大爱健身法，让美丽重现。

温柔雨

   6月2号接到了指导老师的审核回复电话，说报名通过了，心中一直雀跃，满心想去到终南山，跟着大家一起学习。
   我很年轻，体重也不重，指导老师问我：为什么要辟谷？这个问题让我不知道如何回答，当时我的回答是，辟谷让我觉得很舒服，这个的确是的，我是一个想法，追求强烈的人，但是在辟谷的时候，在回归吃的根源的思考上，才开始有一个静静的时间去思考，去放松自己。这个状态让我觉得很舒服。
  我有很长一段学习中医养生知识的路上，到至今为止，越来越迷茫，索取的越来越多，弄的自己很累，很疲乏。我做中医一直沉浸在别人对我的点赞，认同上面，但是自己却少了对自己的“大爱”，别人说我漂亮，我内心雀跃但是又自我否定，我皮肤又黑又粗糙，敏感而自卑，弄的自己和自己的的生活一直乱糟糟的。在6月4号，做《大爱健身法》的时候【虽然之前也有做，但是总觉得做不到点子上，也许是突然有这个契机让我觉得开阔了一些】里面柯云路老师讲，要对自己的面部放松，大爱，每天面对人群，还要展现自己的喜怒哀乐，勇敢而且辛苦着，反而迟迟得不到主人的赞同以及赞赏，能不皮肤差吗？能不暗沉吗？机器工作久了尚且要加油，擦拭，作为自己最辛苦的“脸面”自己又何尝真正的和她对话一场呢，我开始慢慢的抚摸我的双脸，并对她说，感谢你，谢谢你每天都陪着我喜怒哀乐，谢谢你每天都陪着我面对人群，谢谢你每天都陪着我......我想从内心展现的女性最美。
  至此我明白张老师为什么说“功课比辟谷更重要”，功能才是真正辟谷里的核心，并且引导我们回归自己的本源，从新塑造自我。

甘-才旦

感谢分享

豫空竹

实践出真知，实践是检验真理的唯一标准，你已经有了很大的进步，继续加油！

温柔雨

哈哈继续发辟谷准备作业：
1、辟谷前准备作业之一： 好好吃饭

恩，作为一名吃货，是会好好吃饭，并且告诉自己不要吃多，不要吃多。。。。。。

2、辟谷前准备作业之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
帖子已发，放在一起自己好对比分享。

3、辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学

名字很多~~~温柔雨是网络名字，本人不太温柔。


4、辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
已经订好票，会先到西安玩几天，认识西安，再去终南山。

5、辟谷前准备作业之五： 手机下载【IS语音】, 参加辟谷直播课程
一直都有学习课程，从YY到现在，看着张老师，各位分享的老师，每一次都是孜孜不倦的回复回答道，做好一件事的人就是棒的。

6、辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
上课开始辟谷，计划大概是14天，重来没有体验过14天的，7天的已经成功过多次了，所以加油吧！

7、辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
体育锻炼比较少，尽量坚持一天一万步吧，最近摔到脚了，在家里静静的坐着。

8、辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
喜欢做这个，我爱我自己，美丽的我，自信的我。

9：辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
一直在练习，这个因为有在别的地方学过。

10、辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
学无止境，我会好好学的

11、辟谷前准备作业之十一： 停止做一些事
哈哈，可以，首先要学会让头脑止一会。

12、辟谷前准备作业之十二： 试着发一张图
好的，

13、辟谷前准备作业之十三： 导师需要多做些准备
希望未来有机会，让自己成为导师。

14、辟谷前准备作业之十四：以下情况的同学需特别注意
恩，我应该属于体育运动偏少的，好好先给自己把该做的功课做好。

15、辟谷前准备作业之十五： 带着你的问题来
恩，我得好好想问题，因为很多问题都语音分享里有的。嘻嘻

16、辟谷前准备作业之十六： 《天行健》
这个也有做，我觉得天行健能让走路的人精神面貌特别好，
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。       

辽眉眼盈盈

你的准备工作做的真好，每一项都有对应的做法，值得我学习！

泡泡鱼

感谢分享，辟谷不只是能得到更好的身体，还让我们拥有更健康的心灵。前路漫漫，求索吧。

天堂隔壁

你真棒！

东少

不错不错，加油哦！

皖一美好人生

太棒了，学习了！

辽小草青青

感恩分享！