61期准备

川莲花 · 发表于 2017-6-25 08:27:01

今天是星期天，小孩不上学，早起，准备好饭，出去天行健一个半小时同时练大爱健身法。刚回来准备吃早饭。

渝－诚心 · 发表于 2017-6-25 08:33:41

你好棒

肖胜林 · 发表于 2017-6-25 09:56:40

加油！

豫空竹 · 发表于 2017-6-25 12:00:53

风景优美，正是天行健时，加油！

川莲花 · 发表于 2017-6-26 16:15:27

今天早晨5点多就醒了，准备准备6点准时出门了，早晨的空气真好，积极锻炼的人们巳经开始了。深深地吸一口气，缓缓地吐出去，仿佛将体内污浊的空气全部吐出，头脑清晰，心情大好！边叩齿吞津，边慢步到河边，准备天行健走起，今天慢跑了1小时，其中边对自己作大爱，不知不觉7点了，回家准备早饭，今天星期一，小孩要上学。7点50出门走路送小孩上学然后买菜回家快10点了，腿有些酸，休息一会儿，做家务准备午饭。

川莲花 · 发表于 2017-6-26 16:23:35

图片

川莲花 · 发表于 2017-6-27 09:45:27

今天6月27日，早上6点出发，7点多回家，叩齿吞津，天行健，天爱健身，今天早上小孩要吃面包加牛奶，就不用弄早饭啦，自己又偷懒一下，哈哈哈！8点多，和小孩慢走半个多小时到学校，然后带点菜住家走了，在路上叫喜玛拉雅上听回放课程，听了单车的分享，叫老师的答疑，不知不觉到家了。

粤～～望生 · 发表于 2017-6-28 10:32:58

你真棒

川莲花 · 发表于 2017-6-28 21:01:18

粤～～望生发表于 2017-6-28 10:32
你真棒

谢谢鼓励！

川莲花 · 发表于 2017-6-28 21:21:11

今天早上没有时间去天行健，下午4点开始天行健1小时，叩齿吞津，对自己的膝盖做大爱，感恩它承担了身体大部分重量，感恩它使我可以看更多的风景，谢谢你，我爱你！感恩自己身体越来越健康！感恩身体的每一个细胞，谢谢你们我爱你们！！！

粤～～望生 · 发表于 2017-6-30 17:27:56

川莲花发表于 2017-6-28 21:01
谢谢鼓励！

我们一起加油

川莲花 · 发表于 2017-6-30 17:39:54

昨天早上没有去天行健，下午4点出发天行健1小时，叩齿吞津，对身体作大爱，特別对臀部，腹部，腿部作大爱，紧实的臀部你越来越瘦了，腹部越来越扁平而紧致，腿部越来越修长了，我感恩你们，爱你们！相信你们由内而外地越来越健康美丽！！

川莲花 · 发表于 2017-6-30 17:41:52

今天早上快走加慢跑1小时！准备辟谷工作！

川莲花 · 发表于 2017-7-1 09:17:27

今天星期六，6点出门天行健，对身体作大爱，本来感觉还没睡醒，呼吸着清新的空气，几分钟后头脑清醒了，小脚因为有些困，慢跑一会小脚反而轻松了，慢跑加快走2小时。回家吃早饭了，小孩要去学跳街舞，我们出门了！！给大家看一下飘亮的花朵！！！

粤—安宁 · 发表于 2017-7-1 10:58:51

很棒哦

天秤座九月 · 发表于 2017-7-1 16:21:19

加油~

川莲花 · 发表于 2017-7-1 22:18:09

天秤座九月发表于 2017-7-1 16:21
加油~

谢谢！我爱你们！！！

舍哩善觺 · 发表于 2017-7-1 23:17:10

很棒。

川莲花 · 发表于 2017-7-2 10:34:53

舍哩善觺发表于 2017-7-1 23:17
很棒。

川莲花 · 发表于 2017-7-2 10:42:25

今天7月2日星期天，早晨醒来，赞美完自己的身体，起床，准备出门天行健，问先生要不要一起出去走走，他说好，但要和宝贝们一起，于是又叫女儿和儿子起床准备出门，一切弄好都7点半了，

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