TA的每日心情 | 2018-7-27 15:28 |
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签到天数: 407 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2017-5-26 11:36:46
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5.26,复食第二天。
昨天吃了早餐和午餐,午餐请朋友在外面吃的,吃了半只乳鸽、半碗炒米粉和一些青菜豆角,饭后去她家吃了一些枇杷和樱桃,吃的有点撑,给胃做了大爱,下午也就没事了,晚餐没吃、也不想吃,晚饭天行健1个半小时,很舒服。
今早起床称重63.5kg,居然长回了1斤!这也太快了吧?虽然昨天中午吃的有点撑,但其实量并不算多啊,而且晚餐没吃,还运动了那么久(早上慢跑1小时,晚上快走90分钟),难道这样的运动量都不够抵消我吃进去的热量?!
这样的话,真是不知道该怎么办才好了!难道我就不能吃东西,只要吃东西就会长回体重来?呜呜呜。。。
虽然很失望,但是身体还是很有精神的,继续去跑步!1小时,很轻松也很舒服!今天早上边跑我在边想,我的复食到底问题出在了哪里?为什么一天就能长回1斤来?吃的多吗?跟之前的食量比起来真的不算什么!是我没感恩食物吗?也不会呀!吃的时候心里的确想到了感谢美好食物给我带来营养和美味!没有得到答案。。。。
运动完回去冲凉时,对着身体突然有感而发:我美丽的身体,我喜欢现在的样子,我不希望再长胖,现在的样子太美丽了,请你保持现在这个美丽的样子!不要再长胖了,现在我们是轻盈的、快乐的,美好的!我也想通了,体重并不是美好身体的唯一标准,我还会继续保持锻炼、继续少吃多动,继续学习《道德经》、论坛老师的课程保持良好的心态!我爱我美丽的身体,我们一起健康下去、美丽下去。。。。
这样一想,心情立马大好!我不能被体重束缚,见鬼去吧,体重!嘿嘿 |
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