共喝不到500ml,不想断水。早起喝了碗蜂蜜水，吃了半个枣子半个核桃。口中津液很多，对喝水反感，只好加点蜂蜜喝下去。后下楼晒太阳。
亲戚和老伴去较远的公园，要走较多的路，回来就吃自助大餐。不想奉陪，一个人留在家里练功好了。
一个人在家感到有点无聊，将另外的半个枣子半个核桃吃了，又喝了一些蜂蜜水。洗了个澡，下楼去看一个布告。
得出的结论：辟谷时一定要有事可做，如果没有事情分散注意力，就容易馋。

鄂三生万物 · 发表于 2017-5-4 22:38:32

高人，向您学习

回春婆 · 发表于 2017-5-5 05:39:56

微笑(昆明) 发表于 2017-5-4 21:09
2017-5-4
辟谷第三天，两天来共喝不到500ml,不想断水。早起喝了碗蜂蜜水，吃了半个枣子半个核桃。口中津液 ...

大姐都是自然辟谷，我都是意念辟谷。

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-5 12:15:35

2017-5-5
辟谷第4天，因要送亲戚回家，早早地起来喝了一碗蜂蜜水（喝了一半就不想喝了），在楼下服了15口气就匆匆上路了。亲戚坐的是高铁，高铁火车站离家30多公里，中途还要坐公交车转地铁。高兴的是体力还行。

白白白 · 发表于 2017-5-5 12:53:23

谢谢分享

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-6 18:39:15

2017-5-6
辟谷第5天。跟小孩起爬山，翻过一个山，来到了湖边。刚从野鸭湖回到家里，自觉得这次辟谷情况还不错，体力还好，见大家吃饭也不馋。

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-6 18:41:36

本帖最后由微笑(昆明) 于 2017-5-6 18:49 编辑

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-8 14:22:42

2017-5-8
晚上就复食了，下面准备愿意吃就吃，不愿意吃就辟谷，随意。
这七天共喝了2500ml水，吃了三个大枣三颗核桃，今早大便一次，体重变化不大。另外就是津液多，不想喝水。
我一般是3个月自发辟一次，这次间隔的时间长一些，因为老伴生病，打乱了生活规律，可能生活不规律了，影响辟谷间隔时间。
这次辟谷身体比过去有力。另外这次辟谷的收获是自己可以控制自己没有饥饿感，这也是一个进步吧。

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-9 20:11:36

017-5-9
复食第一天。口渴，喝了很多茶水。辟谷时不想喝水，现在喝得特别多，是不是要补辟谷期间所缺的水？脸上的细皱纹增加了，何时消失呀？20号以后我可是要到武汉去看望50多年不见的大学同学，我可不愿看去是最老的一人呀。令人安慰的是排浓痰的机能增强了，浓痰可从很深的地方排出来。过去我一直在捉摸用什么方法排痰。

微笑(昆明) · 发表于 2017-5-10 20:03:07

2017-5-10
今早正常大便一次。生活恢复到辟谷前一样。
以后我将继续写这篇帖子，直到第九次辟谷。欢迎有兴趣的同修，陪我走下去。

梦小溪流水 · 发表于 2017-5-10 20:42:02

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