京56-上善若水，第一次辟谷经历

京上善若水 · 发表于 2017-5-11 15:59:43

京56-上善若水，第一次辟谷经历

2016年7月份，跟朋友的一次聚会，见到朋友体型有非常大的转变，就像换了一个人一样，了解后得知，朋友已经辟谷两周了，我当时就感觉非常神奇，不可思议，同时又让我非常的羡慕，暗下决心，努力准备，报名参加龙腾辟谷训练营。

缘分的原因，在2017年，听到枫桥老师在北京红螺寺举办“龙腾辟谷联网北京首批训练营”的消息，当“幽谷若兰”老师通知我可以参加训练营的消息时候，内心非常激动。

红螺寺.jpg

24日上午乘公交到达美丽的红螺寺，开始报道，入住，下午辟谷老师开始给训练营的学员点穴，同时也开启了“不吃饭”的游戏。当日中午和晚上没有进食，只是喝了矿泉水，内心很期待自己的感受，感觉自己有些“有心成功”的赶脚。

25日，辟谷第一天，早晨醒来，感觉睡眠有好转，也许是因为昨天听了老师的话，不要去纠结睡眠的问题，不去跟别人比较睡眠的时间长短，早晨起来锻炼，跟师兄师姐们，沿着美丽的红螺寺路，走了三公里，没有任何的饥饿感觉。也许是吃饭习惯的问题，在吃饭习惯的时间段，感觉身体有些虚弱，没有排便，上午大家一起听课，中午小睡1小时，下午听课时感觉身体发热，晚上无饥饿感，感觉快虚脱了，手发凉，想喝水，也许是想保持吃饭的习惯哈。晚上感觉腰部总是酸疼的感觉，没有参加训练营的联欢，热心的瓦儿老师到房间看望我，关心我的感受，开导我不要加过多的意念，并且为我发功按摩，瞬间感觉到老师的爱心，感受到龙腾大家庭的温暖。
晨练-3.jpg

4月26日。辟谷第二天，早晨起来感觉轻松，哈哈，六点的时候跟师兄们一块去徒步红螺湖，呼吸新鲜空气，景色非常不错。红螺湖景色优美，没有饥饿感觉，不渴不饿，精力饱满，头脑清晰，课间休息，做了20个俯卧撑，感觉很轻松，太神奇了，11:00肚子发出咕咕的叫声，马上对胃宝宝大爱， 12:30到13:30小睡一把，起床后肚子叫唤，排便一次，很少，有血红色沫子，没有理会它，就当是气冲病灶了。

4月27日，辟谷第三天，早晨起来，浑身无力，一晚失眠，感觉非常虚弱，早晨跟师兄们一块儿散步，散步后回到广场跟大家一块儿做晨练，做六字养生决，中午做分享，师兄师妹们的分享非常精彩，下午2:30，训练营结束，回家的感觉真好，感觉更爱家人，更爱孩子

4月28号，辟谷第4天，一早起来，感觉虚弱无力感，总想坐着不动，早晨喝了几口水就上班了。工作一忙起来，就什么也感觉不到了，似乎已经习惯了，不吃、不喝、不排便的方式，感觉生活非常简单，时间非常充裕,非常享受这种状态。

4月29日，辟谷第五天，没有饥饿感觉，家人非常担心我，怕我出现问题，我本想辟谷2周，看到家人的的担心，就决定明日复食，不在让家人为我担忧。

4月30日，辟谷第六天，感觉腰部酸痛无力，中午小睡了一个小时，感觉体力有些恢复，晚上就开始恢复饮食了，由于提前跟自己的胃宝宝沟通过，所以没有任何的不适感。
枫桥老师开讲.jpg

总结一下，这次龙腾辟谷北京训练营的收获很大，获益匪浅，大概有下面几点感触
1.       学会了如何爱自己、爱家人；觉得自己比以前更爱家人。
2.       完全的接纳自己。
3.       早晨颈椎疼痛的问题消失了；右眼中的高血压红线消失了。
4.       头脑变的非常清晰，思维敏捷。
5.       发现自己变得不爱发火了。

以上是我的个人感受，希望对各位谷友有所帮助，龙腾这个大家庭充满了爱心与真诚，我会一直在“龙腾辟谷”混下去，期待与各位谷友再次重逢，我爱你们！