2017年5月9日，豫-行知的精彩分享《活出自己的精彩——辟谷》

沪-梦蝶 · 发表于 2017-5-9 20:11:41

大家好！我叫豫～行知，来自河南郑州。

我是今年三月份回了趟新乡，拜见了恩师，在一起聊天时，恩师向我推荐了龙腾辟谷，我就开始在论坛上注册，看精品日记，辟谷准备，辟谷日记，开始了我的逛论坛学习之旅。并且开始每天坚持练习叩齿吞津，做大爱和天行健。
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一边学习锻炼一边心里有了很多感悟，就有了想上终南山参加面授学习张老师心法的迫切要求。我确实非常幸运和荣幸，当总部老师通知我通过时，非常激动，第一时间将这个消息反馈给了恩师。

这次辟谷是我人生中的第一次尝试，并且成功辟谷14天，其实辟谷之初我是抱着减肥目的来的，辟谷成功后，减肥对于我来说已经不重要啦，重要的是我要将辟谷和学习张老师心法当成我以后生活中必不可少的一部分来修行自己。

通过第56期4月24日到27日终南山面授学习张老师心法，结合我自己的实际情况，我想和大家分享一下我的体会和感悟。

我曾经是一位军嫂，先生在作战部队工作23年，我们经常过着分居的生活。自从有了孩子，家庭、工作、里里外外，我都得克服困难去做好，随着生活上的点点滴滴潜移默化，性格也在不断改变；

本身我也是处女座的，凡事追求完美，略微有些洁癖。在工作上总想做到精益求精，渴望得到领导和同事们的认可；在生活中，我喜欢把家里收拾干净，我会感到很享受很舒服；家里的事情按照我的意愿办我也很欣慰。先生也会夸我，我也会有满足感和成就感。

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慢慢我就被周围的人称做女强人，好军嫂。逐步养成了好要强，要面子，爱操心的性格。随着孩子的逐渐长大，家里的事情也越来越多，感到身上的担子和压力也很大，体重也在逐年增加，血压在我40岁时也开始高了。

体重增加给我身心带来很多不便，我也一直比较苦脑，一直在寻求改变的方法，可是屡试屡败，都没有成功。这次非常有幸结识了龙腾辟谷，使我从心里面重新认识了自己，燃起了对美好生活的向往。

沪-梦蝶 · 发表于 2017-5-9 20:15:35

本帖最后由悠悠于 2017-5-10 11:21 编辑

通过辟谷十四天，我来说说我的变化吧。

首先身体上的，体重肯定是降了，至于降了多少斤，我只量了一次，那是辟谷第七天，刚从终南山回来，想看看成绩，体重7天减了8斤。

后来想到张老师有心练功无心成功，也就没有再量了。我通过辟谷，皮肤比以前变得光滑有弹性了，脸上的斑也明显减少了，家人也夸奖我眼睛比以前也更加明亮了。

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然后说说心理上的变化，通过上终南山学习张老师的心法，我已深深认识到肥胖就是对自己的身体不够爱惜，是对自我的不负责任、不自爱的表现。

回家后，重温张老师心法，我进行了自我反思：我需要做的和改变的地方还有很多，首先是要从改变思想观念和生活态度上下定决心改变自己，重新塑造自我，要学会管理好自己的情绪，掌控好自己的身体。并且要摆正自己的位置，做好自己。在家做个好女人，在单位做个好同志，好大姐。

不急不躁，自我减压，心平气和，不再违心强求自己去办不想办的事情，顺应自然，心甘情愿，且行且进。
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终南山面授心法归来后的这几天，我隐隐的有了一种脱骨换胎的感觉。在这儿我给大家分享一下前几天5月6日周六发生的一件事情。

我和先生周六上午出去办事，比较赶时间，在过十字路口时，先生开车从左转道白实线变道直行道，被交警拦下，让把车靠边停下，在这期间我只说了一句话：配合交警，这是他的工作，态度好些，去认个错吧。先生下车，我在车上等他，没超过五分钟，先生回来了。我没有再问，也没有再说这件事。先生憋了好一会儿，终于忍不住笑着说：去了一趟终南山到底不一样了。我说：发生了就发生了，没什么好说的，知错就改就好了。先生深情的看了我一眼，我读懂的是表扬和赞许的眼神。

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我现在己经开始发自内心的用欣赏、赞美、肯定、鼓励的心态对待先生、孩子和家人，也收到了很好的效果，家里也比以前更加和睦和幸福了。

在以后的岁月中，我更要做到尊从自己的内心，用积极、阳光、包容、随缘的心态接纳自己，潜心修身养性，活出自己的精彩！

我的分享结束了，感恩大家！谢谢大家！

沪-梦蝶 · 发表于 2017-5-9 20:16:20

本帖最后由悠悠于 2017-5-10 11:22 编辑

楼主分享的太棒了

沪-梦蝶 · 发表于 2017-5-9 20:16:32

本帖最后由悠悠于 2017-5-10 11:22 编辑

太棒了，像你学习，有心练功，无心成功

湘_春光明媚 · 发表于 2017-5-9 20:58:28

谢谢分享，你真棒!

金河田 · 发表于 2017-5-9 21:22:40

祝贺你

湘亚南 · 发表于 2017-5-9 21:27:30

感谢分享！

江南春雨 · 发表于 2017-5-9 22:06:00

感恩分享

谭思辰 · 发表于 2017-5-9 23:02:56

太棒了，像你学习，有心练功，无心成功

豫阿娟 · 发表于 2017-5-10 00:08:09

卧龙泉 · 发表于 2017-5-10 05:49:24

军嫂你是好样的

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-10 08:09:20

感谢分享继续关注

豫一清新 · 发表于 2017-5-10 17:33:53

心法改变一个人，好棒

英姿飒爽 · 发表于 2017-5-11 20:20:52

分享的太棒了，谢谢你。

闽-如前 · 发表于 2017-5-13 01:12:05

名字好熟

钟承凤 · 发表于 2017-5-15 09:33:12

祝贺你成功，向你学习

螃蟹村长 · 发表于 2017-8-28 23:02:34

感谢分享

蒙—丰情舞韵 · 发表于 2017-8-29 06:57:57

加油

蒙—丰情舞韵 · 发表于 2017-8-29 07:00:12

我也想发帖可找不到发贴的地方，请你指教，我是新人。

蓝色雨 · 发表于 2017-9-9 16:09:27

太棒了

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