参加了4,3沈阳训练营后

雨名

4月3日参加了，沈阳的训练营，辟谷7天。辟谷期间一切都好，没有任何的不适。复食后坚持锻炼，每天晚上做天行健1h以上。5月2日开始增加运动量，早上4.30起床，天行健1h。今天是5月30号了，盘点一下16项准备功课：
    第一项：有两个晚上食量有点偏多，以后要注意。
    第二项：报道帖早已发过，：“雨名来报道，天地山河笑”。
    第三项：马甲早已修改好了！！
    第四项：先熟悉到辽宁社会主义学院的路线了！
    第五项：IS和掌门早已应用了。
    第六项：这次辟谷最好在49天吧！顺应身体！！
    第七项：体育锻炼，开始了！。
    第八项：《实践大爱健身法》，这项一直在做，但好要加强。
    第九项：扣齿吞津，这个一直在做，但做的不够那么的好！尚需努力。
    第十项：读精品日记，基本一或两天天一篇。
    第十一项：停止做了，时间是个宝贝。
    第十二项：发图片没问题。
    第十三项：六祖坛经，易经，道德经，金刚经，这些都粗略的了解一点点。《生命的重建》，《大爱健身法》《破译生命的密码》《走出心灵的地狱》等还在学习中。给柯老师发过邮件，柯老师把他的微博，原版书提供给我了，另外还看了柯老师其他的书。多学习，爱惜缘分！！
    第十四项：我没有特殊情况。
    第十五项：多思考，准备一两个问题。
    第十六项：天行健，每天早晚，各一小时。
没有做得很好的第八项，第九项第十三项，应该继续加油。为迎接7.3辽宁训练营的到来，做出最好的自己。感恩老师们的辛苦付出，我爱你们！！

蒙-乐乐

加油！