61期准备

川莲花

出门到河边，儿子还没睡醒，心里有些不开心，一个人自己走在前面，我先生和女儿在后面边讲故事边走，我在中间，我故意大声说：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”然后开始快走，当我超过儿子时，我自言自语地说“看人家都没睡醒都走这么快，我要快步走才能赶上哟！”儿子听完他也快步走，一分钟后他又超过我了，我也加油向前走，过一会我在后面慢跑，快要赶上他时，我又自言自语大声说：“哎呀，你太快了，妈妈需要跑才能跟上啦！”他听见后知道我已经在他的后面了，他也跑了起来，就这样我们两个一会前一会后相互追逐做游戏似地跑了十多分钟，我们就停下来休息，看着爸爸和姐姐还在很远的地方，他说：“他们太差劲了！！！”于是我们就停下来拉拉筋等他们，在河边的石围栏上儿子做了四十个俯卧撑，虽然不太标准，对于一个快七岁的小男孩来说已经很好了。同时我也跟他一起做但是我只能做几个而且还不标准，他还教我如何做，最后给我的总结是：“妈妈，你的需要继续锻练，优其是锻炼胳膊！”宝贝越来越像个男子汉了！！！我也很欣慰。此时的他巳经没有睡意了，心情也好了！等到爸爸和姐姐，我们扫描三辆共享单车，“爸爸因为很少锻炼，不想走太远”，先生搭儿子，我和女儿一人骑一辆，继续出发，先生和儿子在健身器材点停下来，去玩健身器材了，我和女儿继续向前，我们边骑边说话，我一路追敢，她骑得我感觉很轻松，一路女儿都骑在我前面，她会慢下来等我，路上有骑车的，跑步的，走路的，风景优美，空气清新，绵阳的绿化工程很不错的，感恩政府，感恩人民，感恩小草，绿树，花朵，河流，白鹤，所有的花草树林，谢谢你们，我爱你们！！！我们骑了1小时才回去和先生和儿子会合，一起去吃早饭了，回到家快九点半了，我很开心，很感恩，先生现在有时间也会去走走路，锻炼锻炼，以前是不会的，女儿和儿子有时也会陪我去跑跑步，我相信我家会越来越好的！

川莲花

今天7月21号，好几天没写日记了，但准备工作依旧，天行健早晚2个半小时，叩齿吞津，大爱健身法。晚晚没接到信息，今天早上边听回放边天行健，到8点仍可以吃早饭，这一周都和爸爸一起锻炼，爸爸体力还可以。前天穿板鞋长时间锻炼把脚掌和小脚趾打两个水泡，今早出去走一圈水泡增大，有些痛。

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