TA的每日心情 | 2018-7-26 19:29 |
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签到天数: 89 天 [LV.6]辟谷中学II
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5月27日第八天早上,3:49就醒了,感觉舌头涩涩的,舌苔厚厚的是黄颜色,做扣齿吞津。
完全没有想吃的念头,我想再加强一下信息,就听了张老师5月18日的发信息直播回放,先是打坐姿势,感觉肩膀到手心感觉凉丝丝的穿透了整个手臂,后背是从腰椎以下有这种感觉,然后我躺下睡平脚掌也有这感觉,很舒服。我好惊喜,从来没有的感觉。
早中晚都是边做天行健边扣齿吞津。我以前功课还是做的不扎实一天只做一两次扣齿吞津,这几天只要记起就做。
找到治我腰困的方法了,走路时就像太极拳的要求一样命门后顶手再抚摸腰椎就缓解了。
今天吃了6颗枣,喝了3杯白开水,下午馋了就吃了两根小麻花(长3厘米,直径0·9厘米)。 |
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